Кулёма

Я замораживаю впрок в морозилке - фрикадельки, мясо, уже порезанное на гуляш, котлетки куриные, рыбные и мясные, пельмени. А еще шинкованную морковку, порезанный лук, свеклу. Помидоры, перец, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль - это все есть в морозилке всегда. Порезанное мясо+морковка+лук+рис = в мульте легко превращается в плов. И вариации на тему - тушеная картошка, + капуста = овощное рагу с мясом, и т.д. Фрикадельки + морковка+лук+перец+помидор = суп с фрикадельками. Покупаю всегда курицу целиком - отдельно замораживается на суп, отдельно на второе и т.д. Это сильно упрощает мне жизнь. Ребенок у меня в школе завтракает и обедает, поэтому по сути дома ест ужин и перед сном чего-нить. Но она у меня приучена есть полезную еду. Для нее нет ничего вкуснее картошки, брокколи на пару и сыра, натертого на всю эту вкусноту)) И вся семья с удовольствием есть горячее первое - борщи, солянки, супы разные)

В выходные запеку мясо и не буду есть всякую гадость)))))))))

А про плавленный сыр я бы тоже сказала, что это не полезно. Насколько я знаю, при плавлении сыров добавляются какие-то вредные вещества, поэтому плавленный сыр считается продуктом очень спорным, хоть и вкусным.

ага, тренажер такой) хорошая штука вот кстати, я всем советую. Ну видимо кроме тех, у кого есть проблема с суставами, но тут ничего не могу сказать. Имитирует подъем по лестнице) За 25 минут я делаю 1000 шагов. И в отличии от велотренажера он мало места занимает)

Мне кажется, что не нужно жалеть, что съела печеньку.. так и свихнуться можно))

Привет, девочки)) Вот задумалась...весов-то у меня нет... надо наверное купить, а то мож я уже худею и не знаю об этом?)))) На завтрак было два бутера с ветчиной. Блин, надо научиться просыпаться раньше, чтобы не завтракать на бегу тем, что готовит себе муж. Утешает то, что первая половина дня у меня очень активная, наверное бутеры мои сгорают быстро. На обед у меня рис с красной рыбой и помидорами свежими. Ужинала вчера кефиром. Сегодня наверное будет отступление от правильного образа жизни.... а может и не будет... Вчера катались на коньках, сегодня тоже поедем. Вечером 25 минут степпера.

эта была из царь-продукта, говяжья... нинаю, обертку выкинула....

Привет, девочки)) У меня сегодня на завтрак в 6:00 бутер с кусочком не жирной ветчины, потом в 10:00 овсянка (правда с половинкой ложечки сахара), сейчас обед салат - кусочек грудки+половинка помидода+квашеная капуста с горошком и луком+ оливковое масло. На ужин будет брокколи+картошка на пару и красная рыба слабосоленая) Сейчас обедаем и на каток!) Кто с нами? Мы будем кататься на Ангарском) Заезжали туда сегодня, лед нормальный)

Не, не 100%. Я сегодня точно уже не захочу кушать. Я сейчас пью чай черный с чебрецом. Потом поработаю и лягу спать) Если я 100% не захочу кушать дальше, то можно не ужинать?

А у меня походу не будет ужина))) я не успела проголодаться, и до грудки дело не дошло.... ))

Ты ж так исчезнешь, мать)))

Привет, Настюх) По-моему по Дюкану там как-то сложно все... в том плане, что еще и найти не все можно... Отчитываюсь - у меня обед) есть часто у меня не получается, ибо некогда, но чувства голода не было между завтраком и обедом особо не было, было не до него)) Кушаю - брокколи на пару, 5 штук и одна картошка, и салат из квашеной капусты, зеленого горошка и лука свежего) На ужин будет куриная грудка вареная, с чем бы мне ее поесть?)))

доброе утро, девочки:-) :-) сегодня я проспала, но вынуждена была уже в 6:45 сидеть у мужа в машине, поэтому купленая вчера овсянка осталась нетронутой. завтракала уже на работе - чай без сахара, банан и злаковое печенье:-) обедать буду уже дома, на обед будет суп из куриной грудки с брюссельской капусты:-) желаю всем хорошего настроения:-) :-)

Купили сегодня дочке и мне коньки фигурные, по 599 рублей) Качество неплохое, по-моему, хотя я конечно не профи далеко)) Кататься будем наверное возле Акварели, недорого, по времени удобно, и ездить нам туда удобно) Нам еще удобно на ТЮЗ, но дороговато получается.

Лен, а дурацкий вопрос можно? Ну вдруг ты знаешь? если есть проблемы по гинекологии, можно обруч крутить? он тяжелый, металлический, я себе не навредю?)))

Да, скорее всего это один и тот же провайдер) На карту перечисляем. Нет, уверенности нет. Он уже накрывался и месяц его не было, но так как альтернативы нет, то мы надеемся на лучшее, куда нам деваться? Роутер сами покупали. Завтра обязательно уточню, подключает он еще абонентов или нет. И отпишусь)

спали))) после 6 не кушаем) едем по магазинам покупать еду, полезную. Есть не хочется. Совсем причем.

Вот поэтому походу он такой худой, зараза)))))

ВОТ!!! Ест все подряд!!! Только к 30 годам он чуть-чуть поправился, как-то стал мужественнее что-ли. Пузико малипусенькое чуть прикрыло квадратики пресса! Ест все, что хочет. Но много курит, работает физически (в автосервисе), правда 3 через 3! Если бы я так ела, как он, я бы весила тонну!!! Правда он у меня никогда не будет есть, если он не голоден. Это да. Даже самые любимые блюда свои не будет есть, пока не проглодается. А может в течении дня забыть поесть...

мне в принципе и Дзержинский частично наман... мне пинок нужен под опу...

кстати от кефира и яблок ДИКО ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ! ))

Рост 160, вес 67.... хочу хотя бы 55...

Хочется высказаться))) Пью много - это может как-то мне вредить? пью чай - разный (зеленый, черный), но всегда хороший и всегда без сахара. Кофе практически не пью. Могу пить ромашку или другие травяные чаи. Сейчас, когда холодно, это особенно актуально. Когда смотрю на диеты, на перечень продуктов, которые надо съесть, мне становится не по себе, я столько не съем никогда)) Я ем меньше. Когда смотришь на жирных америкосов в программах, где они могут куру целиком заточить и тортиком заесть, то думаешь, какой кошмар! Ведь я так никогда не делаю - откуда столько лишнего веса? Практически не ем хлеб, жареное, сладкое ем, но без фанатизма, не много. Я хорошо готовлю, вкусно, но стараюсь готовить не только вкусно, но и не вредно, потому что у ребенка некоторые проблемы с ЖКТ, и чтобы не готовить ей отдельно, мы все вроде кушаем правильно. Я не ем майонез, не ем жирное. Но могу на завтрак съесть пару бутеров с колбасой, а вечером (о ужас!) попить пива с рыбкой красной слабосоленой)) Неужели дело в этом? Уже разузнала про фитнес клуб "Платинум", собираюсь туда на днях, девочки, кто со мной за компанию?)))

Живу совсем рядом с Казанским Собором.... Не пойду... Ну просто потому что я и в церковь никогда не хожу... и молиться в общем-то не умею. Но я очень рада за те, кто шел туда с радостью и добрыми мыслями, кто ощутил эту благодать внутри. А тем, кто отталкивал, грубил и смеялся, воздастся все равно. Им хоть прикладывайся к святому, хоть нет.. толку не будет..

Я не водитель, и не знаю, какие там у мужа есть инструменты и предохранители (предполагаю, что все возможные)))) но из полезного для меня как для пассажира есть: теплый плед, что-нить покушать, зарядка для телефона и планшета, влажные салфетки, питье какое-нить, если ехать зимой более или менее далеко или просто ездить весь день, то термос хороший, а так всегда есть термокружки, их очень удобно ставить в подстаканники и по пути пить чай) у дочки катается с собой игра электронная, запасные перчатки, какой-нить журнальчик с заданиями, кроссвордами. солнечные очки для всех, и желтые очки у мужа дополнительно.