Nadegda-fed

ну помне так лучше сделать овощной салатик и заправить немножко растит маслицем чем столько сметаны лопать. Или например взять не маложирную как там написано, а жирность побольше, зато самой сметаны в два раза поменьше

Красная Шапочка, Мираж, Мариночка34, Daina, я с вами. я думаю, 400г сметаны это както не для меня... но в целом я уже настроилась с понедельника. а мне чет не хочется переходить в другую темку. я тут буду отписываться.

я тоже хочу с вами на кефирной. А то толку мало от моих попытокпохудеть

привет. я наела себе 100г. за неделю. Сказался поход на д.р. итого-52,200 :jest_1: :cry: :cry: :cry: заходить в темку чаще не получается, т .к комп сломался, я с чужого захожу. Буду усиливать физ нагрузки....

интересный выход из положения, так рассуждать мне еще в голову не приходило. Одно знаю точно, для меня, заставить себя питаться правильно ПОСТОЯННО, гораздо труднее чем сесть на пару недель на строгую диету.

Daina, если голова болит, значит чтото не то. Мож не стоит себя так мучить

я вчера на бабушкину кулебяку соблазнилась. ох уж эти бабушки...Сегодня строго на кефир! Хотя я тоже заметила, что не очень на нем худею.

внесла тебя в спортсменки. Девочки, чем больше вы отписываетесь, тем легче составить табличку почета.

Доска почета за две недели!!!!! :salut: :ura: :ura: :ura: Лучший результат за последние две недели: - panterrka34- на 2-м месте - pchelka, Oktober и Аленка Наши спортсменочки -Шакти, Аленка, panterrka34, Абвгдейка, Мариночка34, Neko,Daina, Nadegda-fed Самые активные посетители темки- Мариночка34, Шакти,La-nika, КраснаяШапочка

это упражнение еще и попу хорошо качает

Девочки привет! Мы в сад записались. Вот в апреле будет комиссия, если пройдем , то с сентября возьмут в садик. Сад в Кировском №13 специализированный по опорно-двиг нарушениям. Может кто из вас ходит в этот сад? Как там? Мы с нетерпением ждем . Правда горшок не признает. прям не знаю как его приучить. Зато есть сам стал (почти) , с мотивацией, что в садик скоро.

очень медленно ....52,100 Давайте девочки отписывайтесь! Буду составлять доску почета по результатам 2х недель

Сегодня опять кефир....почему то есть со вчерашнего дня вообще не хочется. зато вот заниматься почему то еле заставила себя.

это самое трудное вовремя остановиться. очень часто есть вообще не хочется, а глазами прям вего бы наеласьили за компанию.

Красная Шапочка, я тож на кефире. Вчера весь день была умной девочкой , все низкокалорийное, а вечером соблазнилась таки на белчшик :jl: :waiting: . Хорошо что хоть до шести успела! Шакти, ну ты мать даешь! в минуса уже ушла! Я вот , например, специально смотрю ролики или клипы ссо стройняшками, а потм СРАЗУ бегу к зеркалу, обсматриваю себя и конечно вижу, что я далека от идеала...

Я сегодня на кефире.... тяжко, но все же можно вынести.

моему сейчас три с половиной года. гдето год назад очень сильно скрипел, длительное время. Даже во сне, когда засыпал, когда играл, короче всегда. у нас тоже ЗПРР, ДЦП.....и т.д. Я спрашивала у терапевта. Так как всегда считала, что если скрипит зубами значит глисты.. Но она сказала, что это именно растройство нервной системы, а про глисты почему так говорят (потому что зуд от глистов дает тоже нервозность) и может быть скрип зубами, но не обязательно что скрип из-за глистов. Посоветовала попить успокаивающие ср-ва, но после консультации невролога. Мы потом заболели и к неврологу не пошли... я сама от себя стала успокоительный чай заваривать ему, потом гдето месяц прошел, я даже не заметила что он зубами у меня и не скрипит....

Мариночка34, :misc_flowers: :misc_ok: молодечик

вес у меня - 52,500. Обьем талии уменьшился! Да, я на кефире тож както не очень могу. Хотя одно время просидела на английской диете 15 дней. Там первые три дня (1 литр кефира+ стакан томатного сока) и все. Для меня это была оооочень гремучая смесь

мой отчетик за вчера: утро - кофе с молоком + сосиска обед кусочек курочки перекус пареная тыква и яблоко вечер -творог. +упражнения на пресс. буду стараться держать себя в руках, а то смотрю в табличке я самая безрезультатная.

я тоже с завтра на строгой диете и физнагрузки усилю.....а то совсем подраспустилась.

девочки! чего это вы там за обжорский шабаш устраиваете! А ну отставить!

Ой :sm044: :sm044: :sm044: у меня привес! я 53кг сегодня вешу. Наверное пора браться за себя всерьез ! я думаю сегодня устроить себе голодовку! побегу за кефиром.

Упс