Cadabra

Да примерно прикинули)))) возврат со 100 руб в день это ж вы загнули)))) до подорожания с 1300 кажешься был, ну пусть даже до 1500-1600 повысят, даже этих 3500 не выйдет...

Вы неправильно считаете - 6 тысяч были оплачены с учетом отмененной 50% льготы)))) за двоих... Т.е сейчас будет оплачено 15600, а возвращены 3500... Конечно не копейки)))))))))

Тогда льгота действовала))) а сейчас оплачивал по 5 тыс, получите те же 3)))))

Здесь нужна другая установка не "я не ем после 18", а "Я обязательно ем с 17 до 17-30" тогда зверский голод просто не успеет появится до сна)))))

Только никто вам столько не вернет, поскольку возврат осуществляется нес фактической суммы а с мифической " средней" которая была в два раза меньше.... И получите вы копейки....

В основном на всех этих диетах жидкость лишняя теряется, вот и отвесы вроде бьющие такие... Но потом она восстанавливается и все.. Правильно тренер говорит, лучше стабильного пожизненого пп и тренировок ничего нет...

Нельзя)))))) поиск в себе минусов ведет к депрессии и еще большему набору веса... Надо искать плюсы))))))

Ограничиться одной котлетой в обед ?))))) а так да, когда все вокруг жуют, похудеть трудно. - " дурной пример заразителен"))))

Так тоже неправильно - когда что-то сильно хочешь и запрещаешь- будут срывы и еще больший набор веса после выхода с диеты... Не надо себе ничего запрещать. Если уж питаться правильно, то всю жизнь..... И пара палочек фри с кофе, например, и на вес не повлияют и удовольствие доставят))))

Да, в сабвее кофе вкуснее ( я там тоже только его себе беру))))) могу еще печеньку))))).... А блинберри не понимаю. - та сами блины какие-то "нетакие", в блинмастере более привычные...

Так можно поесть до и после, а там кофе ограничиться))) мы периодически там бываем - детям игрушки, коктейли, наггетсы и картошку покупаем, себе латте и капучино, оно там ниче, сносное....

Интересно, и что из этого полезно???? Если бы было " творог , кефир, фрукты", еще было бы понятно....

С таким питанием можно похудеть только по два часа ежедневно тягая железо в спортзале... И то не факт))))))

Не знаю, нам не приходило в голову кого-то посвещать в свои планы, а тем более советоваться...

Вовсе нет))) можно всю жизнь правильно питаться и иметь лишний вес)))) если приход превышает расход)))) Но диеты, да не выход, они скорее способствуют набору ускоренному набору веса после выхода с них...

Я же и говорю что на мой взгляд, по себе сужу )))) на таком питании, думаю за квартал- два минимум пяток кг набрала бы)))) не то что похудела бы))))

Справку на месяц можно взять, а потом еще и еще))))) если педиатр навстречу идет)))))

Честно говоря, я думаю, что похудеть при описываемом здесь рационе большинства можно только при ежедневных полуторачасовых тренировках)))) ни хочу никого обидеть :mir: Ну это на мой взгляд)))

Справки брать или отпуск родителей оформить....

Ну нифига себе

Нее.. С питанием губернатору можно писать - не отпишутся))) это же пиприлось как его личное решение)))) зачем теперь им подставляться))

Это теория просто о ПП... А похудеть самый простой способ - тратить энергии больше чем получать)))))))

Крови))) кстати, и на кефире им очень трудно будет похудеть, в отличие от людей с 3 и 4... ну второй так себе....

Ну для людей с первой группой крови привычка завтракать овсянкой не несет ничего хорошего, особенно для похудения))), впрочем как и другими кашками)))) орехи куда лучше)))

Да это фигня, а не статья ... Автор посто изложил свои мысли своими словами )))))) там внизу сноска есть на источник, из которого он это взял, так вот там совсем другие цифры и льготы, в точности те что перечисленных здесь в закрепленном сообщении)))))