mimimishka

диета на кефире на 7 дней, для тех кто не успел похудеть к морю)) День Рацион 1 кефир — 0,5 литра, картофель печеный — 400 г; 2 кефир — 0,5 литра, творог обезжиренный — 400 г; 3 кефир — 0,5 литра, фрукты — 400 г; 4 кефир — 0,5 литра, куриное филе отварное — 400 г; 5 кефир — 0,5 литра, фрукты — 400 г; 6 минеральная или очищенная вода без газа — 1,5 литра; 7 кефир — 0,5 литра, фрукты — 400 г.