Найдите себе стадион и все собственно будет хорошо.
Есть уйма возможностей занимать.Хоть на роликах кататься не умею,но главное что бы вам удовольствие приносило
Постарайся перевести его энергию в другую сторону.
Если начнется учиться и все будет хорошо!
Возможно пустите его в английский ил же спорт,тут уже ваш выбор!
Думаю это довольно таки большая проблема у мужчин и женщин.
Тут нужно чтото меня в вашем образе жизни.
Возможно попробуйте пропить таблетки ,сменить чтот в гормональном процессе.
Ну и кончено добавить витаминов!