Чувствуете нервозность, усталость, стресс, разочарование? Медитация – это древняя практика для ума и тела, которая способствует релаксации и улучшению общего состояния.
Медитация возвращает забытые мысли, помогает тебе разобрать их и организовать свои действия. Слаженность мыслей и действий успокаивает, ты понимаешь, что контролируешь ситуацию, благодаря чему освобождаешься от стресса. Помогает оглянуться назад. ... Стресс усиливается при наличии незавершенных дел. Снимает напряжение. Медитация переносит тебя в другую зону, где ты забудешь о текущих проблемах.
Побороть апатичное состояние, высокий уровень стресса и внутреннюю слабость поможет медитация «исцеления нервной системы и психики». Систематические медитации помогут восстановить эмоциональное состояние, избавят от депрессии, вернут уверенность в своих силах и доверие. Влияние практики на нервную систему. От того, насколько эффективно работает нервная система, зависит эмоциональное состояние, функционирование внутренних органов
