SunnyLion

А какой на вкус молокочай?)

Значит, это уже питание с нарушениями -вернее, неверный образ жизни: это про приход и расход. Либо, как вариант, гормональные нарушения: но это уже другой вопрос. А про диеты -абсолютно согласна: как минимум, плато, но, скорее всего, это привес...увы.

И на ПП можно сбросить лишнее. И не мало. И даже не факт, что медленно. А диеты, в особенности жесткие, могут быть многим чреваты, в особенности для женщин. Но, на самом деле, никого ник чему не призываю - ибо хорошая концовка названия темы: как можем. Просто многое приходит с опытом.

Хороший рецепт: отличный вариант завтрака, когда уже надоедает овсянка или гречка.

...но довольное собой)

Можно иногда картошку: это полезный продукт. Но именно Иногда) Главное, не загонять себя в слишком жёсткие рамки.

Всем доброе утро. Выходной - а, значит, проще соблюдать режим. З: сырники + темный шоколад П1: йогурт + кусок темного хлеба. Воды выпито уже литр) Все остальное только впереди

И не надо: ПП больший итоговый эффект дает)

У меня тоже: и даже в несбыточных)) Вечера доброго всем) Вижу, все худеют активно

Рассмешили - прям от души :very_funny: :hi-hi: :good_friend:

И белковый - тоже неплохо))

А это как извращение такое: самая популярная тема для худеющих -а что же такое можно съесть :very_funny:

На правильном пути, значит: вкусовые привычки при переходе на ПП сильно меняются: потом и хочешь нарушить, но уже не получается)

Я бы точно так не смогла...так что Куксяша -молодец!!!

ПП отнюдь не равно голодовке)

Отличный совет про апельсинки)))

Любимая, может быть? Но рекомендовать не буду -свое отношение к таким диетам в теме уже писала: не буду повторяться, дабы не навязывать свое мнение

Ашатан, все отлично: абсолютно правильный вариант ПП!

О, сердечки - это вещь: дешево, полезно и сердито, как говорится)

Девочки, привет всем! Вчера не отчиталась, так как поздно с работы пришла -уже не до Интернета было. Итак, менюшка у меня такая вчера была: З: овсянка+ два хлебца П1: омлет О: грудка + овощной салат П2: сыр У: ряженка 2,5 %. КБЖУ такой: 904/94/35/57 Вода: 2 л. Физнагрузка: по плану

Очень много полезного узнаешь оттуда))

Всегда жалко в такие дни на работе сидеть...

В них еще и сахар бывает...

В смысле с утра не едите?

А что такое стряслось?