Лучший способ похудеть и вернуться в прежнее состояние -это чаще танцевать, вести активный образ жизни(делать как можно чаще делать вылазки всей семьёй на природу), активный секс, и после 7 не есть( можно только отварное мясо без ничего или свежий салат).