Bella

Наступит время и взвешиваться не надо будет ,будите любоваться в зеркало. по хорошему да .Но по минимальному хоть 2 раза в неделю по 45 мин для сжигания жира. Ну и каждый день по 20-30 мин для тонуса.

Для тела и лица это делаю я. Цитрусовый пилинг. Берем 1/2 - апельсин,гепфрукт,лимон. Моем и ломаем руками(не ножом) и протираем все тело. Происходит проникновение аминокислот и питательных элементов напрямую! (осторожно у кого аллергия есть) Потом увлажняем маслом : Вит Д Делаю: Берем масло подсолнечное Не рафинированое. И на водяной бане кипятим минут 10-15.Хранить в холодильнике.

Жесть надо есть с мезимом)))))))) Знаешь я все стараюсь понять ,зачем есть, что б потом жалеть))))) Я настолько стала принципиальная,что часто задавала себе один вопрос ,когда хотела что-то плохое ))) =зачем?= мне это надо ?=

не калорийный получился. Да никогда,я не люблю их они для меня как вареный лук)))))) Но сладкое я ем )) Я ем зефир,орехи,горький шоколад обожаю,темный хлеб. Торт ем но оочень редко ,если у кого на ДР маааааленький кусочек что б не выделяться на празднике)))))Но все уже ко мне привыкли и не дают мне его))))))) Зачем много ела?))))

Я ж и говорю ,что все это реально воплатить,главное без срывов ,без депрессий и стрессов. Икру вечером уже съела?)))))) Надо было днем на темный хлебушек)))2 маленьких бутербродика.

Привет. Аделина внесет тебя в табличку если пожелаешь)) она(табличка) в первом сообщении. Есть же разновидности вегетарианства,ты на каком? http://zdravo.by/article/5306/vegetarianstvo-i-pokhudenie Здесь у нас просто првильное питание теми продуктами, которые не жиросодержащие(малосодержащие).Режим питания дробный маленькими порциями.Не переедаем.Не путаем голод и аппетит.Не голодаем. Делимся,дополняем,поправляем.Вообщем живем полноценной жизнью и полноценно питаемся Не переедая. 1 ст. ложка думаю не повлияет))Но сможите ли остановиться на одной ложке,вот главный вопрос)))))))))) И не надо одни салатики есть))надо с мясом. Ну почему у меня получается съесть в обед 1,5 половника горячего и небольшую порцию второго.Утром каша овсянка всегда . Я повторюсь)) Я ем все и маленькими порциями. Не ем колбасные и мучные изделия и сахар(конфеты).Это реальный способ уменьшить вес и удерживать его.Я уже 6 лет 53 кг)))))))))))

Калорийный лучше не надо)))))))) А вот фаршированные кальмары рисом грибами сыром вкусно.

Мидии я тоже не умею хорошо готовить)) они дюже вонючие для меня))) Заменила на кальмары тушки)))))))

Изменить отношение к еде и стиль жизни никогда не поздно. Немного набрала веса,вопрос зачем?))))))))))))

Вот гулять вес точно не должен он или стоит или снижается при праильном питании. Повторюсь вес может иногда стоять на месте и месяц и больше,не надо паниковать,надо не отклоняться от заданного курса к снижению веса.

Не отказываться сразу,разреши себе пить 5 раз в день ,но маленькие чашечки ,помнишь красивые фарфоровые чашки для кофе?)))))))которые по 30-50 гр.Которые можно поднять двумя пальчаками как Леди)) Заменяй постепенно чаем или кофе с молоком или воду.

))))) У меня мои две знакомые ,без приступа,удалили.Хронический апендикс,тянул тянул.надоело им и удалили.

О. так ты уже с ним рассталась))))))))Сейчас через неделю без него выписывают? Приступ сильный был?тебя в б.комплексе оперировали? Выздоравливай!

Вещь хорошая,в физиополиклинике для суставов делают.В косметологии для лица. Если подходит,то надо делать. Вот когда на лицо у меня мигрень начинается))))))) Почему правильно питаться тяжелее ,чем сидеть на диете? Все таки дело в голове и отговорках))))))))))так проще?))))))) Когда дети болееют конечно не думаешь не о чем,только о них и это правильно. Но все-таки на потребление пищи, ну мин уходит 10 мин,здоровая мама здоровые дети. Выздоравливайте! Тоже думаю не надо диет,потом все-равно возвращаться к питанию праильному. Движения надо прибавлять. Спокойствие.Главное не срываться и не наедаться. Противоотечное боярышник(не путать с настойкой)))))))))))))))))) если нет аллергии и противопоказания. Можно. Темный,ржаной,отрубной. Накопила на массаж?)))))) я тебе и силу бы там дала и волю)))))))))))))))))))))))))))) 300гр тоже не плохо,главное не срывайся !

У меня тоже все в крапинку после грязи ванна ,но не сильно,все моется очень быстро. В альганике я увлажняющие и питающие крема брала и заказываю и пилинг.Солевой скраб быстро уходит и дорого получается))))) Аюрвед и глину брала,но глина больше сушит .чем грязь,сделала вывод грязь лучше. +1000 да да я так же начала делать кофе через кофемолку))))))))Можно смешать и с любым дешевым кремом была закупка 1 л 190р ведерко Грязь надо сначала разогреть и потом наносить и держать не менее 30 мин

Вредно все когда в больших количествах)) А вот когда кофе сверху)))))))) как скраб.то он против целлюлита)))

Зеленый чай крепит))))))))) Точно не могу сказать для похудения ,я его просто пью вместо черного,просто нра.

Обычно говорят нужна норма,разумное потребление))))) т.е не более 2-3 чашек чая или 2-3чашек кофе в день( разные вариации),а остальное пьем воду. Раскрывающийся текст1. Крепкий чёрный кофе может неблагоприятно воздействовать при болезнях пищевода (рефлюкс-эзофагит), желудка с повышенной секрецией (гастрит, язвенная болезнь, неязвенная диспепсия). 2. При усиленной двигательной функции желчного пузыря – дискинезии по гипермоторному типу. 3. При усиленной двигательной функции кишечника – синдроме раздражённой кишки. Если при указанных заболеваниях после питья кофе возникают боли, изжога, отрыжка или другие дискомфортные симптомы, то его исключают из рациона. Однако возможны и индивидуальные особенности, у ряда людей кофе с молоком или со сливками, некрепкий кофе хорошо переносятся и при этих заболеваниях. 4. Крепкий кофе не рекомендуется при неблагоприятной реакции на него больных артериальной гипертензией, при болезни Паркинсона, глаукоме, при учащённом сердцебиении (тахикардии), нарушениях ритма сердца (аритмиях). 5. Не следует пить кофе во вторую половину дня при бессоннице. 6. В связи с наличием в кофе пуринов этот напиток не рекомендуется при подагре. Я сама не пью кофе или пью редко и с молоком.Прочитала кофеин способствует формированию целлюлита,тк В больших дозах кофеин ухудшает кровоснабжение тканей.

Да эти смеси есть почти везде,я в МАНе иногда покупаю( в отделе где курица),но т.к по деньгам не дешево,то не часто)))))))) А так оочень хорошая смесь и вкусная и полезная. Яичницу можно заменить омлетом на воде :umilenie: Но по утрам мне даже готовить лень.раз залила кашку-овсянку 3 мин и готова))))))))))

Ультрофиолет полезен всему живому на земле)))))))))))))Без него нам не жить))))) Но мера разумного,так же как в питании. Не зацикливаться на грехах)))))))))))))) А двигаться дальше.Больше задавать вопросы,зачем я переедаю,для чего?)))))) да да я не описалась,я правильно ставлю цели когда хочу пропить БАДы.Я даю установку себе , что мне это поможет и мне это надо. А капусту я сначала бланширую в соленой воде и потом тушу добовляя чуть томата или кетчуп.Это всегда помогает.Ну а рыб.жир тот препарат который незаслуженно забыли ))))перешли на дорогие. Да можно скинуть 20 кг за 2 мес. Это на диете. На той которую я давала в начале тоже реально скинуть 20кг. Но не забудьте после диеты надо все-равно приучаться провильно питаться. Пекинская капуста есть и салатные листы,хорошая замена. О как )))))))праздники то постоянно бывают.Т.ч лучше не соскакивать с пути ))))))))) Вернуть набрать,набрать - вернуть ,лучше не надо качелей))))))))) Собирусь,буду фоткать мои порции и что я ем. Все Правильно. Не голодать,режим питания,объем порции.

Нет)) Леди семечки не щелкают))))) Инструкция должна быть.Почти все бады пьются во время еды.Надо прочитать инструкцию по применению. Смотря какие цели преследуешь)))) Просто пить не надо. Сейчас выглянет солнышко будет избыток ВИТ Д и лучше принимать живые витамины. Уважаю Селен --микроэлемент долголетия. Кудесан капли для поддержания молодости кожи.Препараты, содержащие коэнзим Q10, в том числе Кудесан повышают уровень коллагена и эластина

+10000000 Впрочем как и от всего))Нужна система каждодневной тренировки или использования. как гомеопатия))

Налегайте на свежие.Но в меру. Режим питания должен быть для того что б вечером не наедаться. Пиалку орешков :sm044: ?))))))) 5-6 шт в день Я имела ввиду готовые с добавками не надо.Лучше добавить фрукты свжие . ДР Праздники и др это отговорки)))))) Нельзя заставить человека есть насилком. Бабушкины аладьи из капусты или кабачков или творожки лучше есть. Хороше отношение к еде! Все доступно в питании. Прочитайте про тренажор Фролова. Я им дышу каждый день по 20 мин на ночь лежа в кровати. Опять отговорки))))) У тебя голод по выходным обостряется?)))))))))) Я выше писала заливаю пластмассовый стаканчик на половину-это и есть порция их делаю 7-10 шт.Да без сахара с фруктами.Я не успеваю понять вкусный он или не вкусный)))) его пол стакана мало так и съедается быстро))))))) Вечером можно. Да калорийный,поэтому можно мало и не долго 7 дней.Потом через мес повторить. Уже легкое отношение к еде Хлеб можно и нужно темный ржаной отрубной. пирожки,пирги и пиццы если есть склонность толстеть от мучного,лучше его исключить вообще. В КД есть большая потребность в воде,потом она уходит,т.к это все-таки не накопительные жиры)))))) А вот если все-таки аппетит.то это от головы.))))))))))))))))

если для похудения его то не надо,а так он повышает выносливость,для тренировок. Принимали во время еды. Йогурт и творог должен быть без добавок. Почему не съесть картофель? Я варю в мундире ,потом чищу и съедаю 1 шт(не большую) с мясом.Можно любую ,но не жарен. чуть -чуть.