Bella

Лина,а почему Elna 444 дороже чем Janome Cover Pro ?Там больше функций? Страна вроде одна.

Завидую) у меня проблемы с талией))))))))))))))) Несколько лет назад это давно,если тебе это голове покоя не дает и говоришь все от гормонов.То лучше сходи к эндокринологу и выясни на сеголняшний день. Вау не могу сказать точно))да и не знаю. У меня точно только через год наверно уменьшился)))))))И то я не проводила эксперементы влезет в меня больше еды или нет,я ела все время мало. ( я ушла на работу)

Стоп.Тогда тебе надо начать с эндокринолога.Что б не сваливать на гормоны)) По назначению сдать анализы. на гормоны.

Главное не переедайте,ну съели не тот продукт,пусть,но съешьте его немножко не ПЕРЕЛОПАТЬ,ОБОЖРАТЬСЯ и Т, Д )))))))))))))))))) Вес не сдвинится ничего не делая .Про сроки:Не ставьте себя в рамки похудеть за 2 недели или за месяц. Это бывает только с сильными волей людьми и что б потом на 100% удержать вес. Если вы съедаете калорий больше, чем расходуете, то количество излишней жировой массы будет постоянно возрастать. Т.к жир откладывается в запас почти неограниченном количестве. Помните БЫВШИХ ТОЛСТЫХ НЕ БЫВАЕТ ! Меньше сидите и лежите )))))))))) И все таки надо избегать стрессов,легко конечно это говорить,но все-таки.

могу поспорить))))))) Не паникуй продолжай питаться правильно и через месяц или 1,5 а то и 2 мес сдвинишься.У всех по разному.Организм у тебя приспосабливается к снижению веса!!!!!!!!!!Метаболизм начинает меняться. Я пришла к стабильности почти в течении 3-5 лет,но у меня конечно не было ожирения ))было просто лишних почти 10-15 кг.

Ну 3 бутылки ты герой)))))))Круглая дата?))))С Днюхой еще раз тебя! Тут два варианта печень приспособилась или зачем пить, если не пьянеешь)))))))))))))

Так если ты начала ,то давай не сварачивай ))) Попробуй на диету сесть на неделю,для начала,потом продлишь. У меня ж жесткие пинки)))))))))Но видя твои фото где ты худее,я б точно добилась цели,тем более ты там такая хорошенькая :dance_2:

Мне прямо здесь про это говорить?)))))))))))))

Настя,про л.семя, точно не подскажу,т.к не все знаю и не покупала. Может девчонки подскажут.и я в нете посмотрю.

Ну она не вредна 100%,тем более наш производитель Арчеда овсяные хлопья ,витаминов там возможно меньше,но без консервантов и добавок.

Я покупала в метро,сфоткаю выложу,посмотришь.Купила давно,поэтому не меняю,устраивает. Да полезна овсянка.Но называют всегда по разному и по разному приготовление. Т.е приготовление 30-40мин это считалось лучше,чем заварить 1 мин по полезным свойствам которые остаются.

Думаю, что только в приготовлении. Овсянку надо варить дольше,а геркулес из овсянки быстрого приготовления меньше заваривают. Овсянка лучше, не проходит термическую обработку.

Творческ@я,ты сколько весишь с таким питанием?Я со своим дробным 53/168 стабильно Ты мне хочешь сказать не надо привязывать ко времени еду но я не утверждаю что завтрак должен быть только в 8.00 и обед в 14.00 Здесь кто зашел в темку,хотят пробывать и пробывают не диету,а правильно питаться 4-5 раз в день дробно это как выбор, когда хочется кушать не у всех получится 4-5 раз в день,опять же должны приучить себя ждать когда захочешь кушать,но распределить день на 4-5 приема. Как распределить дробное питание 4-5раз в течении дня ? Одни хотят и чувствуют что хотят есть и едят много часто , а др. могут и весь день не хотеть есть и наедаются большой порцией одной и от сюда проблемы с лишним весом.Мы на данный момент дробным питанием снижаем вес себе. Пойду спрошу гастроэнтеролога,может она что добавит.

Это тоже знаем,понятно.Но это не вредит,а приучает. По часам,это просто дисциплинирует.Можно и не почасам ,но также 4-5 раз в день. Но когда утром все встают на работу в большинстве случаев рано получается все в одно время. И обед по КЗОТу у все почти в одно время.И заканчивая работу в одно время ,у нас почти ужан в одно время. А кто не вписывается в режим у того особенные рефлексы Павлова? или у них их нет?))))))))) А что случается с людми ,которые едят когда хотят,т.е они должны захотеть тогда когда будет рядом еда,а если не будет рядом еды,тоже рефлекс Павлова и проблемы? Но с тем что питаться маленькими порциями 4-5 раз в день(дробно) не привязывая ко времени ,думаю что нормально,но как распределить тогда эти 4-5 раз в день что б ужин не поздно был?Т.е сдвиг по времени 1-1,5 часа нормально,тогда о чем разговор? А если человек хочет только 2 раза в день есть,а то и один и маленькую порцию,тогда вопрос хватает ли ему сил и полноценной еды? А если 2 раза и боооооольшие порции переедания ,но зато по желанию,это думаю не совсем нормально. ========================= И я время приема пищи не навязываю,я говорю о частоте приема дробной пищи,как одной из мер к снижению веса,а как распределить это дробное питание,каждый должен сделать под себя.

Я сначала подумала что это я Лена))))))))) :hi-hi: ты про меня пишешь))))))))) Я имела ввиду в садике режим и школе,то что мы делаем в семье это понятно ,дело каждого индивидуально. Но все же существует режим дня и питания и последовательность их чередования, нужно соблюдать для здоровья. Я не думаю что тот кто не соблюдает здоровее кто соблюдает. Вот кормить когда хочешь.я читала про грудничков. Скажи а Лена постоянно жует что-либо(печенье .фрукты,конфеты .........) и как часто у вас получается полноценно есть в день ?Если вы просто сдвигаете время кушать, но также 4-5 раз кушаете.Или она кушает 2 раза в день.Хоть для примера опиши ваш день-два питания.

Могу согласиться и не согласиться.Если вообще не хочется иногда и не впихнуть еду это да. Давай приведем пример детей и подростков их питание.Зачем тогда нас с детства так приучают,если все проще))) Т.е когда взрослеем у нас все меняется(жизнь,быт и т.д) и мы уже по потребностям тела должны?

Ок пойду в первом сообщении напишу )))))) что б не вводить в заблуждение.

Почему не в тему,здесь в теме в сообщениях я писала я не врач и большинство девчонок это знают.Есть опыт в прохождении снижения веса по правилам правильного питания(правила в 3 сообщении ). Консультации о лечении не даю(ссылаюсь на узких специалистов),у нас разговор о правильном питании и правильных продуктах. Все перечитала и не нашла что я неправильно могла сказать)))))))))

Калий нужен для сердца и ЖКТ.

Меня гастроэнтеролог всегда учила :Нельзя заменять обычную еду протеиновыми коктейлями, это лишь дополнение к вашей диете. а у тебя получается только 2 раза режим питания в день

Вот то что ты капнула )))))это по части диетолога узкого специалиста. Сколько надо выпивать воды я не знаю,т.к я днем пью только когда хочу пить,думаю 1л точно выпиваю жидкости,не считая еды(где содержится вода) Я могу сказать со своей точки зрения,как я думаю и прочитала от чего бывает жажда Проблемные почки. Неврологические проблемы. Виноваты лекарства. Жажда на «нервной почве». Возможно пьешь воду с недостаточным содержанием минеральных солей или избыток солей в питании. Иногда печень(не путай с больной печенью)) не справляется с едой и требует жидкости. а если действительно есть немного, и жажда уйдет совсем. Но будь осторожна,врачи должны были сказать если много очень пить жидкости вымывается калий .

То что ты пишешь тоже правильно,но............ Вот честно я лучше прислушаюсь к гастроэнтерологу(чем Лисси Муссе) и буду есть 4-5 раз в день маленькими порциями и у меня будет одновременно все ОК и с ЖКТ и с весом. А если я буду питаться как она пишет(ешь когда хочешь))) у меня вылезут много хронических заболеваний. Возможно все здоровые и могут питаться как она.Но все кто пишут книги и диеты это коммерция,они многое не договаривают.Но шикарно воздействуют морально(что иногда тоже хорошо),хоть кто-то движется в своих целях. Самая главная мотивация должна быть ЗОЖ(здоровый образ жизни) и дети (здоровая мама ,здоровые дети)

Неее белый не надо,темная как сейчас ,хорошо,теперь надо русый. И не буду)) ну ты уже начала,щас сбросишь,потом ко мне на массаж,там у меня еще круче пинки))))))))))))))) И тебе тоже. Вот и есть с кем вас поставить друг против друга))))))))))как пружинка советует. Нина-Катя ,так что мы уже следим за вами))))))))))

Селедка полезна! Но и после соленой и слабо соленой мы хотим пить. Желательно( по моим наблюдениям) не пить на ночь,это когда идем на снижение веса. Если вес нормальный( как у меня) я могу позволить пить на ночь,но привычка работает и я не пью на ночь.И это никак в худшую сторону не отражается. Если ты пьешь 100-150гр воды на ночь и тебе комфортно,то ничего страшного в этом нет. Днем можно и нужно пить сколько хотим.

Не знаю,не пробывала. у меня обыкновенный тяжелый металлический с шипами)))))))))))))))) Это больно))