Дженни

а я с подачи Лены освоила новый навык, я могу наделать блинов и не попробовать, ибо вечером не ем, и с пельменями так же.

мне казалось всегда, что прямая мышца живота всегда кубиками идет. не представляю, как может быть пресс без даже легкого подобия кубиков. Я вот целенаправленно ничего не качаю, я танцую и мышцы растут, но тут, наверное, еще зависит от скорости наростания мышечной массы, у меня чуть-чуть нагрузки и пошел рельеф, а многим для этого трудиться надо долго.

вот это да! зачем мышцы. я прям не ожидала такого, спортом заниматься надо, а мышцы не надо. если качать пресс, то будут кубики. под жиром или под кожей - это не важно, они будут. так и со всеми мышцами. и да, что-то я ни разу не слышала, чтоб мне сказали, что мои кубики на животе - это некрасиво.

доброе утречко. у меня 49,2. Два месяца зря не прошли.

не дразнись, а то прибегу и доем, есть что-то очень хочется, а вы который день про кальмаров. я купила батарейку в весы! утренний вес 49,3!!!! довольна как слон. правда, теперь другой вопрос, до каких границ будет снижаться вес на таком дробном питании?

меня несколько дней назад тоже на кальмаров потянуло, готовила себе. я батарейку так и не нашла для весов, поэтому взвесилась в фитнес клубе. Честно взвесилась сегодня, то есть в понедельник, правда, для меня пока воскресенье еще не закончилось. На весах было 49,9. Эх, теперь бы найти батарейку в весы, утром-то небось еще меньше будет.

L карнитин - кому как и от формы употребления зависит. Я с ним очень хорошо жир с живота согнала, но мне он очень заметно выносливость повышает. Я пила изотонический напиток с L карнитином и батончики с ним же брала. В ампулах мне вообще не подошел. У меня батарейка в весах села, не могу взвеситься. Но недавно сын игрался с весами, всех взвешивал, было 49,9. А еще я разучилась переваривать пищу вечером. Если поем после 7, то тошнота и боли обеспечены.

меня пропустила, у меня 50 как и было.

fox-lili, поздравляю! У меня опять стояк, 50 кг, ну хоть не в плюс. Я разучилась вечером есть, если поужинаю, то так тяжко становится. И любимую утреннюю чашку (0,3) кофе осилить не могу. Даже блины пекла вечером и не ела! сама от себя в шоке.

а я вот на работе как раз и отжимаюсь. дверку на ключ и вперед. благо нас в кабинете двое и мы оба отжимаемся.

та же фигня. я сразу как чувствую, что пожевать охота, на пол и 15 отжиманий. Как сделаю, уже вроде как и не хочется жевать. Еще иногда водичкой себя дурю, теплой воды стакан выпиваю.

у меня без изменений 50 кг, хотя странно, я вечером поела, хотя обычно после 6-7 не ем

у меня ребенок аллергик, так что мы уже привыкли все есть без сахара, масла, молочки и всего такого)))

а я делаю на воде минеральной и без сахара. таких сколько можно?? )))

упражнение хорошее, но опасное очень. надо его не рывком делать, а очень-очень плавно. и максимально при этом расслабить шею и спину. И еще нам тренер говорила, во время М. не делать это упражнение, типа вредно, но толком объяснить почему не смогла

А я сегодня из-за своего отвеса на работу опоздала. Носилась по квартире, переставляла весы в разные места, заставляла мужа и ребенка взвешиваться для проверки. Весы не врут. У меня -700г за неделю!!! итого 50.0!!! я в шоке. обычно такой вес у меня после сильного отравления. теперь надо удержать.

Вес - это не показатель. Я до твоей темки как раз так и питалась. По желанию. А желания у меня этого ой как много. Именно желания что-то жевать, когда работаешь. В итоге завтрак был - кофе с бутербродом, а в 10 начинался жор печенек. При этом вес стабильный 51 кг. А вот сейчас я сама пришла к тому, что надо это бесконтрольное потребление пищи прекращать. Я не всегда буду молодой и быстро перерабатывающей пищу.

я тут на днях по центру ехала и наблюдала за машиной "главной дороги". Видимо, за рулем инструктор был. Такого хамского вождения я давно не видела. Из ряда в ряд без поворотников скакал, другим мешал. Я бы после этого никогда б не пошла к такому инструктору. Отучилась сама не так давно в Автолидере на Кузнецова, осталась довольна. Сама сдала экзамены, получила права, на следующий день уже сама спокойно на своей машине поехала. Никакого страха не было.

Всем доброго утра и такой кашки!

а у меня сегодня овсянку отобрали, не всю, я часть успела захомячить, но основное потребил сын.

Меня всегда смущают улучшители в составе теста, а они сейчас во всех магазинных пекарнях стали использоваться. Странно, но у сына на мановский хлеб аллергия, а на хлебзаводовский нет

я такой до родов была. Это больше от фонаря число, я знаю, что ниже 50 вряд ли опущусь, мышечная масса не даст.

164. я приучаюсь есть мало. вот до первых постов Bella я могла пачку печенья или шоколадку целую заточить, а теперь уже нет, максимум овсяное печенько одно съем.

там весь день шла борьба. семья все больше 100 кг и считают, что так и надо. Пельмений было как раз штук 7, но потом-то были вареники (попробуй не скушай) и еще салатик, хоть и овощной. Поэтому собой недовольна.

Доброго всем дня! У меня на весах не такой классный отвес, всего 300 грамм, теперь я 50,7, но для меня это существенно. В субботу я еще пыталась питаться правильно, а вот воскресенье у скверов, поэтому обед был пельменный, да с варениками, да много... Но ужин я достойно пропустила, заменив 4 финиками.