Daddy

Вне обострения хронический пиелонефрит можно полечить витафоном (дома). Можно другой физиотерапией - но это уже к специалистам.

Quote Мне вот всегда было интересно. Люди, так превосходно подкованные теоретически, всегда ли счастливы практически? Так десяток кризисов зря не проходит Главное вовремя спохватиться: что я делаю сейчас? И что мне это дает? Ирина Медведева (жена каратиста Александра Медведева) в конце 90-х написала книгу "технология счастья". Так вся суть там и сводится к тому, что нужно искать плюсики во всем, привычку такую создать - радовать себя. Её сильно ругали за эту книгу - время тяжелое,злое было, а тут "счастье". Многие от одного названия заводились. А ведь мрачная рожа и подавленное настроение уж точно жизнь не улучшают! Добавлено (20.02.2008, 04:56) --------------------------------------------- Quote Несмотря на все знание, нет применения... Золотые слова! В свое время много приходилось просиживать на формальных и пустых комиссиях. Делать совершенно нечего. Уйти нельзя. Я работал с аффимациями и чувствовал, как уходит раздражение, усталость. Иногда целую тетрадь изводил на записи. К концу комиссии обычно был такой подъем, что счастливо улыбался измученным коллегам, а домой не шел - летел.

QuoteКризис среднего возраста? что это? Обычно наступает после 39-40. А вообще, кризисы по возрасту делить, наверное, нет никого смысла. Главное пережить первые 10, а потом начинаешь сбиваться со счета. Кризис – это естественное состояние думающего человека. Жизненная программа реализована: семья, муж, ребенок. Теперь надо помучить себя: По Чернышевскому: Что делать? По Герцену: Кто виноват? По Гашеку: Не дурак (дура) ли я? По Шелли: У него кто-то есть? По Софоклу: Где начало того конца, которым заканчивается начало? По Зингеру: Куда поступают аксоны мелких пептидоадренергических клеток, берущие начало от дофаминэргических нейронов туберальных ядер? (Список можно продолжить) Вы все прекрасно соображаете, Lana! И мысли правильные говорите. Погибель (и не только Ваша) заключена в словах «и-и-интересно, а где же взять…» «да-а-а, согласна, но…» «а вы говорили-и-и, что надо це-е-елых 30 минут!» Да что же, как дело до ПРАКТИКИ доходит, пропадает и Ваш ум и Ваше творческое мышление!!! Да неужто нельзя догадаться, что ВСЁ приходится приспосабливать к ВАШИМ конкретным обстоятельствам. Где творчество Ваше??? Мучим мы себя очень изобретательно, прям Эдисон! А попробуйте свое творческое «я» на решение, а не создание проблем направить. Переходим к конкретике. Quoteриторический вопрос - что дальше??? Забыл внести в список Но если серьезно, вопросов ВСЕГДА только два: «Что» и «Как». ЧТО ДЕЛАЕМ и КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? И все. Остальное оставьте философам. Первый вопрос решается: ведением дневника, целенаправленным размышлением, обращением к внутреннему наставнику, прояснением целей и т.п. То есть либо упорно задаем себе вопрос «что я еще хочу (получить, добиться, увидеть, решить, сделать) в этой жизни?», либо приходим к этому же ответу косвенно, через бессознательное озарение, в ходе беседы самого с собой (дневник), медитации и т.п. Важно не «просто думать» а упорно работать над вопросом, ежедневно, по 5 (или 35) минут 3 раза в день. Как минимум записывать надо выводы свои: Что будет, когда поймаю свою жар-птицу, или Что будет в моей жизни, если не получится вот это конкретное желание свое выполнить. И т.п. Со всех сторон, все плюсы и минусы, ибо каждое желание имеет свое противожелание. (Например, если решили бегать по утрам, то уже не получится понежиться лишний час в кроватке.) Обычно, если все сделано на совесть, уже и КАК проявляется. QuoteЯ хочу радоваться... А как я уже забыла. Я начила писать свои мысли, может это мне поможет Надо вспоминать состояние, ситуации радости, когда радовалась раньше. Сценарий тот же (несколько раз в день), фиксировать свои мысли и чувства по этому поводу, ОСОБЕННО когда появляются намеки на улучшение: чуть веселее, чуть менее грустно. Улыбаться себе в зеркало не меньше 10 раз, а не смотреть букой. Моделировать легкую радость, прикидываться слегка радостной. Задавать себе в течение дня вопрос по поводу всего происходящего: что хорошего (полезного, поучительного) я могу извлечь из этой ситуации для себя? Чему я могу научиться? Где я смогу это применить? За что я могу себя похвалить? Что я делаю сейчас и что мне это дает? Упражнение. Внутренняя улыбка. Сели. Успокоились. Расслабились. Спина прямая, глаза прикрыты, ноги стоят на полу, руки спокойно лежат на коленях. Сосредоточились на внутренних углах рта и мысленно представили, что уголки губ медленно приподнимаются, складываясь в легкую, почти незаметную улыбку. Упражнение Аффимация Берем листок бумаги и пишем: Я Lana, радуюсь этому дню Ты Lana радуешься этому дню Она Lana радуется этому дню И пишем, пока время есть (или листок не кончится) Вместо заключения Ты должна сделать добро из зла, ибо его не из чего больше сделать…

В теме прошу делиться опытом

Исследуем набор веса после родов

Кажется тема восстановления после родов актуальна для многих Давайте проведем опрос на тему: Прибавка после родов (беременность не считаем, только то, с чем вышли из роддома!)