VirinaV

Хвалюююсяяя!!!!!! :sm041: :sm041: НВ - 71,8 ВС - 60,8 ОН - 1,6!!!!! Пока итого - минус 11кг. Когда начинала, абсолютно не верила, что возможно так быстро избавиться от многих килограммов. Получается ведь!!!!

Похоже, звёзды в нужном порядке встали. У всех прогресс!!! :misc_ok: :good_friend:

Конечно взвешиваемся! А мой срыв в виде шампанского не дал привеса!!! Наоборот, на следующее утро - минус 200г.!!! Я прям выдохнула!!! Но завтра посмотрим на недельный итог.

Изначально - да, трава, сорняк. По вкусу похож на кофе, говорят. Кто-то расхваливает, но есть и вариант "фу, гадость". Чего-то новенького хочется. Цикорий нам как доп.продукт разрешён.

Юль, на диете почти 2,5 месяца. До цифры, расчитанной по линейке - 63кг. - добралась 3,5 недели назад (хотя по линейке - 12 октября). Сама себе поставила идеальный вес в 57кг. Вот и пру.. :chapaev: Я чего-то захотела хлебушка. Девочки, отруби измельчали или так готовили? И кто-нибудь пробовал цикорий? Что за зверь? Вообще никогда не пила.

ДА!!! ДА!!!! ДА!!! :ura_2: :ura_2: :ura_2: :ura_2: :ura_2: Я увидела на весах новые цифры!! 61,8!!!! Отвес по сравнению с вчерашним днём - 600г. Десятый килограмм побеждён! :misc_ok: :misc_ok: :misc_ok: :misc_ok:

Вот как мы постарались на этой неделе НД - начало диеты НВ - начальный вес СВ - вес на сегодня ОН - отвес за неделю ИТОГО - результат

Что есть пирожок? На каком этапе разрешается? ))))) Я не косячу, я кремень. Я маньячу, без овощей живу. Режим 6/1. Каааааак я тебя понимаю!!!! Вот во вторник у дочи ДР, я уже предвкушаю "пять капель". Маркезина (шипучка) уже заготовлена! Какао можно на круизе (но это ж уже твой вариант) не больше 11% жирности. Практически всё какао марки Российское именно такое. Найти - не проблема. Ну здОрово! Будешь делиться чем-нибудь интересным!

Эге-гей, а где все? :sm040: :sm040: :sm040: sweet-julieta, Юль, а ты чего отмалчиваешься? Ты ж у нас впереди планеты всей! Ни у кого нет таких результатов! Рассказывайте давайте, как неделя прошла!!! :waiting: Моя печалька: ОН - 0,1 кг. СВ - 62,4. Стоиииииииит, зараза!

Барышни, напомню: завтра взвешиваемся и хвалимся!!! :dance_2:

Юль, ты для того, чтобы сдвиг пошёл, чего-то особенное предпринимала? Я уже три недели топчусь на месте, начинаю грустить. Ничего не могу придумать, и так маньячу - белково-овощной день - только 1 раз в неделю Может, думаю, мммышицы начинают появляться от занятий.....

Вот что получается НД - начало диеты НВ - начальный вес СВ - вес на сегодня ОН - отвес за неделю ИТОГО - результат

Вот это попёрло!!! :misc_ok: Молодчина, Мария! Но ты с цифрами не халтурь, Маш! Сегодня 5 октября! Отвес должен быть ещё больше! Моё: НД - 30.07 ОН - 0,5кг. Всего - 9,3кг.

Девчонки. предложение по формату отписки. Думаю, чтобы отследить динамику, удобно было бы представлять данные как-то так: НД - начало диеты (чтобы видно было, за какой срок потерян вес). ОН - отвес за неделю. Всего - наш результат на сегодняшний день, гордость наша :party: Не предлагаю писать вес, раз уж у нас некоторые такие стеснительные... :shuffle: Не сильно заморочила? :botan: Свои цифры напишу вечером. Утром взвесилась, но сколько минус по сравнению с прошлой неделе, не знаю.

Ну так как, есть желающие попасть под наблюдение? Давайте традиционно в пятницу отчитываться? Какой-никакой, а стимул.

Юля, ты звездааааа!!!! :wow: :wow: :wow: Поздравляю!!!! До желанной цифры сколько осталось? Вот точно читала, что на круизе активию 1 шт. в день можно. Несмотря на сахар. Как и йогурт фруктовый 0.1%. Активию не пью, а йогуртом балуюсь. Вот "Ашан" откроется, у них свой йогурт, где и жира 0% и сахара 0%. Наедимся!!! Не, он на сыр не похож. Он - зернёный творог. Вкууусный! Но 2% - много.

Юль, ну ты чего разволновалась? Это ж повсеместно происходит. Ты не только на вес смотри. Вес может стоять, объёмы потихоньку будут уходить всё равно. Много разных факторов. Я вот впечатлилась в теме на Одноклассниках. У дамочки одной после определённой потери веса потом пол-года (!!!!!!!) вес стоял. Она свою линию гнула. В смысле, не сходила с диеты. Ну прорвало в конце концов! У меня самой уже 2 недели 500г. болтаются туда-сюда, никакого прогресса. Тут, правда, и КД играют роль, но я ж хочу сдвигов!!!! Я дошла до веса, который мне по линейке определился как идеальный. Больше худеть не советуют. А мне надо!!! Так что ... улыбаемся и машем! В смысле, трескаем свои белки и идём к цели. Уйдёт жир, у него нет шансов.

Юль, ну вот что я нашла Я не умею худеть В .doc формате качается и открывается. В pdf не пробовала.

А я до сих пор не читала.... :shy: И даже не искала....

О-о-о-о, у меня подвиг. Я только на этой неделе начала заниматься бодифлексом (правда, я долго разыскивала, где есть эти занятия). А два месяца ничего не делала (как, впрочем, и предыдущие годы.... ) Марин, а что есть "лепестки"? Юля, без паники!!!! Всё идёт по плану, атака закончилась, на круизе всё не так быстро происходит. Но за неделю теряешь 1 - 1,5кг.

Маш, ну ты чего? Ты ж из нас самый старожил, мы с тебя пример должны брать, а ты хочешь соскочить! Раз уж жор не отпускает, ну и трескай себе. Забацай курицу в специях в микроволновке или рыбу какую морскую в духовке - и на здоровье!!! Не забывай: скоро Новый год!!! У нас ещё есть время, но расслабляться - ни-ни!!

Про симптомы - вот какую жуть пишут: 1. Стенокардия из-за суживания коронарных артерий сердца. 2. Боли в ногах при физических нагрузках. 3. Наличие сгустков крови и разрывов кровеносных сосудов. 4. Разрыв бляшек и как следствие сердечная недостаточность. 5. Наличие ксантомы – это желтые пятна на коже, чаще всего в области глаз. Тьфу-тьфу, не про нас. Холестерин - это жир, Дюкан - это белок. Тортики опаснее.

Ну вот, Юля, попёрло!!! :misc_ok: Поздравления!!! Дальше, может, и не так быстро будет, но вес уходит, не сомневайся.

Яна, zepaglaz, спасибо за информацию. И при этом..... То, что эта диета НЕсбалансированная, - не секрет. Везде присутствуют предупреждения о том, что людям с проблемами с холестерином нужно оччччень хорошо подумать. С другой стороны, в диете употребляются продукты, которые как раз рекомендуются для снижения уровня холестерина в обычных условиях: обезжиренное молоко, морская рыба, овсяные отруби, нежирная говядина. С фруктами и овощами - да, засада. Я вот благодаря диете перешла на зелёный чай, литрами глыкаю. Он помогает ненужное выводить. К тому же Дюкан включает физическую нагрузку в свою систему, а это тоже уменьшает вредный холестерин. И, конечно, как всегда, всё очень индивидуально. Будем все здоровыми! И красивыми!

Ну канешшн)))) В основном в это время творог с кефиром употребляю. Но и рыба и курица легко могут присутствовать. Без последствий на утро. Вернее, с последствиями - хорошими, минусовыми. :misc_ok: А результат у тебя будет обязательно. В группе в Одноклассниках дамочки выкладывают свои фото ДО и ПОСЛЕ. Мама дорогая!!!!! Просто невероятно!!!