ФенIX

Bella, а ты была полной?????

Отчет за сегодня: Завтрак: жареный картофель и вареная колбаска,кофе Обед: уха,чай Ужин кофе и кусочек сыра.

а я картошки нажарила с луком и мясом,еще к ней есть соленья домашние помидорчики и огурчики

Не страшно,я как обычно ходила,что супер пупер не почувствовала также работала,и на работе пила.Короче не бегала. Но вес в пределах 500гр -1 кг уходит

А я лентяй заставить себя не могу даже пресс покачать или обруч покрутить настроения неть(((

А меня бесят парни которые летом одевают шорты аля трусы на кривые, худые,чересчур волосатые ноги прям кузнечика напоминают,и в шлепках шлепхах,и почесывают там бильярд

Девчат купила себе под платье утягивающие дорогущие трусы с косточкой,когда мерила все нравилось,но когда дома одела под платье,было такое ощущение что все мои жиры с живота переползи в подмышки,итог белье лежит :'(

Мой отчет на сегодня)))))))) завтрак кофе,бутер с колбасой обед рис и курица из скороварки,чай и 2 пряника перекус чай и кусочек сыра ужин 1 яблоко и аквия питьевая вишня

Для таблички: Рост 170 Исходный 65 Желаемый 58

Мой отчет за вчера)))) Завтрак кофе и печенька Обед курица из духовки,чай и 2 печеньки ужин 1 яйцо,2 яблока чай. У меня за эти дни -1,5 довольнааааааа как слон,вернула вес до праздничный,осталось сбросить 4 кг((((

Одно похудение не поможе,талию надо делать упражнениями,у мене тоже ее неть,но и делать не успеваю(((

Девочки мой отчет за вчера: Завтрак: кофе 2 печеньки обед: курица тушеная с макаронами Полдник чай и печенька Ужин 2 яблока У меня с мужем борьба из-за компа,хочу чтобы на выходных никто к нему не подходил,а то я одна кручусь верчусь то жрать готовь то уборка и дети,а он сидит весь день в свои танчики играет. Поэтому отчитываюсь вчерашними днями,т.к. за компом только утром перед работой)))

Девочки мой отчет за вчера: Завтрак минтай из духовки обед салат из сырой моркови с яблоком Полдник яблоко ужин яблоко Сегодня завтрак кофе и кусочек сыра

Мой отчет за вчера Завтрак кофе,бутеброд с колбасой Обед суп куриный,чай с изюмом Ужин кефир и кусочек сыра Девочки у меня вес уже 4 дня на одной цифре :bu: :bu: :bu:

Фууууууууууу,халва такая хадость,я ее терпеть не могу,на зубах как песок скрипит бе

Ты наверно как на аве в обморок упала,только сил написать нам это хватило :very_funny:

Ты дистрофик :sm044: :sm044: :sm044:

Отсет: завтрак кофе и печенька обед борщ,чай и пирожок с маслом ужин хек и овощи из духовки.

Под столом :very_funny: :very_funny: :very_funny:

Мой отчет: Вес на сегодня 64 кг, Итог -1 кг Завтрак кофе,2 печеньки

Девочки,а видела какую то передачу,там говорили что вся эта жирность на упаковках туфта,что это для рекламы,и цены.Чисто психологически сама сегодня купила творог 2% вместо 9% ,уж больно цифра 9 красная напугала :very_funny:

а воть и я))) завтрак: кофе ,беляш (ура закончились))))) обед: ела на бегу что дали, 2 кусочка селедки с хлебом и масдом ужин увы только сейчас,обежиренный творог и стакан кефира.

А я сейчас работы кучу набрала поэтому даже поесть сесть не могу да и негде(((,все время с людьми,а при них яблоко жеж не станешь чавкать :very_funny:

Хороший завтрак,а я наконец тоже поела,после вчерашних мучений,но я прям так сытненько,а то сейчас убегу на работу и по ем только в 19.00 и то если успею.

Ага бабтист :very_funny: