Lioness

эх мне бы так растолстеть :very_funny:

я тоже ночью кручу, но телик все равно включен на тихой громкости) у меня не такой обруч, у тебя эти шарики двигаются когда крутишь поэтому наверное и больно. а там не написан вес на нем?

а ты какой обруч купила? может он тяжелее моего? я сейчас наоборот раздеваюсь и без одежды кручу чтоб эффект получше был. ты кстати фильм какой-нибудь включай и крути. время быстро пролетает. я бывает засмотрюсь. а там уже пол часа прошло) а меня огорчает что руки и ноги не худеют. это самое заметное у меня больное место. и живот по бокам опал а по середине торчит как-будто беремення на 4 месяце(

ОН-53см (+1) ОБ-94см (-4) !!! ОПуп-78 см (-2) !!! ОТ-69 см (-8см)!!! ОПГ-77 (-4) ОГ-93 -2 ОР-26 см (-1) минусы пишу от начальной цифры.

Тань обруч кручу минут 15-20, когда со грешу могу 30 крутить. А на счет меню я и решила предложить чтобы знать на неделю вперед что с магазине закупить, а то мне каждый день мужу нужно говорить что покупать или самой идти. На счет не есть после 6 я тоже привыкла, позавчера выпила бокал шампанского с квадратиком шоколада, как мне было плохо ужас, шоколад это стоял посреди горла стоял

мне кажется ты наоборот похудеешь) http://multi-varca.ru/content/korolevskaya-vatrushka

круто. мне бы так! а что делала? на системе сидела? Я вот думаю может составить на неделю меню обедов и ужинов с рецептами системных блюд и попробывать прям неделю на системе просидеть. если уж совсем не будет уменьшение веса тогда прейдется отложить систему на после ГВ. а пока просто не есть после 6 и делать зарядку.

Да не за что, еще бы с этой ватрушки худеть вообще бы супер было) а я второй день нарушаю(( скорей бы воскресенье мерки снять контрольные, а то на весы уже не становлюсь, они меня бесят каждый раз на 2-3 кг то больше то меньше показывают и у мужа тоже самое. Пока мороз не сойдет чувствую я новые весы не куплю

О

Тань куда это ты собралась?)) у меня такое же состояние было в самом начале, я поняла что если ужин будет по системе у меня молока вообще ноль становится. поэтому на ужин ем нормальные продукты. ну не жирные конечно. а вообще сегодня взвесилась 62.6 я вообще свой вес не понимаю. я просто подумала что в теме про похудение писать рецепт выпечки кощунство :very_funny: вот рецепт королевской ватрушки girl_wink.gif http://multi-varca.ru/content/korolevskaya-vatrushka

я тоже веду дневник) сегодня только фоткалась, живот заметнее уменьшился даже муж об этом сказал.

Молодчинка! Меня радует одно, что муж меня прям похвалил, говорит что молодец что не бросаешь, сила воли есть) А то обычно от него редко можно услышать ласковые слова)) Сухарик он)

Завтра кину рецепт с компа в болтушку) Девчат я не могу приседать, у меня левое колено прям конкретно хрустит, как будто там песок насыпан, когда преседаю! Че за ыигня? К кому бечь, это у меня после 2 родов началось? Неужели отложение солей? Я вообще за беременность очень много соленого ела, вот видимо и последствия( конечно не больно, просто дискомфорт от этого хруста(((

Блин позор мне, испекла я королевскую ватрушку и вместе с мужем сожрала 2 куска, после 6 обидно блин((( я растройстве((( пошла в инстаграме фотки посмотрела похудевших людей, если кому интересно можете по хештегу перейти #sekta после этих фоток хочется прям худеть и худеть :hysteric:

Тань ну попробуй обруч покрутить с утежелением, результат будет 90%! просто нужно его регулярно и минимум 15 минут в день. у меня когда был с счетчиком колорий я видела что за полчаса кручения сжигается всего 100 ккл. если уж совсем ничего не помогает думаю стоит дождаться окончания ГВ и на гармоны анализы сдать. а вообще у меня вес тоже стоит

я имела ввиду мерки выкладывать. я вот например мереюсь раз в неделю и на стырые мерки не смотрю. а потом срвниваю. а вес я свой до сих пор так и не знаю. один день 63 показывает. другой 60 . но это не вес прыгает. а весе дурацкие. а новые купить нет времени((

вы че возле мака живете или на дом заказываете? вот поэтому я предлагаю взвешиваться по воскресеньям, а не по пятницам. Тогда совесть будет грызть что в воскресенье взвешиваться а я сижу жру) А то получается в пятницу все взвесились и на выходных отжираются)))

у меня вот такой самый обычный, брала в СП со всеми расходами за 450 р http://www.z29.ru/product/big-hoop-hula-hu...hudenija-optom/ а после первых родов поупала с спортмастере такой же только с датчиком. но я его так усердно крутила что он потрескался. остался от него только датчик который каллории подсчитывает. поэтому не вижу смысла 500р переплачивать. http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhe...bruchi/1199107/

ОН-52см (0) ОБ-95см (-3) !!! ОПуп-77 см (-3) !!! ОТ-69 см (-8см)!!! ОПГ-77 (-4) ОГ-95 ОР-26 см (-1) минусы пишу от начальной цифры.

ну я так и подумала( просто курица слишком жирная была. не полезла она в меня.

А у меня задержка с ужином на час, в 7 только поела( и то картошку из духовки. правда без мяса. незнаю системный это ужин?

а скипидарные ванные никто не пробовал делать? пока на ГВ думаю не стоит, а потом буду пробывать http://fitdoma.ru/skipidarnye-vanny-dlya-poxudeniya.html

сложно. но можно))

Ланка сама похудела и теперь над нами толстушками изгаляется в виде стихов :very_funny: я себе уже дату обозначила когда завязывать буду, после майских праздников, скорее всего числа 15. А мужа я тоже замучила, так хочется чтобы кто-нибудь заметил что я похудела хоть чуть-чуть)

Бл... вот похвасталась что ниразу конфеты не ела, ага сегодня получили 2 посылки с Питера от тети, ну и там подарков для детей шоколадных полно, вот как удержатся когда дома столько шоколада? Пришлось киндер затрепать и 5 конфеток, вот что значит сорвалась, ладно сладкое так еще и после 6(((