Мираж

Вот он долгожданный день взвешивания, у меня 75 кг :salut: , т.е. с последнего взвешивания - 3 кг. Хоть какая-то радость в голодные дни.

Девочки, привет! Я на кефире с отрубями второй день. Кушать мало хочется, за вчерашний день минус 1. Отчет за вчерашний день: завтрак - 500гр. кефира 0,5% обед - стакан кефира с отрубями ужин - стакан кефира с отрубями Отчет за сегодня: завтрак-стакан кефира с отрубями обед - стакан кефира с отрубями ужин- стакан кефира.

я смотрю у нас тут тишина, все в "КЕФИРЧИКЕ"...

Лена, а тебя значит назначаем на должность критика. Только по-строже с нами, не давай нам спуску!!!!!!!! :ata-ta:

Марин, я думаю, что если ты не против и другие я думаю тоже не против, будешь нашим куратором. Вот что делать, я сама не знаю. Я думаю тебе надо к Саше обратиться, она тебя проинструктирует!

Ура, вчера весь день на кефире просидела, сегодня -2 кг., т.е. 76 кг. Сегодня попытаюсь тоже продержаться, вообще планирую 3 разгрузочных дня на кефире, но мне хотя бы еще и сегодня просидеть.

Лена, а ты не хочешь кураторствовать? Можно и твою кандидатуру рассмотреть, ты тоже активная!!!!

Предлагаю Мариночка34, она самая активная.

Отчет за день: Завтрак-стакан кефира Обед-Стакан кефира Ужин-2 яблока

Девочки, никто не знает когда вернется наша Саша? Хочется уже на табличку с результатами посмотреть.

Привет девочки, вчера не взвешивалась, забыла. Сегодня утром тоже забыла, в обед плотно покушала, точнее объелась, встала на весы 79 кг, поэтому думаю утром было где-то 78. Это хорошо, что пока держится вес. :ura_2:

я тоже разочарована, ничего нового и конкретного я не услышала! кто постояно сидит на диетах больше прошарен во всех тонкостях! Правильно Хакамада сказала, что главное- это вбить себе в мозг, что ты это хочешь и тебе это надо! Короче, главное как говорится, желание, а повод всегда найдется!!!!

Согласна, ерунда какая-то, и не очень полезно. Еда должна быть сбалансированной!!!

о.к.

да завтра интересная тема, тетки по 30-35 кг сбрасывали и много лет оставались в одной форме.

Привет девочки, а у меня опять 25, всю прошлую неделю пухла с голоду, скинула 3 кг, а всего за 2 выходных опять набрала 2 кг. Мне ближе к выходным нужно отключать все телефоны и домофон, у нас без гостей в выходные не бывает, то свекровь с пирогами, то еще кто нибудь.

:hi-hi:

Марина, можешь мне про кефирную диету поподробнее, все таки если надо после углеводной диеты сесть на белковую, то следующая будет у меня кефирная :misc_flowers:

посмотри сообщение 1216, я уже скидывала

пока буду пытаться только в бассейн ходить и не пропускать (хотя плавать обожаю), а потом когда потеплеет постараюсь на стадион выходить. хотя обычно больше двух недель я на стадионе не выдерживаю, много раз пробовала.

продержалась дня три, но на ней мне было легче, чем на гречневой. скинула 2,5 кг, особенно после 1 дня - 2 кг. просто яблочная более разнообразна, а от гречки меня уже тошнит.

почему музыкальную? если я про то подумала, то у меня вроде ничего такого не было. яблоки негативно действую на моего мужа :df: , а я вроде ничего, не вздувалась.

спасибо, тебе тоже удачи, как в прочем и всем :misc_ok: Скоро как все станем худышками, утрем нос нашим мужикам и станем флиртовать налево и направо, пускай они потом поревнуют!!!!!!!!!!!!!!! Девочки, а можно ли сразу после одной диеты переходить на другую, или надо давать организму передышку? просто я планирую после гречневой диеты опять попробовать яблочную. можно ли будет сразу начать, или недельку подождать?

у меня такая же фигня, подкалывает, типо я под подушкой заначку держу, или когда он на работе с холодильника не вылезаю...

Лично я лучше буду голодать, чем каждый день спортом заниматься. Я лентяйка в этом вопросе. Вот сегодня купила диск "Плоский живот", упражнения на 150 минут, завтра я его конечно посмотрю и даже попытаюсь позаниматься, а послезавтра отправлю его пылиться ко всем остальным дискам с фитнесами. Для меня оптимален бассейн, плавать я очень люблю, с 1 марта мы с подругой покупаем абонемент и в путь. Так что я лучше посчитаю каллории и буду с голоду пухнуть. Завидую девочкам, которые любят спорт, но мне его полюбить уже не дано!