Мираж

Доброе утро худеющим! Вчерашний день унес 700 гр. Но он прям тяжеловато мне дался, надо было может натушить еще овощей и есть как горячее блюдо, а я целый день то салатики, то арбуз с дыней. Сегодня курица. Уже варится на плите. От запаха с ума схожу. Сейчас прям с бульончиком похлебаю.

у меня сегодня овощи, только вот немного отошла от правил, съела ягоду - арбуз, надеюсь не испорчу овощной

Марина все фиксируй в закрепленку.

доброе утро! вчера за рыбный день скинула то, что набрала за выходные. итого ушло 1.6 кг. вес вернула, сегодня 83,7 опять. сегодня у меня овощной день. уже позавтракала свежим салатиком из огурцов и помидоров с горчичным маслецем. надеюсь завтра первую двоечку на весах увидеть.

Привет! Добро пожаловать !

что-то сегодня затишье в теме. аууу.

эта темка молчит, но ты можешь присоединиться к соседней Кефирчик. Не смотри на название, там все худеют как могут.

у меня проблем не было ну это по сути монодиета, а монодиета, хоть шоколадная, всегда должна отвесы давать. можно есть три дня один шоколад и похудеть. просто тяжело будет на нем сидеть. в форуме раньше была форумчанка, которая разгружалась на кофе и шоколаде. в течении дня она выпивала кофе с несколькими дольками горького шоколада и нормально сбрасывала.

я сегодня на рыбе, надеюсь на отвес

напишите в теме, девочки может закрепят в главном сообщении

Доброе утро, стройняшки!

Девчат всем привет! У нас вчера очередные гости были, устала, сегодня отдыхаю. Завтра первый день 6 лепестков, рыбный. Попробую еще на нее сесть. На весы боюсь вставать.

планировала больше. скоро школа, все родственники разъезжаются,худеть лучшее будет.

я так понимаю до понедельника все в зажоре? я на даче, у нас родня с Перми, ну естественно у нас шашлычок с фермерского мяса и у меня пивко. с понедельника строгач, все родственники уезжают, можно расслабиться. на следующей неделе у меня цель 2,5 кг. скинуть.

Доброе утро! Марфушку, с важной датой! Присоединяюсь с поздравлениям! Желаю большой любви, не угосающей с годами, счастья, семейного благополучия и понимания! Горько! !! Ну я лох! Вчера поела в 3 дня и поехала с сестрой по магазинам, вернулись в 9 с диким голодом и я нажралась. Привеса нет, но и отвеса тоже. Сегодня вечером на дачу, поэтому взвеситься нет возможности к контролю, поэтому в табличке отметьте вес сегодняшний - 83.7.

Всем привет ! Отвес за вчерашний день всего 100 гр. Маловато, ну ладно. Каждому грамму рада.

не, ну я в течении дня 2 яблочка съела,а на ужин хлеб помидором заменила

у меня сегодня куриные потрошка в меню, ну и мой любимый бородинский.

девчат, никому абонемент в Алекс -фитнес не нужен? с мужем купили годовой, а он ходить не хочет. Сейчас он в заморозке на летний период до 29 августа, действует до 29 апреля 16-го года. Безлимитный, хочешь в тренажерку,хочешь на групповые. Бассейн обещали достроить. Я тоже начну с сентября ходить. За 5 тыс. отдадим.

на завтрак примерно в 8 утра 2 кусочка бородинского и чай зеленый, в 11 еще 2 кусочка и чай, потом вареного мяска гр. 200, на ужин в 6 вечера зеленый чай с 2-мя сухариками и усе. воду пила в промежутках. куски не половинки, а целые квадратики. ну не голодала если честно. на ночь только желудок посасывал.

еще 2,5 кг. скинуть и уже могу хвастаться, что 10 кг. за 3месяца ушли.

утром вчера было 85.3 (после деревненской еды), сегодня 83.8. получается 1,5 кг. но в большей степени вода ушла наверно.

Девочки доброе утро! У меня первая троечка на весах.

мы уже с моим организмом работаем над его перевариванием))))

у меня так аппетитно бульон на плите кипит, запах на всю квартиру, в нем большой кусок мяса, правда свинина. слюни у меня уже на полу