Стройняшечки

[asako 0]

завтрак рыбка жареная , кофе, пол банана

обед капуста тушёная (наконец-то доела),курочка

ужин 2 больших яблока,кефир

[Nadegda-fed 0]

 

Привет стройняхи!

 

мой завтрак- яичница

второй завтрак - творог

обед- планирую щи

вечер -тушеные овощи

[ФенIX 2]

А я снова обжорик,вчера весь день правильно все ела,а вечером нас пригласили в гости,пришли а там горячие роллы ммммм,но я и нахавкалась их и еще шампуня((((((

[asako 0]

А я снова обжорик,вчера весь день правильно все ела,а вечером нас пригласили в гости,пришли а там горячие роллы ммммм,но я и нахавкалась их и еще шампуня((((((

:ata-ta: :ata-ta: :ata-ta:

таааак!!!ата-та!

 

у меня сегодня вес как и вчера с утра..

завтрак жареная рыбка

обед куриная грудка с отрубями, кефир

ужин отруби,кефир

[asako 0]

девочки, с добрым утром!

у меня ещё неделя до КД а вес что-то уже встал-он долго будет стоять?а когда кд начинаются как вес себя ведёт?))

[ФенIX 2]

девочки, с добрым утром!

у меня ещё неделя до КД а вес что-то уже встал-он долго будет стоять?а когда кд начинаются как вес себя ведёт?))

я не знаю,я во время кд себя в еде сдерживать не могу(((,но как проходят и аппетит сразу убываетпоэтому я в эти дни лишние набираю граммы

[Bella 21]

http://www.volgo-mama.ru/forum/index.php?s...=109220&hl=

[Кристофоровна 2]

завтрак: 2 чайные ложки пюре картофельного, кофе с сахаром и молоком

обед: бутерброд с колбасой

ужин: салат оливье и кусочек пиццы

попозже чайок ещё с чаем и тортиком

сегодня день загрузочный у меня по случаю первой зарплаты ))) с подругой решили купить коньки вместо абонемента в бассейн ))

[Бэйба 5]

Встречаемся? Тогда - Записываемся! :v_ladoshi:

[Рыжая_бестия 0]

Чмоки-чмоки моим стройняшкам!!! :misc_flowers:

[Рыжая_бестия 0]

Куда все подевались то?

Я опять в глобальной сети, гы-гы!

 

Итак, беремся за талии! Скоро НГоды, корпоративы, походы в гости, а у кого то, может, и поездки на моря!

 

Сегодня:

завтрак: кофе, 2 кексика

обед: чай, рис, помидор

ужин: чай, вареная свинина

перекус: груша

[Рыжая_бестия 0]

Сегодня буду:

завтрак: чай, лукум 3 шт

обед: вареный окорочок, помидор, чай

ужин: творог зернистый Простоквашино 350мл, чай

перекус: груша, яблоко

Изменено 2 ноября 2011 пользователем Рыжая_бестия

[Рыжая_бестия 0]

Сегодня:

завтрак: чай, кофе

обед: холодец (точнее зельц), салат из морской капусты, чай

ужин: 2 сосиски, чай

перекус: груша

[asako 0]

Ната, с возвращением!я как-то в соседнюю темку перекочевала, а то тут вообще никого(((а там весело)))

[Рыжая_бестия 0]

Всех, кого нашла, записала за один стол на Новый Год ТУТ

[ФенIX 2]

Всех, кого нашла, записала за один стол на Новый Год ТУТ

а я проворонила эту темку млин)))))))))))

:misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers:Рыжуль

[Рыжая_бестия 0]

Повалюсик, а ты у нас главная за столом. Так что иди в темку принимай обязанности )))) гы

[ФенIX 2]

Повалюсик, а ты у нас главная за столом. Так что иди в темку принимай обязанности )))) гы

спасибо за доверие ГЫ ГЫ ГЫ :misc_crazy: :very_funny:

Худеем к празднику УАААААА!!!!!

[Кристофоровна 2]

Всех, кого нашла, записала за один стол на Новый Год ТУТ

Спасибо, Наташ!!! :misc_flowers: меня ровесники тож записали )))я к ним пойду ))) бум худеть за разными столиками ))

Изменено 14 ноября 2011 пользователем Кристофоровна

[ФенIX 2]

[ФенIX 2]

кстати сегодня за себя взялась решила таки еще пару кг сбросить,и после 17.00 уже ничего не ела,но блииииин как тяжело в первый день(((

[*Наташ~ка* 5]

Привет,стройняшечки!!!Ну,все к новому году похудели?

Я верно и преданно иду к заветной цели.Уже похудела на 2 кг при росте 170 вешу 61 кг.остался последний килограмчик.Отказалась от многих соблазнов типа:пива,чипсов,сухариков,сладости свела до минимума,ужин до 18-00 и совсем лёгкий.

[ФенIX 2]

Я вот тоже решила немного схуднуть перед НГ,чтобы потом не так страшно на весы было ставать после праздников)))

Вчера ужин пропустила,поэтому и не ела после 18.00,и как назло сынавесы поломаль(((