Я стану красоткой!!!

[Anastasiya 0]

  soreshkina писал:

Anastasiya а на сколько ты похудела??? и как быстро, интересно узнать как эта система действует на реальном человеке.

 

Мне надо было похудеть на 7-8 кг, похудела за 2 месяца, на 7,5 кг, но диеты я придерживалась не очень строго, так как совсем строгое сидение отражалось на количестве молока.

[Наталья 0]

Я ,девоньки тоже сижу на системе...Диеты придерживаюсь не очень строго, но после 18-не ем! Сейчас муж в командировке,так вообще очень удобно худеть! Влезла в свою добеременную юбку! За 2 мес я сбросила 5 кг, в талии потеряла 6 см, в бедрах, правда, всего 3 см...При этом кормлю до сих пор.

[annakuznetsova 0]

  Наталья писал:

Я ,девоньки тоже сижу на системе...Диеты придерживаюсь не очень строго, но после 18-не ем! Сейчас муж в командировке,так вообще очень удобно худеть! Влезла в свою добеременную юбку! За 2 мес я сбросила 5 кг, в талии потеряла 6 см, в бедрах, правда, всего 3 см...При этом кормлю до сих пор.

молодец,Наталья! а я все в руки себя не возьму никак,чтоб по ночам не жевать. Сейчас вдохновлюсь примерами из этой темки и вперед! бегом от лишних килограммов! :)

[soreshkina 0]

я сегодня взвесилась наконец то, минус 3,5 кг, месяц еще не прошел, продолжаю кормить грудью, что интересно в талии я потеряла всего 1 см, а в тазу вообще ничего, поэтому совершенно не заметно (во всяком случае мне) что я немного сбросила, но хоть начало пошло!!!

[Sakura 0]

annakuznetsova, Вот ЗДЕСЬ тырк наилучший вдохновитель для Системы минус 60. Мне частенько помагает.... ;)

[Ohra 0]

  soreshkina писал:

наконец то, минус 3,5 кг,

 

soreshkina, вот это уже цифра, респект и уважуха!!!!

[Roks 0]

вот тоже дочитала вдохновилась и бегом марш от холодильника!!! тоже хочу быть стройняшкой очень очень, правда успех уже есть минус 8кг, правда осталось не не :crazy: буду говорить скоко, чет цифра больно страшная!!!

[vera81 0]

Привет, так приятно, что много еще присоединилось. Молодцы. Результаты радуют. А вот за поездку на море набрала 1 кг. правда уже успела его же и скинуть.... Системы пока не придерживаюсь строго.

[soreshkina 0]

  Raksanochka писал:

вот тоже дочитала вдохновилась и бегом марш от холодильника!!! тоже хочу быть стройняшкой очень очень, правда успех уже есть минус 8кг, правда осталось не не :crazy: буду говорить скоко, чет цифра больно страшная!!!

Да ладно мы же все тут такие, я вот совсем не стесняюсь что я жиртрест, стремлюсь к совершенству, мне до него как минимум без 15 кг надо доползти, так что я набралась терпения и черепашечьими шашками ползу к намеченной цели :hi-hi:

vera81 а почему строго не придерживаешься??? ты на сколько в целом похудела??? я вот даже уже привыкла так питаться, вечером вообще есть не хочу... так что давайте поддержим друг друга и станем наконец тростиночками...

[Roks 0]

  soreshkina писал:

стремлюсь к совершенству, мне до него как минимум без 15 кг надо доползти, так что я набралась терпения и черепашечьими шашками ползу к намеченной цели :

да мне тоже такую цифру предстоит преодолеть!!!!

[Мисс Марпл 6]

Сколько бы я не ходила на фитнесс вес оставался таким же на протяжении 5 лет. Тренер говорила, что 70% победы над весом это правильное питание! И вот за 0,5 года я похудела почти на 10 кг. и соотв-но на 2 размера.

Родив ребенка, сей час я пришла в свою норму и вешу 53 кг при росте 165 см!

[Наталья 0]

  soreshkina писал:

и станем наконец тростиночками...

Да Вера и так тростиночка, ей можно и не придерживаться... :)

[мамаНастены 1]

Похудевшие "старички" теперь наблюдают за успехами новеньких...

Девочки! Я всю свою сознательную жизнь (лет с 13) стремилась похудеть, ничего мне не помогало. Садясь на систему с огромной надеждой, в душе все-таки сомневалась, что можно измениться! И вот, спустя пол года-нет 10 кг, все добеременные вещи велики! Так что "-60"-это чудо! Кстати,впервые за лет 12-14, я ношу короткую юбку без тени стеснения! Так что вперед! Бегом к стройности!

[Koziavka 0]

С завтрашнего дня не ем шоколад на ночь!

[soreshkina 0]

  МамочкаЗлаточки писал:

Сколько бы я не ходила на фитнесс вес оставался таким же на протяжении 5 лет. Тренер говорила, что 70% победы над весом это правильное питание! И вот за 0,5 года я похудела почти на 10 кг. и соотв-но на 2 размера.

Родив ребенка, сей час я пришла в свою норму и вешу 53 кг при росте 165 см!

вот оказывается кто у нас тростиночка!!! молодчина!!! я тоже когда-нить напишу ну совсем маленькую цифирку, верю в это сильно!!!

[Ohra 0]

  Koziavka писал:

С завтрашнего дня не ем шоколад на ночь!

 

Koziavka, умора-а-а!!!:very_funny::very_funny::very_funny:

[Живая 0]

Девочки, подскажите. Когда достигнули нужной цифры - что дальше? Питаться как до начала или продолжать по системе? Если потом не придерживаться системы, не вернуться ли лишние кг?

[soreshkina 0]

  НатальяС писал:

Девочки, подскажите. Когда достигнули нужной цифры - что дальше? Питаться как до начала или продолжать по системе? Если потом не придерживаться системы, не вернуться ли лишние кг?

как написано в книге это не столько диета сколько правильное питание и автор говорит, что так нужно питаться постоянно, чтобы это вошло в привычку, когда достигнут результат, можно позволять себе немного больше, но так и питаться дальше, это стиль жизни, а не определенная диета, а вес конечно опять вернется если опять неправильно кушать и мало двигаться, это ведь при любой диете так тут уж исключений нет

[Живая 0]

А вот еще вопросик тем, кто следует этой системе.

А как у вас с проведением досуга - кафешки с любимым, вечерком? шашлычки на природе - их же не с утра жарят? и т.п.

[Ohra 0]

  НатальяС писал:

А как у вас с проведением досуга - кафешки с любимым, вечерком? шашлычки на природе - их же не с утра жарят? и т.п.

 

НатальяС, вот это меня тоже интересует....

[Koziavka 0]

Ohra, а вот зря смееся:)

Я все время в состоянии перманентного похудания:)

Иногда мне надоедает и начинаю жрать шоколад по ночам. Потом циферки на весах немного расти начинают и я с этим делом завязываю....

Мне бы вот еще парочку кг, чтоб живот ушел:)

[soreshkina 0]

  НатальяС писал:

А вот еще вопросик тем, кто следует этой системе.

А как у вас с проведением досуга - кафешки с любимым, вечерком? шашлычки на природе - их же не с утра жарят? и т.п.

ну это ведь случается не так часто, а если и случается, то я, например, пытаюсь есть что-то одно, т.е. только шашлык, только овощи и запиваю исключительно сухим вином в разумных кол-вах конечно. А так конечно бывают ситуации когда нарушается система, но опять же не часто.

[Ohra 0]

  soreshkina писал:

ну это ведь случается не так часто, а

 

soreshkina, у кого и не часто... А вот мы, например, частнеько в выходные ужинаем шашлычком. Или барбекю...В частном же доме живем... И в пределах разумного покушать не очень получается, т.к. все выходные в саду пашешь и только к 9 вечера за стол добираешься...

  Koziavka писал:

Мне бы вот еще парочку кг, чтоб живот ушел

 

Koziavka, вот имеено эта парочка киллограмм и не хочет со мной расставаться!!!

[Garmonia 1]

Начиталась я тут, девочки, сижу скачиваю книгу - щаз буду читать! тоже хочу к вам. Примите?

 

 

 

 

 

Я сейчас расплачусь и затопаю ножками! :angry:

Не могу ничего скачать. Вернее - не могу прочесть все, что скачиваю. Какая-то абракадабра. :cry:

Люди добрые, помогите чем можите! Скиньте , пожалуйста мне эту книженцию на мыло. Или ссылочку, чтобы нажал - и открылся читабельный текст, а не набор знаков. :angry:

[Aksuna 0]

Девочки, начиталась я тут, завидую белой завистью! Книгу уже прочитала и весь форум, молодцы, девчёнки! Я тоже к вам хочу, возьмите?!

[Koziavka 0]

  Ohra писал:

А вот мы, например, частнеько в выходные ужинаем шашлычком.

я бы умерла.... Мы на турбазе этот шашлык жарили, я вообще не вегетерианка, но мясо почти не ем.... ну вот только шалык иногда и курицу, и то за Васей потому что подьедать надо. Так вот мы поехали- и я толком с собой ниче не брала, мне обещали что там все купим. По дороге не купили, а метные жители пообещали фруктов, и пропали.... Короче я нажралась этого мяса, потом всю ночь слоны снились и на след. день тяжело было... Меня до сих пор подташнивает от слова шашлык)))) В след. раз возьму побольше овощей, буду себе овощной шашлык делать)))

[аннушка 0]

Галь, боюсь тебе не понять нас-любителей мяса каждый день. Потому бессмысленно это обсуждать, люди с такими устоями и организмами, как ты и не страдают лишним жиром, ты же худышка. А я вот вернулась на систему два дня уже и сегодня к вечеру нажарила ребер свинских маринованых с соевом соусе и кетчупе остром, как духовку открыла, чуть не сдохла-соот-но накидала полную тарелку и нажралась. Оочень стыдно, но вот так.

[soreshkina 0]

  аннушка писал:

А я вот вернулась на систему два дня уже и сегодня к вечеру нажарила ребер свинских маринованых с соевом соусе и кетчупе остром, как духовку открыла, чуть не сдохла-соот-но накидала полную тарелку и нажралась. Оочень стыдно, но вот так.

ну вот наконец то наш гуру вернулся, расскажи как и что, на сколько похудела??

Ohra ой завидую я тебе белой завистью, но мой ленивый желудок тоже не выдержал бы такого, тоже кошмарики бы снились, хотя жира у меня дофига!!!! вот откуда он берется, конституция у меня конечно оставляет желать лучшего... :cry: да и склонность к полноте тоже...

 

  aksuna07 писал:

Девочки, начиталась я тут, завидую белой завистью! Книгу уже прочитала и весь форум, молодцы, девчёнки! Я тоже к вам хочу, возьмите?!

ну конечно же!!!! со сколькими килошками тебе надо расстаться и помахать им ручкой????

[аннушка 0]

soreshkina, ну я собсно все свои успехи описывала раньше. А сейчас за пол-года лени и обжорства вернулись половина из сброшенных 6кг. Я сегодня снова планирую держаться, пока получилось нажраться до 12-ти, осталось самое легкое, не есть после 6-ти :hi-hi:

[Ohra 0]

Читаю с улыбкой ... :hi-hi:

[Aksuna 0]

soreshkina, спасибки, ну 10-15кг я бы скинула, пока 2дня-1кг нет, но +-кг это ерунда.

[vera81 0]

  soreshkina писал:

Да ладно мы же все тут такие, я вот совсем не стесняюсь что я жиртрест, стремлюсь к совершенству, мне до него как минимум без 15 кг надо доползти, так что я набралась терпения и черепашечьими шашками ползу к намеченной цели :hi-hi:

vera81 а почему строго не придерживаешься??? ты на сколько в целом похудела??? я вот даже уже привыкла так питаться, вечером вообще есть не хочу... так что давайте поддержим друг друга и станем наконец тростиночками...

 

Я скинула 8 кг за 5 мес. Начала быть на системе где в начале ноября конец октября 2008г. Аннушка с подвигла. Прочитала как она занимается и решила , что и мне надо.

Сейчас во мне 52 кг с чуть. Я практически не придерживаюсь и все равно худею. АТк теперь это образ жизни организм то привык быть таким. А когда пришла к системе было 60 кг при росте 164..

 

Фот фото какая была и какая есть:

 

Это я только из роддома со вторым я в зеленой тунике.

 

А это на днях.

 

Живот все равно не куда толком не уходит. ОН меня выдает всегда в первую очередь как только я вечером наемся.

[Ohra 0]

Девчат.... :shy: а ну ка я эту Систему почитаю... :hi-hi:

 

[Aksuna 0]

vera81, какая ты молодец, так держать! Я тоже настроена решительно.

[soreshkina 0]

  Ohra писал:

Девчат.... :shy: а ну ка я эту Систему почитаю... :hi-hi:

да давно уже пора, тебе еще с процедурами в салоне вообще быстро похудеется...

aksuna07 мне вот столько же надо, так что главное набраться терпения....

vera81, какая ты молодец!!! у меня вопрос, а грудь похудела и на сколько размеров??? мне очень хочется иметь не больше второго размера, а у меня четвертый, даже с половиной!!!! для меня это катастрофа! а на счет питания, я это воспринимаю как стиль жизни, т.е. не как диету - достиг цели и все, а как постоянное питание, надеюсь получится, наконец то вчера измерилась и обнаружила, что с талии ушел мой первый сантиметр, радости было полные штаны!!!!

Изменено 20 июля 2009 пользователем soreshkina

[vera81 0]

  soreshkina писал:

да давно уже пора, тебе еще с процедурами в салоне вообще быстро похудеется...

aksuna07 мне вот столько же надо, так что главное набраться терпения....

vera81, какая ты молодец!!! у меня вопрос, а грудь похудела и на сколько размеров??? мне очень хочется иметь не больше второго размера, а у меня четвертый, даже с половиной!!!! для меня это катастрофа! а на счет питания, я это воспринимаю как стиль жизни, т.е. не как диету - достиг цели и все, а как постоянное питание, надеюсь получится, наконец то вчера измерилась и обнаружила, что с талии ушел мой первый сантиметр, радости было полные штаны!!!!

 

Грудь уменьшилась, когда перестала кормить. И она просто стала отвислой. но размер один точно ушел. Во время беременности объем был 80, а сейчас 75. да и чашка стала меньше.

[Aksuna 0]

soreshkina, да, хорошо, когда не одна- вместе веселей и дух боевой. Будем красотками!

[мамаНастены 1]

  vera81 писал:

Грудь уменьшилась,

 

Вот и для меня это проблема, до беременности носила 3 размер, сейчас первый с натяжкой, хотя еще кормлю, что дальше будет -даже представить боюсь. Многие говорят, что наоборот, когда откормлю, все вернется на свои места, очень хочется в это верить!

[soreshkina 0]

  мамаНастены писал:

Вот и для меня это проблема, до беременности носила 3 размер, сейчас первый с натяжкой, хотя еще кормлю, что дальше будет -даже представить боюсь. Многие говорят, что наоборот, когда откормлю, все вернется на свои места, очень хочется в это верить!

вот для меня ты - счастливый человек!!! мне бы так, а то так мучаешься с большой грудью, уже надоело за всю жизнь, хочется убрать все и вообще чтобы ничего небыло...

[Aksuna 0]

  мамаНастены писал:

Многие говорят, что наоборот, когда откормлю, все вернется на свои места, очень хочется в это верить!

Знаю, что кормить советуют до 1.6г., грудь проходит обратное развитие и должна приобрести такую форму, что до беременности была, если раньше закончить вроде не успевает, хотя, безусловно, кожа тоже имеет значение, да и упражнения на укрепления груди и верхней части торса не помешают.

Изменено 21 июля 2009 пользователем aksuna07