Я стану красоткой!!!

[Живая 0]

Зая, молодец!

А я вот влезла в добеременные джинсы и успокоилась пока. Хотя еще 5кг надо бы сбросить. Стало холодать, и кушать больше хочется.

[Shcoda 0]

НатальяС, Наташ спасибо, ноя ж сорвалась вот попробую завтра опять начать, а еше с подружкой в бассейн собираемся(эт как физ.нагрузки), потому как дома то ленюсь, то забываю...

[Garmonia 1]

а вы разьве не читали книги миримановой?

 

Да не все.......... У меня есть первая книга и рецепты. Придется поискать и ту, которая после похудания.

Мой рост 164, вес изначальный 64. Я сбросить 10 кг, чтобы получилось 54 кг. Но я себя в этом весе и не помню - это было лет в 15-16, наверное. Уже и сомневаюсь - а надо ли? Сейчас во мне 58, осталось 4 кг скинуть - а я боюсь - вдруг это будет не красиво? Мне же не 15 уже....

Или попробовать?

 

[AnnaRu 0]

Девчата я к вам :) прочитала я её книгу, самое важное в этой книге скорее всего психология похудания! ну 2 дня уже следую системе, пока -1 кг, но что-то слабо верится что он не вернётся. посмотрим результат через неделю.

 

Или попробовать?

 

я бы попробывала :) набрать ты всегда успеешь, если не понра ;) я думаю что понравится :)

[soreshkina 0]

Только не надо сочетаь с Кремлевкой, это только отрицательный результат даст! У меня полтора месяца не ушло ни кг, а потом пошло.

Я вот наберусь все ж таки сил и вернусь на систему обязательно, и тогда снова буду вам помогать почаще. Но если есть еще вопросы-обращайтесь)))

А почему ты так думаешь??? Я ведь следую системе точь в точь, только стараюсь ограничивать углеводы, поделись, может ты меня действительно разубедишь??? Сейчас осень и кушать хочется ужасно, но я держусь и в неделю уходит лишь по 200-300 гр, ну разве это дело???

[аннушка 0]

Да я собственно не буду разубеждать, просто на себе проверено Кремлевкой, она вызывает через определенное время жуткую жажду углеводов, причем не самых полезных. И это для меня, которая их никогда в жизни не любила, а после Кремлевки умираю по пирожкам и пирожным.

В этой системе самое главное преимущество, что ни в чем абсолютно не надо себя ограничивать, ну кроме времени поедания. И этого достаточно стресса для организма, не усугубляй просто его. Все равно потом вылезет.

А ты считаешь терять по 200-300 грамм в неделю-это мало? Это самое физиологичное худение, та же Катя Мириманова скинула свои 60 кг почти за два года, что в среднем получается 3 кг в месяц, а ведь они не равномерно уходили, иногда стояли по 2 месяца, а потом сразу -4, а в другое время по пол-кило в месяц. Я же уже писала сто раз про себя, я вообще не видела ни грамма результата, постоянно занимаясь, следуя системе и делая скрабы и т.д., пото постепенно уходить начали объемы, но не вес. А пото ровно через полтора месяца минус 3 кг за ночь.

 

Я вот вернулась, третий день на системе прошел, иду дальше...

[AnnaRu 0]

аннушка, ну как результаты? я вот про мумиё думаю, может груди моей она поможет?.... не пробовала от растяжек-то? и ещё я кормлю.. стоит ли...

[ЗеленоглаЗАЯ Брюнеточка 0]

аннушка, ну как результаты? я вот про мумиё думаю, может груди моей она поможет?.... не пробовала от растяжек-то? и ещё я кормлю.. стоит ли...

не стоит ни в коем случае. и на сайте Катином и в группе на одноклассниках пишут, что грудь нельзя мазать ни во время кормления ни после мумием. у меня та же проблема. лучше крем специальный купить и упражнения для укрепления мышц груди делать.

[Aksuna 0]

Сижу, на системе третий месяц, первый прям строго, а потом, периодически, срывалась :sad_2: , после 18. 00 не ем, результат есть вес не набираю ттт, минус 6кг( а с зимы уже 10) :ura:

[Надин 1]

а я сегодня себе купила кухонные весы,буду всё взвешивать и вымерять.

[soreshkina 0]

Да, весы это супер, у меня их нет и все не дойду до магазина чтобы их купить. Нет ну вообще, конечно за 4 мес что я на системе я сбросила 5 кг, но и все, вообще ничего, а так хочется хоть по 2 кг в месяц сбрасывать, но вес все стоит!!! Хорошо, что есть форум для меня очень большая поддержка, а то бы уже все бросила, на счет Кремлевки - Аннушка права, не буду путать одно с другим, буду ждать когда же все сдвинется с места!

[ЗеленоглаЗАЯ Брюнеточка 0]

а я сегодня себе купила кухонные весы,буду всё взвешивать и вымерять.

а для чего? по моему в системе не идет речь о весе продуктов. или вы совмещаете ее с какой-нибудь другой диетой?

 

[Надин 1]

Вобщем я поставила перед собой цель.Куплю весы и буду из 77 кг делать 55,даже если придётся так питаться всю жизнь,стройность для меня важнее чем кусок жареного мяса и какой-нибудь калорийный салатик.Я всё что ем взвешиваю.И иногда если ем рыбу или какой нибудь салат высчитываю калории.только так мой вес пошол на спад.В день получается употребляю 700 калорий,ну иногда и немного побольше,но не больше тысячи.И кушаю всё по 70 -150 грам.сидела неделю на диете без весов,вес не падал а даже можно сказать немного плюсом,а купила весы начала всё взвешивать и за неделю -3200 кг.

Изменено 22 октября 2009 пользователем Надин

[Garmonia 1]

А я сегодня надела-таки юбку 2001 года покупки! И очень даже легко!

Спасибо Катерине Миримановой!

Осталось 3 кг и можно читать книгу "Жизнь после похудения!".

 

Девочки - очень рекомендую - мне понравилось - желаю всем того -же от всей души!

[miss 5]

Цветик, расскажите, в чём смысл системы "-60"?! я чёт её так и не поняла!!!

[Garmonia 1]

Цветик, расскажите, в чём смысл системы "-60"?! я чёт её так и не поняла!!!

 

 

А в этой темке хорошо расписано (странице на 4-5 есть хорошая выборка http://www.volgo-mama.ru/forum/index.php?showtopic=1078&st=60) -вот тут .

Еще лучше скачать книгу и почитать. Без нее и я сама сначала мало что поняла. Сестре объясняю каждый день по телефону )) - она книгу ленится почитать - вот и теребит меня кадждый день - а это можно? а я вот обедать сажусь - картошку можно?)))

[Anastasiya 0]

Я вернулась к вам, за два месяца у меня вес почти + 3 кг. Так что сегодня первый день просидела на диете, а то мне до 10 ноября надо в мои 56,5, ну на крайний случай 57 вернуться.

[AnnaRu 0]

а у меня + 1кг нарисовался после маминого дня рождения. но уже -500г от него ушли :)

[Notka 0]

девочки примите в свой круг. очень хочу скинуть 10 кг, которые набрала во время беременности. так как не люблю читать на компе. поэтому заказала книги себе.

[Anastasiya 0]

Ну вот первый (вновь набранный) килограмм ушёл. :ura: Но вот завтра (вернее уже сегодня) на день рождения идти, как удержаться :hysteric: :cake: , что ж будем пытаться. ;) Об успехах отпишусь.

[AnnaRu 0]

Anastasiya, молодец! держись там на ДР :)

а мы вот с сынулей болеем :( у меня +1 кг снова :( из-за того что дома сижу уже неделю и сил нет на зарядку даже, т.к. сама болею. Вот теперь жду выздоровления и чувствую придётся начинать с нуля.. :cry:

[Dr_pilulkina 0]

Девочки, я к вам!!!!! принимайте!!!! прошло почти 2 года после родов ,а 8-10 кг так и висят на мне(((((( так что, почитав ваши отзывы воодушевилась!!!! скачала книгу и вперед за работу!!!!!!! :girl_wink:

[Francaise 1]

Девочки, привет! Присоединяюсь к системе -60. За год набрала 8 кг, которые очень даже лишние.

 

Пока что моя установка не есть после 8, потом дойду и до 6.

 

Скажите мне, девочки, можно ли на ужин есть запеченную рыбу?

[мамаНастены 1]

Наташ, Насть, раз пошла такая песня, пожалуй я тоже вернусь к нормальной правильной жизни. Если я не ошибаюсь, надо книжку перечитать (а то уже полгода без системы), рыбу можно, только без всего. Девочки, предлагаю (как мы раньше делали) каждую пятницу вести отчет о достигнутых результатах, так легче, включается еще момент конкуренции, стимул еще больше. и нынешние параметры завтра с утра надо замерить!

[Francaise 1]

и нынешние параметры завтра с утра надо замерить!

 

Ох, это самое сложное, так не хочется взвешиваться :(

[белочка 0]

Девочки, и я к вам, пока только книгу читать начала, но основные постулаты знаю.

Настя тебе отдельное спасибо;)

 

[хочушечка 0]

Эх, девочки, очень к вам хочется, но я даже не представляю, как не есть после 6, для меня получается 6-8 часов перед сном не есть... Как-то уже пыталась начать, но не удачно, попробую еще раз, вдруг получится!

[Francaise 1]

хочушечка, ты можешь сместить эту планку на другое время, но разрыв между временем отхождения ко сну и ужином не должен быть меньше 3 часов.

 

Диан, присоединяйся ;)

[мамаНастены 1]

Я никак не преступлю, весь день держусь, а потом с мужем на ужин что-нибудь да съем запрещенное, не позднее 6, но совсем не то, что можно. Сегодня собираюсь на фитнес, может хоть это меня дисциплинирует!

[Francaise 1]

Я уже 4 дня на системе, пока не особо тяжело. Трудно только то, что жрать хочется по вечерам. Но мысль, что утром поем чего-нибудь вкусненького, согревает :) С понедельника начинаю упражнения. Плюс еще хулахуп придет, вот тогда зажгу! :manikur:

[Francaise 1]

Отчитываюсь: 4 полноценных дня в системе и - килограмм.

[белочка 0]

Отчитываюсь: 4 полноценных дня в системе и - килограмм.

Насть! Круто! Мы только сегодня поедем за нормальными продуктами (для меня). Чтобы мне было что есть после 12, а то у меня в меню одни печенюшки и конфетки.

[Francaise 1]

Я ничего особенного себе не покупала, Диан! В обед то макароны с сыром ела, то гречку с отварной курицей :) Сегодня на ужин суши ели :)

[Пиканто 0]

Присоединяюсь можно сказать с сегодняшнего дня ... Недовольна и своим внешним и внутренним состоянием - почему то никак не могу взять себя в руки и похудеть. Вес - 64 кг. Контрольные завесы в пятницу.

[Danyashka 0]

Девочки, хочу к вам присоединиться. Только не могу скачать книгу, возможности интернета моего не позволяют. если есть у кого пришлите,плиз. elena-cepljaeva@rambler.ru. Вот думаю стоит начинать если впереди 3 дня рождения, НГ, потом мой ДР? Хочу пока поизучать книгу и морально настроиться. Вообще нужно брать себя в руки, а то репа в фотик не помещается

[мамаНастены 1]

Danyashka, отправила, только для обычного письма книга тяжелая, загрузила на народ, тебе ссылка должна прийти.

 

Кстати, я сегодня произвела замеры. Вот с чего начинаю: Вес 57, талия 65, бедра 94.

[miss 5]

Danyashka, я тоже отправила, но на электронку

[Живая 0]

Вот думаю стоит начинать если

 

 

Лена, конечно стоит! Не откладывай на потом, лучше отступишь на день.

Начинай сегодня же или с завтрашнего утра, и никакого или... если... ))))

УДАЧИ!

[Francaise 1]

мамаНастены, куда ж тебе худеть?

 

Мои результаты: 11 дней в системе и - 2,8 кг. И те самые джинсы уже застегнулись :)

[AnnaRu 0]

Ой сколько теперь в нашей компании :) Я вот почти 3 кг скинула... и 3 см с живота! с бёдр пока 1 см ушел, ну про грудь молчу, я её даже не мерию, т.к. всё от молока зависит. Хотя я нарушаю ОЧЕНЬ сильно систему. Можно сказать, что только не ем после 18:00, и всё сладкое пытаюсь есть до 12 дня. А на обед мету всё подряд :shy:

своему результату я рада, т.к. мой вес стоял на месте 5 мес и нивкакую не хотел двигаться в меньшую сторону

Мои результаты: 11 дней в системе и - 2,8 кг. И те самые джинсы уже застегнулись

ОФИГЕТЬ!!! Настя, какая ты молодец :) так к НГ все лишние килограммы потеряешь ;)

так надо себя организовывать и кушать строго по системе, хотя мне с ГВ можно и понарушать... ;)