Я стану красоткой!!!

[OrangeMama 0]

Привет девчонки, позвольте присоединиться. Я вот седня целыи день пыталась придерживаться но поняла что всю имеющуюся в доме еду можно тока до завтрака употребить =) Живу у бабушки и она кормит меня за двоих как кормящую =) Сама я как то не готовлю. Попросила сврать суп без буьена, на воде, она тушенку кинула <ЧО СОВСЕМ БЕЗ МЯСА?>, потом попросила без картошки, открываю - полная кастрюля картошки <че СОВСЕМ без картошки?> ну поела что было и опять отложила на завтра. Короче, поскоку я сама не особо какои кулинар, может и рецептиками поделитесь, которые можно, с пометками "обед", "ужин"...А то очень надо ужо худеть. Вешу за центнер...

[Савитри 0]

OrangeMama, добрая бабушка не даст умереть с голоду

[OrangeMama 0]

да уж, точно не даст.

[Савитри 0]

Quote (ЛенОК)

10.00 чай с б/и

, а это что такое б/и?

Завтрак

10.00 Какао коржик

11.00 морковка

Обед

14.30 спагетти с сыром, помидор свеж., чай травяной

Ужин

18.30 мясо туш, чай ромашковый

[Koziavka 0]

OrangeMama, меня тож бабушка откармливает Вернее я сама наведываюсь

Оа готовит просто божественно:) Хочется все съесть... Но она сча старается все в меру диетическое или ваще диетическое делать. У меня еще беда- я ем как мужчина средних размеров На семиары йогов ездила, народ себе накладывает рисика и салата. У меня тарелища риса и тарелища салата, чтоб наесться Все на меня смотрели с укоизной

[OrangeMama 0]

Quote (Zluchka)

Но она сча старается все в меру диетическое или ваще диетическое делать

Везет тебе, нее, моя, кажись, презирает это дело. Она всегда была маленькая и худенькая, еи не понять. Она готовит как привыкла, менять ниче не будет. Все пожирнее и погуще, жарить очень все любит...копец, я тут вообще разьемся, домои приеду, муж выгонит =)

[Koziavka 0]

Quote (OrangeMama)

Все пожирнее и погуще, жарить очень все любит..

кошмар:( Я вообще жирное не люблю ниче. И жаренное.... Она все на пар, варит, запекает.... жарит редко

Но вот тортики, кексики и шоколад- мой бич. И еще фрукты. В винограде 70 ккалл. Я могу полкило съесть на раз-два и даже кг.!350 ккал:((( Легкий перекус Летом по 6-7 кг покупала

[ЛенОК 0]

Quote (_Танечка_)

а это что такое б/и?

гыыы..читать б/ы-бутерброды

10.00 кофе, б/ы

11.30 пару ложек оливье, блин,кусочек вафельного торта

18.30 плов б/мяса, чай

[Савитри 0]

Quote (ЛенОК)

18.30 плов б/мяса, чай

куда ж мясо делось или его и не было?

[vera81 0]

привет, вчера завтрак: чай и бутерброд с грудинкой.

мандаринка, зефирки... а пирожок с печенкой.

обед мясо тушенное и капустный салат.

чай

ужин гречка.

чай.

[ЛенОК 0]

Quote (_Танечка_)

куда ж мясо делось или его и не было

да просто не клала в тарелку))))

Последний раз пишу, все сползаю я с диеты, а то с меня все шмотки валятся и попа пропала, видимо надолго((( Но буду время от времени приседать на нее)))

8.00 кофе и б/ы

10.30 чай и сырок

14.00 плов и огурцы свеж

и на отрыв

19.00 сало с чесноком, пицца, пиво с фисташками и сухарями

[Савитри 0]

Quote (ЛенОК)

19.00 сало с чесноком, пицца, пиво с фисташками и сухарями

ну всё пошла в разнос.

Лена, а как это ты теперь будешь питаться? Сладкое лопать, что б попу назад отрастить?

А я так втянулась, что даже не придставляю как буду "соскакивать" У меня такая лёгкость во всём теле и главное нет чувство голода, что раньше мне было присуще во время сидения на др. диетах

[Koziavka 0]

А я попробую кефирню диету

А то я сча искала себе диету, вот то как я питаюсь- это чаще всего и есть диета за исключением шоколада. Горький лопаю.

Я сегодня ела:

Завтрак: суши Осталось немножко со вчерашнего вечера.И шоколадки хряпнула, 2 кусочка. Горькой. Вкууусно было.

Обед: доела за Васей куриный суп

Ужин: бутер: диетических хлебец с форелью, и пока укладывала слопала 4 груши и стакан молока

Я начала шевелить мозгом и поняла что я примерно в этом ключе все время питаюсь Шо я жирная така? Наверное к бабушке нинада заходить

[vera81 0]

привет, вчера ела

Затрак: чай корица с иберем.

бутер.. пироженко,

обед: макароны с сыром.

Ужин: тут совсем страшно, все не так как надо, ПИВО.....и лаваш с мясом...... и все еще в 8 вечера.....

Добавлено (15.12.2008, 17:02)

---------------------------------------------

привет, а вчера все нарушала, на свадьбе была... Атк что сегодня все исправляла.

Завтрак: Каша тыквенная. чай. хурма, мандаринка

Обед мясо тушенное. чай хурма очень хотелось.

Ужин мясо тушенное чай.

[ЛенОК 0]

Quote (_Танечка_)

Лена, а как это ты теперь будешь питаться? Сладкое лопать, что б попу назад отрастить?

зачем же так сразу. Буду держать себя в этом весе, мне комфортно, ну и против одного лишнего кг не против буду.

Пока я пас, потом мож еще приду, посмотрим. Пока аэробика.

[Савитри 0]

Quote (ЛенОК)

Пока аэробика.

Ну ты молодец. А я хочу субботы дождаться и ещё себя замерить и взвесится, будет ровно месяц.

Завтрак

10.00 кофе, сыр

обед

14.30 гречка, рыба туш. помидоры св.

17.00 чай

ужин

18.30

кефир, яблоки

[Савитри 0]

Аннушка , как дела с весом? Худеешь? Что то мы тебя потеряли в этой темке совсем, скучаем

[аннушка 0]

_Танечка_, я пока на своих 68 кг, талия на месте, бедра немного еще ушли. Сейчас все очень непросто, сегодня вот были в гостях у Ришкинсов, в обед пирогов налопались, и пока домой добрались потом замерзли и устали, поэтому в 20-00 ела холодец и соленый помидор. Ну я конечно стараюсь соблюдать все и надеяться на лучшее, так что успехи новые не за горами !!!

[ЛенОК 0]

Забыла вам сказать, там Тако выкладывала салатик зачетный капуста свеж, морковь, свекла, уксус яблочный, раст. масло, все сырое, оч вкусный.

[Савитри 0]

ой, я такая лентяйка для себя готовить просто ужас. Сегодня вообще на обед и ужин яйцо было, кефир, помидор. Мне лень всё. Жду когда-нибудь вдохновение придёт вот тогда сварганю, для себя любимой что-нибудь.

[vera81 0]

приветик, сегодня вернулась в строй. У меня одни праздники были, то немцы приезжали, то у свекра день рождение. одно радует что нечего не набрала. все пока стоит на 55 кг.

Завтрака небыло убежала с младшим с утра в пол-ку.

был сразу обед: филе куриное. чай. ПОБАЛОВАЛАСЬ кусочком тортика

Ужин будет: мясо тушенное. помидор.

[Caswyn 32]

Девчат! Сейчат только что натолкнулась на мысль не без помощи наших девочек-форумчанок. Ведь идеи для блюд можно спокойно черпать из постной кухни!

Так куча рецептов овощных блюд на первое и второе.

Вот хотя бы тут.

[аннушка 0]

Caswyn, к этим рецептам тоже много замечаний будет в связи с системой. Нужно те же овощи смотреть какие можно на ужин, а в обед не нужно постное, мясо, рыбу можно же, так зачем себя ограничивать. Конечно ограничений нет, можешь кушать все, что соответствует и тебе и системе, но мне постная кухня не очень.

Сегодня:

завтрак-пельмени с маслом+соленые огурцы

обед-прогулян

ужин-гречка с тушеными морковкой+луком+помидорами, два яблока

после чай

блюдо на обед:

говядину порезала небольшими кусочками, выложила в форму, смешав с замороженными зеленой фасолью и смесью /шампики +перец +горошек+ кукуруза/, посолила, залить или томатом +чеснок , или проблендерить быстренько помидорки с чесноком. В духовку, на 200 град. Все очень быстро, т.к. овощи готовые из магаза и мясо просто порубила, как придется. Если в соус добавить сметаны, то на завтрак очень вкусно!

[мамаНастены 1]

аннушка, прекрасная темка! Скачала книгу, большое тебе спасибо! А начинать надо только после того, как до конца прочтешь или как основные требования усвоишь?

[аннушка 0]

мамаНастены, не за что! Начни с того, что прочитай внимательно основные тезисы, я давала ссылку на форум, там в первом же разделе все дано отдельно по питанию, физ-ре, психологии. Потом нашу тему внимательно, отложив в памяти все ошибки, которые мы тут разбирали. И вперед!

[мамаНастены 1]

Да очень хочется начать побыстрее!

[ЛенОК 0]

Привет! Вес у меня пока не прибывает, чему я не сказанно рада. И приятненько было в магазине покупать вещи своего 42 размера.

[Савитри 0]

Quote (ЛенОК)

И приятненько было в магазине покупать вещи своего 42 размера.

Лена, а вес какой сейчас?

[ПчеЛЛка 0]

девочоки, почитала и радуюсь за вас, молодечки!

но все таки хотелось бы знать сколько кто сбросил.

[mechtau 0]

а я все пытаюст пытаюсь собираюсь присоединиться, но после НГ уже точно!! а то впереди праздники -не имеет смысла, потому что родственники все равно будут кормить на убой!

[ПчеЛЛка 0]

Quote (mechtau)

я все пытаюст пытаюсь собираюсь присоединиться, но после НГ уже точно!! а то впереди праздники -не имеет смысла, потому что родственники все равно будут кормить на убой!

я тоже думаю сесть на такую диету после НГ, а то уж больно соблазнов будет много

[Caswyn 32]

Я могу сказать, что почти за месяц на системе я сбросила около 4 кг. Но я не делаю физ. упражнений вообще и не скраблюсь мумие с кофе. И систематически нарушаю по поводу и без повода.

Это к тому, что даже при таком безответственном подходе есть кое-какие результаты.

Вообще стремлюсь с бросить еще как минимум 3 кило.

[vera81 0]

привет, вот я все пропала, опять вернулась, то детки приболели, то все нарушала. сегодня опять пыталась на систему вернутся. радует что пока нарушаешь не чего не прибавляю. Опять серьезно после праздников возьмусь.

[мамаНастены 1]

mechtau, ПчеЛЛка, Я вот тоже хочу основательно начать после н.г., хотя стыдно конечно, ведь написано не откладывать на "завтра" Зато скрабилась вчера и мумие купила! Пока полна интузиазма!

[ЛенОК 0]

Quote (_Танечка_)

Лена, а вес какой сейчас?

51 с копейками

Ой, как я сидела на ней, не хуже Caswyn, сбросила 4кг. Пока меня все устраивает. Сейчас занимаюсь каждый день минут 15-20. Посмотрим, что далее будет. Как начну поправляться так сразу на систему прыг)))

[Савитри 0]

Quote (Caswyn)

почти за месяц на системе я сбросила около 4 кг

, это хорошо. Я всего за месяц скинула 2,5, но зато объёмы уменьшились хорошо. Особенно талия постройнела.

[ПчеЛЛка 0]

почитала вас, мне 3-4 кг маловато, мне надо сбросить 20, но для начала можно и 10.

я до родов еще похдула за 3 месяца на 10 кг на кремлевской диете, а сейчас не могу на нее сесть, силы воли не хватает, на сладенькое так и тянет

[Svetik 1]

_Танечка_, куда тебе-то еще худеть?

[Савитри 0]

Quote (Svetik)

_Танечка_, куда тебе-то еще худеть?

у меня есть жировые стратегические запасы в некоторых местах, которые очень медленно уходят и под одеждой не очень замтетны, а вот без неё ....ого-го как не красиво

[Пиканто 0]

pretty607,

Quote (pretty607)

а я вот 3 день сижу на гречке =( 1,5 кг вроде куда то делось

ИМХО - от гречки куда-то недалеко.. pretty607, попробуй на самом деле СИСТЕМУ МИНУС 60, это не так сложно как кажется сначала, по крайней мере действеннее чем на гречке или кефире сидеть, в один прекрасный день слетаешь, а на системе можно все время. Не обязательно же с первого дня прям все строго соблюдать, если не получается ничего страшного, в первый день прогресс - не есть после шести , потом обед по системе, а потом и весь день.. Попробуй продержаться хотя бы недельку- увидишь результат на лицо ( т.е., извиняюсь на животе )