как улучшить лактацию (и не только)

[Алёка 0]

улучшаем лактацию

 

1. Кормите чаще. кормите ребенка грудью, по крайней мере, каждые два часа. будите ребенка для кормления днем, если он спит более 2 часов. И решитесь будить хотя бы на одно дополнительное кормление ночью. Когда мы говорим о законе спроса и предложения при грудном вскармливании, может показаться, что ребенок всегда требует то, в чем нуждается. Однако это не всегда так. Некоторые дети, особенно те, которые легко засыпают, и дети, имеющие спокойный темперамент, могут не выражать желания есть так часто, как это им необходимо, без материнского руководства. Если ребенок такой, то вы должны предлагать ему грудь чаще.

 

2. Кормите дольше. Не ограничивайте продолжительность кормлений заранее определенным количеством минут на каждую грудь. Позвольте ребенку дососать из первой груди, прежде чем перенесете его на другую сторону. Это дает ребенку возможность насытиться высококалорийным жирным молоком, которое образуется благодаря рефлексу молокоотделения. Если вы перенесете его на вторую сторону слишком рано, он получит жидкое молоко из обеих грудей, которое насытит его голодный животик, но не даст ему достаточно калорий для роста.

 

3. Попробуйте попеременное кормление. При обычном способе грудного кормления ребенок начинает у одной груди, сосет ее около 15 минут и затем заканчивает кормление у второй груди. Этот способ может быть не очень хорош для детей, которые сосут не спеша или легко засыпают во время кормления. При попеременном кормлении внимательнее следите за своим ребенком. Позволяйте ребенку сосать одну грудь до тех пор, пока сосательные движения глотки не станут реже. Прежде чем он задремлет у груди, расслабившись и посасывая, перенесите его на другую сторону и помогите ему начать активное сосание, которое затем снова ослабнет. Не давая ему заснуть, снова верните ребенка к первой груди, наконец, закончите кормление у другой груди. Если не давать ребенку заснуть, перекладывая его то туда, то сюда, поддерживая более продолжительные периоды активного сосания и глотания, то это позволит ему получить боьше высококалорийного жирного молока. Попеременное кормление особенно эффективно для сонных детей, имеющих обыкновение засыпать прежде, чем они успеют полуить достаточное количество "молока роста". Дополнительным приемом, стимулирующим энергичное кормление, появится возможность дать ребенку отрыгнуть прямо перед заменой груди.

 

4. Попробуйте двойное кормление. В качестве альтернативы попеременному кормлению, после того как вы накормили ребенка, не давайте ему какое-то время заснуть. Подержите ребенка или поднимите его вертикально и не давайте ему заснуть 10-15 минут, чтобы он отрыгнул лишний воздух. Это освободит пространство для молока. Докормите его из обеих грудей во второй раз. Двойное кормление, так же как и попеременное, сильнее стимулирует молокоотделительный рефлекс и, следовательно, увеличивает объем и калорийность вашего молока.

 

5. Раздевание ребенка во время кормлений. Контакт кожа к коже помогает сонным младенцам проснуться и стимулирует неэнергичных едоков. Также частично разденьтесь сами, чтобы увеличить площадь контакта вашей кожи с кожей младенца. Чтобы защитить младенца от охлаждения, накройте его спину легким одеялом.

 

6. Сонное кормление и ночное кормление. Один из самых сильных способов стимулировать молокоотделение - это следовать старой пословице: "Возьми ребенка в кровать и корми". Это расслабляет вас, и ребенка и способствует более длительным и более частым кормлениям. Благодаря этому повышается уровень производящих молоко гормонов. Когда вы спите, уровень пролактина повышается и уровень гормона роста человека, который, полагаем, влияет на молокоотделение, возможно, за счет усиления действия пролактина, ночью повышается тоже. (Молочная индустрия использует коровий гормон роста, чтобы увеличить надои молока. Проводились исследования, когда матерям преждевременно рожденных младенцев давали гормон роста человека, чтобы увеличить у них объем молока.)

 

7. Кормление в слинге. Естественно, когда младенец находится в нескольких сантиметрах от любимой еды, он будет соблазняться есть чаще. По возможности чаще носите ребенка в слинге между кормлениями. И, как оказалось, некоторые младенцы едят лучше и чаще на ходу. Движение и ритм материнских шагов не дают ребенку заснуть во время урока сосания.

 

8. Сосредоточьтесь. Проанализируйте свой стиль жизни. Есть ли в вашей жизни "потребители", которые расходуют вашу энергию, которую вы могли бы потратить на заботу о себе и ребенке? Не пытаетесь ли вы сделать слишком много, и поэтому у вас не хватает времени на ребенка? Чтобы у вас было больше молока для младенца, вы должны считать грудное вскармливание и заботу о себе основной обязанностью. Делегируйте другие обязанности. Почтите вашего супруга его долей обязанностей, связанных с появлением ребенка. Ваши гормоны, отвечающие за молокоотделение, не смогут полностью реализовать свой потенциал, если вы слишком увлечены другими делами.

 

9. Воспользуйтесь помощью по дому. Если у вас младенец, требующий внимания, наймите подростка, чтобы он приходил после школы заняться со старшим ребенком и дать вам возможность посидеть и расслабиться и покормить вашего ребенка. Воспользуйтесь помощью при стирке, мытье посуды, готовке и уборке.

 

10. Отдохните. Чтобы у вас было больше молока, вы должны больше времени уделять себе. Получайте удовольствие от гимнастики, путешествия на курорт, ежедневных прогулок, несколько раз спите днем, т.е. используйте все, что помогло бы вам расслабиться и сосредоточиться на вашем ребенке. Отдых снижает уровень стрессовых гормонов, что позволяет более эффективно работать гормонам молокоотделения, и вы еще больше расслабляетесь. Существуют ежедневные работы, которые никто, кроме вас, не сделает, еще никто другой не смог произвести молоко для вашего ребенка. Спите, когда засыпает ребенок, вместо того чтобы "успевать что-то поделать". Вы уже кое-что делаете. Вы делаете самую важную заботу в мире, Осуществляете материнскую заботу о человеке.

 

11. Никаких пустышек, никаких бутылочек. Если хотите, чтобы ребенок прибавлял в весе, то он не должен сосать ничего, кроме груди. Бутылочки с искусственной смесью повлияют на баланс между количеством молока у вас и потребностями ребенка. Чтобы удовлетворить потребность в сосании ребенка, вам понадобится пустышка (видимо, имеется в виду - не понадобится пустышка - прим. амары). Если есть медицинские показания дать вашему ребенку дополнительное питание, попробуйте способы, при использовании которых не применяются искусственные соски.

 

12. Думайте о рефлексе молокоотделения. Пока вы кормите, обеспечьте ребенку максимальный контакт кожа к коже. Это будет стимулировать рефлекс молокоотделения. Иногда бывает, что не у вас не хватает молока, а вы просто не можете отдать его ребенку. Рефлекс молокоотделения способствует выдавливанию молока из молочных желез в молочные протоки и дальше к выходам молочных протоков. Между кормлениями и особенно перед кормлениями представляйте себе вашего младенца, кормящегося из вашей груди, и то, как из вашей груди истекает молоко, насыщающее вашего ребенка. Визуализация истечения молока реально может помочь включению молокоотделительного рефлекса.

 

13. Думаю о ребенке, думаю о молоке. Грудное вскармливание - игра самовнушения. Правда закючается в том, что работает природная система. Если вы достаточно часто кормите ребенка, а он сосет эффективно, то у вас будет достаточно молока. Очень редко у матери не хватает молока для своего ребенка. И хотя вам может казаться, что жизнь полна стрессов, матери кормили своих детей и во время войн, и в голод, и в периоды личных трагедий. Нет причин думать, что у вас не получится кормить грудью.

 

14. Воспользуйтесь помощью специалиста. Консультант по кормлению может дать совет по увеличению количества молока и оценить, как ребенок берет грудь и сосет, и вы приобретете уверенность, что младенец питается эффективно.

 

Кроме того, вот еще несколько полезных ссылок

http://www.llli.org/russian/FAQ/increase.html

 

http://breastfeeding.narod.ru/newman/milkuprotocol.html

Изменено 28 октября 2011 пользователем detskydoctor

[Алёка 0]

хватает ли молока?

 

Очень часто за нехватку молока мамы принимают ложные данные: сцеживания, контрольные взвешивания и кормления, поведение ребенка(плач, сосание кулака), мягкую грудь и другие субъективные ощущения.

На самом деле, существуют основыне достоверные показатели, по которым можно определить нехватку молока.

Это частота (иногда количество) мочеиспусканий и дефекаций и набор веса.

 

Более подробно об этом тут

http://mama-city.ru/articles/bf/hvataet.html

http://akev.ru/content/view/60/52/

http://akev.ru/content/view/95/52/

http://am-am.info/ne-xvat....-moloka

 

Для полной уверенности родителей в том, что со здоровьем их ребенка все в порядке, доктор Джей Гордон и специалист по грудному вскармливанию Черил Тейлор Вайт рекомендуют ответить на такие вопросы:

 

Действительно ли часто ваш ребенок прикладывается к груди?

Достаточно ли часто ребенок мочится и какает? Моча у ребенка чистая, прозрачная, бледно-желтая?

Глаза у ребенка яркие и блестящие?

Имеет ли кожа ребенка здоровый цвет и структуру?

Энергично ли двигается ребенок?

Растут ли у него ногти?

Выполняет ли он нормы развития?

Чаще всего он доволен и игрив?

Сменяются ли периоды отдыха периодами активности?

Ответ "нет" на несколько вопросов из списка говорит о том, что ситуацию нужно обсудить с врачом. А вот ответ "да" на все эти вопросы означает, что с малышом все в порядке.

[Алёка 0]

частые кормления

 

Частые кормления заложены самой природой. В дикой природе есть виды так называемых прерывистых контактов, когда матери животных вынуждены находиться длительное время далеко от своих новорожденных детенышей и виды продолжительного контакта, когда матери никуда не отлучаются первое время.

 

Так вот, у первых молоко содержит очень высокие показатели жиров и калорий, поэтому их потомство может процветать и при редких кормлениях. Человеческое молоко имеет низкое содержание жиров, следовательно кормить детей надо чаще. Именно тогда достигается высокое содержание жиров в грудном молоке. Кроме того надо помнить, что объем желудка новорожденного составляет всего 10-15 мл, поэтому требует дробного, но частого заполнения.

 

Частые кормления также нужны для поддержания высокого уровня гормонов молокоотделения - пролактина и окситоцина, которые начинают выделяться с момента, когда ребенок начал сосать грудь. Во время частых кормлений продолжается вызревание молочной железы, так как увеличиваются количество рецепторов и их чувствительность к пролактину внутри груди. Когда уровень пролактина уменьшается после первых месяцев кормления, молочные железы могут продолжать выделять достаточное количество молока даже при меньшей гормональной стимуляции.

 

Ограничивая продолжительность и частоту кормлений, вы ограничиваете рост ребенка и способность к молокоотделению!

 

пока пусть сосет часто, это скорее всего временный этап, связанный со скачком роста.

 

Обычно скачки роста случаются в возрасте двух-трех недель, шести недель, трех месяцев или в любом другом возрасте. Скачок роста – это несколько дней, когда ребенок сосет дольше и чаще чем обычно для увеличения количества молока у матери, чтобы обеспечить потребности растущего детского организма. Что делать во время скачка роста? Просто кормите ребенка так часто и долго, как ему нужно. Это поможет быстро увеличить количество молока. Грудь работает по принципу «спрос-предложениe», а значит, чем больше ребенок сосет, тем больше молока вырабатывается у матери. Несколько дней более частых кормлений приведут к увеличению количества молока и ребенок вернется к более привычному «режиму» кормлений.

 

чуть позже допишу еще несколько полезных топиков.

[Алёка 0]

Практически любая кормящая мама рано или поздно сталкивается с такими проблемами, как застойные явления в молочных железах.

Давайте попробуем разобраться, почему такое случается, и как без особых страданий справиться с подобной ситуацией.

Застойные явления бывают по разным причинам, приведу самые распространенные:

- ограничение в сосании груди по времени;

- неудобная одежда;

- неудобная поза при кормлении;

- кормление в одной и той же позе;

- стрессовая ситуация в жизни кормящей мамы, когда малыш попросту не смог как следует опустошить грудь.

Лактостаз.

Неопытные мамы, сталкиваясь с застоем впервые, пугаются, хотя ничего страшного здесь нет.

Застой, или лактостаз – это закупорка молочного протока, сопровождается уплотнением в груди, возможно покраснение кожи над этим уплотнением, температура, озноб.

Как справиться с лактостазом?

1. Если вы носите бюстгальтер, то убедитесь в том, что он вам «не жмет». Вообще кормящим мамам надо сразу подбирать для себя удобную одежду, бюстгальтер кормящей мамы должен быть без косточек, на широких лямках. Если вас не беспокоит подтекание молока, то лучше в первые месяцы не пользоваться бюстгальтером совсем, а просто носить поддерживающее белье.

2. Кормление ребенка из разных позиций помогает лучше опорожнять молочные железы, что само по себе является профилактикой лактостаза. О позах для кормления смотрите, например, вот здесь: http://breastfeeding.narod.ru/position.html .

И еще вот здесь: http://breastfeeding.narod.ru/position1.html .

3. Если место застоя локализовано, то для лучшего дренажа застоявшегося молочка выбирайте такую позу, в которой ребенок будет «указывать» на место застоя носом или подбородком. Если лактостаз занимает большую площадь, то кормите из разных позиций.

4. Для лучшего оттока молочка из груди можно перед кормлением попить теплого питья, например чай, или принять теплый душ, поливая струей воды себе на спину. Это простимулирует рефлекс окситоцина, отвечающего за выделение молока из груди.

5. Приложите ребенка к груди, и дайте ему сосать столько, сколько он захочет. Если застой в одной груди, то на время лечения застоя нужно из «больной» груди кормить вдвое чаще, чем из «здоровой». Не забирайте грудь, пока малыш сам ее не отпустит.

6. Если ребенок насосался, уснул например или просто больше есть пока не желает, можно немного подцедить из больной груди, осторожно массируя место застоя круговыми движениями по направлению к соску, сцеживать строго до чувства облегчения. Ни в коем случае не надо сцеживать до последней капли, так как это приведет к еще большей выработке молока, что в свою очередь создаст вам еще больший застой.

7. Окончив сцеживание, вы можете приложить к груди слегка отбитый капустный лист, и пусть он там остается до следующего кормления из этой груди.

Стоит отметить, что иногда маме бывает вполне достаточно немного подцедить грудь перед кормлением, и приложить ребенка к «больной» груди, и ребенок спокойно высасывает весь застой.

В целом же, если мама придерживается всех правил успешного грудного вскармливания, то застойные явления у нее случаются крайне редко или не случаются вообще.

Мастит.

Мастит – проникновение молока в ткани молочной железы, возникающее, как правило, на фоне лактостаза. Воспаленная часть груди становится красной, горячей и болезненной, у женщины поднимается температура, до 40 градусов, все это сопровождается общим чувством недомогания, как при гриппе.

Что можно сделать? Лечить «больную» грудь так же, как и при лактостазе.

Если в течение суток не происходит улучшения ситуации, тогда может развиться инфекционный мастит. Простой тест: выдавите из больной груди несколько капель молока на вату, молоко впитается, гной (признак мастита) – останется на вате.

При доказанном присутствии бактерий в молочной железе, то есть при инфекционном мастите, врач назначит вам антибиотики. Предупредите врача, если вы не собираетесь прерывать ГВ, чтобы вам подобрали антибиотики, совместимые с ГВ. Во время лечения инфекционного мастита вы можете продолжать кормить грудью. Хотя часть антибиотика наверняка проникнет в грудное молоко, это не существенно, потому как ребенок, находящийся на грудном вскармливании, очень быстро восстанавливает полезную флору в кишечнике после лечения антибиотиками.

Если вам не нравится сама мысль о том, что ребенок будет сосать гной, тогда вы можете кормить пока из здоровой груди, а больную грудь необходимо сцеживать, производить массаж груди круговыми движениями по направлению к соску. Можно делать так: сцеживать, пока идет гной, а после давать пососать грудь ребенку. Правильно приложенный к груди ребенок лучше любого молокоотсоса уберет все лишнее из груди.

После кормления при мастите можно приложить к груди холодный компресс, несколько кубиков льда в мешочке, обернутых полотенцем, на 5-10 минут. Такой компресс снимет напряжение в груди, успокоит.

Нередко молодые мамы принимают за мастит обычное нагрубание, возникающее при смене молозива на молоко. В таких случаях мамам надо просто стараться чаще прикладывать малыша к груди, причем в самых разных позах, следя за прикладыванием к груди, чтобы обеспечить хороший отток молока из груди. ( О правильном прикладывании к груди читайте вот здесь:

http://breastfeeding.narod.ru/latch.html .) Обычно в течение недели мамы справляются с нагрубанием сами. Главное в эти дни – не увлекаться сцеживаниями, чтобы не запустить у себя гиперлактацию, которая как раз и ведет к возникновению лактостазов и маститов.

Итог.

Обнаружив у себя в груди уплотнение, не пугайтесь, а начинайте чаще прикладывать ребенка к груди, разворачивая тело малыша таким образом, чтобы носик или подбородок указывал на место уплотнения. Вполне вероятно, что вы справитесь с застоем без посторонней помощи. В том случае, если у вас возникли вопросы, обратитесь за помощью к консультантам по грудному вскармливанию.

[JannaAmira 0]

Я только пробежала глазами, но судя по заголовкам, первый пост ооочень полезный. Девочки, обратите внимание!

Я не бросила ГВ когда дочке было 2 месяца только благодаря похожим статьям!

Большое спасибо, detskydoctor, что просвещаете молодых мамочек!

[Южаночка 0]

Ой, помогите пожалуйста: у меня ужасное жжение в груди после того как ребенок пососет грудь. Это не приход молока, это что то другое. Причем в обеих грудях. Что это может быть? Спасибо!

[Алёка 0]

Ой, помогите пожалуйста: у меня ужасное жжение в груди после того как ребенок пососет грудь. Это не приход молока, это что то другое. Причем в обеих грудях. Что это может быть? Спасибо!

надо смотреть грудь - похоже на кандидоз.

[Колыбелька 0]

Очень много полезной и интересной информации.

Скажите, правильно ли я все делаю... Моей доче 1 месяц, на контроле веса мы набрали 550 грамм с момента выписки с роддома. Врач сказала, если будем так мало набирать, то надо будет докармливать дите смесью. Я очень этого не хочу. ситуация такая. ребенка прикладываю достаточно часто к груди, утром и днем перерывы и часа не составляют. не все кормления конечно... дите сосет грудь то вяло, ло с жадностью. много воздуха заглатывает в процессе ( ребеночка корежит потом, когда столбиком держу)... вот у меня сложилолсь такое мнение, что воздух занимает объем в желудке и создает условную полноту желудка... может быть такое? Ночь спит не больше 2-3 часов между кормлениями, когда мучают колики то и того меньше. Или может молочко не достаточно питательное для малыша? Я сама искусственница. Цвет молочка прозрачный достаточно... я уже и не знаю, что делать. Бывает кормлю из одной груди 2 раза, чтобы высасывала 2 порцию молока...но не знаю...помогите советом...

[coolinaria 0]

Колыбелька, вы не написали - у вас прибавка 550 от веса при рождении или от самого низкого веса? и напишите, соответственно, сколько родились и какой был самый низкий вес в роддоме. именно эти показатели важны для оценки прибавки, момент выписки из роддома играет роль только для персонала роддома :))

 

вы абсолютно правильно делаете, что не ограничиваете ребенка в пребывании у груди. в первые месяцы дети практически не разлучаются с маминой грудью, это нормально - им нужно компенсировать стресс от рождения и получить питательные вещества для роста и развития. в первые месяцы ребенок растет очень интенсивно, и питания ему нужно много, а дать его может только мама. постарайтесь переложить заботы о доме на домашних, не накручивайте себе ненужных проблем, наслаждайтесь общением с новорожденным.

 

ваше молоко оптимально подходит именно для вашего ребенка, недостаточно питательным оно быть не может. то, что вы видите сцеженным - это переднее, более жидкое молоко. осовную питательную ценность представляет заднее, оно жирное, но сцедить его в домашних условиях в каком-то показательном объеме практически невозможно. его может высосать только ребенок.

 

для того, чтобы получать питательное заднее молоко и хорошо стимулировать грудь для притока нового, ребенок должен быть правильно приложен. то, что он у вас захватывает воздух, признак того, что с прикладыванием есть проблемы. посмотрите информацию по этой ссылке http://gvinfo.ru/zahvat_ms

 

кормить из одной груди два раза не стоит, пока у вас выработка молока не устоялась, необходимо обе груди стимулировать симметрично, чтобы не было застоев, молоко вырабатывалось равномерно и ребенок не начал предпочитать одну грудь другой (бывает и такое). старайтесь менять грудь раз в кормление (т.е. ребенок "съедает" одну грудь и "запивает" второй, следующее кормление начинаете с той, которая была последней в предыдущий раз)

[PsuXXX 0]

а я чай заваривала-ромашка,ценхель,тмин и вместо обычной заварки пила...

и живот у детей не болит и у мну молока-завались....

[Колыбелька 0]

Самый низкий вес 2950 гр, а родились 3200.

Спасибо большое за советы, прочитала все статьи - очень интересно и познавательно. Прикладываемся вроде правильно, ничего не так я не делаю.

Более грубая грудь, становиться ночью, а на протяжении дня она мягкая...так и должно быть?

[coolinaria 0]

Колыбелька, вы так и не ответили - от какого веса вы считаете прибавку 550? физиологическая потеря веса после рождения у ребенка в границах нормы, 250 гр.

 

меня немного смутила ваша информация о том, что малышка наглатывается воздуха - если прикладывание эффективное, воздух ребенок не глотает. но если вы сами прикладывание оцениваете как правильное, ребенок хорошо выглядит и достаточно часто опорожняет мочевой пузырь и кишечник, то все прекрасно, продолжайте в том же духе спокойно :))

 

да, очень многие мамы отмечают, что ночью (особенно во второй половине, в подутренние часы) молока прибывает больше всего. это связано с особенностями гормональной системы. днем, при прикладывании по требованию, т.е. достаточно частом, и при отсутствии гиперлактации, грудь может оставаться мягкой.

[Колыбелька 0]

Прибавку считали от 3200. т.е. на момент взвешивания ребенок весил 3650 гр.

 

Педиатр посоветовал посчитать сколько ребенок писает в сутки - мы насчитали 17 раз, какает 4-6 раза. Выглядит ребенок хорошо. Если бы было что-то не так - я бы заметила сразу.

Спасибо за ответ, очень Вам благодарна, Вы отличный специалист!

[coolinaria 0]

ну вы поняли, да, что имеет смысл считать от самого низкого веса после рождения? т.е. у вас плюс 250 гр к прибавке первого месяца, это хороший показатель. цифра опорожнений тоже прекрасная. молока малышу хватает, вы оба - молодцы :) следите за прикладыванием, своевременной сменой груди, и не ограничивайте контакт ребенка с грудью, это важно для всех детей в первые месяцы, а у кого начало жизни пришлось на такую жару - особенно. а педиатр может покушать смесь сама, раз она ее так любит :)

 

посмотрите, пожалуйста, еще вот эту статью - http://www.akev.ru/content/view/725/1/, в ней достаточно подробно расписано, каких прибавок стоит ждать от детишек на естественном вскармливании в первые месяцы жизни

Изменено 17 июня 2012 пользователем coolinaria

[Цефея 0]

Когда были периодические проблемы с лактацией, то я пила "Млекоин", также чаще прикладывала, больше пила горячего чай с молоком) лежала постоянно с дочей рядом) и потихоньку лактация улучшалась)