Виртуальная группа стройности-6

[Bella 21]

В сп открыта закупка грязи

Тамбуканская грязь относится к лечебным иловым высокоминерализованным сильносульфидным грязям. Минерализация воды Тамбуканского озера колеблется от 30 до 100 г на литр, удельный вес 1.43.

Научно доказано, что Тамбуканская лечебная грязь - мощнейший природный фактор уникальной здравницы Кавказских Минеральных Вод. В ее состав входит почти вся таблица Менделеева. Проникая в организм через кожу, грязь оказывает на него сильное многостороннее воздействие.

 

Тамбуканская грязь, мазаться надо долго.

 

А вообще она решает многие проблемы, например:

- лечение угревой сыпи, кожных растяжек, рубцов;

- лечение целлюлита;

 

Фишка её заключается в том, что она содержит большое количество органических веществ, ионы хлора, натрия, калия, магния и сернистого железа, биологически активные вещества(лизоцим, пенициллиноподобные соединения) которые, обеспечивают активную регенирацию кожных покровов, а еще она действует как легкий пилинг.

 

нагреваю грязь в микроволновке, намазываю на участок кожи, заворачиваю в пищевую пленку и хожу так часа 2, потом смываю. Сделать надо раз 10. Все зависит от глубины поражения кожных покровов растяжками.

[Ptaha 2]

девочки не ругайте фармацевтов!!!Ptaha, Дело в том что каждый год устраивают проверки по продаже препаратов рецептурных.могуи попросить любого человека.Если фармацевт не спрашивая рецепт на препарат рецептурный-продает его.50 000 штрафа.Работадатель умывает ручки и дает белый листик.Ну а вообще от себя скажу-мне очень обидно из аптек магазины сделали.Я вот полностью за рецепты на ВСЕ!!!!Но медицина наша ой как далека от совершенства((((

 

 

Мы не ругаем фармацевтов, я тоже считаю, что лекарства должны быть по рецептам.А вот врачи конечно обленились. То ответственность брать не хотят, то рецепты ленятся выписывать. Но это уже другая тема)))

вот у меня нет возможности попасть к врачу. И что, мне теперь помирать? Я же не наркотический какой-то препарат просила.

Про свое меню скажу так: питаюсь чем попало. (( К обручу пока не подхожу. Опять постельный режим.

[Тайлунг 0]

Продолжаю кефирный второй день. Утром встала, на весах - 2 кг за 1 день. Очень много жидкости ушло.

 

вау,завтра иду за кефиром.

 

кстати, разгружалась во время Б на кефире..отлично переносила) и че я про него забыла.

Изменено 15 января 2012 пользователем Мариночка34

[Шакти 0]

Я второй день на системе -60. Сегодня чуток пресс покачала. Продолжаю делать медовый массаж через день. Попробовала корицу с имбирем, для первого раза дозу поменьше сделала. И надирает же меня второй день пироги печь!!! Вот чего мне их приспичило ваять, вчера - лимонник, сегодня - пиццу? Но не съела сама ни крошки, жует муж и смотрит на меня квадратными глазами.

Мама принесла мне корень имбиря свежий. Чего с им делать? сроду не готовила такое чудо сама. Только в суши-барах ела. Кто знает, колитесь! Буду метаболизьм усугублять в целях повышения оптимизьма :very_funny:

 

Ptaha, поправляйся поскорее, тогда и силы будут на борьбу с весом. А сейчас их на выздровление направить надо, какие уж тут диеты...

Изменено 15 января 2012 пользователем Шакти

[Женюшка 0]

Ptaha, я тебя понимаю.но если мы хотим порядок-надо начинать с себя-дело тут не в наркотики-не наркотики

[Женюшка 0]

Мама принесла мне корень имбиря свежий. Чего с им делать?

 

я режу пару кусочков-прям не очищенный и завариваю с чаем-только не долго в чае оставляй)))

[Тайлунг 0]

В сп открыта закупка грязи

Тамбуканская грязь относится к лечебным иловым высокоминерализованным сильносульфидным грязям. Минерализация воды Тамбуканского озера колеблется от 30 до 100 г на литр, удельный вес 1.43.

Научно доказано, что Тамбуканская лечебная грязь - мощнейший природный фактор уникальной здравницы Кавказских Минеральных Вод. В ее состав входит почти вся таблица Менделеева. Проникая в организм через кожу, грязь оказывает на него сильное многостороннее воздействие.

 

Тамбуканская грязь, мазаться надо долго.

 

А вообще она решает многие проблемы, например:

- лечение угревой сыпи, кожных растяжек, рубцов;

- лечение целлюлита;

 

Фишка её заключается в том, что она содержит большое количество органических веществ, ионы хлора, натрия, калия, магния и сернистого железа, биологически активные вещества(лизоцим, пенициллиноподобные соединения) которые, обеспечивают активную регенирацию кожных покровов, а еще она действует как легкий пилинг.

 

нагреваю грязь в микроволновке, намазываю на участок кожи, заворачиваю в пищевую пленку и хожу так часа 2, потом смываю. Сделать надо раз 10. Все зависит от глубины поражения кожных покровов растяжками.

а тыкни пожалуйста..где?

[Женюшка 0]

пошла крутить обруч и качать пресс

[Bella 21]

а тыкни пожалуйста..где?

ТЫК )))))))

[Ptaha 2]

Ptaha, я тебя понимаю.но если мы хотим порядок-надо начинать с себя-дело тут не в наркотики-не наркотики

Ну конечно, пусть те которые не могут попасть к врачу, мучаются. Мож помрут быстрее, и тогда уже рецепты не понадобятся.)))))))))))))

 

Мама принесла мне корень имбиря свежий. Чего с им делать?

 

я режу пару кусочков-прям не очищенный и завариваю с чаем-только не долго в чае оставляй)))

Мне как раз сегодня попался на глаза рецепт. Обещают Минус 7кг за 14 дней.

Залить 1ч.л. измельченного корня имбиря стаканом кипятка. Добавить 1ч.л. меда и дольку лимона.

Заварить с утра 2л чая и пить в течении дня, желательно перед едой. -чувство голода уменьшится.

За 2 недели можно сбросить до 7кг , если ограничить себя в употреблении мучного и сладкого.

 

[ФенIX 2]

Девочки,короче мой отчет на сегодня,конечно не айс,но все таки все до 18.00

Завтрак: кофе и 2 блинчика

обед: курица с картошкой из духовки

Ужин чай и 2 беляша (бабушкииспеклане могла удержаться(()

[Bella 21]

2 беляша (

:bu: ))))))))

[Шакти 0]

Мне как раз сегодня попался на глаза рецепт. Обещают Минус 7кг за 14 дней.

Залить 1ч.л. измельченного корня имбиря стаканом кипятка. Добавить 1ч.л. меда и дольку лимона.

Заварить с утра 2л чая и пить в течении дня, желательно перед едой. -чувство голода уменьшится.

За 2 недели можно сбросить до 7кг , если ограничить себя в употреблении мучного и сладкого.

 

Надо будет попробовать завтра. Как раз пол-лимона оставила, не весь в пирог сунула, как чувствовала, что скоро пригодится ))) Спасибки

[Тайлунг 0]

а у меня:

завтрак:чай с кусочком сахара(ну оч.захотелось)

обед:фасоль обжар. с оливк. масле+кур.филе на пару

ужин:чай без сахара но с рафаэлками(3шт!!)..пришла посылка,а тут КД...ммм...хочеттЦа..

 

не успеваю кушать нормально((

+кросс по ленте и потом с нее с пакетами по мокрому снега на каблуках.....

[Bella 21]

а у меня:

завтрак:чай с кусочком сахара(ну оч.захотелось)

обед:фасоль обжар. с оливк. масле+кур.филе на пару

ужин:чай без сахара но с рафаэлками(3шт!!)..пришла посылка,а тут КД...ммм...хочеттЦа..

 

не успеваю кушать нормально((

+кросс по ленте и потом с нее с пакетами по мокрому снега на каблуках.....

Это очень не нормально!!!!!

 

Девчонки,вы же гастрит не хотите заработать?))))))

[МамаВеры 0]

Шакти, я тоже на "-60", но неделю уже. И тоже прет готовить, хотя терпеть не могу это занятие ))) И это хочется сделать, и то. Но сама держусь, не ем, питаюсь по табличкам!

[Тайлунг 0]

Это очень не нормально!!!!!

 

Девчонки,вы же гастрит не хотите заработать?))))))

 

я знаю,но сегодня день в мыле)) малой не дал покушать совсем практически)

[Красная Шапочка 11]

завтрак в 11 часов:

3ст.л. овсяной каши(сына объедаю)

макароны+беф-строганов (съесть смогла меньше половины от обычной порции)

несладкий чай+полпалочки твикса

обед в 13.30:

гречка+сосиска+1/2 кусочка бородинского хлеба+2 марин.помидорчика

ужин в 18.00:

гречка+свежий помидор

 

аппетит заметно уменьшился, порции которые в меня влезают раньше бы меня ни за что не насытили. ну и первые положительные результаты добавляют решительности). Хотя обеды у меня немного отступают от системы, но думаю, все равно буду постепено худеть. Систему -60 выбрала именно потому что путем перепробывания всех диет, постоянного похудения и последующего набора веса поняла что нужно не диету выбирать а образ жизни. Вот не есть после 18 часов-это я смогу, причем с утра можно вкусненьким полакомиться. А на диете всю жизнь не просидишь.

Еще 2 раза в день кручу обруч, пока по 12-15 минут. Ну и через день делаю медовый массаж, хотя мне не нравится-мне ужасно больно и ноги сзади в постоянных синяках(((. Во время этого массажа думаю только о джинсах, которые в шкафу лежат, которые мне очень когда-то шли и из которых у меня сейчас бока свисают(((. как тесто из кастрюли.

Изменено 15 января 2012 пользователем Красная Шапочка

[декабристка 0]

ОООО сестра говоришь в Германии,а она может там узнать кое что,кое -кого координаты?

я могла бы попросить, но она уже два месяца на связь не выходит....как только объявится напишу тебе в личку

 

Изменено 16 января 2012 пользователем декабристка

[kotlomina 0]

Девочки,короче мой отчет на сегодня,конечно не айс,но все таки все до 18.00

Завтрак: кофе и 2 блинчика

обед: курица с картошкой из духовки

Ужин чай и 2 беляша (бабушкииспеклане могла удержаться(()

 

Ох уж эти бабушки! Я тоже к своей раньше шла и думала "Не буду ничего! Только чай!"

А в итоге и там покормят и с собой завернут!

А потом у меня появился муж))))) Теперь они его кормят с дедушкой :)

[tatle 0]

Доброе утро, стройнеющим. Сегодня 3-и день моей разгузочной недели. На весах со вчерашнего дня ничего не изменилось, правда чувствую небольшую отечность.

[tykvakva 0]

Всем доброе утро! Наконец все праздники закончились! Долгие они и сытные))))

С сегодняшнего дня я вернулась к полноценной минус 60. На обед будет гречка и салат из помидоров/огурцов приправленный лимонным соком.

Все выходные я шопилась, ммм)))Купила спорт.костюм, кроссовки, джинсы (узкие-узкие, чтобы не было соблазна есть)))), бежевые туфли в духе Кейт Миддлтон, красную сумку, к ней перчатки и ремень (красные туфли не стала, что то это был бы перебор), а еще назаказывала из СП кучу одежек летних, тоже впритык, чтобы опять же стимул был дополнительный))))) Теперь жду с нетерпением весны/лета.

Сейчас идем с Кристюном на улицу бегать и сжигать каллории, полученные на завтрак!

[Мираж 0]

завтрак в 11 часов:

3ст.л. овсяной каши(сына объедаю)

макароны+беф-строганов (съесть смогла меньше половины от обычной порции)

несладкий чай+полпалочки твикса

обед в 13.30:

гречка+сосиска+1/2 кусочка бородинского хлеба+2 марин.помидорчика

ужин в 18.00:

гречка+свежий помидор

 

аппетит заметно уменьшился, порции которые в меня влезают раньше бы меня ни за что не насытили. ну и первые положительные результаты добавляют решительности). Хотя обеды у меня немного отступают от системы, но думаю, все равно буду постепено худеть. Систему -60 выбрала именно потому что путем перепробывания всех диет, постоянного похудения и последующего набора веса поняла что нужно не диету выбирать а образ жизни. Вот не есть после 18 часов-это я смогу, причем с утра можно вкусненьким полакомиться. А на диете всю жизнь не просидишь.

Еще 2 раза в день кручу обруч, пока по 12-15 минут. Ну и через день делаю медовый массаж, хотя мне не нравится-мне ужасно больно и ноги сзади в постоянных синяках(((. Во время этого массажа думаю только о джинсах, которые в шкафу лежат, которые мне очень когда-то шли и из которых у меня сейчас бока свисают(((. как тесто из кастрюли.

 

 

Я ем в три раза меньше, и никаких макарон, беф-строганов, твиксов и т.д., все отварное и низкокалорийное, а вес почему-то стоит на месте. Хоть я и лентяйка, но сейчас добавила хула-хуп и качаю пресс. Посмотрим, может с упражнениями будет лучше результат! Аппетит маленький, а все напрасно!!! :bu:

[Женюшка 0]

Привет!У меня сегодня на завтрак рис с тыквой и чай

 

на обед бульон куриный

 

на ужин еще не придумала)))салатик сделаю наверное

 

 

Сегодня начала пить льняное масло-вкус очень спессефический)))))

[Женюшка 0]

вчера покрутила 30 мин обруч пресс по 25 раз=итпого 50)))весы у меня обычные поэтому я на них не встаю

[tykvakva 0]

Чтобы сделать живот плоским, прежде всего, нужно разобраться какой у вас тип живота. И уже потом предпринимать целенаправленные шаги, наряду с правильным питанием и упражнениями.

 

Живот после родов.

После рождения ребенка матка в 15 раз тяжелее, чем она была до беременности и возвращается к изначальным параметрам в течение шести недель. Однако многие женщины остаются недовольны формой живота через месяцы и даже годы после рождения ребенка. Как не парадоксально это звучит, выход в данном случае не в строгой диете или изнуряющих тренировках, а в упражнениях Кегеля. Начните делать по 15-20 сокращений мышц 5 раз в день – и вы будете удивлены результатом!

Что касается диеты, попробуйте принимать рыбий жир в капсулах. Как оказалось, он помогает выработке гормонов, которые помогают организму сжигать жир.

 

 

 

Вздутый живот.

Очень часто стройные женщины, без лишних килограммов жалуются на выпирающий живот, который не убирается, несмотря на диеты и упражнения. Обычно в этом случае выступает нижняя часть живота, ниже пупка.

Причина вздутия обычно кроется в непереносимости определенной еды, пищевой аллергии или недостаточной подвижности кишечника, а иногда всех этих факторов вместе.

Непереносимость еды очень индивидуальна, поэтому постарайтесь найти продукт(ы), который ваш организм ”не принимает”. Для этого убирайте на две недели из рациона продукты, на которые есть подозрения, по одному за раз и наблюдайте, уменьшается ли дискомфорт и газообразование в животе. Обычно непереносимость вызывают пшеница, дрожжи, молочные продукты, алкоголь.Вздутие живота может быть также связано с тем, как вы едите: если вы едите второпях и плохо пережевываете пищу, она плохо переваривается и начинающийся процесс брожения раздражает стенки кишечника. Недостаток воды также может вызывать вздутие, поэтому пейте около двух литров воды в день, мелкими глотками (проглоченный воздух тоже может вызывать вздутие). Не забывайте про правило: не пить за 15 минут до и после приема пищи, т.к. в этом случае вода разжижает желудочный сок, нарушая пищеварение.

 

 

Живот от лишнего веса.

Как известно, если присутствует лишний вес, то он имеет тенденцию скапливаться в районе живота. Лишний жир в области живота обычно обоснован отсутствием или недостатком движения и злоупотреблением алкоголем, сладостями и углеводами (хлеб, макароны, рис). Так что все просто: увеличьте физическую активность и откажитесь (хотя бы ограничьте) от перечисленных выше продуктов, в порядке перечисления. Включите в рацион больше рыбы, яиц, не переработанного мяса (т.е. не колбаса, сосиски, котлеты) и овощей.

 

Живот от стресса.

При этом типе плотный жир скапливается в области живота и практически отсутствует на других участках тела. Обычно перфекционисты и люди, занимающие ответственные должности, часто подвергающиеся воздействию стресса, имеют такой тип живота.

 

В первую очередь нужно отказаться (ограничить) от кофе, чая, газированных напитков, переработанных продуктов, алкоголя, табака, сладостей.

Попробуйте травяные чаи с содержанием ромашки, имбиря, корицы, мяты. Пейте больше чистой воды. Ешьте продукты, прошедшие минимальную обработку, продукты, содержащие много магния, такие как темно-зеленые овощи, миндаль, бразильские орехи, семечки. Попробуйте занятия йогой и медитацию для снятия стресса.

 

 

 

В 1-м сообщении разместила комплекс упражнений для живота, вот ссылка, там фото и подробное описание: http://www.volgo-mama.ru/forum/index.php?s...=0#entry2141328

 

Нааа заааарядку стаааановись! :dance_2:

Изменено 16 января 2012 пользователем tykvakva

[tykvakva 0]

И еще ,девочки, просьба, кого не занесла в табличку, продублируйте в личку, пожалуйста!

[tatle 0]

И еще ,девочки, просьба, кого не занесла в табличку, продублируйте в личку, пожалуйста!

 

Саша, а как бы первое сообщение, где все полезное, сделать закрепленным. А то каждый раз приходится открываать первое сообщение.

[tykvakva 0]

Саша, а как бы первое сообщение, где все полезное, сделать закрепленным. А то каждый раз приходится открываать первое сообщение.

Я уже дважды нажимала модераторам, чтобы сделали, может заняты :botan:

Изменено 16 января 2012 пользователем tykvakva

[SmilE 0]

Девочки,привет!!!Можно к вам???я уже неделю как худею,а результатов 0((((питаюсь зеленым чаем,йогуртом с "сибирской клетчаткой",фруктами,а вес стоит на месте(((хотя раньше я могла день посидеть на йогурте и скинуть до киллограмма,а за неделю и 2-3....вобщем не знаю чего это мой организм забунтовал((((Когда то мне уже удавалось похудеть с 65 до 55)))Мои параметры:рост-168,вес-65.9......хочу хотя бы 58)))))))))

[tatle 0]

Я уже дважды нажимала модераторам, чтобы сделали, может заняты :botan:

Ну ткни в них еще разочек)))

[tykvakva 0]

Девочки,привет!!!Можно к вам???я уже неделю как худею,а результатов 0((((питаюсь зеленым чаем,йогуртом с "сибирской клетчаткой",фруктами,а вес стоит на месте(((хотя раньше я могла день посидеть на йогурте и скинуть до киллограмма,а за неделю и 2-3....вобщем не знаю чего это мой организм забунтовал((((Когда то мне уже удавалось похудеть с 65 до 55)))Мои параметры:рост-168,вес-65.9......хочу хотя бы 58)))))))))

Можно-можно!)))

 

Ну ткни в них еще разочек)))

Ткну))))

[tatle 0]

Девочки,привет!!!Можно к вам???я уже неделю как худею,а результатов 0((((питаюсь зеленым чаем,йогуртом с "сибирской клетчаткой",фруктами,а вес стоит на месте(((хотя раньше я могла день посидеть на йогурте и скинуть до киллограмма,а за неделю и 2-3....вобщем не знаю чего это мой организм забунтовал((((Когда то мне уже удавалось похудеть с 65 до 55)))Мои параметры:рост-168,вес-65.9......хочу хотя бы 58)))))))))

 

Возникает вопрос, какой день цикла у тебя? Очень много зависит от этого. Если ближе к концу цикла, то это нормально, может быть даже прибавка.

А какие фрукты ешь, и когда?

[tykvakva 0]

А вот еще немного про живот, моя больная тема((

 

Раскрывающийся текст

Косметические процедуры, чтобы привести живот в порядок

Домашняя дрожжевая маска: взять 15 грамм сухих дрожжей (пивных), 4 чайные ложки жирных сливок, 4 чайные ложки жидкого меда. Далее разводим сухие дрожжи в сливках. После того, как дрожжи немного разойдутся, смешиваем их с медом и даем постоять 20 минут. Наносим маску на живот. Стягивает поры, питает кожу, обеспечивает упругость и эластичность, стимулирует кровообращение.

Домашний скраб из черного перца, крупной соли, оливкового масла и корицы: не только очищает кожу и стимулирует приток крови, но еще и полезен для усиления эффекта от гимнастики (этому способствует корица).

Питательный кофейный скраб: кофейную гущу смешиваем со сливками или нерафинированным растительным маслом, массируем живот и оставляем на 10 минут, далее смываем.

Овсяные хлопья для гладкой кожи живота: овсянка – основа замечательного скраба. Геркулес измельчаем в кофемолке, добавляем жидкий мед и перемешиваем. Пользоваться этим скрабом следует сразу после ванны.

Медовая маска: наносим мед на распаренную после ванны кожу живота, а затем вбиваем отрывистыми похлопываниями. Микроэлементы и витамины, проникая в эпидермис, способствуют выводу шлаков и токсинов. Массажные движения (похлопывания) увеличивают кровоток, разрушают жировые клетки, тонизируют кожу, борются с ее дряблостью.

Кофейная маска от жировых отложений и целлюлита: в кофейную гущу добавляем голубую глину и минеральную воду (немного). Массируя, наносим на слегка увлажненную кожу. Глина выводит лишнюю жидкость из подкожной ткани, а кофеин – расщепляет жиры. Увлажняющий коктейль для живота: в стакан минеральной воды добавляем немного молока и протираем этим коктейлем живот (можно и другие проблемные места, которые нуждаются в увлажнении). Жиры, присутствующие в молоке, стимулируют интенсивную выработку коллагена, который отвечает за упругость кожи. Комплекс микроэлементов из минералки дополнительно пропитает ее.

Маска-похудейка: смешиваем 5 столовых ложек виноградного сока (лучше всего свежего) с 2 чайными ложками любого крема и 1 чайной ложкой жидкого меда. Наносим на живот и держим 15 мин. Эта маска прекрасно сочетается и дополняет поход в сауну. Лечит целлюлит, приводит кожу в тонус.

Оливковое масло – восстанавливает эластичность кожи, лечит растяжки.

Все вышеперечисленные процедуры полезны и безопасны, поэтому их можно проводить сразу же после родов. Они помогут вам вернуть талию и привести живот в порядок , сделав его красивым, подтянутым и упругим. Гладкая и бархатная кожа будут приятными бонусами в этой нелегкой битве. Главное – верить в себя, и только в положительный результат. Успехов вам, Супермамы!

Изменено 16 января 2012 пользователем tykvakva

[SmilE 0]

Возникает вопрос, какой день цикла у тебя? Очень много зависит от этого. Если ближе к концу цикла, то это нормально, может быть даже прибавка.

А какие фрукты ешь, и когда?

 

Сегодня 12 день.Но последние три месяца цикл сбился...может с гормонами что-то,поэтому не худею...из фруктов,я щас на мандарины налегла,ем их в течении дня,киви еще ем но не много.

[tatle 0]

Сегодня 12 день.Но последние три месяца цикл сбился...может с гормонами что-то,поэтому не худею...из фруктов,я щас на мандарины налегла,ем их в течении дня,киви еще ем но не много.

 

Может и с гормонами. Но у тебя вес в пределах нормы, ну или чуть выше, поэтому и худеть труднее. А еще зима, организм очень не хочет расставаться с жиром, дабы не замерзнуть. Мне кажется, что тебе все-таки нужно придерживаться какой-либо диеты. Ведь вес может и не уходить из-за неправильного сочетания продуктов.

[Красная Шапочка 11]

Я ем в три раза меньше, и никаких макарон, беф-строганов, твиксов и т.д., все отварное и низкокалорийное, а вес почему-то стоит на месте. Хоть я и лентяйка, но сейчас добавила хула-хуп и качаю пресс. Посмотрим, может с упражнениями будет лучше результат! Аппетит маленький, а все напрасно!!! :bu:

Валя, а ты на системе -60? Просто на ней с утра можно вредности всякие есть, именно поэтому я ее и выбрала). Я обычно килограмма 3 теряю легко а вот дальше вес будет долго стоять.

[SmilE 0]

Может и с гормонами. Но у тебя вес в пределах нормы, ну или чуть выше, поэтому и худеть труднее. А еще зима, организм очень не хочет расставаться с жиром, дабы не замерзнуть. Мне кажется, что тебе все-таки нужно придерживаться какой-либо диеты. Ведь вес может и не уходить из-за неправильного сочетания продуктов.

 

пойду почитаю про -60)))но мне еще ни разу не удавалось придерживаться какой либо диеты...не могу есть по графикам(((и вообще,у меня наверно с мозгом что-то уже не так,мне кажется,что вот я щас съем супа или второе и каак потолстею,поэтому достаю йогурт и съедаю его.хотя знаю что это не правильно,и кушать надо,и муж ругает,что ниче не ем и мама....а у меня прям боязнь какая-то нормальной еды(((((((((

Изменено 16 января 2012 пользователем SmilE

[tykvakva 0]

пойду почитаю про -60)))но мне еще ни разу не удавалось придерживаться какой либо диеты...не могу есть по графикам(((и вообще,у меня наверно с мозгом что-то уже не так,мне кажется,что вот я щас съем супа или второе и каак потолстею,поэтому достаю йогурт и съедаю его.хотя знаю что это не правильно,и кушать надо,и муж ругает,что ниче не ем и мама....а у меня прям боязнь какая-то нормальной еды(((((((((

Вот тогда попробуй минус 60, могу скинуть в почту книгу в вордовском формате, там всего 57 страниц)))

[SmilE 0]

Вот тогда попробуй минус 60, могу скинуть в почту книгу в вордовском формате, там всего 57 страниц)))

 

давай))) svet_ka91@mail.ru