Виртуальная группа стройности-6

[Ptaha 2]

11.00-чай с лимоном и медом, творожная запеканка, бутеры с колбасой и печенью минтая

12.00- мандарин

15.00- жареная нототения 1шт, оливье, кусок деревенского, чай с шиповником, сухари

19.00- гречка, куриная котлета, икра кабачковая

20.30- каркадэ с печеньем.

У меня сегодня какой-то сумашедший жор. Хочу все время есть.

[Fox3552 0]

Всем привет!

Ну как же отбить тягу к сладкому, это ужас какой то никак не могу себя удержать :bu:

Поставила себе мини - цель 10 дней без булочек-конфеток (можно чуть меда и сухофруктов), ну и ни как удержаться не могу. Вот курить легче было бросать чем от шоколадки отказаться(((

[Черепашка =) 0]

Ну как же отбить тягу к сладкому, это ужас какой то никак не могу себя удержать bu.gif

Привет! Сама мучаюсь этим вопросом.... Мне кажется это прям зависимость.... Булки и пирожные не ем, а вот удержаться чтобы не слопать конфету или шоколада, не могу :bu: Да, ещё и на мёд аллергия... Я решила, что из сладкого мне можно только зефир или пастилу, для начала пока так... Ох, сколько этого "начала" уже было...

[SmilE 0]

Завтрак:котлета,цикорий с молоком

обед:ряженка

ужин:молочный коктейль,3 кусочка сыра.

 

Вес 3 дня уже стоит на месте(((((сегодня попыталась меньше есть,может завтра меня весы порадуют)))))))))

[Плюшка 0]

Привет! Вот книга, а вот сам сайт. :FinouCat_01:

 

У меня есть в вордовском формате книга, если дашь почту, могу скинуть :e-mail:

 

Скиньте мне тоже почитать anfiska1785@mail.ru

[Красная Шапочка 11]

Завтрак 10.30:

Жареная картошка

Компот несладкий

4 печенья

Обед 13.30:

кусочек паштета из печени

Ужин 17.30:

Кусок запеченной горбуши

[Кострома 0]

Ну как же отбить тягу к сладкому, это ужас какой то никак не могу себя удержать :bu:

 

Привет! Сама мучаюсь этим вопросом.... Мне кажется это прям зависимость....

 

глюкозы не хватает :sm044:

я спокойно спрыгнула с этой зависимости... но это была :jest_1:

вместо сладкого ем изюм, чернослив и финики (немного с кашей или творогом), а с кофе утром - фруктоза)))

[Аленка 0]

я сегодня с утра расслабилась картошкой с селедкой) объелась прям, но систему -60 не нарушила вроде, на обед рис пропаренный отварной с мяском,. на ужин творог+апельсин+яблоко

но думаю все равно из-за задержки воды не похудею за сегодня((( да и последние три дня что-то не особо сбавляю, всего -400 гр за три дня, вот думаю может в связи с приближением кд чтоли...

[Аленка 0]

а у меня была зависимость, помимо к сладкому, еще и есть после 6 :ata-ta: :jest_1: насилу справилась, сейчас такая легкость и есть не особо хочется)

[Fox3552 0]

Привет! Сама мучаюсь этим вопросом.... Мне кажется это прям зависимость.... Булки и пирожные не ем, а вот удержаться чтобы не слопать конфету или шоколада, не могу bu.gif Да, ещё и на мёд аллергия... Я решила, что из сладкого мне можно только зефир или пастилу, для начала пока так... Ох, сколько этого "начала" уже было...

Вот вроде бы все просто, но это только на первый взгляд!

Так все завтра не притронемся к этим мерзким булкам, он жутко противные, тяжелые для желудка, вредные для кожи. всееее фууу, конфеты гадость страшнаяяяя!!

 

 

 

[Шакти 0]

Добыла сегодня обруч из гаража, стану крутить по мере возможности. По вечерам не ем, теперь еще и пить жидкость пора бросать. Настиг очередной лактостаз (((( Как же я уже замучалась с этим. Не могу сегодня уже ничего для себя сделать похудательного - поднимается температура, сижу трясусь в компресс замотанная.

[Бэйба 5]

У меня сегодня какой-то сумашедший жор. Хочу все время есть.

восстанавливаешься наверно после болезни.

я хоть и не причастное лицо, но мне кажется, что общий вес - правильнее. есть чем гордиться.

 

[La-nika 0]

Всем привет!!! Как увиличилась табличка))) В ту пятницу ходила с детьми в кино и как обычно купили поп корн и колу, пью сижу и думаю: "холодная очень, как бы не заболеть" и вот на след день у меня уже ангина, темп. 39, все горло в белых штукенциях, а через 3 дня еще и левое ухо стрелять начало(((, короче целую неделю проболела, вот вроде оклемалась. Похудела на 1 кг, так что сейчас 64, и буквально вчера меня ни с того ни с сего обуяло безумное желание худеть, прям сама удивилась, вечером живу по принципу: "хочешь жрать - жри яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь жрать!" (здесь у кого то прочитала или в СП, точно не помню))))

 

Девочки у кого есть -60 в картинках, покажите, пож-та))), а то читать нет времени, да и комп до меня редко доходит, особенно в последнее время.

[Ptaha 2]

восстанавливаешься наверно после болезни.

я хоть и не причастное лицо, но мне кажется, что общий вес - правильнее. есть чем гордиться.

...и есть к чему стремиться(глядя на сброшеный вес других девочек). И думать:"Они смогли-значит и у меня получится!!!"

[Ptaha 2]

еще и пить жидкость пора бросать.

без жидкости низзя. Воды надо литра 2 в день выпивать.

[ФенIX 2]

Мой отчет за вчера))))

Завтрак кофе и печенька

Обед курица из духовки,чай и 2 печеньки

ужин 1 яйцо,2 яблока чай.

 

У меня за эти дни -1,5 довольнааааааа как слон,вернула вес до праздничный,осталось сбросить 4 кг((((

[ФенIX 2]

Для таблички:

Рост 170

Исходный 65

Желаемый 58

[Mamita 6]

Прочитала недавно, что для похудения полезен уголь... сижу и думаю - пить или разгружать???

[Абвгдейка 0]

А я вчера в гости к свекрови ходила... ПРишлось лопать все что дают- побоялась ее обидеть(((( Как вы в таких ситуациях себя ведете?

[La-nika 0]

Прочитала недавно, что для похудения полезен уголь... сижу и думаю - пить или разгружать???

 

Думаю что разгружать гораздо эффективнее))) Заодно и цвет кожи будет как после солярия (если поспать там), правда только местами)))

 

Я решила себе любимой купить джинсовый комбинезон (давно уже хочу), правда в награду, если похудею)))

[La-nika 0]

А я вчера в гости к свекрови ходила... ПРишлось лопать все что дают- побоялась ее обидеть(((( Как вы в таких ситуациях себя ведете?

 

Надо лопать если хочешь, а не когда дают))) Если так обо всех думать, то похудеть не удастся. Это примерно как у алкашей: "ты меня уважаешь?". Скажи ей что худеешь, и что тебе нельзя столько есть за один раз, а чтоб не обидеть возьми свою порцию домой))) или вообще делай как Винни Пух, ходи в гости по утрам, вон по -60, до 12 можно все!)))

[tykvakva 0]

Раньше был общий вес все-таки. У меня на холодильнике распечатка висит. Мне кажется, лучше общий вес писать. Хоть видно будет, сколько всего потеряла. Я, например, давно не худею. И мне этот +1 стимула никакого не дает, одно расстройство. Это лично мое мнение.

Давайте так! Подправлю в среду.

 

Скиньте мне тоже почитать anfiska1785@mail.ru

Отправила

 

А я вчера в гости к свекрови ходила... ПРишлось лопать все что дают- побоялась ее обидеть(((( Как вы в таких ситуациях себя ведете?

Я прямо говорю, что я на диете, прошу завернуть с собой. У нас огромное количество родственников и друзей, и КАЖДЫЕ выходные отмечаем чей нибудь др или еще какой нибудь праздник, с ума сойти. Все в курсе, что я на диете и уже не пристают с фразами, съешь кусочек.

[Маришка.ru 0]

Девочки, кто сидит на яблочной диете, поделитесь впечатлениями и результатами!

 

[pchelka 0]

Я прямо говорю, что я на диете, прошу завернуть с собой. У нас огромное количество родственников и друзей, и КАЖДЫЕ выходные отмечаем чей нибудь др или еще какой нибудь праздник, с ума сойти. Все в курсе, что я на диете и уже не пристают с фразами, съешь кусочек.

Блин, а если не сама не можешь сказать что на диете :shy: .... вот я налопалась в субботу, быстренько 700 гр вернулись, вот теперь опять скидываю. Тут еще выхи, живем с родителями, а они же для внучка стараются (бабушка шарлотоку напекла, дед блинов гору :((( но я страюсь все это употреблять до 12, как в минус 60)

[Аленка 0]

Блин, а если не сама не можешь сказать что на диете :shy: .... вот я налопалась в субботу, быстренько 700 гр вернулись, вот теперь опять скидываю. Тут еще выхи, живем с родителями, а они же для внучка стараются (бабушка шарлотоку напекла, дед блинов гору :((( но я страюсь все это употреблять до 12, как в минус 60)

а у меня никто не готовит) я сама когда на диете - прямо прёт готовить вкусняшки))) не поем хоть нанюхаюсь))) пока держусь))) селедку с картошкой вот вчера с утреца лопала))) но вроде скинула 200 грамм всеж за сутки, ттт, чтоб не вернулись)

 

[tykvakva 0]

Попросите того, кто сможет. А еще необязательно всем говорить, подойдите к виновнику торжества и скажите, что так, мол и так. А вообще, люди, которым вы небезразличны должны вас понять в любом случае, а к остальным, я думаю можно и на праздники не ходить)))

[Mamita 6]

Ну...пока не похудели))))))

Это французская модель Тара Линн

интересно, что она лопает на ужин?!))

Изменено 23 января 2012 пользователем Mamita

[Бэйба 5]

Блин, а если не сама не можешь сказать что на диете shy.gif ...

значит, дело не в окружающих, а в тебе.

Это французская модель Тара Линн

солидная дама... и ню не стесняется сниматься.

 

[ФенIX 2]

Мой отчет на сегодня))))))))

завтрак кофе,бутер с колбасой

обед рис и курица из скороварки,чай и 2 пряника

перекус чай и кусочек сыра

ужин 1 яблоко и аквия питьевая вишня

[Абвгдейка 0]

Ой, девочки, а я наклончики вчера и сегодня делала, мне так понравилось)))) К концу недели еще обруч начну крутить (муж с гаража привезет) Надеюсь поможет! Спасибо за советы

[Красная Шапочка 11]

Завтрак 10.30:

картошка и курица запеченные

зеленый чай

конфета

Обед 14.00:

Салат(помидоры+лук)

Кусок кур.грудки запеченной

Ужин 18.00:

Кусок запеченной горбуши

 

Я вообще люблю готовить, печь, сегодня испекла пирог, такой запах стоял, завтра с утра поем. Вечерами в инете рецепты выискиваю интересные, что бы такое испечь. похоже, я мазохистка))).

Изменено 23 января 2012 пользователем Красная Шапочка

[Mamita 6]

Абвгдейка, смотри аккуратно))) швы не напрягай.

[Dr_pilulkina 0]

Девочки, кто сидит на яблочной диете, поделитесь впечатлениями и результатами!

у меня сегодня был 4 день диеты-минус 3кг и несколько ушли объемы(по одежде оцениваю), мне пока дается легко

[МамаВеры 0]

А я сегодня на собственной шкуре ощутила, что такое "спад" по-Миримановски ((( Вот взяла и поела после 18 ((( Завтра даже на весы вставать не буду, чтобы не расстраиваться. До среды уж потерплю. Но чует мой худеющий организм, что ничего радужного они на этой неделе мне не покажут (((

[Fox3552 0]

интересно, что она лопает на ужин?!))

интуиция подсказывает что вряд ли яблочко зеленое или стакан кефира)))

[Ptaha 2]

аквия питьевая вишня

читаю "пьяная вишня" ))))). Совсем уже ку-ку. ))) Это наверно моему организму срочно требуется несколько доз алкоголя ))). Я ж ни Новый год, ни Рождество, ни Старый не отмечала, болела.

Мой отчет(жор не прекращается):

10.00- чай с лимоном и медом, бутер с маслом и корейкой

14.00-гороховый суп, деревенский хлеб, 2кусочка шоколада

18.00-полбанана

19.30- гречка, куриная котлета, огурец, чай, сгущенка

[Бэйба 5]

Ой, девочки, а я наклончики вчера и сегодня делала, мне так понравилось)))) К концу недели еще обруч начну крутить (муж с гаража привезет) Надеюсь поможет! Спасибо за советы

а скрутки со шваброй делаешь? :)

[Аленка 0]

Я вообще люблю готовить, печь, сегодня испекла пирог, такой запах стоял, завтра с утра поем. Вечерами в инете рецепты выискиваю интересные, что бы такое испечь. похоже, я мазохистка))).

вот и я такая :mir: но вообще-то готовить особо не лю, а на диете прёт прям)))) и пеку и запекаю всякие необычные блюда) наверное так поедательная энергия выходит)

меня до завтра тоже пирог дожидается :umilenie:

[Абвгдейка 0]

а скрутки со шваброй делаешь? :)

а это как? Я не в курсе))) Просветите пожалуйста)))

[Маришка.ru 0]

Наконец-то мои усилия (обруч+пресс) дали результаты: минус 2 см. в талии и бедрах! Хочу после 14 февраля сесть на яблочную диету (если выдержу), т.к. на д/р дочери хочется быть неотразимой. Девчат, неужели правда на яблочной диете можно скинуть 10 кг. за 7 дней?