Виртуальная группа стройности-6

[La-nika 0]

"Я убью тебя, лодочниииик!"

"Молчи, ничего не говорииии!"

 

НИНАДА ТЕБЕ СЕЛЁДОЧКИ!!!

будешь много пить воды, станешь толстой и некрасивой!

я вчера приехала из больницы - 90кг, сейчас 93,0 - вотоно - селёдочка и ведро питья разного, начиная от чая и до ледяной воды из-под крана((((((((((

 

Все понимаю, но хочуууууууууууууууу)))))))))

[Шакти 0]

Девы, сегодня накупила ворох нижнего белья, наконец! Это так воодушевляет, стали заметны результаты моих похудательных действий ))) Еще, конечно есть над чем поработать, но я уже начинаю напоминать себе себя прежнюю, ля-ля-ля! Прям праздник на душе, а как я запрыгаю, когда на весах снова хотя бы 52 увижу...

[Бэйба 5]

а я платьюшко красивое купила. и шубку. и стильную еще такую штуку, не знаю, как называется)))))) типа коротенького пальто. все в секонде за сущие копейки. довольна как слон!!!!!!

[Exclusive 0]

Бэйба, фото шубки покажи, плиз

[Шакти 0]

Да, да, фото в студию! Я может тоже выложусь, но чуть попозже, мои недоработки в моих обновках будут слишком заметны, хихихи

[Mamita 6]

а я платьюшко красивое купила. и шубку. и стильную еще такую штуку, не знаю, как называется)))))) типа коротенького пальто. все в секонде за сущие копейки. довольна как слон!!!!!!

говори, как лань!!!))))))) какой нафик слон???

[Кострома 0]

и намазалась медом с горчицей и обмоталась пищевой пленкой

о!!! это что-то новенькое! а подробно - сколько чего?

[gelja 1]

о!!! это что-то новенькое! а подробно - сколько чего?

Это я сама на форуме диета -60 нашла там столько всякой инфы..... http://forum.mirimanova.ru/ Почитай может еще лучше что найдешь. Просто у меня на тот момент дома были только мед и горчица.... я обруч покрутила на эти розовые места понамазала эту гремучую смесь и обернулась пленкой а потом в душ со скрабом и крем нашла от Мыльфана от рубцов и растяжек еще и им в завершении намазалась, мне кстати муж сказал что у меня заметно уменьшились объемы но я замер пока не делаю ....

[Красная Шапочка 11]

Вчера инет ужасный был, не могла зайти на Вм. Отчет за вчера:

Завтрак:

Зел чай+ сырная лепешка

Обед 12.30:

2 чебурека

1 ст. кефира

Ужин 17.00:

Запеченная горбуша

 

 

[Бэйба 5]

Бэйба, фото шубки покажи, плиз

у меня фотик в ремонте до сих пор(( как только - так сразу похвалюсь))

[Красная Шапочка 11]

Завтрак 9.30:

Котлета+пюре

хлеб 1/2 кусочка

З.чай+кусочек халвы

5 гр.орехов

Обед:

Макароны+кетчуп

З.чай

Ужин 17.20:

Диетический плов с грибами

З.чай

[Шакти 0]

 

Это я после шести вечера

[Шакти 0]

[Кострома 0]

Это я после шести вечера

и я))))))))))))))) сегодня сижу на молокочае, последний прием как раз в 18.00...

жду утра, от весов жду радостной вести))))))))))))))))))

[Красная Шапочка 11]

October, напиши завтра , помог молокочай или нет. А то я тут придумываю как мой вес с мертвой точки сдвинуть, тоже хочу попробовать молокочай.

[Тайлунг 0]

Девчат,а расскажите про молокочай...плиз...

какой там график приема...пропорции...условия?

[Красная Шапочка 11]

Мариночка34, вот что пишут:

Знакомый всем и любимый многими чай с молоком способен заметно снизить ваш вес. Для этого достаточно один раз в неделю проводить разгрузочный день, используя этот волшебный продукт.

 

Действие молокочая

 

Чай существенно облегчает усвоение молочных жиров, поэтому молокочай могут пить даже люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Присутствующий в чае танин защищает слизистую оболочку желудка от продуктов брожения молока. В свою очередь молоко заметно смягчает действие алкалоидов и кофеина.

 

Молокочай снижает аппетит и выводит из организма жидкость – он обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Сфера применения молокочая весьма широка – помимо диет и очищения организма, его употребляют при заболеваниях сердца и почек, а также при истощении нервной системы.

 

Рецепты молокочая

 

Можно использовать как черный, так и зеленый чай (или их смесь). Для приготовления молокочая необходимо вскипятить 1-1.5 литра нежирного молока (допустимый уровень жирности – 1.5 – 2.5%), снять его с плиты, добавить 3 столовые ложки чая и настоять (около 20 минут). Можно подсластить молокочай натуральным медом (на данный объем достаточно добавить 1-2 столовые ложки). Готовый продукт нельзя плотно закрывать или переливать в термос во избежание прокисания. Хранят молокочай в холодильнике.

 

Как вариант, можно использовать английский рецепт молокочая – в подогретую чашку необходимо налить 1/3 молока и добавить к нему 2/3 заварки (на 1 чайную ложку черного чая – 100-150 мл воды). При отсутствии времени можно просто влить в горячую или уже остывшую заварку немного молока.

 

Для улучшения вкуса напитка допустимо выбирать ароматизированные сорта чая (с кусочками экзотических фруктов, клубникой, бергамотом и т.д.). Также неплохо себя зарекомендовала знакомая всем мелисса (или мята) – это ароматное растение стоит добавить вместе с чаем в горячее молоко и дать настояться.

 

Как употреблять молокочай?

 

Молокочай используют во время разгрузочных дней. Стоит помнить, что более одного дня такую разгрузку лучше не проводить – наибольшего эффекта можно достичь лишь в первый день. Пьют молокочай в разбавленном виде (на 1 часть чая – 1 часть кипятка). Эту пропорцию можно изменить, увеличив количество воды.

 

Диетологи рекомендуют употреблять по 1 чашке молокочая каждые 2 часа. Помимо молокочая в день разгрузки стоит выпивать до 2 литров воды без газа. Это необходимо для восполнения потери жидкости.

 

Результат разгрузочного дня на молокочае

 

Следствием употребления одного лишь молокочая на протяжении всего дня становится потеря 0.5-2.5 кг лишнего веса – все зависит от особенностей организма каждого человека.

 

Помимо основного «блюда» для разгрузочного дня, молокочай может выступать в роли обеда или ужина – эффект от такой замены не заставит себя ждать. Попробуйте такую молокочайную диету и убедитесь сами!

[Кострома 0]

Я использовала вот это:

 

молокочай

Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 2 кг.

 

Рецепт молокочая: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 2-3 чайных, не столовых! ложки зеленого чая - листового, в гранулах, лишь бы не в пакетиках. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым. Ни сахара, ни меда, ни подсластителей не добавлять!

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Напиток выпить до 18.00 иначе трудно будет уснуть.

В этот день больше ничего не кушаем!!!

Противопоказание: непереносимость молока.

Теперь несколько условий.

- Первое : в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.

- Второе! Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.

 

вечером очень хотелось найти и стукнуть того, кто сказал, что этот разгруз "вкусный и сытный" :misc_crazy:

это при том, что я болею, практически все время лежу и в организм ничего не лезет...

результат: за сутки -600 грамм))))))))))), что не может не радовать))))))))

Изменено 14 февраля 2012 пользователем October

[Nadegda-fed 0]

Девочки! С праздником! Будьте всегда стройными и очаровательными.

 

[Маришка.ru 0]

Девочки! Всех с праздником! С Днем Святого Валентина!!! :misc_flowers: У меня сегодня самый разгар КД - вес стоит... Ну, я и решила, раз все равно мне пока не худеется - оторвусь в праздник! Сегодня идем в кафе: буду пить шампанское, поем что-нибудь "запретное". :ext_beer2: А завтра - в новый бой с килограммами!

[декабристка 0]

даааа, сегодня наверное, все отойдут от диеты. :nyam-nyam: а завтра ШОК!!!!!

Девочки с праздником!!!! будьте всегда влюбленными в мужа, детей, работу, в саму себя!!!! :happy_family:

[Аленка 0]

присоединяюсь к поздравлениям!!! :misc_flowers: пусть любовь рулит во всех начинаниях!

 

а у меня почти за неделю ничего (!) не скинулось((( КД нет, на диете жестко, вчера вообще поужинать не успела вовремя - выпила 0,5л 1,5% кефира в 6 вечера, результат +150гр :jest_1: я уже не знаю как этот вес сгонять :cry: , надо закидывать -60 наверное и тоже что-нить покруче брать

Изменено 14 февраля 2012 пользователем Аленка

[Шакти 0]

Я сегодня после 6 позволила себе лишь по парочке кусочков фруктов (мандарин, киви) и бокал красного вина. Чувствую себя прям морально устойчивой героиней :rolleyesNG: Завтра на весы полезу с надеждой, хоть бы она была оправдана. ))

 

 

[La-nika 0]

Всех с праздником Святого Валентина!!! :misc_flowers: :Rulezzz_06: :FinouCat_01:

 

Реальный способ похудеть

, надо смотреть как только хочется кушать! Только что хотела кушать, а сейчас сижу и держусь чтоб не вырвало, слабонервным и тем кто только недавно покушал не смотреть, остальные даже боюсь смотреть.

[Красная Шапочка 11]

Девчат, я больше отчеты писать не стану, ну если только нарушу систему. Сегодня не нарушала, но вес стоит. Как вернусь через пару недель домой то попробую день на молокочае, я читала, он хорошо помогает сдвигать вес с мертвой точки. Причем вот странно, вес стоит а объемы уменьшаются. Хотя физ.нагрузки у меня здесь гораздо меньше чем дома.

[Аленка 0]

Причем вот странно, вес стоит а объемы уменьшаются.

вот у меня тоже так странно, я уже думаю может одежда растягивается?)))))))

Изменено 14 февраля 2012 пользователем Аленка

[ФенIX 2]

девочки пишу вес по вчерашнему взвешиванию,т.к.вчера праздник был не только души но тела))) короче -700гр

[Мираж 0]

Девочки привет, отчет за вчерашний день:

Первый день гречневой диеты

завтрак- кофе без сахара

Обед- гречка с кефиром

полдник-стакан ряженки

ужин-гречка с кефиром

 

Мой вес-77.5. Девочки, исправьте меня в табличке, в прошлую среду мой вес был 79, просто меня пропустили и не отметили.

[Мираж 0]

вот у меня тоже так странно, я уже думаю может одежда растягивается?)))))))

 

Может много жидкости в организме и она плохо выводится?!

[kotlomina 0]

у меня сегодня 64,5...

мда.... не хоть не плюс

 

[Аленка 0]

у меня 65,5, -300гр, вчера опять совсем не ужинала...

ну седня на фитнес :v_ladoshi: может веселее подготовка к лету пойдет)

[Красная Шапочка 11]

У меня 53,5кг. Это я еще в туалете не была))). Наконец-то вес сдвинулся. И это явно не дежда растягивается, потому что я каждый день меряюсь сантиметром и периодически меряю контрольные джинсы.

Может много жидкости в организме и она плохо выводится?!

Нет, у меня лично жидкость отлично выводится, я много воды пью, и она уж точно не задерживается).

Изменено 15 февраля 2012 пользователем Красная Шапочка

[Тайлунг 0]

63...стоим на месте...

КД :hysteric:

[tykvakva 0]

Девчоки, привет! Я в Москве, сейчас нет возможности оформить таблицу! Пишу с телефона. Как только появится все сделаю!

[gelja 1]

У меня 61,5 кг минус 1 кг за неделю , но у меня тоже КД, хотя в талии минус 3см я так рада, посмотрим что же будет дальше....

[Маришка.ru 0]

У меня 69,5 кг. За неделю ничего... КД...

[Тайлунг 0]

. КД...

 

прям массово)))))

 

зато потом каааак похудеем)

[Mamita 6]

Привет...постепенно превращаюсь в вегетарианца. Врач сказал, когда хочешь есть - бери яблоко. Грызу постоянно. Смотреть на них не могу...

Ткните, где про гречневую диету почитать...мне правда кефир нельзя, но может как-нибудь заменить можно?

[Бэйба 5]

вот у меня тоже так странно, я уже думаю может одежда растягивается?)))))))

ну седня на фитнес :v_ladoshi: может веселее подготовка к лету пойдет)

ты на фитнес ходишь? тогда вес запросто может не уменьшаться за счет роста мышечной массы. она тяжелее же, но компактнее, чем жир.

63...стоим на месте...

КД :hysteric:

ты 5 кг уже сбросила?! вот это ты даешь! на кефирной?

[Тайлунг 0]

ты 5 кг уже сбросила?! вот это ты даешь! на кефирной?

 

вот эт я написала....по фрейду наверное...

68 у меня........эх............хочу 63ии :hysteric: