Виртуальная группа стройности-6

[La-nika 0]

Всех с праздником!!!

Христос Воскресе!!!

[Аленка 0]

Всех с праздником!!!

Христос Воскресе!!!

Воистину Воскресе!

[Кострома 0]

Со светлым праздником Пасхи, девочки!!!

 

Ни у кого нет яичной диеты на примете :misc_crazy: , а то яиц полный холодильник))))))

про куличи молчу, их ребенок метет ))))))

[Красная Шапочка 11]

Девочки, с праздником вас всех!

Что-то никто сегодня про свое меню не пишет, наверное все куличи и шашлыки трескают :very_funny:

Я лично много чего сегодня запретного налопалась, со вторника пойду на молокочай, грех обжорства замаливать).

[Neko 0]

С праздником!

завтра планирую на актерскую диету присесть ))) подскажите, там пить можно сколько угодно или нужно жидкость ограничивать?

вчера-сегодня лопала все подряд, до сих пор дурно, завтра на весы боюсь вставать. если с утра дождя не будет, то пойду бегать - жирок растрясать )))

[Кострома 0]

Я сегодня куличей поелаааааааа :nyam-nyam:

а завтра - уже ни-ни, ребенку оставлю, он их с чаем, наверное, раз пять сегодня за день ел))))))

[La-nika 0]

Ни у кого нет яичной диеты на примете :misc_crazy: , а то яиц полный холодильник))))))

про куличи молчу, их ребенок метет ))))))

 

А мне желтковую :very_funny: , у нас яиц уже почти нет, зато желтков целая куча, мужу нельзя желтки, дети не любят, да и я не очень.

[Кострома 0]

А мне желтковую :very_funny: , у нас яиц уже почти нет, зато желтков целая куча, мужу нельзя желтки, дети не любят, да и я не очень.

прикольно)))) сделай салат мимозу!

а у меня кроме вареных яиц еще куча белков сырых осталась, так как по рецепту на куличи желтки требовались))) завтра вот такая странная яичница - моя еда!!!

[Красная Шапочка 11]

А мне желтковую , у нас яиц уже почти нет, зато желтков целая куча, мужу нельзя желтки, дети не любят, да и я не очень.

La-nika, у меня дома тоже желтковый склад). Сын ест только белки, очень их любит,а желтки мне приносит, я уж их есть не могу, надоели...

[La-nika 0]

Доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

прикольно)))) сделай салат мимозу!

а у меня кроме вареных яиц еще куча белков сырых осталась, так как по рецепту на куличи желтки требовались))) завтра вот такая странная яичница - моя еда!!!

 

Сделай белковый омлет, я обожаю омлет)))

 

La-nika, у меня дома тоже желтковый склад). Сын ест только белки, очень их любит,а желтки мне приносит, я уж их есть не могу, надоели...

 

Ну тогда нам с тобой мимозу делать, выхода нет :very_funny:

 

 

Блин, я прям как подумаю, что малышок просыпается, а мамы нет, прям сердце кровью обливается (я про Наташу)((((((((((((((((((((

[Маришка.ru 0]

Девочки, кто сидит на актерской диете? Как у вас результаты? Я сижу первый день: к вечеру кушать хочется!!! Надеюсь, завтра мои страдания вознаградятся цифрой на весах!!! Сегодня (после Пасхи) цифра на весах расстроила +0,5 кг - сама виновата ела все подряд.

[Daina 0]

Не забудте про пасху творожную)

А то ,такая более калорийная))))))

 

http://gotovim-doma.ru/view.php?r=388

 

http://www.say7.info/cook/recipe/547-Paskha-tvorozhnaya.html

 

Жаль поздно увидела пост,интернет не работал 3 дня...(((( Съела обычную(((

[Тайлунг 0]

Привет всем)

я вернулась.....закружили меня праздники...

табличку тогда не буду обновлять..завтра взвесимся и сделаю за 2 недельки....

 

 

я сегодня на актерской..первый день...это жесть...я не могу впихивать в себя сухой рис и помидоры невкусные(эх...скоррее б лето...натур.продукт кушать будем)

 

еще полный холодильник еды........а тут рис ужасный......

короче не знаю выдержу или нет....

но че т пока меня не втыкает актерская....не люблю насиловать себя...

видать кефир форева....

[Daina 0]

А я сегодня съела грамм 200 капусты тушеной с грибами и 2,5 морковные котлеты. После праздников тяжеловато снова худеть....Но придется,т.к. шашлычки дали о себе знать...

[Тайлунг 0]

неее...я завтра буду опять на актерской..но уже творог и кефир..

а сегодня пропущу....а то стошнит меня..не могу пихать....

наедаться тоже не буду..и после 6 ни-ни.но без риса и помидор........помидоры вообще трава-травой.....

[Мираж 0]

а я дня 3 на яблоках побуду, на актерскую с понедельника сяду, в этот понедельник не смогла, доедала куличи. за три дня обжорства 1 кг. привеса, но я рада, что не три.

[La-nika 0]

А я сейчас ем борщ, без мяса, на воде и без капельки масла, гадость, скажу я вам, редкостная(((

[Daina 0]

А я наконец добилась отрубей (родственник принес). Хочу попробовать эту диетку.

[Neko 0]

но че т пока меня не втыкает актерская....не люблю насиловать себя...

видать кефир форева....

 

вот и мне на кефире проще было...

сегодня должен был быть творог и кефир, но за завтраком чуть не стошнило от этого рациона ((((((( и еще после творога мне очень сильно хочется кушать, в общем, в обед натрескалась сыра ((((((((( не знаю, что завтра будет на весах.

завтра продолжаю: куриные грудки и чай

[best mama 81]

Я обычно заказываю сухое вино и фруктовую нарезку, а если очень кушать охота, то беру рыбку и овощи. На следующий день прибавки в весе нет. А если активно потанцевать, так еще и в минусе!!!

Девочки, всем приветик . давно я к вам не заходила. В клубе пила шампанское, и ни чуть не жалею. Зато танцевала оч много, поэтому чувства вины нет совершенно. Всех с прошедшей Пасхой . Желаю вам и вашим детишкам здоровья, улыбок и всего самого светлого!!!

на актерской диете просидела 2,5 дня.в воскресенье ездили на пикник, поэтому тоже не придерживалась. а с понедельника у меня правильное питание(система Миримановой, но с утра я ничего лишнего себе не позволяю-ни шоколада, ни булочек). завтра же контрольное взвешивание?

 

[best mama 81]

Блин, я прям как подумаю, что малышок просыпается, а мамы нет, прям сердце кровью обливается (я про Наташу)((((((((((((((((((((

да, жалко конечно...

я сегодня на актерской..первый день...это жесть...я не могу впихивать в себя сухой рис и помидоры невкусные

я в рис добавляла немного молочка, и мне так вкусно было)))

еще полный холодильник еды........а тут рис ужасный......

да, когда холодильник полный то это вообще пипец. но мне как говориться "что-то щелкнуло"-от еды отрезало напрочь. не ем вредные продукты, да и на природе в воскресенье сьела пару кусочков шашлыка и все. и вино пила. куличика могу немного сьесть, но питание пересмотрела полностью-ни каких там булочек и прочей хрени.

А я сейчас ем борщ, без мяса, на воде и без капельки масла, гадость, скажу я вам, редкостная(((

это точно...я поэтому сейчас вообще первое никакое не ем-я не любитель супов и щей, а про постные уж вообще молчу

 

[best mama 81]

девочки, а никто не сидел на английской диете? девочка одна похудела за первый месяц на 7 кг на ней, а за второй-на 5 кг.

 

Английская диета

Как думаете, в чем секрет стройности английских леди? Разумеется, в английской диете! Английская диета отлично оздоровит ваш организм. Потеря веса, при этом, происходит очень быстро, а организм получает практически все, что ему нужно для правильной работы.

 

Английская диета длится 21 день (есть вариант - 20 дней). Потеря веса составит - 12-15 килограммов.

Английская диета. Правила питания.

 

Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.

Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

 

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.

 

 

Английская диета начинается с 2 голодных дней.

 

2 голодных дня:

1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

 

2 белковых дня:

Завтрак - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.

Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.

Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.

Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

 

2 овощных дня:

Завтрак - 2 яблока или 2 апельсина.

Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.

Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.

Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

 

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.

 

Из английской диеты лучше выходить постепенно, использовав молочный день и далее понемногу добавлять различные продукты в свое ежедневное меню.

 

Т.к. английская диета считается строгой, лучше использовать ее не более одного раза за год.

 

[Кострома 0]

Контрольное взвешивание - 86,50 (чуть было не написала "руб." :cranky2: )

Изменено 18 апреля 2012 пользователем October

[Кострома 0]

видать кефир форева....

я вообще кефир люблю)))) долгое время пила его на ночь, теперь в свете похудения пью в 18.00 :dance_2:

и разгрузочные дни на кефире уже идут легко)))

 

А я наконец добилась отрубей (родственник принес). Хочу попробовать эту диетку.

посмотрела, тоже понравилась :good_friend:

только у меня назрел вопрос: есть клетчатка - это порошок, есть отруби - они в виде шариков...

клетчатка и отруби - это одно и тоже или разное?????

[Тайлунг 0]

а я про английскую задумалась что то.......попробовать че ли...а то актерская ну не идет прям у меня...

хотя и рис люблю..и творог.....но вот щас сижу смотрю на него...и не могу съесть.....

наверное надо попробовать в другой раз..сначала..

[Neko 0]

Доброе утро!

сегодня на весах 67,1

[декабристка 0]

всем привет! на весах 91.5 . т.е. + 1кг - сказались все празднки, вю неделю ела после 6. исправлюсь :shy:

[Daina 0]

посмотрела, тоже понравилась :good_friend:

только у меня назрел вопрос: есть клетчатка - это порошок, есть отруби - они в виде шариков...

клетчатка и отруби - это одно и тоже или разное?????

 

Я так понимаю,что это разное,но в состав отрубей входит клетчатка.

Вот что нашла по составу: "Химический состав пшеничных отрубей в среднем (: воды 14,8; белков 15,5; жиров 3,2; клетчатки 8,4; безазотистых экстрактивных веществ 53,2; золы 4,9."

Т.е. нет вредных углеводов,а есть клетчатка,способствующая пищеварению)

[Daina 0]

Контроль 63,9 кг.

[Кострома 0]

всем привет! сказались все празднки, вю неделю ела после 6. исправлюсь :shy:

я тоже на Пасху поелаааааа :shuffle: но вчерашняя разгрузка на кефирчике сделала свое благодатное дело)))))

[Кострома 0]

да, девочки, я сменила ник October на ник Кострома

Мариш, в табличке исправишь?

[Шакти 0]

У меня 53,2, сказываются КД и куличики ))) Не злоупотребляла, но все же они были в моем рационе )))

И в занятиях перерыв был. На этой неделе возобновила упражнения и сегодня планирую пойти на первое занятие со стрип-пластике :very_funny: Чую, это будет картина маслом! Зрелище не для слабонервных при моей нулевой растяжке )))

[Кострома 0]

На этой неделе возобновила упражнения и сегодня планирую пойти на первое занятие со стрип-пластике :very_funny: Чую, это будет картина маслом! Зрелище не для слабонервных при моей нулевой растяжке )))

ничего)))) главное начать!

зато потом будешь просто КОРОЛЕВОЙ))))))

[Маришка.ru 0]

Привет! Сижу на актерской диете: первый день более-менее, результат - 1 кг. Второй день хуже, чем первый (творог не лезет), тут еще начались КД ( с одной стороны живот ноет, с другой - жрать охота!), вообщем вчера плюнула на творог и съела курицу. Зато сегодня у меня опять 2 день актерской диеты, заменила просто творог на зерненый - дело пошло лучше. Сегодня не взвесилась, вчера была 71 кг.

[best mama 81]

Приветик. на весах 72,3))) потихоньку сбрасываю!!!

[gelja 1]

У меня 59 кг((.............. И тоже и КД и Пасха и куличи и шашлычки))))

[Красная Шапочка 11]

55,5кг(((. вот это я наела на куличах. С завтрашнего дня-2 дня на молокочае а потом актерская, а то совсем разнесет меня((((

[Кострома 0]

Сегодня увидела статус в Однокласах, улыбнуло:

 

Встав на весы, поняла, что надпись на конфетах "КОРОВКА" не название, а предупреждение!!!

[pchelka 0]

Контрольное взвешивание - 64,5 кг.

[best mama 81]

девочки, кто как худеет, расскажите