Кефирная диета

[Тайлунг 0]

Девочки..создадим на время нашей диеты..темку отдельную..отписываемся в чувствах(и приступах голода) :misc_flowers: ....потом удалим её!))

В общем...все желающие присоединяйтесь!!!!

 

Пишите свой вес начальный)) посторим что получится в конце!!))

 

Мариночка34 рост 160 вес 70 (хочу скинуть много(20)...на этой диете любому отвесу буду рада)

 

nadikuz666,Мой вес 58 (хочу скинуть килло 5)

 

юна мой вес 82 при росте 175, мне чем больше скинуть, тем лучше

 

CrazyMom 65 кг при росте 175 см ,хочу 60 кг..

 

Vitamin-Ka,65 кг при росте 175 см хочу 58

 

Strashka,Рост 154 см, вес 63 кг, хочу - 13 кг

 

WinniePooh, ..Рост 160, вес 79

 

Gesser,Вес 70 кг, рост 166.

 

врарпв,. росто 170..у меня сейчас 60,5

 

ADELINA, рост 170, вес 77, хочу 65)

 

zefirka, Вес 62,8 рост 164 желаемый вес 56

 

Савитри рост 158см вес 49,5 , хочу минус 5 или 6 кг

Изменено 17 февраля 2012 пользователем Мариночка34

[юна 12]

что за диета? пьем только кефир? сколько дней? я так скончаюсь... :sm044: хотя, наверное, попробую выжить хоть пару дней на кефире.

[Strashka 0]

что за диета? пьем только кефир? сколько дней? я так скончаюсь... sm044.gif хотя, наверное, попробую выжить хоть пару дней на кефире.

 

Присоединяюсь к вопросу и диете... :ura: Чего, сколько и как долго?

А кофе при ней можно?

Изменено 13 февраля 2012 пользователем Strashka

[nadikuz666 3]

Эта эффективная методика для похудения рассчитана на неделю. С кефирной диетой Вы сможете похудеть до 5 кг! Во время кефирной диеты нельзя употреблять никакие другие продукты, кроме описанных в ниже. Также необходимо полностью отказаться от сахара и соли - все блюда готовим и употребляем без сахара и соли.

День: 1-й

Пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.

День: 2-й

100 граммов вареной курицы и 1,5 литра кефира.

День: 3-й

100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира.

День: 4-й

100 граммов вареной рыбы и 1,5 литра кефира.

День: 5-й

Фрукты и овощи (нельзя бананы и виноград!!!) и 1,5 литра кефира.

День: 6-й

Только кефир.

День: 7-й

Минеральная вода.

Повторно применить кефирную диету мы рекомендуем не ранее чем через 1,5-2 месяца

[nadikuz666 3]

Я тоже с сегодняшнего дня на кефирной диете! Мой вес 58 (хочу скинуть килло 5)! Значит сегодня на кефире и картошечке? :v_ladoshi: :ura: :ura:

[юна 12]

я с завтрашнего дня буду пробовать.

но как жить без соли? я не представляю

соль нельня, наверное, из-за задержки жидкости?

мой вес 82 при росте 175, мне чем больше скинуть, тем лучше!

девочки, посдкажите как бороться с таким явлением - когда сильно голодная, меня аж трясти начинает, убрать трясучку можно только чем-то горячим и сладким. Кровь на сахар проверяла, все в норме. вот боюсь сорвусь с диеты, как только трясти начнет.

Изменено 13 февраля 2012 пользователем юна

[CrazyMom 0]

Терпеть не могу кефир,но попробую ) Стартую сегодня )

Сегодня 65 кг при весе 175 см ,хочу 60 кг... :misc_crazy:

Изменено 13 февраля 2012 пользователем CrazyMom

[Rondo 0]

Терпеть не могу кефир,но попробую ) Стартую сегодня )

Сегодня 65 кг при весе 175 см ,хочу 60 кг... :misc_crazy:

Присоединяюсь....аналогичные параметры,только хочу 58 как до Б. на работе без проблем выдержу,а вот как дома вечером не сорваться....(((( но попытаюсь.

[Strashka 0]

Кефир люблю, но как он пойдет в таком количестве не знаю....

Буду пробовать...

Пойду варить картошку....

 

Вопрос! А воду можно пить?

 

Рост 154 см, вес 63 кг, хочу - 13 кг, ну а там как получится...

Изменено 13 февраля 2012 пользователем Strashka

[nadikuz666 3]

Воду не можно, а НУЖНО пить! Как Малышева говорит - 2 литра в день обязательно!

[WinniePooh 0]

И я сегодня начну...Рост 160, вес 79 :oh_mama: Только без чашки черного кофе с утра вряд ли проживу...

[Daly 0]

Девочки, вот это вы себе испытание придумали!!!! Из такой диеты еще и выходить нужно наверно правильно!!! А то послдений день вообще голодовка... И потом все равно жрать нельзя! Я вот за 2 дня 2 кг сбросила, так как сын оооч болел, день я вообще не ела, так как в пятницу вообще бошка болела (пристут мигрени был). В субботу встала, мечта моя - вес почти идельный, а потом дала себе в выходные расслабиться, сегодня - все тоже, что и до этой вынужденной голодовки...

[Тайлунг 0]

выходить с нее...!обязательно! надо потихоньку))

 

кофе б не желательно....я сама без кофе с утра не могу.....но на этой неделе смогу!)

так что убираем наши "не могу"))

[Gesser 0]

Я с вами!!! Вес 70 кг, рост 166. Но я на завтрак выпила чай((( Не видела.

 

[Rondo 0]

А я гдето читала что можно чай,только зеленый и без сахара,минералку в любых количествах в это время.Кто в курсе?

[Тайлунг 0]

вес 69(последствия выходных...чтоб их)..рост 160....в планах скидывать много...поэтому надеюсь хоть че нить потрять....столкнуть вес)

[Тайлунг 0]

А я гдето читала что можно чай,только зеленый и без сахара,минералку в любых количествах в это время.Кто в курсе?

ну а смысл....тогда уж просто воду.

но я кстати не слышала что чай и минералку можно пить....там минералка в посл.день..

[Rondo 0]

Холодно кефир пить)))) а так чайком хоть согреться)))) ну нельзя значит нельзя

[врарпв 0]

мне бы хотя бы день продержаться..у меня сейчас 60,5, уже наелась картошки и кефирчиком запила)) я не выдержууууу

[K@trin 0]

очень хочуууу,но пока на ГВ ((

[Тайлунг 0]

мне бы хотя бы день продержаться..у меня сейчас 60,5, уже наелась картошки и кефирчиком запила)) я не выдержууууу

терпииииииииии!!))

[Кострома 0]

мне бы хотя бы день продержаться..у меня сейчас 60,5, уже наелась картошки и кефирчиком запила)) я не выдержууууу

всю картошку съела?????????????????????????????????

[Grace 0]

Попробую.... Только с завтрашнего дня... Сегодня гречку с кефиром нямкую))))

А сколько по времени сидим?

[Dons66 0]

И я...и я...яяяя тоже с вами на диету сажусь.. :Laie_94: .но только с завтрашнего дня...а то уже набила свою требуху всякой едой )))

[Rondo 0]

Чет меня как то ведет к концу дня...вроде и есть не хочу,но как то некомфортно....и товарищи несознательные в офисе соблазняют всякой вкусняшкой....пока держусь!

[WinniePooh 0]

И я держусь...сегодня у девочки в офисе день рождения был, отмечали. Все с соком и шампанским, я с кефирчиком :very_funny: Сама от себя в шоке))))

[Dr_pilulkina 0]

и я завтра с вами!!!! вес 71,рост 167, хочу намного меньше, а сколько уйдет, все за радость будет...кефир люблю, картошка, мясо, курица все ок, а вот вареная рыба.....не особо((((

[Dr_pilulkina 0]

а 7 день-жестокий, не смогу однозначно, а нельзя ли тоже только кефир?

[врарпв 0]

всю картошку съела?????????????????????????????????

уже да..а еще весь вечер впереди((( а я голодная и сразу мерзну

[svetlanka 0]

Я тоже с вами попробую, если можно)). Одна вряд ли выдержу. Вес 61кг, рост 163см. В планах похудеть до 53-54 кг. Это будет началом, надеюсь. Сегодня перепутала, начала с курицы варёной вместо картошки. Завтра исправлюсь. Всё бы ничего, но у меня началась слабость, и голова болит жутко. А ещё без кофе я, как тряпочка. Поэтому выпила сегодня две чашечки без сахара. Ещё бы движения добавить

[Тайлунг 0]

я запомню эту картошку надолго)))))))))))) половинку пятой так и не доела......

 

 

а про рыбу вареную...я ее тоже не ем..я запеку в духовке...и запеку завтра..короче немного поменяю дни....а то все таки праздник...)))) чтоб совсем ущербной не чувствовать себя))) а в среду мясо..как по правилам!!))

 

Девочки...кто держится...МОЛОДЦЫ)) и я держусь...кушать как то и не хочется...особенно когда картошку вспоминаю))))))

Изменено 13 февраля 2012 пользователем Мариночка34

[TANU 0]

Мариночка34, Мариш, какая ты умничка!!!!! И тему создала...и проповеди такие пишешь!!! Короче я за тебя болею всей душой, вот увидешь, покажешь ты еще средний пальчик своим лишним кг!!!

[Тайлунг 0]

вот увидешь, покажешь ты еще средний пальчик своим лишним кг!!!

 

 

оооч.надеюсь на это))

[врарпв 0]

я запомню эту картошку надолго)))))))))))) половинку пятой так и не доела......

 

 

везет тебе, а я проглотила и не заметила

[Тайлунг 0]

везет тебе, а я проглотила и не заметила

 

я ела..и мечтала полить её майонезом....аааа.....но жевала сухую...запивая кефиром))

[Тайлунг 0]

еще б заставить себя позаниматься дома...было б вообще хорошо))

[TANU 0]

Мариночка34, А ты не кормишь грудью?

[best mama 81]

Холодно кефир пить)))) а так чайком хоть согреться)))) ну нельзя значит нельзя

чай можно!!!

[Тайлунг 0]

Мариночка34, А ты не кормишь грудью?

[врарпв 0]

я ела..и мечтала полить её майонезом....аааа.....но жевала сухую...запивая кефиром))

я кефирчиком полила и кефиром запила...главное, чтоб сейчас еду не видеть))) а то иногда темки тут с рецептами попадаются