Диета без белков..

[Тайлунг 0]

 

Не будем громких слов что это ПОСТ...просто будем кушать постную пищу...

не будем кушать молочные продукты,мясо и яйца.

кто реально строго будет соблюдать...тот и рыбу только в определенные дни..

но лично я рыбу буду кушать...изредка..но буду..естественно не жареную))

 

будем делиться рецептами..ощущениями//

 

начинаем 27го февраля!!)) ну собственно и до 14 апреля!)

 

Жду всех в понедельник 27го числа!!

Вместе веселее и проще! :misc_flowers:

[Тайлунг 0]

Можно кушать:

орехи,

сушеные фрукты,

цукаты,

семечки,

всевозможная зелень,

мед,

квас,

сладкие и минеральные воды,

варенья,

соленья,

тыква во всех видах.

Не возбраняются также употребление

авокадо и

соевого творога то-фу

- эти чрезвычайно калорийные продукты смогут облегчить муки тех, кто привык есть плотно.

Кроме того, рекомендуется включать в постное меню

блюда из баклажанов,

бобовых,

гороха,

фасоли – они компенсируют нехватку белка животного происхождения.

ну и остальные овощи и фрукты....

грибы

каши на воде

кисели

черный и серый хлеб

[Тайлунг 0]

Нельзя

Во время Великого поста рекомендуется воздержание от:

1. всех продуктов, в составе которых есть мясо и мясные продукты

2. всех продуктов, содержащих молоко и молочные ингредиенты, в т.ч. сухое молоко

3. всех продуктов, содержащих яйца

3. рыбы

4. растительного масла и алкоголя

Под запретом: шоколад, выпечка и большей частью "быстрая еда".

 

 

[Rondo 0]

Я с тобой!

[Exclusive 0]

Мариночка34, Мариш, а хлебцы можно? Изменено 20 февраля 2012 пользователем Exclusive

[Exclusive 0]

кинь ссылку в кеф тему, чтоб поститься сюда шли

Изменено 20 февраля 2012 пользователем Exclusive

[Exclusive 0]

у меня голова кругом пошла от "можно" и "нельзя" :misc_crazy: даже не знаю, какие блюда из всего этого приготовлю....

[chiran-n 1]

http://www.nadiete.ru/content/588/

 

Полезная информация!

 

А почему масло растительное нельзя? Насколько я знаю его как раз можно...

 

И тогда уж не "диета без белков", а диета без белков (продуктов) животного происхождения, потому как орехи и бобовые являются источником белка...

[Тайлунг 0]

Мариночка34, Мариш, а хлебцы можно?

думаю что можно...это ж не белый хлеб..

[Тайлунг 0]

А почему масло растительное нельзя? Насколько я знаю его как раз можно...

 

ну это для строгого...там масло можно по выходным только...

 

но мы не строго будем придерживаться(конечно может кто то и строго) поэтому масло нам можно...

[Тайлунг 0]

у меня голова кругом пошла от "можно" и "нельзя" :misc_crazy: даже не знаю, какие блюда из всего этого приготовлю....

будем искать рецептыыы :ura:

[Dons66 0]

будем искать рецептыыы :ura:

Если что меня зовите я вам рецептики писать буду )) у меня есть "умная книжка" 300 рецептов для тех кто держит пост

[Катерина А. 0]

Я с вами, третий год буду постись.

[Тайлунг 0]

Я с вами, третий год буду постись.

оо..молодец!!)

[Exclusive 0]

а я уже начинаю меню на понедельник составлять

[Тайлунг 0]

а я уже начинаю меню на понедельник составлять

:ura:

поделишься?

а я овощей морозилку набила)

[Exclusive 0]

:ura:

поделишься?

а я овощей морозилку набила)

салатик из капусты, огурцов, помидор и лимона

лобио из белой фасоли

 

[Exclusive 0]

салатик из капусты, огурцов, помидор и лимона

лобио из белой фасоли

на сл день капусты потушу... можно картошки запечь или драников наделать

[Тайлунг 0]

лобио из белой фасоли

 

чего-чего?

[Exclusive 0]

чего-чего?

приблизительно так варю.... по мне так оч вкусно.... меня его научила готовить мамина подруга-грузинка...это их национальное блюдо.... там офигеть сколько разных рецептов и с мясом и с орехами и с гранатом, и из зеленой фасоли

Перебранную, промытую фасоль (в зернах)1 всыпать в кастрюлю, залить водой и поставить варить. Во время варки, по мере выкипания воды, можно добавлять кипяток,

 

В кипящую фасоль положить толченый чеснок и нашинкованный репчатый лук.

 

Когда фасоль разварится, размять ее ложкой, лучше деревянной, добавить соль, стручковый перец, мелко нарезанную зелень петрушки, киндзы, чабера, мяты и, дав еще покипеть 1-2 минуты, снять с огня.

 

По желанию, во время варки можно добавить 2-3 ст. ложки толченых греиких орехов и, по вкусу, - кислый лаваш, ткемали или винный уксус. Готовое блюдо по густоте должно иметь вид жидкой каши.

 

[Exclusive 0]

вот еще оч вкусное лобио

http://drinkinform.com.ua/2011/04/lobio-re...i-po-gruzinski/

Изменено 23 февраля 2012 пользователем Exclusive

[Exclusive 0]

Марин, мне кажется тему надо переименовать))) всетаки белки в нашем рационе присутствовать будут, просто не животного происхождения

[Тайлунг 0]

Марин, мне кажется тему надо переименовать))) всетаки белки в нашем рационе присутствовать будут, просто не животного происхождения

а я че т не знаю как...

[Exclusive 0]

а я че т не знаю как...

да лаааадно....мы с тобой, как погляжу, уже опять по кефирной дорожке пошли :very_funny:

[TANU 0]

а я вам сразу говорила, что поститься тяжело... :e-mail:

[La-nika 0]

А как на счет корейских салатов?

[Тайлунг 0]

А как на счет корейских салатов?

да можно...овощи и масло....

[best mama 81]

прикольная диета, но я не буду с вами((( я ж кормящая блин...несмогу без молочного

[Тайлунг 0]

прикольная диета, но я не буду с вами((( я ж кормящая блин...несмогу без молочного

давай как я...день кефир(ну тебе еще че нить вареное)...день постная пища.

[Джанни 0]

А мы с мужем уже второй год вместе постимся! И именно строго!

[Катерина А. 0]

Прошло 2 недели поста. -2,5 кг.

[asako 0]

девочки,привет)))не знаю писали или нет ранее,но салат из морковки мелко натёртой с яблоком(тоже мелко натертом) такой вкуснющий!!!!:)))

[asako 0]

а лобио прям немножко кушать нужно,уж очень сытное и тяжеловато(ну это для меня).