Диета Пьера Дюкана

[Печенюха 0]

Я да! Тряпку купила, в смысле ткань, буду шить :) и колготки на СИПИ заказала :)

Осталось Дохудеть до 44 размера и сшить :very_funny:

хочешь сказать ты еще не 44 размера?у меня например 86-66-96 это верх 42-44, а низ-44-46.

[Печенюха 0]

Ой, Маш, сдаётся мне, ты лукавишь.... :tongue: Парой ложек салата не обошлось. Опять плюшками балуешься?

Блиииииин.. до Нового года осталось 6,5 недель. Платье выбрали, красавицы?

 

:shy: а в пятницу буду так :bu:

[VirinaV 0]

Ну вот, пятница.

ВС - 58,9 кг.

ОН - 0,4 кг.

 

Совсем не худеется. При том, что за неделю не было ни одного БО дня (как-то так невзначай получилось). Организм пошёл в отказ)))) :oh_mama: .

[kotlomina 0]

А у меня прям опять брьба!

 

Сегодня 60,3

 

Ну почему прям так и держится!!!!!! :cry: :cry: :cry:

 

[Печенюха 0]

У меня хуже всех :ata-ta:

ВС 58,8

ОН +0,4

 

Ну ничего будет и на нашей улице праздник :very_funny:

[VirinaV 0]

Ну вот они мы, три девицы

Победителем объявляется Юля!!! Молодчина!!! :in_love: :misc_flowers:

 

Ой, как-то мы вяленько.... А время идёт! Чой-то мы не догоняем...

Предлагаю сменить тактику. Давайте определим целевой вес на следующую пятницу.

Из серии вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий. Так ещё и голова будет помогать худеть, эт точно.

Моя целевая цифра - 58,1.

 

[Печенюха 0]

Моя цель- 58,0 :umilenie:

[kotlomina 0]

моя самая большая :very_funny: 59,5

 

[Milly 0]

Девочки помогите разобраться. не врублюсь что делать с этими отрубями. их когда есть, на втором этапе или на атаке тоже? или их вообще всю жизнь есть?))))))

[VirinaV 0]

или их вообще всю жизнь есть?))))))

О, вот это ближе к действительности! :hi-hi:

Отруби появляются с первого дня, уже на атаке. На 1-м этапе норма - 1,5 столовых ложки, на круизе - уже 2 плюс 1 ложка пшеничных, ну и потом без них тоже никуда.

 

[VirinaV 0]

Блииииин, у меня пришла беда, откуда не ждали. Сегодня не нашла в Ленте Фит парад. Нит никакого вообще.

Это ж придётся со стевией чай пить и плюшки делать. Не хочууууу.(((((

Девочки, если узнаете, где купить, обрадуйте меня!!! :flag:

[kotlomina 0]

Блииииин, у меня пришла беда, откуда не ждали. Сегодня не нашла в Ленте Фит парад. Нит никакого вообще.

Это ж придётся со стевией чай пить и плюшки делать. Не хочууууу.(((((

Девочки, если узнаете, где купить, обрадуйте меня!!! :flag:

 

Я в мане видела.

И в Ленте у нас в Волжском.

 

А как ты плюшки делаешь?

[VirinaV 0]

Я в мане видела.

И в Ленте у нас в Волжском.

 

А как ты плюшки делаешь?

В МАНе? Фит парад? Ни разу не встречала, буду рассматривать. А то в пору в Волжский ехать.. :sm044:

 

Мой теперь ежедневный завтрак:

2 ст.л овсяных отрубей

1 ст.л пшеничных отрубей

сах.зам

1 яйцо

немного разрыхлителя (по-кофейной ложки)

4 ст.л. молока

1 ч.л какао

Всё перемешивается, на 3 минуты в микроволновку на самую большую мощность. Пока умываешься, плюшка готова. Она сначала поднимается, пока остывает, становится не такой пышной. Какое-никакое, а напоминание о булочке. И запах какао по квартире.... :umilenie:

Изменено 18 ноября 2012 пользователем VirinaV

[VirinaV 0]

Вчера в Гурмане обнаружила новые продукты.

Вот это уже испробовано

Назвали это творожок, чуть-чуть напоминает пудинг, но не он. Есть клубничный, вишнёвый, ванильный вкусы. Оччччень понравился. 38 руб. 150г.

И какой-то французский творожок, пока проба не снята

Думаю, похож на наш Вкуснотеево или Савушкин творожки.

[Жирафик 0]

Девчат, ну подскажите где купить овсяные отруби? нет времени читать всю темку, прочитала пару тройку стр, а об этом ни слова((

[Печенюха 0]

А я наконец то купила стевию, а она какая то зеленая)))Вобщем попробовала в чай-не растворилась. Не знаю как ее вообще использоват. Кто пробовал?

Юль ты же тоже на Сипи заказывала, пробовала уже?

[Печенюха 0]

Девчат, ну подскажите где купить овсяные отруби? нет времени читать всю темку, прочитала пару тройку стр, а об этом ни слова((

 

В мане только видела. А так все из интернета заказывают.

[kotlomina 0]

В мане только видела. А так все из интернета заказывают.

и еще есть во всяких отдельчиках для здорового питания, знаю только где в волжском такие, думаю и в Волгограде есть!

 

[kotlomina 0]

А я наконец то купила стевию, а она какая то зеленая)))Вобщем попробовала в чай-не растворилась. Не знаю как ее вообще использоват. Кто пробовал?

Юль ты же тоже на Сипи заказывала, пробовала уже?

 

нет, стевию не заказывала. А что это?

[kotlomina 0]

В МАНе? Фит парад? Ни разу не встречала, буду рассматривать. А то в пору в Волжский ехать.. :sm044:

 

Мой теперь ежедневный завтрак:

2 ст.л овсяных отрубей

1 ст.л пшеничных отрубей

сах.зам

1 яйцо

немного разрыхлителя (по-кофейной ложки)

4 ст.л. молока

1 ч.л какао

Всё перемешивается, на 3 минуты в микроволновку на самую большую мощность. Пока умываешься, плюшка готова. Она сначала поднимается, пока остывает, становится не такой пышной. Какое-никакое, а напоминание о булочке. И запах какао по квартире.... :umilenie:

 

Спасиббо, Ирин,завтра попробую! Только на сковородке, у меня нет микроволновки.

А я по утрам то блины, то оладушки делаю из отрубей, молокаи яиц.

 

[kotlomina 0]

VirinaV, Ирин, какая вкусная булка!!

 

:misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers:

 

[Печенюха 0]

Стевия-это сахарозаменитель натуральный. Он из листиков травы стевии сделан, вроде так как то)))

[Milly 0]

Жирафик, в карусельке в европе сити моле в отделе для диабетиков на нижней полке лежат))) и в мане я тож на днях видила..

[Жирафик 0]

Девочки, а ман, который СуперМан на Комсомольской? А то я возле торгушки в мане была, а там нет((

[Печенюха 0]

Девочки, а ман, который СуперМан на Комсомольской? А то я возле торгушки в мане была, а там нет((

 

Я вообще на Старте видела(Тракторный).

[Milly 0]

а я на Красном Ман в доме Еременко 70 (рядом с проспектом металлургов)

[kotlomina 0]

Девочки,да у нас пополнение :)

Елена С, Жирафик, вы с нами? :)

[Milly 0]

да, да))) и еще мой муж, тк готовить отдельно для него я не буду)))))))))))))

[VirinaV 0]

да, да))) и еще мой муж, тк готовить отдельно для него я не буду)))))))))))))

А муж знает, что он теперь на диете?

 

[Печенюха 0]

А муж знает, что он теперь на диете?

 

:very_funny:

[Кострома 0]

Стевия-это сахарозаменитель натуральный. Он из листиков травы стевии сделан, вроде так как то)))

 

Можно, я влезу? (почитываю вас)))) изучаю дюкана, думаю влиться в ваши стройные ряды)

у меня Стевия таблетированная, растворяется действительно плохо и вкус насыщенный травяной

[Жирафик 0]

Девочки,да у нас пополнение :)

Елена С, Жирафик, вы с нами? :)

ага))

[Жирафик 0]

Девчат, я купила пшеничные и ржаные отруби, овсяные так и не нашла(( эти подойдут?

[VirinaV 0]

Девчат, я купила пшеничные и ржаные отруби, овсяные так и не нашла(( эти подойдут?

Не-не-не, ржаные в диете вообще отсутствуют, а пшеничные появляются со второго этапа - круиза. Начинается (и потом перманентно продолжается) всё с овсяных.

Это если точно следовать Дюкану.

 

[VirinaV 0]

у меня Стевия таблетированная, растворяется действительно плохо и вкус насыщенный травяной

Да, специфичный вкус. Меняет вкус блюда очень сильно.

Как по мне - употреблять в крайнем случае.

А я нашла, где Фит Парад продают!!!!! На 7-й Гвардейской есть их официальные представители. Получается даже дешевле, чем в Ленте! Я счассстливаааа!!!

:testo:

[VirinaV 0]

Пополнение, welcome!!!!!!!

Так как вы, насколько понимаю, начинающие, у вас будет вес уходить намного быстрее нашего. А мы будем вам завииииидовать!!!!!!!

Узнаем всё про вас в пятницу!

[kotlomina 0]

Пополнение, welcome!!!!!!!

 

И я присоединяюсь!!! :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers:

 

Удачи, девочки!

[Печенюха 0]

Девчат, я купила пшеничные и ржаные отруби, овсяные так и не нашла(( эти подойдут?

 

Можно и без отрубей худеть, а потом как найдешь введешь в рацион.

[Печенюха 0]

Пополнение, welcome!!!!!!!

Так как вы, насколько понимаю, начинающие, у вас будет вес уходить намного быстрее нашего. А мы будем вам завииииидовать!!!!!!!

Узнаем всё про вас в пятницу!

 

Да в пятницу чувствую я все узнают как я жрала не по Дюкану))))))))Срыв меня посетил, теперь я на Атаке :ata-ta:

[Marusya1510 1]

Да, специфичный вкус. Меняет вкус блюда очень сильно.

Как по мне - употреблять в крайнем случае.

А я нашла, где Фит Парад продают!!!!! На 7-й Гвардейской есть их официальные представители. Получается даже дешевле, чем в Ленте! Я счассстливаааа!!!

:testo:

 

Привет девочки, я тоже можно сказать новенькая. А Фит Парад, это что?