Диета Пьера Дюкана

[Marusya1510 1]

Желающие затеяться с заказом, давайте определяться с магазином. Их у нас три обнаружилось:

Питер http://prozentov.net/shop/c/molochnaja-produktsija

Москва http://dukanshop.ru/catalog

Липецк http://xn--90aoqijh.com/shop/moloko-sukhoe-kakao-poroshok/

 

Я попробовала разобраться по стоимости доставки, вроде получается везде одинаково. В расчёт берут вес и стоимость посылки. Будет ещё страховка (4-6%) и цена упаковочной коробки (50-150 руб. - жуть!). Итогом получается под 700 руб.

Меня интересует сухое молоко, оно дешевле всего в Липецке. У кого какие мысли?

 

я бы затарилась молоком , отрубями и сыром))

[kotlomina 0]

Девочки, я в шоке. Вес стоит второй день. Вроде блюдю себя в еде, воду пью. Правда за 4 дня, как села на диету, я позабыла как люди по большому в туалет ходят. Вот думаю, сегодня уже пора эту проблему решать. Может из-за этого и вес встал

 

Слушай,ну это нормальная ситуация, у меня тоже периодически вес замирает, я продалжаю все равно держаться диеты. Бывало даже на 10 дней нкаких сдвигов.

Про туалет - таже история, я иногда на ночь активированный уголь пью 1 табл на 10 кг веса, вроде помогает

 

 

[Печенюха 0]

Девочки, я в шоке. Вес стоит второй день. Вроде блюдю себя в еде, воду пью. Правда за 4 дня, как села на диету, я позабыла как люди по большому в туалет ходят. Вот думаю, сегодня уже пора эту проблему решать. Может из-за этого и вес встал

проблема туалета еще с помощью пшеничных отрубей решаеться, попробуй или кашу сделать с овсяных и пшеничных отрубей сделать или кексики, мне помогает)))

[wwwiktory 0]

Девочки, я в шоке. Вес стоит второй день. Вроде блюдю себя в еде, воду пью. Правда за 4 дня, как села на диету, я позабыла как люди по большому в туалет ходят. Вот думаю, сегодня уже пора эту проблему решать. Может из-за этого и вес встал

 

у меня такая же проблема была,когда в первый раз пробовала. я пила мало воды и не ела отруби. в тот раз все хорошо.

[Жирафик 0]

Девочки, я с сегодняшнего дня с вами!!!! :ura:

 

[Жирафик 0]

Отруби купила в аптеке напротив торгушки, а вот с сахорозам. не разобралась.

Какой можно? И где его взять?

[kotlomina 0]

Отруби купила в аптеке напротив торгушки, а вот с сахорозам. не разобралась.

Какой можно? И где его взять?

 

Можно любой. Здесь многие на стевии предпочитают, как я посмотрю. Например фит-парад. Посмотри в постах ранее Там VirinaV пишет где он на 7 гвардейской в Диетоне продается. Еще в Ленте раньше был

[Семицветик 0]

проблема туалета еще с помощью пшеничных отрубей решаеться, попробуй или кашу сделать с овсяных и пшеничных отрубей сделать или кексики, мне помогает)))

Я еще не дожила, когда можно пшеничные отруби употреблять. У меня сегодня заканчивается 5 день Атаки. Еще пару дней, и ассортимент употребляемой пищи наконец то расшириться

 

у меня такая же проблема была,когда в первый раз пробовала. я пила мало воды и не ела отруби. в тот раз все хорошо.

Отруби я ем. В пристрое прикупила на СиПи. Воду пью, правда 2 литра не выходит, но где то в среднем 1.5 выпиваю. Я вот с кефирчиком не дружу. Ни когда его не любила. Поэтому удается только стакан в день в себя впихнуть

[Печенюха 0]

Отруби я ем. В пристрое прикупила на СиПи. Воду пью, правда 2 литра не выходит, но где то в среднем 1.5 выпиваю. Я вот с кефирчиком не дружу. Ни когда его не любила. Поэтому удается только стакан в день в себя впихнуть

Кефир не надо в себя впихивать, молочки вообще не больше 700г в день должно быть.

[Семицветик 0]

Кефир не надо в себя впихивать, молочки вообще не больше 700г в день должно быть.

Я даже до этого максимума не дотягиваю. Я творога съедаю грамм 150 и стакан кефира. Завтра молочка попью немного.

[ТУТУСЯ 0]

Девчонки, меня второй день разрывает от удовольствия. Делаю лимонные кексики. Рецепт.

 

Отруби пшеничные — 2 ст. ложки,

отруби овсяные — 4 ст. ложки,

творожок 0.1% — 1 коробочка (250 г),

яйцо — 2 шт.,

кофе растворимый — 1 ст. ложка,

какао 0% — 1 ст. ложка,

cахарозаменитель Fit — 1 ч. ложка,

цедра лимона — 1 ст. ложка (терла на терке),

разрыхлитель — 1/2 пакетика,

корица — для любителей, одна щепотка (я посыпала после приготовления).

 

Все продукты положить в емкость для блендера. Около одной минуты всё перемешивается-перетирается. Духовой шкаф разогреть до 200*. В антипригарной посуде выпекать 15-20 минут. После приготовления можно посыпать корицей.

 

Брала здесь: http://dukandiet.ru/keks-limonno-shokoladnyj/

 

Делала без кофе и в половинчатом варианте, в силиконовых формочках. Нужно их заполнять на 2/3, тесто поднимается, потом оседает немного. Когда они готовы, они прям глянцевые, красивучие.

Ирин привет ну наконец то я восстановила забытый пароль!

Скажи где ты брала штучки вот эти бумажные в которых находятся кексики?

[wwwiktory 0]

Скажи где ты брала штучки вот эти бумажные в которых находятся кексики?

 

я не Ирина,но можно отвечу? это селиконовые формочки.

[ТУТУСЯ 0]

я не Ирина,но можно отвечу? это селиконовые формочки.

Просто с виду они мне показались бумажными!

А где эти силиконовы можно преобрести? и еще можно впросик? эти кексы в белковый день употреблять или в БО?

[VirinaV 0]

Просто с виду они мне показались бумажными!

А где эти силиконовы можно преобрести? и еще можно впросик? эти кексы в белковый день употреблять или в БО?

Привет-привет, последователь!!!! С возвращением! Теперь нас на одну упорную дамочку больше!

Вика права, это силиконовые формочки. Конкретно эти - на СиПи в Лапшерезках или Б*аз*исе.

 

[wwwiktory 0]

Просто с виду они мне показались бумажными!

А где эти силиконовы можно преобрести? и еще можно впросик? эти кексы в белковый день употреблять или в БО?

 

В Санрей,Мультидом должны быть. По-моему в любой день можно кексы.

[VirinaV 0]

Эге-гей, девчонки, у меня прорыв!!!! :ura_2: :ura_2: :ura_2: :ura_2: Я дошла до планируемого веса! У меня 57 кг!!!! :ura: :ura: :ura: :ura:

Итого с начала похудательного процесса - минус 16кг!. По ОТ - минус 11см., по ОБ - минус 13см!!! Обалдеть!

И ещё у меня дополнительный бонус - очень сильно "самоустранился" целлюлит. Ещё не 100%, но очень мало осталось! Это от сочетания диеты и бодифлекса, просто фантастика!!!!!

Посмотрю до пятницы, как вес себя будет вести. :biggrin:

[Печенюха 0]

Эге-гей, девчонки, у меня прорыв!!!! :ura_2: :ura_2: :ura_2: :ura_2: Я дошла до планируемого веса! У меня 57 кг!!!! :ura: :ura: :ura: :ura:

Итого с начала похудательного процесса - минус 16кг!. По ОТ - минус 11см., по ОБ - минус 13см!!! Обалдеть!

И ещё у меня дополнительный бонус - очень сильно "самоустранился" целлюлит. Ещё не 100%, но очень мало осталось! Это от сочетания диеты и бодифлекса, просто фантастика!!!!!

Посмотрю до пятницы, как вес себя будет вести. :biggrin:

Поздравляю!!!! :misc_flowers: А 57 это тебе Дюкан расчитал?

[VirinaV 0]

Поздравляю!!!! :misc_flowers: А 57 это тебе Дюкан расчитал?

Спасибо-спасибо-спасибо!!! Не, это я сама. Дюкан остановился на 63кг.(((((

 

[wwwiktory 0]

Я дошла до планируемого веса! У меня 57 кг!!!!

 

Я сейчас зачахну от зависти)))))

Поздравляю,молодец!!!!!!!!

 

[kotlomina 0]

Эге-гей, девчонки, у меня прорыв!!!! :ura_2: :ura_2: :ura_2: :ura_2: Я дошла до планируемого веса! У меня 57 кг!!!! :ura: :ura: :ura: :ura:

Итого с начала похудательного процесса - минус 16кг!. По ОТ - минус 11см., по ОБ - минус 13см!!! Обалдеть!

И ещё у меня дополнительный бонус - очень сильно "самоустранился" целлюлит. Ещё не 100%, но очень мало осталось! Это от сочетания диеты и бодифлекса, просто фантастика!!!!!

Посмотрю до пятницы, как вес себя будет вести. :biggrin:

 

 

И я тебя поздравляю!!!! :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers:

Ты такая умница!!!

Сколько по времени у тебя заняло достижение этого результата????

[VirinaV 0]

Сколько по времени у тебя заняло достижение этого результата???

Всем-всем-всем спасибо, что радуетесь со мной!!!!

Началось всё 4 месяца назад. До ПВ, рассчитанного по линейке, дошла почти за 2,5 месяца. Остальное время избавлялась от дополнительных кг. Пока не поняла, останавливаюсь или ещё чуток.. :misc_crazy: :misc_crazy: :misc_crazy:

 

[VirinaV 0]

Ну, барышни, давайте завтра сделаем-таки заказ.

Отсюда http://prozentov.net/shop/c/molochnaja-produktsija

Пишите, кому что надо. Посылка отправляется наложенным платежом, оплата - по получении.

[Marusya1510 1]

Эге-гей, девчонки, у меня прорыв!!!! :ura_2: :ura_2: :ura_2: :ura_2: Я дошла до планируемого веса! У меня 57 кг!!!! :ura: :ura: :ura: :ura:

Итого с начала похудательного процесса - минус 16кг!. По ОТ - минус 11см., по ОБ - минус 13см!!! Обалдеть!

И ещё у меня дополнительный бонус - очень сильно "самоустранился" целлюлит. Ещё не 100%, но очень мало осталось! Это от сочетания диеты и бодифлекса, просто фантастика!!!!!

Посмотрю до пятницы, как вес себя будет вести. :biggrin:

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! МОЛОДЕЦ!!! А ты консолидацию прошла, или все это был круиз?

 

А можно по секрету, ты срывалась?

Изменено 28 ноября 2012 пользователем Marusya1510

[Marusya1510 1]

http://prozentov.net/shop/c/bakaleja/otrubi

 

отруби пшеничные 250гр. – 34руб * 3шт. = 102р..

отруби овсяные 700гр. nordic – 118р. * 2 = 236р.

 

 

http://prozentov.net/shop/c/bakaleja/krahmal-kukuruznyj

кукурузный крахмал 400гр. – 74р.

 

http://prozentov.net/shop/c/molochnaja-pro...ja/moloko-suhoe

сухое молоко 400гр.- 127р. *3 = 381р.

 

ИТОГО: 102+236+74+381 = 793р.

 

[wwwiktory 0]

Ну, барышни, давайте завтра сделаем-таки заказ.

Отсюда http://prozentov.net/shop/c/molochnaja-produktsija

Пишите, кому что надо. Посылка отправляется наложенным платежом, оплата - по получении.

 

я выбираю!

 

девчат,а соевую муку можно?

[wwwiktory 0]

Пуддинги я сегодня купида в супермане

[wwwiktory 0]

VirinaV, Ирин,а ты будешь заказывать на себя? Ты в каком районе? Как мы тебе денюжку передадим?

[wwwiktory 0]

Девчат,а сироп на сорбите можно?

[VirinaV 0]

Девчат,а сироп на сорбите можно?

Не, Вик, нельзя: из списка разрешённых продуктов:

- Сахарозаменители (но не фруктоза, сорбит или сахароза)

Про соевую муку вот что пишут:

Соевая мука (= кукурузный крахмал) - допустимый продукт, можно 1 ст. л. или 20гр с Круиза.

 

Деньги, я думаю, будем собирать, когда посылка придёт. Пойдём классическим путём - на карту. У меня размах передвижения значительный: Красноармейский - Тракторный, о местах встреч, думаю, не сложно будет договориться.

 

Алён, Marusya1510, для информации:

отруби овсяные есть

- в МАНах в отделах для диабетиков, цена, кажется, 38 руб. 200г.

- в Метро - Мистраль 600г. около 70 руб

- в СиПи открылась закупка, там 200г. меньше 25 руб, кажется.

Отруби пшеничные - в ОКеях.

Крахмал кукурузный в Гурмане, но, похоже, только в Красноармейском.

Изменено 28 ноября 2012 пользователем VirinaV

[wwwiktory 0]

Соевая мука в Супермане есть,в том же отделе,где и тофу.

[wwwiktory 0]

Деньги, я думаю, будем собирать, когда посылка придёт. Пойдём классическим путём - на карту. У меня размах передвижения значительный: Красноармейский - Тракторный, о местах встреч, думаю, не сложно будет договориться.

 

я просто переживаю,вдруг встреча будет назначена там,куда я не смогу с мелким добраться...

[wwwiktory 0]

я хотела заказать сухое молоко и какао,но наверное обойдусь. боюсь подвести вас,с моим ребенком все непредсказуемо.

[VirinaV 0]

я хотела заказать какао

Вик, какао тоже полно по разным магазинам. Даже под маркой "Какао российское" идёт наш продукт - 11% жирности!

 

[wwwiktory 0]

Вик, какао тоже полно по разным магазинам. Даже под маркой "Какао российское" идёт наш продукт - 11% жирности!

 

спасибо,тогда точно обойдусь.

[Печенюха 0]

Спасибо-спасибо-спасибо!!! Не, это я сама. Дюкан остановился на 63кг.(((((

 

Ну вот, а еще жаловалась, что медленно, а сама еще решила 6кг скинуть)))Вот если б не мои срывы я бы тоже уже 55 как по Дюкану была б(((

[Семицветик 0]

Ира, спасибо, что свистнули на счет захода в магазин. Но я не буду заказывать. То что хотела, можно и тут купить.

[kotlomina 0]

'VirinaV', Ирин, я возьму 2 штуки сыра Полар валио по 239 р

и ароматизаторы маленькие по 71 р. по одной

ром

шоколад

и вишня

 

Спасибо за ранее!

Изменено 29 ноября 2012 пользователем kotlomina

[Marusya1510 1]

Алён, Marusya1510, для информации:

отруби овсяные есть

- в МАНах в отделах для диабетиков, цена, кажется, 38 руб. 200г.

- в Метро - Мистраль 600г. около 70 руб

- в СиПи открылась закупка, там 200г. меньше 25 руб, кажется.

Отруби пшеничные - в ОКеях.

Крахмал кукурузный в Гурмане, но, похоже, только в Красноармейском.

 

Ой спасибо большое за места, я в Мане отруби овсяные покупала, а сейчас они пропали, может конечно подвезут. я тогда в Мэтро еще гляну, а в СиПи меня нету, так что там я не могу затариваться.

Тогда по отрубям отбой, а все остальное пересмотрб, может СОМа закажу побольше.

[kotlomina 0]

Ну вот, а еще жаловалась, что медленно, а сама еще решила 6кг скинуть)))Вот если б не мои срывы я бы тоже уже 55 как по Дюкану была б(((

 

Маш, я такая же, мне Дюкан 55 к 11 дкабря насчитал :(, а я срывщица!

 

[VirinaV 0]

http://prozentov.net/shop/c/bakaleja/otrubi

 

отруби пшеничные 250гр. – 34руб * 3шт. = 102р..

отруби овсяные 700гр. nordic – 118р. * 2 = 236р.

 

 

http://prozentov.net/shop/c/bakaleja/krahmal-kukuruznyj

кукурузный крахмал 400гр. – 74р.

 

http://prozentov.net/shop/c/molochnaja-pro...ja/moloko-suhoe

сухое молоко 400гр.- 127р. *3 = 381р.

 

ИТОГО: 102+236+74+381 = 793р.

Алён, на чём остановилась? Планирую оформить заказ во второй половине дня.