Диета Пьера Дюкана

[Печенюха 0]

Девочки,а у меня 60,1 :jest_1: После Нового года возьмусь прям вплотную, со спортом,все как надо вобщем. Ну и сейчас я не отлыниваю, я с вами.

[Семицветик 0]

вот молодец! наверное не нарушаешь совсем? я грешна...на выходных выпиваю...

Как это не нарушаю :hi-hi: Нарушаю, но все по чуть чуть. В среду роллы на ночь натрескалась, не смогла себе в этом отказать. Периодически винцо попиваю :shy: . И у меня практически все дни белково-овощные получаются.

 

Я уже думала, а сколько бы сбросила, если бы строже придерживалась диеты, все все бы делала по правилам :sm044: Но считаю, что 5 с лишним килограмм за месяц, это очень хорошо.

Пугает вот только НГ. Завтра корпоративчик ВМ. В коне недели подруга с Питера на несколько дней приезжает, то же не обойдемся без посиделок. А не за горами и сам праздник. Эта и долгожданная ночь и походы к друзьям. Вообщем после всего это безобразия будем мы питаться одной водой (шучу), атаку себе опять устроим и обязательно тренировочки

[nodin 0]

Привет. У меня сегодня третья неделя закончилась. В конце второй и третьей были по конкретному срыву:((

Сегодня даже боялась взвешиваться..

Итог за 3 недели: минус 4 кг!!

Завтра начинается 5 дней атаки снова..

[kotlomina 0]

Девочки! Я на 4 дня вывалилась! Все 4 дня на тренинге была! Нас там кормили организовано и не было возможности сидеть на диете! Взвешиваться не успевала. т.к.когдя из дома выходила ребенок спал а весы у меня как раз в спальне. так то в следующюю пятницу яс вами! А пока я в пролете :)

Надеюсь не набрала ))))))

[wwwiktory 0]

Девчат,давайте придумаем,чем заменить картошку с "селедке под шубой". Я её вожделею)))

[kotlomina 0]

Девчат,давайте придумаем,чем заменить картошку с "селедке под шубой". Я её вожделею)))

 

может просто ее не класть и все?

или обжареной цветной капустой....я ее сейчас в качестве гарнира частенько делаю, ка раз именно картошку и заменяю

[Печенюха 0]

может просто ее не класть и все?

или обжареной цветной капустой....я ее сейчас в качестве гарнира частенько делаю, ка раз именно картошку и заменяю

 

Юль,расскажи как делаешь цветную капусту.

[kotlomina 0]

Юль,расскажи как делаешь цветную капусту.

 

Сначала варю в подсоленой воде до полуготовности (если не проморгаю :) )

потом обжариваю без масла на тефалевской сковородке!

 

Вообще любю капусту! Но обычную без масла не потушишь, так что теперь беру только цветную белую

[kotlomina 0]

Девочки,а у меня 60,1 :jest_1: После Нового года возьмусь прям вплотную, со спортом,все как надо вобщем. Ну и сейчас я не отлыниваю, я с вами.

 

Маш, у меня тоже 60, после тренингов :(

После НГ тоже хочу, но не спорт а йогу. Я на тренинги познакомилась с девочками, которые мне рассказали про технику горячего дыхания, она как раз на мое большое место - на живот :)

[wwwiktory 0]

А я всё в мультиварочке готовлю. Там и на пару можно готовить. И капусту тушу.

[wwwiktory 0]

Девчат,а ягоды Годжи кто-нибудь употребляет?

[kotlomina 0]

Девчат,а ягоды Годжи кто-нибудь употребляет?

 

 

Да, я с чаем иногда!

Типа сухофруктов!

[Печенюха 0]

Маш, у меня тоже 60, после тренингов :(

После НГ тоже хочу, но не спорт а йогу. Я на тренинги познакомилась с девочками, которые мне рассказали про технику горячего дыхания, она как раз на мое большое место - на живот :)

Юль после Нового года надо по любому до 50 уменьшиться :good_friend: любыми способами

[Печенюха 0]

Маш, у меня тоже 60, после тренингов :(

После НГ тоже хочу, но не спорт а йогу. Я на тренинги познакомилась с девочками, которые мне рассказали про технику горячего дыхания, она как раз на мое большое место - на живот :)

Юль после Нового года надо по любому до 50 уменьшиться :good_friend: любыми способами

[wwwiktory 0]

Да, я с чаем иногда!

Типа сухофруктов!

 

а они только в интернет-магазинах продаются? в городе их не реально найти?

[VirinaV 0]

а они только в интернет-магазинах продаются? в городе их не реально найти?

Вик, они в "Карусели" продаются. В "Комсомолле" и в "Европе" точно.

 

[wwwiktory 0]

VirinaV, спасибо!!!

[kotlomina 0]

Юль после Нового года надо по любому до 50 уменьшиться :good_friend: любыми способами

 

Да, Маш! Любыми средствами! В мае мы обязаны весить по 50! Лучше раньше! Но я обольщаться не хочу! Уж лучше в мае, но ТОЧНО!

[VirinaV 0]

Да, Маш! Любыми средствами! В мае мы обязаны весить по 50! Лучше раньше! Но я обольщаться не хочу! Уж лучше в мае, но ТОЧНО!

Дюффффчонки, вы чего??? :wackoNG: Какой май? Ну пусть пол-января выпадает, гуляяяяем. Всё равно до 8 марта куууча времени, чтобы до 50 добраться. Или вы решили быть перманентными нарушительницами? :jest_1:

Кстати, Юль, как твоё новое сногсшибательное платье из купленной ткани? Забацала? :umilenie:

 

[kotlomina 0]

Дюффффчонки, вы чего??? :wackoNG: Какой май? Ну пусть пол-января выпадает, гуляяяяем. Всё равно до 8 марта куууча времени, чтобы до 50 добраться. Или вы решили быть перманентными нарушительницами? :jest_1:

Кстати, Юль, как твоё новое сногсшибательное платье из купленной ткани? Забацала? :umilenie:

 

Ирин! Я просто по себе заметила чтоу меня оооочень тяжело уходят! Я за 2 месяца без срывов всего 5 кило потеряла :(

Так что чтобы не рсстраиваться.....

 

А пладтье завтра выкраивать только буду - неуспеваююююююююююююю НИЧЕГО :)

[Marusya1510 1]

Вик, они в "Карусели" продаются. В "Комсомолле" и в "Европе" точно.

 

А в каком отделе? А то персонал и не слышал о таком)))

 

[Marusya1510 1]

:dance_2: А у меня сегодня 56кг. ОН -1КГ. Всего с начала -4 кг. Остался 1 кг, до моего веса))) Дюкан рассчитал, что я должна 55 весить 30.12.))) Но видимо, из-за срывов, недотянула))

[wwwiktory 0]

Ой,я забыла взвеситься.Думала,завтра пятница)))

[Печенюха 0]

У меня 59,5))за неделю -0,5

[VirinaV 0]

А в каком отделе? А то персонал и не слышал о таком)))

Отдел специй. Они в небольшой пластиковой баночке с красной крышечкой.

Рассказываю со слов коллеги, она там тарится.

:dance_2: А у меня сегодня 56кг. ОН -1КГ. Всего с начала -4 кг. Остался 1 кг, до моего веса))) Дюкан рассчитал, что я должна 55 весить 30.12.))) Но видимо, из-за срывов, недотянула))

Алён, ну ты всё равно молодчина, практически в срок идёшь. Если предполагать, что 1 неделя - минус 1 кг., на следующей неделе могла бы дойти до своего ПВ. Могла бы, но тут грядёт Новый год!!! :Rulezzz_06: Дюкан отдыхает!

 

У меня сегодня 55,4.

А завтра корпоратив. :Laie_94: И понеслаааааась!!!! :icon_razz: :icon_razz: :Vala_30:

 

[VirinaV 0]

Ой,я забыла взвеситься.Думала,завтра пятница)))

Конечно, Вик, пятница завтра. А потом - 9 суббот :ext_beer2: :ext_beer2: и воскресенье!!!

 

[kotlomina 0]

А я вчера взвесилась, но не смогла отписаться - замоталась совсем!

У меня 59,9! Эх!

Но у меня Дюкан уже неделю отдыхает! :very_funny:

[wwwiktory 0]

Блин,а я и сегодня забыла... взвешусь 31-го,что б знать,в каком весе вхожу в новый год)))

[kotlomina 0]

Привет, девочки!

:salut: :salut: :salut: :salut: :salut: :salut:

Всех с наступившими праздниками

:viannen_04: :Vala_30: :Laie_94: :l_santa:

Вот они и закончились! Не знаю как вы, а я по полной оторвалась! Получила кучу подарочков :together: и лишних кило, но их надеюсь не кучу :lol: :lol: :lol:

 

Все! С завтрашнего дня я снова на диете! И мужа с собой сажаю на нее же :)

 

Завтра взвешусь, чтобы понять сколько было набрано, но думаю что килограмма 1,5

 

Как у вас дела?

 

Иринка, Маша, как у вас праздники прошли? на диете? или как я?

 

[Печенюха 0]

Привет, девочки!

:salut: :salut: :salut: :salut: :salut: :salut:

Всех с наступившими праздниками

:viannen_04: :Vala_30: :Laie_94: :l_santa:

Вот они и закончились! Не знаю как вы, а я по полной оторвалась! Получила кучу подарочков :together: и лишних кило, но их надеюсь не кучу :lol: :lol: :lol:

 

Все! С завтрашнего дня я снова на диете! И мужа с собой сажаю на нее же :)

 

Завтра взвешусь, чтобы понять сколько было набрано, но думаю что килограмма 1,5

 

Как у вас дела?

 

Иринка, Маша, как у вас праздники прошли? на диете? или как я?

 

 

Ага :df: на диете)))ни как с этой диеты не вылезу. Я уже день на молокочае посидела думала поможет настроиться на диету,но не помогло :bu: Мне 26-го на свадьбу,а я раскабанела, причем прям точно вижу не кажеться :jest_1: А мысленно уже 50 кг

[wwwiktory 0]

Привет,девчат! Диета,конечно,накрылась медным тазиком... Но я большую часть праздников провалялась больная дома,поэтому более-менее в рамках держалась. Завтра взвешусь и в бой!

[Печенюха 0]

Привет,девчат! Диета,конечно,накрылась медным тазиком... Но я большую часть праздников провалялась больная дома,поэтому более-менее в рамках держалась. Завтра взвешусь и в бой!

 

Ну ничего тазик поднимем и дальше пойдем :very_funny:

[kotlomina 0]

Ну ничего тазик поднимем и дальше пойдем :very_funny:

 

 

 

ТОчно подмечено, Маш!

Ну ты взвесилась? Сколько наедено у тебя за праздники?

У меня 61 было, но сегодня уже после первого дня 60,5....полагаю до 59 у меня все быстро йдет, т.к. набрано недавно

[Печенюха 0]

ТОчно подмечено, Маш!

Ну ты взвесилась? Сколько наедено у тебя за праздники?

У меня 61 было, но сегодня уже после первого дня 60,5....полагаю до 59 у меня все быстро йдет, т.к. набрано недавно

 

Я боюсь весов как огня))))мне кажеться там больше,чем 62 :cry:

[Helendi 0]

Девочки, читаю вас тут втихаря))) Разрешите вступить в ряды дункановцев))) :FinouCat_01: После НГ застолий сегодня решительно настроилась продюнканиться, вот сижу на работе жую овсяные отруби с кефиром... жуть жуткая, думаю наверно лучше в сухом виде их быстро проглотнуть и запить кипяточкоМ)))

п.с у меня 3 лишних кг, но с момента рождения 2 ребенка, ни в какую ни хотят уходить на долго((( надеюсь на чудо)))

[kotlomina 0]

Девочки, читаю вас тут втихаря))) Разрешите вступить в ряды дункановцев))) :FinouCat_01: После НГ застолий сегодня решительно настроилась продюнканиться, вот сижу на работе жую овсяные отруби с кефиром... жуть жуткая, думаю наверно лучше в сухом виде их быстро проглотнуть и запить кипяточкоМ)))

п.с у меня 3 лишних кг, но с момента рождения 2 ребенка, ни в какую ни хотят уходить на долго((( надеюсь на чудо)))

 

 

Привет! :good_friend: Добро пожаловать!

2-3 кг - это прям мелои жизни :very_funny: а где они у тебя в основном?

Если только живот, то тут одной диетой не обойтись, к сожалению.

Мне знакомая девочка йогу рекомендовала, а именно горячее дыхание

 

[Helendi 0]

В основном это бока, попа и бедра. Живот, не проблема, достаточно не поесть 1 день (бывает во время болезни) и он практически плоский. Но до беременности я джинсы носила 44 размер а сейчас 46-48 уже((( ну и грудь увеличилась на размер, это меня не пугает, но и больше не хочу))) Просто 3 кг сбросить не проблема, а то что они потом приходят снова... с этим и борюсь сейчас. Вообще если бы был стимул, знаю что похудею))) влюбиться надо короче, когда было такое состояние и до 56 кг вес доходил при росте 170 см, а сейчас 63 :jest_1:

[wwwiktory 0]

Helendi, или развестись))) я больше 10-ти кг скинула в связи с этим событием 4 года назад :very_funny:

 

отруби я добавляю в сам кефир, они становятся мягкие и совсем не противные

Изменено 10 января 2013 пользователем wwwiktory

[Печенюха 0]

Helendi, или развестись))) я больше 10-ти кг скинула в связи с этим событием 4 года назад :very_funny:

 

отруби я добавляю в сам кефир, они становятся мягкие и совсем не противные

а мне вот развод не помог :very_funny: Блин я сегодня взвесилась,а там как я и думала :hysteric: 63кг,как будто и не было Дюкана :cry: Сегодня я на Атаке!!!

[kotlomina 0]

а мне вот развод не помог :very_funny: Блин я сегодня взвесилась,а там как я и думала :hysteric: 63кг,как будто и не было Дюкана :cry: Сегодня я на Атаке!!!

 

Маш, не переживай, все что набрано за праздники, уйдет быстро :)

Мы с 8 вместе с мужем на атаке.

У меня сперва было около 62,5, а теперь уже 60,5! Все что скидываешь сразу после обжираловки, видимо сразу и уходит :)

 

Ну что, будем снова по пятницам взвешиваться?