Диета Пьера Дюкана

[Кофеманка 0]

 

Мой сегодняшний завтрак:зефир из творога и кофе.

Креплюсь изо всех сил.Не большие погрешности были,но несмотря на это худею.

На обед: тушёная капуста с говядиной. :sm041:

[Корзинка 0]

Девочки, купила себе для ЧБ морской язык и кальмары. Поделитесь рецептиками пожалуйста.

Изменено 24 марта 2014 пользователем Корзинка

[Кофеманка 0]

Я морской язык режу крупно,соль перчу.Кладу на тефлоновую сковороду,обжариваю с одной стороны(не долго),переворачиваю и заливаю взбитыми яйцами.Дотушивается под крышкой,тоже не долго.

Кальмары брала на салат,но не очень.Больше их брать не буду-не моё.Салат такой-кальмары 3-4 тушки,3 яйца,огурец,дю-майонез.

[Латиша 0]

Для ЧБ дней не готовила.... Нравится морской язык просто засыпанный заморозкой из овощей и в мультиварку или духовку. Кальмары тоже в салате с капустой, перцем сладким, яйцами, огурцом

С кальмарами для ЧБ можно сделать салат с курицей, яйцами, заправка укроп, йогурт обезжиренный или творожок мягкий, соевый соус или лимонный сок, можно чесночка немножко, крабовые палочки (по желанию)

[Латиша 0]

девчат, я в атаке третий день :chapaev: (и последний), завтра в круиз :hi-hi: )

тоже ищу СОМ и кукур.крахмал - попался сайт, вроде находятся на торгушке (мне близко), но сама еще не покупала http://www.shop.zdorovo24.ru/dyukan-vse-dl...ty-dyukana.html

не сочтите за рекламу) а кто уже брал в других местах - сравните цены - не дороже?

Света, Garmonia удалось купить СОМ и крахмал через этот интернет-магазин?

[НатАська 1]

Крахмал есть в супермане(я там брала).кальмаров наелась,наверное,на всю жизнь...в первый месяц на них и сидела.а в крабовых палочках много крахмала,я ими не увлекаюсь,не о тех палочках писал Дюкан

[Корзинка 0]

девчат, я в атаке третий день :chapaev: (и последний), завтра в круиз :hi-hi: )

тоже ищу СОМ и кукур.крахмал - попался сайт, вроде находятся на торгушке (мне близко), но сама еще не покупала http://www.shop.zdorovo24.ru/dyukan-vse-dl...ty-dyukana.html

не сочтите за рекламу) а кто уже брал в других местах - сравните цены - не дороже?

 

 

Хотела заказать СОМ на этом сайте, но позвонил менеджер, и сказал , что молочка нет и неизвестно когда будет.

[Ledy 0]

Крахмал есть в супермане(я там брала).кальмаров наелась,наверное,на всю жизнь...в первый месяц на них и сидела.а в крабовых палочках много крахмала,я ими не увлекаюсь,не о тех палочках писал Дюкан

а я делала фаршированных кальмаров - начинка яйцо, помидор, перец, крабовые палочки ( 3 шт на 4 тушки) чуть соевого соуса и всякая зеленушка...очень даже ни чего, но часто делать замороченно

[Garmonia 1]

Хотела заказать СОМ на этом сайте, но позвонил менеджер, и сказал , что молочка нет и неизвестно когда будет.

 

 

Это я купила последний))

Я ходила к ним на торгушку - там много всякого.

Кстати,продавец сказал позванивать, еще завезут молоко.

Мне пока хватит. За 240 купила.

[Корзинка 0]

Девочки, а где можно купить сыр Филадельфия 3% жирности?

[Корзинка 0]

Это я купила последний))

Я ходила к ним на торгушку - там много всякого.

Кстати,продавец сказал позванивать, еще завезут молоко.

Мне пока хватит. За 240 купила.

 

 

Ай яй яй! Оставила нас без молочка :very_funny:

[Ledy 0]

Девочки, а где можно купить сыр Филадельфия 3% жирности?

Вот тоже такой ищу...

[Латиша 0]

Это я купила последний))

Я ходила к ним на торгушку - там много всякого.

Кстати,продавец сказал позванивать, еще завезут молоко.

Мне пока хватит. За 240 купила.

То есть предварительно можно не заказывать, а купить как в обычном магазине?

[Джанни 0]

Ой, девочки, как здорово что нас становится всё больше и больше!!!

Меня можно хорошенечко отругать! Сорвалась я всё-таки с этой больницей... В итоге две последние больничные недели перечеркнули все мои труды... Ну не все конечно же!!! Но -16 кг превратились в -13 кг... Ээээх!... А тут ещё нас после обследования/лечения в этой больнице направляют на обследование/лечение в ж/д больницу... Опять у меня печалька и как следствие конфетки-конфетки-конфетки... Но вот-вот я обязуюсь опять начать всё сначала!!! В третий раз!!!

[Джанни 0]

Ой, девочки, как здорово что нас становится всё больше и больше!!!

Меня можно хорошенечко отругать! Сорвалась я всё-таки с этой больницей... В итоге две последние больничные недели перечеркнули все мои труды... Ну не все конечно же!!! Но -16 кг превратились в -13 кг... Ээээх!... А тут ещё нас после обследования/лечения в этой больнице направляют на обследование/лечение в ж/д больницу... Опять у меня печалька и как следствие конфетки-конфетки-конфетки... Но вот-вот я обязуюсь опять начать всё сначала!!! В третий раз!!!

[НатАська 1]

Джанни, в третий раз сложнее первого и второго...потерпи с конфетками,потом себе позволишь.разве не жалко усилий и времени? Соберись:):):):) я тут на печеньки подсела из обезж.творожка и отрубей,добавляю в них имбирь и цедру апельсина,очень вкусно,а главное разрешено!Вчера у свекрови на ужине была,сьела вермишель с мясом,привеса на утро не было.начинаю чаще вводить человеческую еду и ежедневно контролирую вес-все идет по плану!

[Garmonia 1]

То есть предварительно можно не заказывать, а купить как в обычном магазине?

 

 

да - милый магазинчик - на торгушке - удобно

вход с ул.Ким, на 2 этаже

[Латиша 0]

Джанни, скорейшего выздоровления вашему маленькому мужчине!!

 

Я тут тоже нарушала 2 дня, депресняк напал и не готовила себе... Сынок упал с дивана и сломал 1 зуб наполовину, второй шатается тоже. Один стоматолог после рентгена сказала удалять сломанный зуб, пошла ко второму, сказала, что недели 2 можно подождать, иногда зубы укрепляются, а потом восстановить можно. У него и так зубки не очень, переживала, что от удара ещё и постоянные пострадали, но вроде обошлось, сказали , что зачатки глубоко и не затронуты.

Ну что ж, продолжаю с новыми силами и плюсом 500 грамм :waiting:

[Корзинка 0]

Девочки! Кто какие витамины пьет? Боюсь проблем с волосами, вернее чтобы их не потерять :sm044:

Изменено 27 марта 2014 пользователем Корзинка

[Garmonia 1]

Девочки! Кто какие витамины пьет? Боюсь проблем с волосами, вернее чтобы их не потерять :sm044:

 

 

гы) я тоже отзывов начиталась..про последствия... подумала.. и решила худеть без дюкана, ухожу я от него))))))))

кому начатые крахмал с сомом толкнуть со скидкой? :very_funny: пишите в личку

[Корзинка 0]

Я бы сочла за обезжиренный,но там есть фрукты(в своём большинстве).а их с 3 этапа только можно

 

 

Да? Я вот тут я прочитала, что можно..... http://vk.com/topic-61951630_29169585

Что же делать?

[Ledy 0]

Девочки! Кто какие витамины пьет? Боюсь проблем с волосами, вернее чтобы их не потерять :sm044:

Я пью просто Кальцеми. Все что спрашивала в аптеках с сахаром...

[Корзинка 0]

А как вы думаете, семечки можно погрызть?

[НатАська 1]

А как вы думаете, семечки можно погрызть?

какие семечки???это ж жир:)можно мясо погрызть:)

[Корзинка 0]

Привет девочки ! У меня за неделю - 1,000. Итого с 10 по 31 марта - 4 кг!!!

[Латиша 0]

Привет девочки ! У меня за неделю - 1,000. Итого с 10 по 31 марта - 4 кг!!!

Молодечик! :misc_flowers: Мне похвалиться нечем.... нарушала по полной всю неделю :shy: В итоге прибавка 1,5 кг. Надеюсь, что быстро уйдёт, начинаю атаку опять (((( охо-хонюшки-хо-хо.....

 

Девочки, как успехи в похудении?

Изменено 31 марта 2014 пользователем Латиша

[Кофеманка 0]

:shy: были замечены нарушения(безконтрольные) поэтому вес стоит. :waiting:

 

 

Сама смеюсь,у меня после атаки,сразу консолидация пошла.

Изменено 31 марта 2014 пользователем Кофеманка

[НатАська 1]

у меня за 3 дня + кило.....нарушений было.мама родная) теперь буду опять сбрасывать

[Корзинка 0]

Девы, а что вы подразумеваете под нарушениями? Я вчера одну маленькую печеньку...схомячила. ..и ниче так, минус кило за недельку :hi-hi:

Изменено 31 марта 2014 пользователем Корзинка

[НатАська 1]

Хм...печенька,конечно,нарушение.я вот 2 куска пирога,картошку,пиво и орешки.нарушила по полной

[Ашатан 0]

Всем привет! Вес почти неделю ниже 72 не опускался, а вот второй день уже 71,600, причем не только с утра, но и в течение дня не поднимается выше отметки 72кг. ОБ немного уменьшается, прям тихонько так...но муж заметил)

Я тоже иногда грешу, могу днем печеньку съесть овсяную...иначе мир в черно-белых красках))))

[Латиша 0]

Да, начинать заново сложновато... сегодня так и не сподобилась... уже злюсь на себя. Два дня гости... куча вкусняшек. Опять оправдания.. :hysteric:

[Корзинка 0]

Хм...печенька,конечно,нарушение.я вот 2 куска пирога,картошку,пиво и орешки.нарушила по полной

:very_funny:

[НатАська 1]

Латиша, ты ту не сочкуй)))) я каждый понедельник снова в бой) на выходных расслабляюсь.

[Оля_135 0]

А мне полтора кило осталось и Консолидация. Боюсь. Как бы форму удержать...

[Латиша 0]

НатАська, так мне с моими кг совсем расслабляться нельзя... Пока минус 500 грамм из неправедно нажранных.... Изменено 2 апреля 2014 пользователем Латиша

[Латиша 0]

А мне полтора кило осталось и Консолидация. Боюсь. Как бы форму удержать...

Такие результаты!!! :ura: А по срокам с опережением или всё, как посчитано?

[НатАська 1]

НатАська, так мне с моими кг совсем расслабляться нельзя... Пока минус 500 грамм из неправедно нажранных....

ничего,главное не сдаваться.бывает и такое,что вес на месте стоит и стоит.....а потом за ночь уходит:)а расслабляться будешь на консе,там можно немного я сначала и не верила такому счастью

[Корзинка 0]

Девчаты, ну поделитесь ещё кто нибудь, как справиться с проблемой .....со стулом туговато :cry:

[Оля_135 0]

Девчаты, ну поделитесь ещё кто нибудь, как справиться с проблемой .....со стулом туговато :cry:

Не могу не ответить. Сама мучилась ужасно. Спасло меня вот это:

Раскрывающийся текст

Гидроколонотерапия