Диета Пьера Дюкана

[Корзинка 0]

и их просто есть? или с кефиром например можно?

 

Думаю просто есть, это не вариант :misc_crazy: . Можно в кефир пару ложек насыпать, подождать чтобы чуть разбухли и стали мягче , и вперед !!!!

[Ledy 0]

неее, не в противности дело

дело в том, что как я поняла они там какие то специальные нужны.\ т.е. простая каша овсянка не пойдет. Где брать?

Извиняйте меня за вопросы, и не бросайте меня в терновый куст не посылайте меня читать с 1 страницы. мне так проще спросить, если чего не понятно.

Я покупаю в Ашане Nordik , пачка 800 гр.

Сначала заливала их кефиром, вполне вкусно получалось, но потом кашки захотелось.

Кстати, пшеничные отруби тоже есть в Ашане, марка ОГО , и еще видела овсянные и пшеничные в ОКее , в отделе для диабетиков.

[НатАська 1]

вот , кстати, ОГО мне не оч понравились( овсяные), мож так напороласт. Тоже беру в МАНЕ. Вопервых, есть всегда, во-вторых вкусные ( как обычная каша)

[Ledy 0]

вот , кстати, ОГО мне не оч понравились( овсяные), мож так напороласт. Тоже беру в МАНЕ. Вопервых, есть всегда, во-вторых вкусные ( как обычная каша)

ОГО ем пшеничные, по поводу овсяных не могу сказать. Но те которые в МАНе FITparad и правда очень вкусные, когда первый раз их ела даже подумала сначала что они с сахаром, изучила всю пачку, посмотрела сами отруби, ни чего запрещенного не нашла :-)

[Ledy 0]

Делал себе на сегодня салат с кальмарами...и в очередной раз поняла что готовить кальмаров я не умею...вот хоть как и с чем их готовлю а получается безвкусная резина ну и ладно...главное белок получила свой...

[НатАська 1]

кальмаров я теперь ваще есть не могу))) что-0то наелась в первые 2 месяца). Из просто нужно варить/ тушить минуты 3-5, не больше, а то и правдя прям резина получается

[Ledy 0]

кальмаров я теперь ваще есть не могу))) что-0то наелась в первые 2 месяца). Из просто нужно варить/ тушить минуты 3-5, не больше, а то и правдя прям резина получается

угу, я даже время на таймере засекаю...а воз и нынче там...и при этом абсолютно безвкусные, ни какие специи не помогают, мне во всяком случае..

[НатАська 1]

Может,это просто не твой продукт?:)не мучайся тогда))

[Ledy 0]

Может,это просто не твой продукт?:)не мучайся тогда))

Я уже так и подумала..

[Корзинка 0]

Привет девочки! Как прошли праздники? Надеюсь без нарушений? :very_funny:

У меня за недельку - 800 грамм. Хорошо :dance_2:

[Латиша 0]

Привет, молодечик!!! Нарушения были, поэтому вес сначала скакнул вверх, сейчас вернулся к прежним цифрам. То есть отвеса нет, но и привеса уже тоже нет. Причём увеличивается вес на раз, а вот уходить не желает сразу. :nelzya:

[Корзинка 0]

А я старалась стойко вынести праздники. Приехали родственники из области, сопровождала их на парад, на Мамаев Курган, Панорама и т.д. Зашли в кафе: пицца, чизкейки и прочие вкусняшки :nyam-nyam: Иииии! Я с важным видом достаю из своей сумочки, завернутый в фольгу,........кусок.....запеканки из обезжиренного творога!!!! Ну и так все выходные :bd:

[Латиша 0]

Иииии! Я с важным видом достаю из своей сумочки, завернутый в фольгу,........кусок.....запеканки из обезжиренного творога!!!! :bd:

Прямо аплодирую стоя :misc_ok:

[Корзинка 0]

Прямо аплодирую стоя :misc_ok:

 

 

Сама в шоке!!! Латиша, а тебе не пора подвинуть свою линеечку? Мне кажется данные на ней древние!

[Ledy 0]

А я старалась стойко вынести праздники. Приехали родственники из области, сопровождала их на парад, на Мамаев Курган, Панорама и т.д. Зашли в кафе: пицца, чизкейки и прочие вкусняшки :nyam-nyam: Иииии! Я с важным видом достаю из своей сумочки, завернутый в фольгу,........кусок.....запеканки из обезжиренного творога!!!! Ну и так все выходные :bd:

я так на 9 мая в деревню ездила...приехала а там брат с женой и друзьями шашлыки жарят...и я со с своей баночкой супа-пюре из курицы, брокколи и цветной капусты :very_funny: :very_funny:

Хорошо они еще шашлык из курицы делали в добавок к свинине, поэтому я тоже ела шашлык, правда запивала не красным вином , а водичкой !

Я собственно говоря уже привыкла, за время диеты столько праздников прошло

Недавно встретилась с друзьями которые меня не видели с зимы , спрашивают - На тебе что всю зиму где то пахали??

[Латиша 0]

Сама в шоке!!! Латиша, а тебе не пора подвинуть свою линеечку? Мне кажется данные на ней древние!

Да я бы с удовольствием, но пока стою.....курю....))))) Ты вот без линеечки, порадуй отстающую своими результатами?

[Корзинка 0]

Да я бы с удовольствием, но пока стою.....курю....))))) Ты вот без линеечки, порадуй отстающую своими результатами?

 

 

Тоже забубенила себе линеечку. Всё таки тема похудательная. :very_funny: Вес опять встал, хотя все без нарушений :'( Но объемы потихоньку уменьшаются. На сегодняшний день 95-75-96. Почти моНдель :very_funny:

[Ledy 0]

Тоже забубенила себе линеечку. Всё таки тема похудательная. :very_funny: Вес опять встал, хотя все без нарушений :'( Но объемы потихоньку уменьшаются. На сегодняшний день 95-75-96. Почти моНдель :very_funny:

Клево! Молодец!!!! :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi:

 

Я сегодня с утра ела льняную кашу..."какая гадость эта ваша заливная рыба"...надеюсь хотя бы не зря и "мебель" подвинется..

[Корзинка 0]

Клево! Молодец!!!! :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi:

 

Я сегодня с утра ела льняную кашу..."какая гадость эта ваша заливная рыба"...надеюсь хотя бы не зря и "мебель" подвинется..

 

 

А льняная каша- это уже закреп? Или на чередовании ее можно?

[Ledy 0]

А льняная каша- это уже закреп? Или на чередовании ее можно?

Можно на чередовании, в меру конечно. Мне до закрепления еще 7-10 кг.

[Корзинка 0]

Привет девочки! Как ваши дела? Я тут сдвинула линеечку на 500 грамм (в минус конечно :very_funny: ). Усе идет по плану! Кушаем мясо, печем тортики и худеем!!!

[Ledy 0]

Привет девочки! Как ваши дела? Я тут сдвинула линеечку на 500 грамм (в минус конечно :very_funny: ). Усе идет по плану! Кушаем мясо, печем тортики и худеем!!!

Потихоньку полегоньку :-)

Зато, я нашла, наконец то, способ сдвинуть "мебель" без лекарственных средств!!!! Все гениальное как всегда просто - льняная каша/кисель!!! Подсказала Романа с форму про Дюкана...хоспадя...я чего только не пробовала...думала что придется все время слабительные пить , что не есть хорошо...а тут кашку поела и все отлично!!! Не скажу что супер вкус, но и не противно, я бы сказала - ни как :very_funny:

[Корзинка 0]

Потихоньку полегоньку :-)

Зато, я нашла, наконец то, способ сдвинуть "мебель" без лекарственных средств!!!! Все гениальное как всегда просто - льняная каша/кисель!!! Подсказала Романа с форму про Дюкана...хоспадя...я чего только не пробовала...думала что придется все время слабительные пить , что не есть хорошо...а тут кашку поела и все отлично!!! Не скажу что супер вкус, но и не противно, я бы сказала - ни как :very_funny:

 

 

 

В каких пропорциях варишь? И вообще, как она выглядит? Коробка, банка, ящик? :misc_crazy:

[Ledy 0]

В каких пропорциях варишь? И вообще, как она выглядит? Коробка, банка, ящик? :misc_crazy:

Для пробы купила в пакетиках в Ашане, из серии худеем за неделю , 30 гр. По составу просто льняная мука. Когда поняла что эффект есть то купила там же банку 400 гр , 134 рубля. 2 ст.ложки на стакан молока, молоко грею до закипания, туда кашу, размешать и настаивать. Можно сахзам, можно соль. Но я безо всего ем.

[Латиша 0]

Девочки, привет! Я тут ненадолго сошла с дистанции, вернее перешла на другую. Сижу на Магги, там можно овощи, фрукты. Основа тоже белковая. Яиц, конечно, многовато-я их иногда заменяю творогом. Мне так легче соблюдать. В темке тишина... Вы как? Держитесь?

[Корзинка 0]

Девочки, привет! Я тут ненадолго сошла с дистанции, вернее перешла на другую. Сижу на Магги, там можно овощи, фрукты. Основа тоже белковая. Яиц, конечно, многовато-я их иногда заменяю творогом. Мне так легче соблюдать. В темке тишина... Вы как? Держитесь?

 

Приветик! Всё нормуль, держимся! И наслаждаемся!

 

[Джанни 0]

Девчули, всем привет!!! Я снова в строю!!!

Нас наконец-таки завтра выписывают из пятой по счёту больницы за последние 4 месяца и я решила со вчерашнего дня вновь увлечься Дюканом!!!

И за первые сутки меня радует отвесик -1,4 кг!!!

Сбросить на этот раз планирую 10 кг, которые не успела сбросить в прошлый раз!!!

 

[Корзинка 0]

Привет девулечки! А я сегодня увидела "5" на весах! 59,9 :very_funny: Счастье то какое!!! Пойду кусок торта слопаю......дюкановского!

[Латиша 0]

Привет девулечки! А я сегодня увидела "5" на весах! 59,9 :very_funny: Счастье то какое!!! Пойду кусок торта слопаю......дюкановского!

Поздравляю!!!! :misc_flowers:

Корзинка, как сейчас вес уходит? Всё время понемногу или стоит, а потом отвесик? У меня второй вариант...

[Корзинка 0]

Поздравляю!!!! :misc_flowers:

Корзинка, как сейчас вес уходит? Всё время понемногу или стоит, а потом отвесик? У меня второй вариант...

 

 

Действительно, вес сейчас уходит ооочень тяжело, но как я читала об этом, что чем ближе к финалу, тем сложнее. Вес стоит - стоит, потом плюс - минус 100-200 грамм, потом минус и опять встал вес, зараза такая....

Изменено 30 мая 2014 пользователем Корзинка

[Ledy 0]

Действительно, вес сейчас уходит ооочень тяжело, но как я читала об этом, что чем ближе к финалу, тем сложнее. Вес стоит - стоит, потом плюс - минус 100-200 грамм, потом минус и опять встал вес, зараза такая....

вот та же фигня...я сначала сильно переживала, а сейчас успокоилась, во первых хоть и очень медленно но уходит, во вторых я наконец то наладила проблему мебели без применения лекарств и иже с ними

[Корзинка 0]

вот та же фигня...я сначала сильно переживала, а сейчас успокоилась, во первых хоть и очень медленно но уходит, во вторых я наконец то наладила проблему мебели без применения лекарств и иже с ними

 

 

Ledy, а как ты наладила? Поделись секретом :umilenie:

[Ledy 0]

Ledy, а как ты наладила? Поделись секретом :umilenie:

С помощью льняной каши, ем ее на завтрак и каждое утро как по расписанию отправляюсь в комнату "отдыха" :very_funny: :very_funny:

[Ledy 0]

Вчера купила в Ашане купаты из индейки, поджарила и сегодня на работе съела...очень вкусно!!! И разнообразие какое :-)

[ШаркОна 0]

Девочки, вот и я к вам!

Сидим с мужем вместе на Дюкане уже три недели.

За первые две у меня отвес 4 кг (худею с 64 до 57). Муж похудел на 6 (с 80 кг).

В принципе - несложно соблюдать, нравится та легкость, что появилась в организме, больше энергии. Кроме веса - существенно сдуваются объемы, что меня еще больше радует: например, талия у меня проблемная, была 80 см и хоть ты тресни, сегодня я намерила 74 см.

Подскажите, пожалуйста, где вы покупаете кукурузный крахмал?

[Ledy 0]

Девочки, вот и я к вам!

Сидим с мужем вместе на Дюкане уже три недели.

За первые две у меня отвес 4 кг (худею с 64 до 57). Муж похудел на 6 (с 80 кг).

В принципе - несложно соблюдать, нравится та легкость, что появилась в организме, больше энергии. Кроме веса - существенно сдуваются объемы, что меня еще больше радует: например, талия у меня проблемная, была 80 см и хоть ты тресни, сегодня я намерила 74 см.

Подскажите, пожалуйста, где вы покупаете кукурузный крахмал?

Добро пожаловать :-)

Крахмал бывает в Ашане и видела в каруселе.

Да, объемы уходят однозначно... Месяц назад , ну может чуть более заказывала себе платья и блузку 50 размера, за это время веса ушло очень мало, всего пара кг... Но сегодня получив заказ оказалось что одно платье мне безнадежно велико, блузку надо ушивать а второе платье еще можно спасти за счет пояса... Вот как то так

[Корзинка 0]

С помощью льняной каши, ем ее на завтрак и каждое утро как по расписанию отправляюсь в комнату "отдыха" :very_funny: :very_funny:

 

 

Купила в Ашане эти пакетики каши...заварила, сижу, смотрю на неё и аппетит как-то сам испарился куда -то... :misc_crazy:

[Ledy 0]

Купила в Ашане эти пакетики каши...заварила, сижу, смотрю на неё и аппетит как-то сам испарился куда -то... :misc_crazy:

Согласна, выглядит совсем не впечатляюще :-) вкуса ни какого...я ее ем не жую, просто проглатываю и думаю о пользе которую она приносит моему организму :viannen_32:

[Корзинка 0]

Согласна, выглядит совсем не впечатляюще :-) вкуса ни какого...я ее ем не жую, просто проглатываю и думаю о пользе которую она приносит моему организму :viannen_32:

 

 

Я снимаю перед тобой шляпу!!!! Я съела только одну ложку.....беееее.....

[Ledy 0]

Я снимаю перед тобой шляпу!!!! Я съела только одну ложку.....беееее.....

Кстати, первый раз меня под конец чуть не вырвало...но ни чего, а дальше уже луче пошло. Вот сейчас банку почти доела и совсем нормально к ней отношусь. Хотя не солю и сахзам не добавляю. Девчонки делают сладкую.

Но так как результат есть и отличный то все остальное отходит на задний план.