Диета Пьера Дюкана

[Печенюха 0]

А у меня 59 сегодня на весах. За неделю привес 1,2 получается. Ничего не понимаю откуда. Ела все как надо, еще и спортом занималась. Это мне наверно старые плюшки возвращаются, а то все так легко с рук сходило))))

[wwwiktory 0]

У меня -0,5... Соленой рыбы вчера нажралась.

[kotlomina 0]

А у меня 59,4. Отвес за неделю полкило. Эх, а еслиб вчера взвешивались, то 59 ровно было бы! Я вчера на ночь столько чая выпила, муж с другум пиццу трескали, а я чтоб не сорваться чаем баловалась!

 

[kotlomina 0]

VirinaV, Иринк, а как у тебя на стабилизации?

[kotlomina 0]

Девочки, думаю, вы все получили ежемесячное письмо от Дюкана, где он призывает не забивать на диету из-за приближающихся праздников. Не дождётся!!!!!! :party: :party: :party: :party: Мы все чешем к новогодней ночи дружно теряя килограммы, правда ведь?

Его рецепт шоколадок решила на всякий случай выложить:

Время приготовления: 5 минут.

Заморозка: 5 часов

Получается 4-5 шоколадных конфеток.

Ингредиенты:

3 ст.л. обезжиренного молока

3 ст.л. сухого обезжиренного молока

2 ст.л. какао порошка

1 ст.л. сах.зама в порошке

Можно добавлять ароматизаторы: мята, пралине, тёмный шоколад, карамель, ваниль, малина, апельсин (1 капля на конфетку).

Смешать все сухие ингредиенты.

Добавить молоко и ароматизатор (4-5 капель).

Выложить смесь в силиконовые формочки или форму для льда. Поставить замораживаться на 5 часов. Шоколадные конфетки готовы!!!!

Можно слегка посыпать какао-порошок на готовые конфеты для придания вкуса горького шоколада.

КЛААААСССС!!!!! Запахло праздником!

 

Ирин, а ты сама делала эти конфетки?

Я что шас намешала, так у меня такая масса густая получилась, что ВЫЛИТЬ ее было ы принципе не возможно, да и вложить тоже стоило усилий....но вкусненько :)

 

 

[VirinaV 0]

VirinaV, Иринк, а как у тебя на стабилизации?

Юль, а никакой стабилизации неть.... Я всё никак не решусь. У меня эту неделю вес болтается. То 56,6, то 57,2. Сегодня вот опять 57 ровно. Как-то меня это нервирует. :misc_crazy: Побуду ещё на круизе.

Ирин, а ты сама делала эти конфетки?

Я что шас намешала, так у меня такая масса густая получилась, что ВЫЛИТЬ ее было ы принципе не возможно, да и вложить тоже стоило усилий....но вкусненько :)

Ха, прикольно))))

Не, я это не делала. Я СОМ жду... Проверю оригинальный текст, мож я напутала чего.

 

А ещё, а ещё..... я сижу и пью вино. У меня сегодня отпуск начался. Целая неделя. Дождалась. Решила, что это событие стоить отметить. Вот сижу и нарушаааааююю..... :umilenie: :umilenie: :umilenie: :umilenie:

[Семицветик 0]

Девочки, я с Вами. Я держусь :ura_2:

18 дней на диете. -4 кг

 

 

[VirinaV 0]

Неделя прошла так:

 

Что-то большинство у нас вянуть начинают!!! Неееее, так Новый Год мы не встретим!! А ну-ка давайте побольше энтузиазма!!

[kotlomina 0]

девочки! Не могу остановиться! У меня уже второй день срыв :( приведите меня чувства пожалуйста!

вообще, наверное, у меня депрессия! Наверное даже от усталости и однообразия :(

 

[Печенюха 0]

девочки! Не могу остановиться! У меня уже второй день срыв :( приведите меня чувства пожалуйста!

вообще, наверное, у меня депрессия! Наверное даже от усталости и однообразия :(

 

Юль ну ты что, мы и так с табой 59 кг, а не 55 как должно быть, а ты еще в срыв ушла. Ну ка давай соберись и в бой с лишними кг))) :good_friend:

[wwwiktory 0]

девочки! Не могу остановиться! У меня уже второй день срыв приведите меня чувства пожалуйста!

вообще, наверное, у меня депрессия! Наверное даже от усталости и однообразия

 

не удивительно... такая погода. хочется напиться и обожраться конфет)))

[VirinaV 0]

Юленька, ты вышла из депрессии, дорогая? Ты чего это удумала в неё впадать, когда сейчас такая кутерьма началась с подарками, ёлками, всё становится ярче, наряднее и красивее!!!! Ты не права, нет!

 

Ты лучше расскажи, майонез делала? Масло вазелиновое в аптеках есть? Хочу пробовать блюда с майонезом.

 

Завтра иду за посылкой. Получу СОМ, буду делать конфееетки, сгущёёёёнку и лопать, лопать, лопать!!!!

[kotlomina 0]

Юленька, ты вышла из депрессии, дорогая? Ты чего это удумала в неё впадать, когда сейчас такая кутерьма началась с подарками, ёлками, всё становится ярче, наряднее и красивее!!!! Ты не права, нет!

 

Ты лучше расскажи, майонез делала? Масло вазелиновое в аптеках есть? Хочу пробовать блюда с майонезом.

 

Завтра иду за посылкой. Получу СОМ, буду делать конфееетки, сгущёёёёнку и лопать, лопать, лопать!!!!

 

Привет! Да вышла! :) но успела себе подпортить результат немножко! В основном хурмой! И один раз шашлыком на ночь.....хотя его же можно. Но мне от него вю ночь ТАК ПЛОХО было!

 

В общем завтра будет тот же вес, что и в прошлый раз!

 

Майонез не делала, масло не нашла. Куда не зайду, оно "бывает, но сейчас нет".

Но я нашла рецепт американского майонеза с яйцами и горчицей, без масла...но тоже пока не делала. На выходных заморочаюсь :)

 

Ирин! Ждем твою посылочкуууууу!!!!!!!!!!!!!!

[wwwiktory 0]

Масло вазелиновое в аптеках есть?

 

было,по крайней мере прошлой зимой. я покупала,что б мелкому газоотводную трубочку мазать. поэтому в составе майонеза его как-то не вижу)))

[VirinaV 0]

Привет! Да вышла! :) но успела себе подпортить результат немножко! В основном хурмой! И один раз шашлыком на ночь.....хотя его же можно. Но мне от него вю ночь ТАК ПЛОХО было!

 

В общем завтра будет тот же вес, что и в прошлый раз!

 

Майонез не делала, масло не нашла. Куда не зайду, оно "бывает, но сейчас нет".

Но я нашла рецепт американского майонеза с яйцами и горчицей, без масла...но тоже пока не делала. На выходных заморочаюсь :)

 

Ирин! Ждем твою посылочкуууууу!!!!!!!!!!!!!!

 

Фуууууух, блин!!!! Хурма!!!! Я-то думала, ты картошку уплетаешь на сале жареную да шоколадом себе настроение поднимаешь!! Хотя можно было и без хурмы обойтись! :girl_wink:

Давай выкладывай рецепт майонеза, будем пробовать.

Посылку сегодня получила. Ненадолго впала в расстроенные чувства - не доложили кусок сыра, черти! Написала им, ответят, наверное, что-нибудь.

Я сейчас разберусь, кто что заказывал, всем всё напишу. И как передавать буду тоже. :good_friend:

было,по крайней мере прошлой зимой. я покупала,что б мелкому газоотводную трубочку мазать. поэтому в составе майонеза его как-то не вижу)))

понимааааааююююю!!!! :very_funny: :very_funny:

[VirinaV 0]

А ещё я вам, залётчицы, забыла похвастаться. Вес продолжает уходить. Сегодня было 55,9кг. Маша, Юля, я к вашей расчётной цифре приближаюсь!!!! А вас на финише не видно. Вы гдееееее?????? :flag: :flag: :flag: :flag: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi:

[Marusya1510 1]

Ой ну какая ты молодец!!!!

А я сегодня проспала, и не взвесилась, но чувствую, что д.р. мужа даром не прошел. Завтра тогда напишу. Последний мой вес был 57кг.

 

[kotlomina 0]

рецептик

я взяла из группы вконтакте

там еще очень много и не только соусов!

тык

[kotlomina 0]

а мое взвешивание меня сегодня и удивило и порадовало!

59,2

отвес за неделю 200 грамм :) не так хорошо как должно бы! но сама виновата :)

VirinaV, Иринка! Мы с Машей теперь просто обязаны хотябы по 50 быть!

Если ты с товим ростом 55 :)

Ох, чвствю затянется.... :very_funny:

 

Ир, ну перешла на стабилизацию? Это у тебя на стабилизации так вес продолжает уходить?

[wwwiktory 0]

блин,а у меня отвес 0!!!не понимаю,что такое((( живот прям меньше стал и бока осунулись,а весы молчат. но я не сдаюсь! составила себе уже разрешенное меню на новый год!

[kotlomina 0]

блин,а у меня отвес 0!!!не понимаю,что такое((( живот прям меньше стал и бока осунулись,а весы молчат. но я не сдаюсь! составила себе уже разрешенное меню на новый год!

 

Молодец! Конечно не нужно отчаиваться! Много же причин может быть: вода задерживается, запоры, килограмм они такие - борются с нами! А мы с ними! МЫ ПОБЕДИМ!!!!

 

 

Давай-ка хвастайся своим новогодним меню!!!

[VirinaV 0]

На сегодня у меня

55,7 кг.,

ОН - 1,3 кг.

 

Я всё продолжаю круиз, чтобы новогодние посиделки заранее компенсировать. Хотя надо завязывать. А то уже прям клиника :cranky2: :cranky2: Но на завтра у меня по плану срыв!! Иду поздравлять подругу с ДР. Будет мартиниииии!!!!

 

Девчонки, ну кто что знает про застой веса и как с этим бороться, поделитесь!! Коллега на работе впадает в отчаяние. После сброшенных на начальном этапе 4-5 кг. вес стоит. Уже месяц точно, а то и больше. И срыв был 1 всего за это время.

Есть версия, что она по количеству много ест (это она так считает). Но ведь объёмы еды не должны влиять!!!

Что думаете? Какой можно дать толчок процессу? А то моего примера и подбадривания уже не хватает. Может всё бросить, если до понедельника не изменится ничего. Помогайте!!!

[wwwiktory 0]

Давай-ка хвастайся своим новогодним меню!!!

 

да ничего особенного... стейк из семги,салат греческий,надо десерт еще придумать

[wwwiktory 0]

Что думаете? Какой можно дать толчок процессу?

 

ну например у Борменталя нам говорили,что если вес стоит,то его надо раскачать. то бишь перепады устраивать-один день кушать мало,другой обожраться,и так с недельку.

[VirinaV 0]

Где Маша? Куда конькобежка наша делась? :ura: :ura:

 

Юль, забыла: деньги получила, спасибо.

[kotlomina 0]

У меня вес стоял когда я

1) жру на ночь, хоть и правильное

2) пью много на ночь (чай например)

3) если весь день просто сижу и никуда не выхожу - хорошо уходит, когда я по делам мотаюсь (но чаще шас сижу - в декрете я)

4) просто без причины (!) у меня были две точки - 63 кг и 61 - когда прям реально не шел и все прогресс! - и реально тоже почти по месяцу каждый раз. Тогда я начинала не есть после 6, и на ночь закидывалась углем активированым ( 1 таблетка на 10 кг веса) - вроде помогало.

 

Ир, дай твоей подруге фильм "Секрет" ( Тайна) посмотреть! И попрет!

Я тоже се никак не пересмотрю! Для меня прям волшебный фильм!

[Печенюха 0]

Где Маша? Куда конькобежка наша делась? :ura: :ura:

 

Юль, забыла: деньги получила, спасибо.

 

Маша только добежала :hi-hi: У меня 59 так же :hysteric: В воскресенье опять на коток :dance_2:

[kotlomina 0]

Маша только добежала :hi-hi: У меня 59 так же :hysteric: В воскресенье опять на коток :dance_2:

 

Маш! Ты там худеешь чтоль?

 

Ты, кстати, на работу вышла???

[Печенюха 0]

Маш! Ты там худеешь чтоль?

 

Ты, кстати, на работу вышла???

 

 

Неа ни худею ни фига :shy: На работу не вышла,поэтому надо взяться за спорт,а то потом не когда будет. Но все на после Нового года откладываю. Мне на работу только в марте примерно.

[kotlomina 0]

Неа ни худею ни фига :shy: На работу не вышла,поэтому надо взяться за спорт,а то потом не когда будет. Но все на после Нового года откладываю. Мне на работу только в марте примерно.

 

 

Я вот тоже думаю после НГ буду посвободнее и надо с спорт зал снова начинать ходить :) а то я уже 2 месяца не хожу :very_funny:

[Семицветик 0]

Девочки, привет.

Я прям даже и не знаю, что сказать. У меня всю неделю весь гулял туда сюда, 300-400-500гр, то + то -. В итоги за неделю я сбросила совсем мало . Вроде и ни ем ни чего запрещенного. Мне кажется, что с наступлением холодов, организм высасывает все соки из того что попадает ко мне в рот и делает стратегические запасы :hi-hi: . На месте того, что ушло за первое время. Хотя куда там еще этих запасов. С моим подкожным жиром, который скопился за все время, можно, как минимум, зиму перекантоваться, на одной воде

[kotlomina 0]

Девочки, привет.

Я прям даже и не знаю, что сказать. У меня всю неделю весь гулял туда сюда, 300-400-500гр, то + то -. В итоги за неделю я сбросила совсем мало . Вроде и ни ем ни чего запрещенного. Мне кажется, что с наступлением холодов, организм высасывает все соки из того что попадает ко мне в рот и делает стратегические запасы :hi-hi: . На месте того, что ушло за первое время. Хотя куда там еще этих запасов. С моим подкожным жиром, который скопился за все время, можно, как минимум, зиму перекантоваться, на одной воде

 

 

Ты знаешь, у меня такие же подозрения. Я тоже на этой неделе взяла себя в руки, вышла из срывов :very_funny: готовлю и ем все правильное, а вес даже возвращается понемногу.......:( наверное нужно прекращать есть после 18 и идти в спорт-зал.....

[kotlomina 0]

Девочки! Вчера попробовала новый рецптик котлеток! Получились такие обалденные и сочные, что муж даже не понял, что они диетические :)

Делюсь рецептиком

 

5 ст.л овсяных отрубей, залить 100 мл обезжиренного молока - 20 минут пусть постоят

0,5 кг куриного фарша

0,5 кг говяжьего фарша

соль, перец

 

Лепим котлетки, можно в силиконовые формочки положить, и в духовку, разогртую до 180 градусов. Где-то на 30-40 минут!

 

Вкуснотиша! И не сухие, что самое важное для меня!

[wwwiktory 0]

Девчата,у меня на этой неделе -900 !!! Даже не знаю,с чем связан сдвиг. Ем также. В выходные выпивала...

Сейчас купила купон на 10 процедур фитобочки с антицеллюлитными процедурами.Буду на прздниках ходить,пока муж сможет посидеть с сынулей.

[wwwiktory 0]

У меня ещё -100. В итоге -1кг за неделю и -3кг за месяц.

[Семицветик 0]

У меня сегодня ровно месяц с начала диеты. Ушло с меня -5,200 кг.

[Семицветик 0]

Юля, делала сегодня котлетки, и как ты и советовала добавила размоченных отрубей. Вкусняшка получилась. Мне понравилось, оч очень. Только фарш у меня был из курицы и индюшки. Я делала в духовки, и подержала их там минут 15-20. Спасибо за идею.

[VirinaV 0]

Девчата,у меня на этой неделе -900 !!! Даже не знаю,с чем связан сдвиг.

Во, начались новогодние чудеса!!! :party:

У меня ещё -100. В итоге -1кг за неделю и -3кг за месяц.

Вик, ты ж довольна?

У меня сегодня ровно месяц с начала диеты. Ушло с меня -5,200 кг.

Поздравления тебе, Светлана!!!! :salut: Отличный результат!!!

 

Где же, где вы, Маша, Алёна, Юля??? У меня руки чешутся табличку заполнить. Наверняка вы тоже с приличными отвесами!!! Давайте сюда, хватит конец света встречать, не придёт он!! :ura_2: :Rulezzz_06:

 

Я после встреч с подругами в привесе - плюс 300г. И саааааавсем не переживаю!!!!

[wwwiktory 0]

У меня сегодня ровно месяц с начала диеты. Ушло с меня -5,200 кг.

вот молодец! наверное не нарушаешь совсем? я грешна...на выходных выпиваю...

Вик, ты ж довольна?

 

да,вполне! меня такой темп устраивает. главное,что я не голодаю и не срываюсь,сметая всё съедобное глубокой ночью.

[Marusya1510 1]

Девочки, привет! У меня всего -100гр. Итого вес 56,9кг. Ноя срываюсь т.к. сегодня-завтра проф.праздник))) Но если честно меня уже почти все устраивает. Внешне все подтянулось, осталось еще 1,9 сбросить, но я думаю, что этим уже после н.г. усиленно буду заниматься. Сейчас просто придерживаюсь диеты и чуть себе позволяю лишнего 1 раз в неделю)) (получается консолидация))))