Пилатес

[Lyuks 0]

  ADELINA писал:

Только я хожу в спортивную школу

а что за школа?

 

[Бутя 0]

  ADELINA писал:

Я вот для себя окрыла Каланетку-пилатес

 

О да,я помню вела каланетику. Хорошие упражнения,а главное эффективные.

Пилатес отдельно вела.А вот пилатес-каланетика не слыхала. Как это совмещается?

[Jado 0]

Ой! а мне тже интересно, что это за школа такая, да такое совмещение весьма забавно попробовать! ждем-с пояснений:))))

[ADELINA 1]

Девочки - это спортивная школа олимпийского резерва в жилгородке. Там очень много детишек занимается. Я отдала свою дочку туда на спортивную аэробику. Сказала тренерам :можно не сильно ее гонять?, а мне ответили: Нет. Тут спортсменов готовят. Вот так то! Я теперь и рада!!!

Тренер по каланетике-пилатес: Заслуженный тренер России Апанасенко Марина Геннадьевна (можете в инете про нее почитать) и ее дочка. Я хожу к первой. Раньше одна группа была, сейчас две, в связи с потоком желающих.

 

  Jado писал:

да такое совмещение весьма забавно попробовать!

Я незнаю в чем отличие. Отдельно не на то ни на другое не ходила. Только "вкомплексе" В каланетике-пилатес нет быстрых движений, всё очень медленно. Чем медленней тем лучше. На протяжении всего занятия напряжены ягодицы и живот.

 

 

[Бутя 0]

  ADELINA писал:

На протяжении всего занятия напряжены ягодицы и живот.

 

Это и есть каланетика.А пилатес это растяжка. Пилатес очень хорош, после длительных нагрузок на мышцы.

А я дома всё пытаюсь заниматься.Но никак.

 

[Helena 0]

  Бутя писал:

О да,я помню вела каланетику. Хорошие упражнения,а главное эффективные.

Пилатес отдельно вела.А вот пилатес-каланетика не слыхала. Как это совмещается?

А у меня диск есть как раз совмещённые каланетика+пилатес, несколько раз делала(когда смогла одна в доме остаться), здорово: в процессе занятия как-бы не устаёшь, а эффект есть(раз мышцы побаливают-значит они появляются :very_funny: ). А с дочей вместе не получается...((( не даёт держать равновесие, толкается и т.д. :waiting:

[гуга 0]

С удовольствием ходила на пилатес, результат налицо, пропустила 2 месяца, решила продолжить занятия, но мест нет. Сейчас весной все девчата хотят похорошеть. Очень скучаю, даже не знаю чем заменить. Ходила в клуб "Атлант" на СХИ.

[ALEX-78 0]

Девочки, а я очень худенькая. Мне бы не хотелось худеть. Пилатес это сильные нагрузки и ритм или не очень? Растяжка меня бы устроила.

[ЮЛЯ 1]

Это именно растяжка.

[ADELINA 1]

ALEX-78,

  ALEX-78 писал:

Девочки, а я очень худенькая. Мне бы не хотелось худеть. Пилатес это сильные нагрузки и ритм или не очень? Растяжка меня бы устроила.

У нас в группе, конечно, основная масса полненькие, но есть и худышки (посещают для поддержания мышц в тонусе)

 

[Incanta 0]

Я в восторге! Сначала ходила на шейпинг, там были специальные дни занятия с мячом, а теперь купила домой и занимаюсь сама. Просто супер!!! :ura:

[Cadabra 8]

  гуга писал:

С удовольствием ходила на пилатес, результат налицо, пропустила 2 месяца, решила продолжить занятия, но мест нет. Сейчас весной все девчата хотят похорошеть. Очень скучаю, даже не знаю чем заменить. Ходила в клуб "Атлант" на СХИ.

я тоже туда ходила больше года. До 6 месяца беременности... потом заметили - выгнали ха-ха-ха. Оксана супер преподает! Я бы и сейчас пошла заниматься - время не подходит Лялича некому оставить . Кстати, заходила -узнавала - там сейчас аншлаг!

[Incanta 0]

  anaytata писал:

Кстати, заходила -узнавала - там сейчас аншлаг!

 

Понятное дело, лето ведь впереди, все рванут на пляж, вот и занялись коррекцией своего тела! :hi-hi: А надо ведь поддерживать на протяжении всего года, а не только перед плавательным сезоном, только не у всех и не всегда это получается. Времени на себя ох как не хватает!

 

[Flay 0]

  ADELINA писал:

Девочки! Я вот для себя окрыла Каланетку-пилатес. Я в восторге. Хожу с ноября. Уменьшились бока, живот. Всё подтягивается. Развивается гибкость. Сожусь на шпагат!! (Сама в шоке!! ). Легкая приятная музыка, хороший настрой от тренера, общение перед тренировкой с девченками о диетах, да и просто о жизни. Не думаешь о делах, о работе и пр. Ой, это блаженство. Советую всем! Только я хожу в спортивную школу, дома не смогла бы. Всем советую!

 

А где находится?

[Mamita 6]

Ряд наивных вопросов:

1. Каланетика - зарядка для ленивых? Помню, как-то читала в журнале - есть упражнения, которые нужно выполнять так: села на пол, потянулась к кончикам пальцев ног и так сидишь три минуты, например. Остальные упры не помню... Так вот что это? Каланетика? Если да, то где у нас в городе это есть?

2. Есть программы без бега, прыжков и "маршировки"? А чтобы сесть и раз-раз = красота вернулась?!!!!)))))))))))))))

[Гость Cook]

Ну, что же никто сюда не пишет? Хочу попробовать позаниматься, только не знаю чем. Никогда не ходила в спорт залы и фитнесс клубы, дома сама не могу заниматься, мне бы присоединиться к компании не худеньких красоток. :v_ladoshi:

[nata-des5 0]

Cook, пока все не перепробуешь, сложно сказать что для тебя лучше, одним нравится маршировать, другие железо на качалке поднимать. Я хожу в ВГПУ к Оле, очень хороший тренер. Там проходят спортивные танцы пол часа и остальные полчаса силовая тренировка. Оля очень внимательно подходит к каждому пришедшему. То есть, если что-то не правильно делаешь, тебе помогут, подскажут. К тому же она очень позитивно и интересно ведет занятие. После занятий прям настроение поднимается))))

[Юлита 0]

Я купила абонемент в "Бали", там пилатес ведёт Катя. Занимаюсь только 2 месяца, но бока заметно ушли :Rulezzz_06: Живот пока не хочет :nelzya: Так как фитнес-клуб не из дешёвых, то к каждому подход индивидуальный. Всё объяснила Катя, гоняет и не позволяет сачковать. Кстати, некоторые упражнения до сих пор не идут. Хожу 2 раза на начальный и продвинутый(босу, штанга) уровни. Очень рада, хруст в спине ушёл :skalka: . Надеюсь ваще красотулькой стать :manikur:

[Акатава 0]

Девочки кто-нибудь на красном ходит на пилатес? куды?

[Mamochka Lapochki 1]

Мне и пилатес и колонетика понравились,вот только роды, теперь с деткой сижу, и так скучаю. Дома не смогла одна заниматься, дисциплины нет.

[Никта 4]

вот что не люблю, так это пилатес. хоть и являюсь активным поклонником зож. предпочитаю стрип-аэробику, йогу, силовые тренировки, степ, аква-аэробику...но не пилатес

[Юлита 0]

Занятия по Пилатесу ( это фамилия такая) были разработаны для реабилитации больных. Больше подходит людям с проблемами в позвоночнике. Мне вот на силовые из-за больного хребта нельзя. И рада бы штангу и гантельки поднимать, но ни-зя. Очень люблю пилатес.

[Гость Cook]

Вчера первый раз ходила на Пилатес. Мне очень понравилось, при всей моей неспортивности и лишнем весе. Занятия в клубе Петровский на Тулака. Из плюсов - невысокая цена по акции, из минусов - большое кол-во людей в группе (20 чел. если не больше), конечно, до техники дыхания у меня дело не дошло, но критично оценить себя мне удалось. А самое главное - я хочу продолжить. Так что действительно нужно пробовать разное и выбирать свое.

[puhrik 0]

dvaglazza, сообщения удалены, все телефоны в личку пожалуйста

[Jado 0]

Девы! ну кто знает куда на красном можно пойти на пилатес???

[Бутус 0]

  Jado писал:

Девы! ну кто знает куда на красном можно пойти на пилатес???

 

Вроде бы с сентября в бассейне Искра собираются группу сделать...

[nodin 0]

  Юлита писал:

Я купила абонемент в "Бали", там пилатес ведёт Катя. Занимаюсь только 2 месяца, но бока заметно ушли :Rulezzz_06: Живот пока не хочет :nelzya: Так как фитнес-клуб не из дешёвых, то к каждому подход индивидуальный. Всё объяснила Катя, гоняет и не позволяет сачковать. Кстати, некоторые упражнения до сих пор не идут. Хожу 2 раза на начальный и продвинутый(босу, штанга) уровни. Очень рада, хруст в спине ушёл :skalka: . Надеюсь ваще красотулькой стать :manikur:

 

И почем там нынче абонемент для народа?

 

[nodin 0]

Я тоже очень люблю пилатес. Очень потом легко, спина не болит, никакого напряжения в мышцах, ощущение абсолютного контроля над своим телом. И еще: у меня иногда болели мышцы в таких местах, где и представить не могла, что может что-то находиться. Например, однажды, параллельно позвоночнику, с каждой стороны от позвонка. Удивительные ощущения.

 

Йогу не люблю. Наверное сначала надо принять эту философию..

 

Не люблю степы: раздражает меня это топтание вокруг платформы..

 

А пилатес - красивый, женственный, грациозный и вкусный.. Когда начинают тренеры метафорамми говорить о теплом молоке по рукам или ручейке под животом... Ммммм..

Изменено 18 августа 2011 пользователем nodin

[Jado 0]

Бутус, Алена! Если вдруг будешь обладателем инфы-стукани плиз в личку! Боюсь пропустить такую важную новость, я сразу же, в первых рядах буду там:)

[Бутус 0]

  Jado писал:

Бутус, Алена! Если вдруг будешь обладателем инфы-стукани плиз в личку! Боюсь пропустить такую важную новость, я сразу же, в первых рядах буду там:)

 

Я узнавала, занятия будет проводить FitMama, по моему у нее такой ник, она сказала что сейчас все пока в стадии договоренности, как только так сразу позовут...

[Аленка 0]

  Бутус писал:

Я узнавала, занятия будет проводить FitMama, по моему у нее такой ник, она сказала что сейчас все пока в стадии договоренности, как только так сразу позовут...

Привет! ну как не открыли в Искре? тоже хочется попробовать-походить

[Jado 0]

Девчат! кто знает про пилатес??? окрылось в Искре или как?

[nastya09 0]

Девчат подскажите пожалуйста есть ли где на Красном занятия пилатесом? мож кто ходит?

[Ирина А 0]

  nastya09 писал:

Девчат подскажите пожалуйста есть ли где на Красном занятия пилатесом? мож кто ходит?

 

Есть)))если с проспекта металлургов,за Паникахой третий дом.там Хоббит-студия,что ли...я бы тоже сходила))))