Пилатес

[Lyuks 0]

Год назад я попробовала позаниматься пилатесом. Очень понравилось)) Я не уставала на занятиях, потом такое приятное ощущение во всем теле после упражнений, очень хороши эти занятия для спины, и вроде как даже внутренние органы разминаются) И еще плюс - пилатесом можно заниматься при планировании беременности, в общем-то поэтому и пошла) Сейчас хочу вновь заняться, но время мне не подходит (занималась в СК Диалайн), да и окна открывают, в прошлый раз меня продуло там, а болеть нельзя, вот думаю, дома позаниматься, но я забыла практически все упражнения...

 

Любители пилатеса, отзовитесь! :ura:

 

вот здесь нашла упражнения

[Вера 0]

Я хожу размять и растянуть позвоночник, действительно от пилатеса такой прилив энергии!

[Lyuks 0]

Вера, а куда ходишь?

[ЮЛЯ 1]

Я попросила мужа купить мне диски, чтоб самой заниматься. Все никак не соберусь с силами. Года полтора назад занималась, очень нравилось!!!

[Вера 0]

Вера, а куда ходишь?

 

в Зебру

[Lyuks 0]

Я попросила мужа купить мне диски, чтоб самой заниматься. Все никак не соберусь с силами.

Я вот тоже все никак не соберусь, но больше потому, что не помню упражнений... Начало хорошо помню, вот его периодически делаю, а хочется полностью, весь комплекс, попробую, наверное, с этого сайта что-нить выбрать.

Еще мяч лежит, с ним тоже хочу что-то делать :)

 

в Зебру

Далеко она от меня...

 

[Liu 12]

Я тоже давно мечтаю именно о пилатесе!

Интересно, в Платинуме нет? или еще где, в Ворошиловском?

Диску уже год - ни разу не дошло до него. Дома, одной - не то. Никакой дисциплины.

[Lyuks 0]

Никакой дисциплины.

У меня тоже Но с сегодняшнего дня, ну, край - завтра, начну!

в Платинуме нет?

А где это? Мне бы по времени удобно чтоб было и недорого. В Диалайн позвонила 1050 три занятия в неделю

 

[Helga 0]

Год назад тоже хотела диск прикупить, но не получилось. Увидела темку, и решила, что все таки надо. Вы не в курсе, у них программы на дисках разные? (например как в шейпинге) И какую лучше посмотреть, и если можно, то где вы их покупали?

[liDusia 0]

Я тоже хожу на Пилатес в Зебру, очень нравится! :umilenie:

[Tracy 1]

Я тоже давно мечтаю именно о пилатесе!

Интересно, в Платинуме нет? или еще где, в Ворошиловском?

Диску уже год - ни разу не дошло до него. Дома, одной - не то. Никакой дисциплины.

 

Эт точно!!! Дома одна всегда найдешь какое-нибудь занятие... Дел хватает! Надо обязательно выбираться! Я тож очень хочу!!!

[RANIA 1]

Сама летом занималась, по дискам, по описаниям в Шейп-маме... Очень нравилось - прилив энергии такой, что никакого кофеина не надо. Позвоночник растянула хорошо. Сейчас вставать с утра с постели лениво, темнота, холод... забросила. и позвоночник уже дает себя знать - надо возобновлять упражнения. Только наверно не дома, а где-нибудь в фитнес клубе, а то

Дома одна всегда найдешь какое-нибудь занятие...

 

 

[Liu 12]

Вот здесь нашла - кое где есть пилатес.

Правда не знаю, насколько свежая информация.

Меня заинтриговали "Железные Игры MAX" никто не слышал?

[Tracy 1]

Меня заинтриговали "Железные Игры MAX" никто не слышал?

Первый раз слышу. А что это?

 

 

[Liu 12]

Первый раз слышу. А что это?

А это я (см. постом выше) список нашла. И обнаружила там контору где предлагают пилатес, для меня удобно - близко. Но звоню - не отвечают. Может уже тысячу лет как нет их.

 

[крохотулька 0]

девчат пилатес упражнения идут по телику на телеканале "живи" только время не помню.

[VolgoLady 0]

Я перед беременностью занималась в Ситифитнесе Пилатосом..Классная штука, я бы тоже позанималась, мышцы хорошо растягиваются...Да...на беременность действительно положительную динамику оказывает.

[Liu 12]

На нашем сайте есть ссылка на Студию йоги «Лотос».

В числе того что они предлагают - пилатес! У кого-нибудь есть информация? Как там с ценами (ищу дешевле, чем Сити-фитнесс )

[Andreyana 0]

Lyuks, Кать, у меня Марина ж тренер по йоге и пилатесу :D У нее скоро начнутся занятия в центре, в фитнесс клубе, новом, скоро должен открыться!!!

[Lyuks 0]

у меня Марина ж тренер по йоге и пилатесу

:lol: Прикольно, Рит, каждый день - новости!))

 

[Vicki 0]

Год назад тоже хотела диск прикупить, но не получилось

 

а я нашла хороший сайт с многими вилами тренировок,если надо могу ссылку выложить.И где-то прочла,что необязательно посещать фитнес-клубы можно и дома форму преобрести хорошую, было бы желание.Сама тоже занималась по скаченному диску "плоский живот для чайников" несколько дней позанимаюсь, а потом лень становится, также и с фитнес-клубом получилось, лень какая-та напала

[Andreyana 0]

Прикольно, Рит, каждый день - новости!))

 

Ага! Если хочешь могу у нее поинтересоваться есть ли у нее запись пилатеса?

[kaban 0]

Я считаю что нужно ходить в спец отведенное для этого дело места,а не дома.Именно для того чтобы отдохнуть от домашней суеты и обстановки+общение с новыми людьми отдых для тела и души.А пилатесом так темболее нужно заниматься с хорошим инструкотором иначе можно навредить.Сама ооччень хочу занятся пилатесом,но пока нет денег у меня прямо напротив дома все хожу мимо и облизываюсь.

[FitMama 0]

"Я считаю что нужно ходить в спец отведенное для этого дело места,а не дома.Именно для того чтобы отдохнуть от домашней суеты и обстановки+общение с новыми людьми отдых для тела и души.А пилатесом так темболее нужно заниматься с хорошим инструкотором иначе можно навредить"

очень верно сказанно, моя любимая программа тренировок, хотя до меня она дошла только после полугода как я начала вести pilates.Работаю спартановка и Zebra. Конечно лучше начинать заниматься либо в группе у дипломированного инструктора либо персонально что дает быстрые и высокие результаты, конечно это дороже.

[ЮЛЯ 1]

FitMama, Я б позанималась...........

какой график занятий?

[Natalia 0]

Пилатес - это вещь! Вроде и не устаешь, как на аэробике или силовой тренировке, а эффект ощущается на следующий день! Легкость и гибкость тела, мышцы в тонусе. Мне еще нравится, что темп тренировки медленный, все успеваешь прочувствовать, не суетишься, чтобы успеть за всеми. Только на пилатесе прорабатываются глубокие мыщцы. Я хожу в Сити-фитнес и на пилатес в том числе. Что касается Platinum в Ворошиловском, там нет пилатес в чистом виде, только пару элементов. Так, жалкое подобие...

[FitMama 0]

ЮЛЯ,

[ЮЛЯ 1]

Эх, дочу оставить не с кем...............

[Milagros 0]

FitMama, чтоб посещать индивидуальные занятия,нужно обязательно приобрести клубную карту?

[утинка85 0]

FitMama, а подскажите пожалуйста где именно на спартановке вы ведете пилатес? и если можно телефончик этого заведения! ?спасибо!

[FitMama 0]

ЮЛЯ, тогда дома занимайтся, это лучше чем ничего ;) Milagros, в Zebre да, вход только по клубным картам, еще отдельно п.трен.

утинка85, Ирина, привет! Это Аня,мы занимались в бассейне еще во время беременности,помнишь!? На спартановке в Амазонке работаю, тел администратора могу дать(в личку), она же старший тренер, расскажет и по ценам.В среднем во всех фитнес клубах п.т. стоит от 300-500 руб, если вдвоем то дешевле, в троем еще дешевле уже идет как мини группа.

[утинка85 0]

FitMama, Привет!конечно я догодалась что это ты Аня! вот хотела спросить у тебя про фитнес на спартановке, а телефон твой почему то пропал! :angry: хочу плавать с вами!!!!как тогда....но далековато теперь живу! обидно... поэтому ищу что поближе...

[OlgaA 0]

Ань.Здравствуй. Скажи, а на 7 Ветрах что посоветуешь. Есть тут рядом что-то?

[Nika 0]

FitMama, а на спартановке тоже пилатес ведешь? Есть ли группа, и, предположим, можно ли присоединиться?

[FitMama 0]

OlgaA, К сожалению не ориентируюсь в клубах на 7 ветрах, не могу подсказать даже ;(Nika, Катюш, на спартановке в Амазонке была группа по pilates,по цене и расписанию могу завтра уточнить, я сама пока не веду в Амазонке, но собираюсь :)

[Nika 0]

FitMama, Ань, а когда собираешься начать? ;) Я бы рассмотрела варианты посещения. Или это у тебя пока в далеких планах и ждать тебя не стОит?

Если не сложно, уточни, пжл, цену-расписание, и еще не снят вопрос про "присоединение" к группе. Но это в том случае, если новый набор не планируется.

 

[Daly 0]

девочки, недавно пошла на пилатес и просто влюбилась, перепробовала в свое время и тренажеры и аеробику разных видов, но с пилатесом не сравнить!!! Не устаешь как лошадь после скачек, а в мышцах такой кайф и стречинг)))) Я хожу в арт фитнес, я туда еще до родов ходила, мне нравится и тренер очень приятная молодая девочка))) всем советую))

[Бутя 0]

Девочки!

Убедительная просьба все вопросы о расписании занятий FitMama, задаем в личку или в теме коммерческого раздела здесь. В данной теме обсуждаем только пилатес !

[ADELINA 1]

Девочки! Я вот для себя окрыла Каланетку-пилатес. Я в восторге. Хожу с ноября. Уменьшились бока, живот. Всё подтягивается. Развивается гибкость. Сожусь на шпагат!! (Сама в шоке!! ). Легкая приятная музыка, хороший настрой от тренера, общение перед тренировкой с девченками о диетах, да и просто о жизни. Не думаешь о делах, о работе и пр. Ой, это блаженство. Советую всем! Только я хожу в спортивную школу, дома не смогла бы. Всем советую!

[Lyuks 0]

Я хожу в арт фитнес

я сейчас хожу туда, правда на стрип-пластику, мне не очень, народу тьма и грязно, песок и пыль. Подыскиваю другое место