Боли в спине

[СтервоЧЧка 0]

у нас на Еременко рядом с домом открылся физкультутно-оздоровительный центр "здоровая спина"

 

А беременным нельзя массажи наверно делать???Я еще до беременности со спиной мучилась,а сейчас вообще караул......Массажи в этом центре платные?

[Notka 0]

А беременным нельзя массажи наверно делать???Я еще до беременности со спиной мучилась,а сейчас вообще караул......Массажи в этом центре платные?

нельзя. я тоже мучалась, но обращалась тогда на Порт Саида в клинику, они мне сказали только меновазином мазать и все. больше ничего нельзя.

да платные, цены разные поэтому конкретно нискажу

[Волгоградка 0]

Девочки, я когда беременная была, почти до родов ходила в бассейн просто плавать, проблем со спиной вообще не было, хотя плод у меня крупный был и вес я набрала 20кг почти. А за две недели до родов перестала ходить и тут меня спина себе показала во всей красе. Ходите в бассейн!!!! И ребенку кайфово.

[Мурочка 0]

Я вот вроде отошла от диких болей-ездила в Диалайн на консультацию к невропатологу и физиотерапевту, прошла курс лечения физио (у них новое оборудование), такое ощущение что по пояснице миллионы воздушных пузырьков обстреливают, а потом еще и волнами.Лежала балдела. Так теперь хоть на человека похожа стала со спиной.

[Мираанда 0]

У меня когда Игорьку 6 месяцев было, тоже так спину скрутило. Я его тогда искупать решила, дома никого, стала вытаскивать, а меня как прострелило я аж на колени упала, как сына не выронила не знаю, так на корачках и поползла до комнаты.Боль была не сесть не встать. Обратилась я к неврологу в полеклинику, какие уколы я не помню и массаж с электричеством( тоже волны, укольчики разрядом) после двух сеансов стала человеком. Но спина болит до сих пор если нагрузка на нее чуть больше чем обычно.

[Живая 0]

Присоединяюсь к подругам по несчастью!

После рождения первого ребенка, не сразу а через год-два стала болеть спина (поясница), но я этому особого внимания не придала. Жила я тогда на 7 Ветрах. Ходила в 28 п-ку на йогу и каланетику. Мне там очень нравилось. Потом, когда сыну стукнуло 4 годика у меня оч.сильно заболела спина. Прошла физиопроцедуры и стало легче. Но через пол года поехала учиться в другой город зимой. И не знаю, что подействовало, может недолеченная спина, мож сумки - но там, в чужом городе, в общаге меня так скрутило, что я не могла встать с постели. Еле поднявшись обратилась в тамошнюю п-ку, прописали уколы, я их проделала. Надо было учиться, и видимо собрав все последние силы я выстояла тогда. Но долго радоваться не пришлось. Через два месяца я уже реально не могла встать и ходить. Муж возил меня на анализы, как инвалидку. Исключили гинекологию, почки. Осталось только одно - всё дело в спине. Выписали снова уколы. Прокололи. Ходить училась заново. КАК ВСПОМНЮ - ТАК ВЗДРОГНУ. Физиопроцедуры не помогали. Только ЛФК. Как хотелось бы еще туда попасть, но это ведомственная п-ка. Потом по счастливой случайности посоветовали мануального терапевта, который работает совместно с иглотерапевтом в комплексе "Кристина" на 7 Ветрах. Он сразу направил меня на рентген. Сказал, что при болях в спине - это первая диагностика, мож даже массаж (как мне) делать нельзя. По снимкам сказал, что видит грыжу межпозвонковых дисков в поясничном отделе позвоночника и нестабильность позвонков шейного отдела. Ходила к нему на приемы. Он занимался только шеей (т.к. по его словам, спинку он трогать не может чтоб не навредить) и немного поясницей - делали упражнение: я лежа на спине на кушетке, колени прижаты к груди. Он наваливается локтями весом своего тела на область ниже моих колен. На вдохе я должна под напряжением его тела пытаться распрямить колени, на выдохе в исходное полжение. Помогало. Хотя ограниченность в движениях спины сохранилась, но больше такого кошмара, слава Богу!, не повторялось.

Очень боялась решиться на второго ребеночка. Но вся беременность прошла замечательно. Болей в спине не было, но в карточке мне записали грыжа . В роддоме даже хотели из-за этого кесарить. Но обошлось. Родила замечательно! Только вот сейчас опять моментами болит, видно от коляски (таскаю на 3 этаж вверх-вниз) поэтому хочу слинг. Вот хочу снова туда (к мануальщику) наведаться, да вот только с Советского на 7Ветров ехать с ребенком - не знаю прям...

 

Девочки, а вообще, лучшее и действенное средство - это ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА! Реально помогает. Здоровье и подвижность - гораздо важнее нашей лени!

Дочка подрастет, буду искать, где можно заняться именно этим, ЛФК. И вам советую.

Изменено 27 мая 2009 пользователем НатальяС

[Мурочка 0]

НатальяС, мне вот уколы, рентген и мази низя, ты кстати тоже ж с дочей на ГВ.

А ЛФК после кесарева тем более.....вот и спасалась только физио.

[Живая 0]

НатальяС, мне вот уколы, рентген и мази низя, ты кстати тоже ж с дочей на ГВ.

А ЛФК после кесарева тем более.....вот и спасалась только физио.

Да в том то и дело.

Мурочка, а ты в Диалайне физио проходила?

 

Девочки, ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!!

[ГражданкаЛошадка 0]

Девочки, а меня игло-рефлексотерапия ставит на ноги. Хожу к Астрелиной - невропатологу в 28 поликлинике (7 ветров). Массаж, в моем случае, дает временный эффект. Таблетки я стараюсь не пить, уколы не колоть.

Удобно то, что Астрелина не признает выходных и проходных в лечении. Поэтому ежедневно у неё с 6 утра уже процедуры, четко по времени, без суеты. Перерывы бывают лишь тогда, когда она в отпуске или на конференциях.

[Мурочка 0]

ГражданкаЛошадка, спасибо за инфу.

НатальяС, да, в Диалайн ездила.Очень все понравилось-отношение классное к пациентам, и главное помогло лечение.

[Sky 0]

А беременным нельзя массажи наверно делать???Я еще до беременности со спиной мучилась,а сейчас вообще караул......Массажи в этом центре платные?

 

 

я когда беременная была мучалась со спиной жутко, к маме массажист ходил и поговорив со мной зделал мне несколько массажей.. беременный можно делать массаж только сидя.. это неочень то удобно, но мне немножко помогло...

 

хотя сейчас я со спиной еще больше мучаюсь.. никто даже диагноз толком поставить не может, то воспаление мышц, то радикулит (угу, в 23 года..), то говорят это внутренние органы беспокоят, надо узи делать.. боль то в боку, то в пояснице, тоже малыша иногда даже не могу поднять, неговоря уж о коляске.. что делать, пока не знаю..

[Helena 0]

НатальяС, мне вот уколы, рентген и мази низя, ты кстати тоже ж с дочей на ГВ.

А ЛФК после кесарева тем более.....вот и спасалась только физио.

Меня тоже сильно прихватывало во время беременности разок, а после родов регулярно: как неудачно подниму свое сокровище, я все же фастумом пользовалась, мне помогает, если конечно не защемило где-то сильно, тогда только знающего человека просить, чтоб вправил!

[Mirra 0]

Потом по счастливой случайности посоветовали мануального терапевта, который работает совместно с иглотерапевтом в комплексе "Кристина" на 7 Ветрах.

 

Наташ, а сколько стоит прием, и как проехать, или телефон.

[Живая 0]

Наташ, а сколько стоит прием, и как проехать, или телефон.

200 руб, но в руки не берет, оставляют на столе. А там по ситуации, может и меньше сказать, или вообще не взять. Обязательно посылает на рентген (200 руб за один отдел позвоночника в обл.б-це). А ты откуда будешь ехать? Это между Землячкой и Симонова.

Гостиница Кристина, раньше Карапетяна была...

Троллейбус № 15 поворачивает к п-ке №28 а надо прямо по Бульвару 30 лет Победы в сторону Жилгородка. По правой стороне будет забор, за ним теннисные корты, бассейн,потом сама гостиница со львами. На территорию бассейна нельзя, так что идти мимо теннисных кортов в здание П-образное. Там еще что-то типа SPA-... написано. А там девочки подскажут.

Давыдов Вадим Иванович 8-905-три98-360пять

Изменено 7 августа 2009 пользователем НатальяС

[OlgaA 0]

Девочки ну подскажите реально хорошего массажиста...Боюсь навредить ...т.к. сейчас много всяких "костоправов"А то я уже созрела....живу в Советском...желательно на дом..

 

[zetta01 0]

Посоветуйте хорошую массажисткуили где можно делать массаж, после родов болит спина куда эпедуралку вставляли.

[farfalla 2]

Девочки, у меня есть свой способ снять боль в пояснице и напряжение в спине!

Я проходила в декабре на курс массажа в поликлинику на красном, помогло но не надолго. Через меся я сорвала спину так, что не могла на ногу наступать, ни стоять, ни сидеть, все больно. А я как раз вышла на работу, и больничный брать некорректно было. Вообщем, пошла на порт-саида в поликлинику к невропатологу, прописала кучу обезболивающих, мази и все. Массаж нельзя пока справку не принесу, волокиту мне создала, и беготню. А толку никакого.

Вообщем, в аптеке купила апликатор Кузнецова (это иголочки такие), и стала делать себе настой из овса: готовится он так:

берете стакан овса, промываете, заливаете 1,5 литрами воды и ставите на огонь, доводите до кипения, и отключаете. Отвар настаивается 3-4 часа, заем процеживаете в банку, добавляете пол лимона, и ложку меда. Получается приятного вкуса настой. Употреблять по стакану за час до еды!

Я за два дня сняла боль и расслабила спину! Мне помогло очень! И теперь чуть спина заноет, я на иголочку ложусь и лежу минут по 30-50, даже засыпала иногда.

У этого апликатора нет противопоказаний, и показан даже тем кому нельзя делать обычный массаж.

Согласна с "апликатором".Вещь-супер.Мне он тоже очень здорово помогал.И спала на нем тоже.А потом перестал.Наверное организм ко всему привыкает.

 

Девочки, у меня спина болит уже 4 дня, никакие мази нипомогали. а пить таблетки мне нельзя так кормящая. у нас на Еременко рядом с домом открылся физкультутно-оздоровительный центр "здоровая спина" вот пошла сегодня туда, т.к. терпеть больше нет сил. поговрили со спец-ом решили сделать мне точечный массаж. ощущения ужас, боль адская. после него еще сделали баночный массаж на поясницу и растяжку. и вау. я встала с кушетки практически без болей. сразу спина выпрямилась и легче ходить стало. и это после 1 процедуры. завтра опять точечный массаж, а остальные процедуры просто массаж. я в восторге

А поконкретней можно?Где на Еременко?Я почти не знаю Красный.А телефончик есть?

[Диана 0]

Здравстуйте, девочки! Наконец-то восстановилась на сайте. Выше, на 1 странице я обещала выставить комплекс упражнений, которые можно делать дома, чтобы избавиться от боли в спине. Выставить сюда у меня не получилось. Кому интересно - могу выслать на ящик, присылайте адрес. )))

Упражнения хорошо делать для профилактики. Хотя я, честно говоря, первое время после операции (удаления межпозвоночной грыжи) делала, а потом забросила, к своему стыду. Зато сейчас я уже полгода занимаюсь аква-шейпингом и очень довольна результатами. Проблем со спиной практически не стало и мышцы в тонусе. Рекомендую!!! )))

[КлавКа 0]

Мне при болях в спине помогает упражнение из йоги. Я две позы соединяю вместе:Сарвангасана+Халясана. Из положения лежа ноги потихоньку надо закинуть за голову: 1) выдохните, согните ноги и, поддерживая себя ладонями сзади, подведите согнутые колени ко лбу, при этом подбородком коснитесь груди;2) выпрямите ноги и поднимите позвоночник прямо вверх, помогая себе руками; 3) из положения 2 вытяните ноги параллельно полу и коснитесь пальцами ног пола за головой. Потом потихоньку возвращаетесь в исходную позицию. Нужно делать очень осторожно, чтобы не повредить позвоночник. Угол наклона можно увеличивать постепенно.

Мне это упражнение далось достаточно легко, хотя я человек в физическом плане не тренированный. Снимает боль моментально, как рукой. Но не забывайте опринципе "Не навреди"!!! Если тяжело делать, лучше не усердствуйте.

И еще, это упр-е нельзя делать при менструации.

[мама принцессы и принца 0]

нельзя. я тоже мучалась, но обращалась тогда на Порт Саида в клинику, они мне сказали только меновазином мазать и все. больше ничего нельзя.

да платные, цены разные поэтому конкретно нискажу

 

Гинеколог Штепа Л.И сказала ни в коем случае нельзя меновазин. Я от подруги слышала, что можно и прикупила. Так и не пользовалась

[Gluck 1]

со спиной мучаюс уже 6 лет.. перепробовала многое... приступы бывают. что встать не могу, поэтому у меня всегда лежат уколы и обезболивающие... для себя поняла. что главное: 1...не поднимать тяжелое... а если вдруг поднимать, то поднимать "правильно" (нагнуться и с колен поднимать. спина прямая) 2.. позитивные мысли и никаких тревог(мыслей по поводу будущего), т.к. мысли материальны... 3... бассейн, но честно скажу, хожу редко... хотя очень он полезен. т.к. мышцы спины укрепляет...

[Эрна 0]

Посоветуйте хорошую массажисткуили где можно делать массаж, после родов болит спина куда эпедуралку вставляли.

+1

Присодиняюсь!!!!!!!!!!!

[Ksenechka 1]

Девчат, как невролог, могу сказать, что боли в спине не пройдут, если не начать заниматься, даже через боль

[мир8 0]

Я занимаюсь, а боль не проходит, кажется я делаю ещё хуже, наверно у меня межреберная невралгия, и я просто по воспаленным нервам тренируюсь. Боль на вздохе в грудной клетке, что это может быть?

[marysia33777 1]

Я сама на тренировки в зал ходила, спина болела, думала там будет упражнения пройдет, а за пол года стало хуже, нет сначала вроде все прошло, и силы появились, а потом бац и спина и ногу тянуть стало. Пошла к врачу, а там у меня защемление. Прокололась. На трешеу врач запретил ходить. пока полностью не восстановлюсь. если сильно болит растираюсь разогревающим бальзамом яд гюрзы 911, он кровообращение улучшает и снимает воспаление.

[PushinkaLiza 0]

Девчат, как невролог, могу сказать, что боли в спине не пройдут, если не начать заниматься, даже через боль

вот вообще неправильный совет. Категорически нельзя ничего через боль в спине делать, нагрузку надо повышать постепенно, укрепляя мышцы. Чтобы убрать боль в спине можно гелем амелотекс мазать 2 раза в день, он содержит мелоксикам и очень приятно холодит. Если же боль нестерпимая, то надо доктору показаться, чрезмерные нагрузки могут спровоцировать грыжи.