Едим каши и стройнеем!

[miss 5]

Кто что думает, кто пробовал?

 

Высказываем мнения о прочитанной книге Лисси Мусса "Делаем из тушки фигурку" :botan:

Изменено 23 октября 2009 пользователем miss

[MADAMA 0]

От каш не очень то получается сбрасывать вес :angry: Они достаточно калорийны. Более эффективно просто рис, гречка , овощи.

[miss 5]

вот ссылки на скачку книжки с "кашной диетой":

http://pulevich.at.ua/news/2008-11-28-150

http://lyssy.ucoz.ru/

http://www.log-in.ru/books/7100/

http://listaem.com/2007/06/17/3000_sposobo...ki_figurku.html

http://www.softorama.ru/books/13759-lissi-...posobov-ne.html

 

скачиваем, читаем и обсуждаем здесь

Изменено 23 октября 2009 пользователем miss

[miss 5]

:ura:

[Eugenia 0]

подруга у меня сидела на этих кашах - ну классно похудела. ну и что? сошла с программы потому что было лето вольная жизнь! и снова нужно брать себя реально в руки и садиться на каши. никак......

[miss 5]

libra, главное - что она постройнела на этом питании!!!

[Saglazka 0]

У Лисси Муссы в системы главное далеко не каши!!!!

В основе психологический подход и взгляд на себя и сложившуюся ситуацию в целом!

[Chudomama 0]

прочту книгу с удовольствием.

[Eugenia 0]

главное - что она постройнела на этом питании!!!

главное не это - а то что кушать меньше стала. а кушать меньше можно и без программ - не ешь все подряд и все.

я за спорт просто.

 

У Лисси Муссы в системы главное далеко не каши!!!!

В основе психологический подход и взгляд на себя и сложившуюся ситуацию в целом!

 

вот получается моя подруга без психологической помощи- а именно чтобы настроить себя на то чтобы все подряд не есть уже не может похудеть - элементарное самовнушение. Просто один человек правильно подобрал слова для миллионов женщин - в этом он тонкий психолог. Молодец.

[настена 0]

я книгу не читала. но. когда сыну был годик, у него была кишечная палочка и мы лежали в больнице 2 недели. мы были на гв, поэтому тамошний обед я не ела. ела только двойные порции каши по утрам, днем что-нибудь, что принесут родные (супчики, постное мясо, котлетки не жирные) и вечером кашу опять. девочки. Я ТАК ПОХУДЕЛА! ужас. у меня кишечки не было, даже наоборот, в тамошний туалет совсем не хотелось ходить и некогда. но, когда мы вернулись домой, одни кости прям были. тогда не было выбора, чем питаться. поначалу скучала по вкусненькому, но потом привыкаешь и испытываешь равнодушие при мысли или виде вкусного. после выписки некоторое время фигура оставалась прежней. но ведь мужа я не буду сажать на такую диету. а себе готовить отдельно - роскошь. времени столько нет. короче я опять "подсела" на ништяки =) и прежний вид вернулся

[Volha 28]

miss,

4.13. Запрещается использование шрифта красного цвета в своих сообщениях, этот цвет закрепляется за Модераторами.

исправь, пожалуйста :)

[miss 5]

думаю, что постройнение никак не произойдёт без психологической составляющей: тут комплексный подход нужен - и мотивация, и питание особенное, и настрой на изменения, и активность физическая, и сила воли, и стремление к цели, и желание работать над собой ежедневно и ежеминутно. Не каждый на всё это способен т.к. не видит своё поведение со стороны, нужно вырабатывать новые привычки и новый подход к еде, новую картину ценностей пересматривать, ведь после физических улучшений многие возвращаются к своему прежнему весу, т.к. во время стройнения занимались только борьбой с голодом и с искушениями, а психологические аспекты не прорабатывались. Эта система многосторонняя и идеальная, надо только ей следовать чётко и пройти её до конца!!!

 

Volha, спасибо, исправила!

[Strela 0]

От каш не очень то получается сбрасывать вес angry.gif Они достаточно калорийны. Более эффективно просто рис, гречка , овощи.

 

miss, вполне согласна с MADAMA. Ем каждое утро овсянку и даже с нее меня просто прет! Не говоря уже о других кашах.

[miss 5]

Strela, вы сначала книжку почитайте! а потом попробуйте эту систему и у вас мнение изменится...

[Lyuks 0]

Ем каждое утро овсянку и даже с нее меня просто прет! Не говоря уже о других кашах

 

А овсянка на молоке и с сахаром?

[miss 5]

Lyuks, ох, представила её на молоке и с сахаром - так кашки захотелось!

[miss 5]

если кому интересно - могу выслать на электронку книжку

[Кисонька с Рыбонькой 0]

но ведь мужа я не буду сажать на такую диету. а себе готовить отдельно - роскошь. времени столько нет.

не знаю.диетой употребление каш не считаю,наверное потому что все остальное мы с мужем тоже едим.у нас каши в порядке вещей.обязательно с утра овсянка.конечно,как и все мужчины поначалу не хотел,возмущался.а спустя годы - втянулся.убедила,что с его гастритом можно распрощаться(сама через это прошла).пока я была на сохранении и в роддоме даже сам себе готовил.

приготовление времени занимает вовсе не много.научилась готовить быстро и главное вкусно.один из секретов вкусной каши - это специальная,ПРАВИЛЬНАЯ посуда.лучше чугунок.или кастрюля с толстым дном и тяжелой крышкой.у меня любая каша готова через 15мин,но чтоб вкуснее была еще 15настаиваю.многие думают,что от каши не отойдешь-глаз да глаз.поделюсь,если захотите - как любую кашу сварить без проблем.

Ем каждое утро овсянку и даже с нее меня просто прет! Не говоря уже о других кашах.

небось на молоке?

если кому интересно - могу выслать на электронку книжку

 

miss, да вышли мне плиз.

[miss 5]

Beth, дайте адрес электронки - я вышлю!

[Катёна 0]

Я книгу прочла ещё до беременности, но на программу тогда не решилась из-за пары кг. Теперь больше 20 лишних, но природная лень мешает начать сей удивительный процесс.

[miss 5]

Катёна, давай начнём вместе!

[Катёна 0]

miss, я решаюсь. Так как смотреть в зеркало больше нет сил!

 

Кувшин даже себе тогда прикупила, стакан волшебный :), завела чашу. Хвалилки почитала и заглохло всё это на корню. Сюда бы ментора , как Лисси. На форум что ли туда податься, чтобы вдвоём не так скучно было))))

[miss 5]

Катёна, ну может мы тут ещё найдём единомышленников?!

[Катёна 0]

Главное для себя решить всё окончательно и бесповоротно:)

[miss 5]

Главное для себя решить всё окончательно и бесповоротно

собственно, решать тут не много: хочу стать и оставаться стройняшкой или не хочу

 

 

[Катёна 0]

miss, да ты права. Но хотения порой маловато. Главное-стимул и огроооомное чувство воли.

нужно, чтобы как с бегом не затянуть!

[Другая 0]

miss, да ты права. Но хотения порой маловато. Главное-стимул и огроооомное чувство воли.

нужно, чтобы как с бегом не затянуть!

Главное-встать с дивана.... И загрузиться с головы до ног, чтобы ни одной мысли о еде не возникло... для этого еще помогает вылезти из дома и ходить, ходить, ходить.... Или захлебнуться работой :) И чувство воли не нужно... :umilenie:

[kina 0]

Девочки, я книжку не читала, сейчас вот накачаю и займусь чтивом ))) Но я раз в три месяца сижу по 2 недели на гречневой каше... Мне это даёт возможность удерживать вес в одном ритме, не прет ещё больше , а при моем заболевание это очень важно.. Подруга на ней же и конечно силе воле после неё ))) вес держит стабильно уже лет 15

[Катёна 0]

Главное-встать с дивана....

 

описацца, ну какой диван?:) я порой по 2 суток не ем, некогда либо забываю. И работаю, ага.

 

[Leika 0]

а мне книжечку пришлете?leika1384@mail.ru

[ЗахаркинаМама 0]

мне тоже пришлите, tanaymv@list.ru :)

[Svetlia4ok 0]

Здравствуйте. Как можно избавиться от животика?(не очень большой)

[МариПоль 0]

Здравствуйте. Как можно избавиться от животика?(не очень большой)

 

Качаем пресс (можно на полу или купить доску для пресса), не едим после 6 часов вечера и стараемся неупотреблять алкогольных напитков (особенно пиво). Стаканчик(!!!!) красного вина можно, иногда.

[darya 1]

Правильно все пишите))) Еще важен психологический момент: не думать, не переживать, не зацикливаться из-за лишних кг. Короче, расслабиться, забыть про проблему, заняться делами, получать удовольствие от жизни и удовлетворение от сделанного. Еще, есть в меру, с удовольствием, со вниманием. К себе относиться с уважением и с любовью. Этот настрой и все получиться само собой постепенно, без потерь! Это образ жизни)))!!!

[MaLvazya 0]

 

если кому интересно - могу выслать на электронку книжку

 

 

вышли и мне плиз

[miss 5]

nady, давай адрес

[MaLvazya 0]

j.nad@yandegs.ru

[Елиша 0]

давайте и мне, как тут интересно у вас...заинтриговали ))

[miss 5]

Елиша, ну ты прям как маленькая! :ata-ta: куда тебе прислать-то?!

[КАЯ 0]

Beth, дайте адрес электронки - я вышлю!

И мне пожалуйста, если можно скиньте книжечку! anna.brazhnik@mail.ru вот на этот адресок! Буду благодарна!!!