бессонница

[santa 0]

куда деваться от этой проблемы????

[Телепузик 0]

У меня такая же беда. И ничего не помогает (успокоительные), новопасит выпью и чувствую себя как зомби, а от пустырника наоборот бодрость появляется. Один раз кофе выпила, чтобы не спать, так оно мне помогло, спала как ангелочек

[Vicki 0]

Девчата,знаю,что когда моя мама не может заснуть ест ложечку меда то ли с водичкой,то ли просто и потом вроде ничего так.

[Телепузик 0]

Vicki, А у меня на мед аллергия. Но по моему если проблема со сном, значит проблема с психикой.

[Vicki 0]

Quote (Телепузик)

Но по моему если проблема со сном, значит проблема с психикой

ну не совсем с психикой,просто мож нервишки пошаливают,может от переутомления,стрессов.Так что попробуйте принять ванны с травками,ну только не гашиш .Ромашка хорошо успокаивает,соль мож поможет

[Lana 0]

У меня такое было, когда ребь постоянно по ночам плохо спала. Я, во-первых, детку купала в травках успокаивающих (не меньше 1-2 недель) и сама пила настойку валерьяны (1-2недели постоянно)

Все мы успокоились и все восстановилось.

[Телепузик 0]

Vicki, да кто меня в ванну отпустит? ох я бы в баньку сходила

Lana, а валерьянка ведь на сердце влияет.

[МариНад 0]

Кто то помнится писал про мешочки с травой лаванды. У меня как-то муж покупал сонный мешочек с травами, не помню с какими, и клал к подушке перед сном. Поспрашивайте в отделах по здоровью, типа Чистая вода.

[Гость rena]

надо сначала разобраться в причине бессоницы и действовать на неё комплексно, у меня был невроз, мне всегда казалось что мой ребь плачет, мою посуду кажется что плачет, пылесошу опять тож самое, так вот первое что нужно лечить это невроз. ароматерапия, расслабляющие ванные , свежий воздух, новые ощущения - впечатления и хороший здоровый сон вам гарантирован.

[Настюша 0]

Quote (irina-yudaeva)

У меня как-то муж покупал сонный мешочек с травами, не помню с какими, и клал к подушке перед сном.

irina-yudaeva, реально помогло? У меня тож бывает: хочу спать, устала, пока всех уложишь, сама ложишься, и приехали... Долго могу лежать мучаться.

[Sylphide 0]

Quote (rena)

свежий воздух

кстати да! для меня пока это единственный способ заснуть - вечером обязательно прогуливаться...

[Vicki 0]

а я мечтаю попасть в SPA-салон,мне кажется после этого сон спокойный и хороший гарантирован,а еще можно массаж расслабляющий чтобы сделали,от него тож хорошо успокаиваешься

[Kotik 0]

У меня сейчас такая проблема сессия закончилась неделю назад, ложилась спать не раньше 3-х, вставола не позже 9-ти... и всё... теперь это мой график сна! я уже на стенку лезу! вроде стараюсь лечь не позже 12-ти, но не могу заснуть! кручусь, верчусь, баранов считаю... бесполезно... не раньше 2,5-3 засыпаю и валерьянку пью и ванночки расслабляющие... хоть вешайся...

[Lyalya 0]

Kotik, недели для организма недостаточно, чтобы перестроиться. Ты лучше понемногу начинай: ложилась в 3 ложись в 2часа, и так через два-три дня все раньше и раньше ложись. Все пройдет. Сама с детства "бессовестницей" страдаю

А еще мне помогает теплый душ, потом прохладненьким ополоснуться и в люлю, а перед этим комнату проветрить. Такой кайф, ляжешь в кровать под одеялко, "утонешь" головой в подушке, и так хорошо и незамечаешь, как и уснула!

[Конфети 0]

а мне чтоб нормально заснуть надо тырнет отключить

[NATALIA-K 0]

Сама мучалась, до последнего момента бессоницей, потом всё хуже и хуже, появилась постоянная тревога, страх и т.п. Начало скакать давление. Пошла к врачу, выписала таблеточки и постепенно все приходит в норму. Всё это от стресса который мы получаем ежедневно, все накапливается, а потом бах. То деть ночью не спит, то орет, то шишку набил.

А с лавандой будьте аккуратнее. Мне от нее стало очень плохо, давление под 170\90, сердцебиение жуткое, дышать тяжело было. Мы потом полночи проветривали комнату после нее.

[Vicki 0]

ну вот и меня сегодня ночью бессонница настигла.Мозг инфо переваривал всю ночь и не хотел отключаться,прям как батарейка энерджайзер

[santa 0]

Врач вчера выписала иван чай п....буду пробовать Потом отпишусь...

[santa 0]

Quote (santa)

Врач вчера выписала иван чай п....буду пробовать Потом отпишусь

Отличный результат от иван чая - щас сплю как убитая...

[Гость stahl]

Врачи говорят, что валерьянку лучше не пить, а если пить, то только в малых количествах. В данном случае чем больше пьешь, тем эффект обратный получается. Вместо того, чтобы успокоиться, наоборот, возбуждаешься. Лучше уж пить пустырник тогда. Мне вот рекомендовали Тонотен. Но попробовать не получилось, т.к. в ближайших аптеках его не было в продажи. Говорят, что очень помогает, хорошо успокаивает и расслабляет. Попробуйте.

[Мама Ксюши 0]

а мне чтоб нормально заснуть надо тырнет отключить tongue

 

точно!! :very_funny: сама такая.. надо вот еще иван-чайку попробовать...а то ну таааак хочется спаааать, особенно днем!

 

только вопрос!

Врач вчера выписала иван чай п....буду пробовать Потом отпишусь

 

Отличный результат от иван чая - щас сплю как убитая... smile

 

а как отразится это на ребенке??

Изменено 2 июля 2009 пользователем Мама Ксюши

[мамаАнгела 0]

девочки а еще очень помогает книжку на ночь читать.глаза устают и сразу засыпаешь)

[katarina 0]

А мне хорошо сироп пассифит помогает, на травках, безопасен. :umilenie:

[Bella 21]

Можно попробовать аппарат Фролова (эффект дыхания горным воздухом)

В дыхательный тренажёр заливается вода (до 20 мл). Дыхание выполняется через воду с гидравлическим сопротивлением на вдохе и на выдохе.

В процессе дыхательной тренировки образуется воздушная смесь с пониженным содержанием кислорода и повышенным содержанием углекислого газа. Дыхание эндогенное, то есть диафрагмальное (так дышат новорожденные и долгожители).

ССЫЛКА

 

Дышать надо на ночь.

В аптеке он стоит около 400 руб.

Изменено 12 сентября 2010 пользователем Bella

[Alisiya 0]

Мне от бессонницы и усталости в последний раз летом витамины тонизирующие помогли, брала Берокку плюс, с комплексом минералов против бессонницы. Пару недель пропила, спать стала спокойнее, перестала все время просыпатся и ворочаться, и днем куда лучше стала себя чувствовать, в общем жизненный тонус повысился.

[lanvine 0]

девочки у меня мама нала какой-то рецепт, там много всего смешивается и валерьяна и настойка пиона и куча всего, как только чувствую за собой что не усну и промучаюсь 2-3 часа выпиваю 25 капель и нормалек, завтра спрошу как делает и отпишусь

[Sonata-san 0]

Всем йогу пропишу. В качестве лечения бессоницы, нервов на ровном месте и т.д. Очень помогает.

[Twiggy 0]

Вот и ко мне пришла бессонница :( Ложусь спать специально по-раньше вместе с ребенком, потому что через 3 часа он проснется на кормление, а в итоге не могу уснуть, кормлю, он благополучно засыпает,а я дальше ворочаюсь. До слёз обидно. В роддоме и больнице отрубалась как по приказу, за 5 минут и это притом, что нужно было вставать чаще на сцеживание, столько нервов уходило, а здесь, дома, казалось бы, своя кровать, спокойствие и мир, а сна нет! :jest_1:

[Конфети 0]

У моего мужа ситуация такая: просыпается среди ночи и до утра уже не засыпает. Купила ему ДОНОРМИЛ, пьет по 1/2 таблеточки за 15 минут перед сном и фсе, спит всю ночь!

Если кому надо вот инструкция!

Наименование: Донормил (Donormil)

 

Фармакологическое действие:

Донормил является антагонистом Н1-гистаминовых рецепторов группы этаноламинов с М-холиноблокирующим действием. Обладает седативным и снотворным эффектами.

Уменьшает время, необходимое для засыпания; повышает длительность сна, улучшая его качество. На фазы сна влияния не оказывает. Продолжительность действия от 6 до 8 часов.

Быстро всасывается из ЖКТ, проникает через гематоэнцефалический барьер и другие гистогематические барьеры. Метаболизм донормила происходит в печени, продукты метаболизмы выводятся с мочой (60%) и через кишечник.

 

 

Показания к применению:

Нарушения сна различной этиологии, включая нарушение засыпания (бессонница).

 

 

Способ применения:

Донормил принимают по половине или целой таблетке в сутки за 15 минут до сна. Шипучую таблетку растворяют в воде (100 мл). Таблетки в оболочке запивают небольшим количеством воды. В случае неэффективности препарата после консультации врача можно увеличить дозировку до 2 таблеток. Если бессонница не излечивается в течение 2-5 суток, необходимо изменить метод терапии.

 

 

Побочные действия:

• Сонливость в дневное время;

• Задержка мочи;

• Сухость во рту;

• Нарушение аккомодации (парез);

• Запоры.

 

 

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость доксиламина или других компонентов лекарственного средства;

• Закрытоугольная глаукома;

• Аденома и гиперплазия простаты (симптомы задержки мочи);

• Дети до 15 лет.

 

 

Беременность:

Донормил нельзя применять кормящим матерям (проникает в грудное молоко). Во время беременности применяют с осторожностью под наблюдением лечащего врача.

 

 

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:

Наблюдается потенцирование угнетающего влияния на ЦНС при приеме донормила с другими седативными средствами (бензодиазепины, барбитураты, анальгетики опиоидные, клонидин, нейролептики, анксиолитики). Одновременное употребление апоморфина снижает его рвотный эффект. Такие побочные действия донормила, как сухость во рту и задержка мочи, могут усиливаться при совместном приеме М-холиноблокаторов.

 

 

Передозировка:

Признаками передозировки препарата являются: тревожность, сонливость днем, снижение настроения, нарушение координации движений (тремор, атетоз), мидриаз, гиперемия лица, повышение температуры тела, судорожная готовность и судороги, эпилептиформные припадки, кома.

При развитии таких симптомов требуется помощь врача. Лечение передозировки проводится симптоматическими средствами (М-холиномиметиками).

 

 

Форма выпуска:

Донормил выпускается в форме шипучих таблеток (по 15 мг) 10 шт. в тубе (в картонной коробке 2 тубы). Таблетки, покрытые оболочкой, выпускаются по 15 или 30 шт. в тубе и картонной упаковке.

 

Шипучие таблетки представляют собой плоские, со скошенными краями, таблетки цилиндрической формы с насечкой на одной стороне.

Таблетки, покрытые оболочкой – белые, прямоугольной формы, насечки на обеих сторонах. Излом таблетки также белого цвета.

 

 

Условия хранения:

Донормил хранить при температуре не выше 25°С в месте, недоступном для детей. Срок годности препарата при соблюдении условий хранения 4 года (для шипучих таблеток) и 5 лет (таблетки в оболочке). Отпускается по рецептам врача.

 

 

Синонимы:

Доксиламин

 

 

Состав:

Активный компонент: доксиламина сукцинат.

 

Вспомогательные компоненты шипучей таблетки: гидрокарбонат натрия, безводная лимонная кислота, безводный гидрофосфат натрия, бензоат натрия, безводный натрия сульфат, макрогол 6000.

 

Вспомогательные компоненты таблетки, покрытой оболочкой: моногидрат лактозы, кроскармеллоза натрия, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния, гипромеллоза, деспергированный краситель Сеписперс АР 7001 (содержит диоксид титана, гипромеллозу, пропиленгликоль и очищенную воду), макрогол 6000, очищенная вода.

 

 

Дополнительно:

При употреблении донормила нельзя принимать алкоголь и лекарства, его содержащие (усиление седатации). Следует иметь в виду, что способность управлять сложными механизмами и способность быстрой психической реакции при приеме донормила значительно снижаются.

Вспомогательным компонентом донормила является натрия хлорид (484 мг в 1 таблетке), что следует учитывать в случае необходимости ограничения потребления соли (низкосолевая диета).

 

 

Внимание!

Перед применением препарата Донормил вы должны проконсультироваться с врачом. Данная инструкция приведена в свободном переводе и предназначена исключительно для ознакомления. Для получения более полной информации просим обращаться к аннотации производителя.

 

 

 

[Twiggy 0]

а кто знает при ГВ можно пить валерьянку в каплях?

[pani-lowska 0]

Не знаю про капли,пью в таблетках- не помогает. Заспаю в 7-8 утра. До этого боролась с неправильным режимом у ребенка. Ее переломили,а сама теперь мучаюсь.

Мне помогает неделька раннего пробуждения. Но как на это решиться...Так я хоть иногда до 12 сплю. Хотя это тоже плохо,т.к. день потом потерянный и состояние сонное. :wacko:

[Гость Янотик]

мине тож от Донормила хорошо........

[pani-lowska 0]

Вот еще,вспомнила,что секс перед сном помогает! Как встретила свего второго мужа,так проблема самоустранилась: бурный секс ,и отрубаемся оба. Сейчас,конечно,трудновато с маленьким ребенком,но стараемся.

А так я еще выяснила,что не спала от апилака. Восстанавливала себе лактацию,а спала по 2-3 часа в сутки. Его же еще и днем пью,поэтому бодряки круглосуточно. Зато потом организм выматывается. Заглянула в инструкцию,а там такой побочный эффект. Ужас просто. Поаккуратнее с этим препаратом.

[Casablanca 1]

И меня замучала та же проблема. Вроде спать то хочется, за день с маськой намаешься, и усталость есть, а вот не спится хоть ты тресни. И валерианку, и пустырник пила ничё не берет. И днем как лимон выжатый. Пробовала ванну принять с маслом чайного дерева и мятой. Неделю вроде бы засыпала нормально, а потом и это перестало помогать. :cry:

Изменено 17 февраля 2011 пользователем Lesik

[айви 0]

Подниму тему! Народ, ну прям нужна помощь. Не сплю уже с ноября. В лучшем случае плохо засыпаю, ворочаюсь до 2-3 ночи, но потом, заснув, все равно по несколько раз просыпаюсь. А бывает, что не сплю вообще по несколько ночей подряд((( Сказать, что я выжата как лимон - это ничего не сказать. Я устала просто катастрофически. Хожу к невропатологу, причем уже ко второму. Сделали УЗИ, МРТ, кучу анализов сдала. Сейчас пью разные снотворные и депрессанты, сил нет, не сплю(( Вот не помогает НИЧЕГО!

Лично у меня ощущение, что видимо лечат что то не то( Но врачи нащупать нужное не могут. А у меня уже просто нет сил. Может кто посоветует невролога, кто именно с такой проблемой лечил, с бессоницей?

 

Пы.Сы: была уже и у эндокринолога, все норм(

Изменено 10 февраля 2017 пользователем айви

[ivanovatya 0]

И я мучаюсь бессонницей((( ничего не помогает, прям напасть какая-то((( Хочу попробовать снотворное, кто-нибудь принимал? Расскажите как оно? В интернете нашла, что нахваливают вот это средство, может кто что сказать, кто принимал?

[айви 0]

И я мучаюсь бессонницей((( ничего не помогает, прям напасть какая-то((( Хочу попробовать снотворное, кто-нибудь принимал? Расскажите как оно? В интернете нашла, что нахваливают вот это средство, может кто что сказать, кто принимал?

 

 

Это средство уже давно пробовала - фигня. Мне не то что не помогло, а был обратный эффект. Я от него не сплю вообще((((

[Георгин 3]

Подниму тему! Народ, ну прям нужна помощь. Не сплю уже с ноября. В лучшем случае плохо засыпаю, ворочаюсь до 2-3 ночи, но потом, заснув, все равно по несколько раз просыпаюсь. А бывает, что не сплю вообще по несколько ночей подряд((( Сказать, что я выжата как лимон - это ничего не сказать. Я устала просто катастрофически. Хожу к невропатологу, причем уже ко второму. Сделали УЗИ, МРТ, кучу анализов сдала. Сейчас пью разные снотворные и депрессанты, сил нет, не сплю(( Вот не помогает НИЧЕГО!

Лично у меня ощущение, что видимо лечат что то не то( Но врачи нащупать нужное не могут. А у меня уже просто нет сил. Может кто посоветует невролога, кто именно с такой проблемой лечил, с бессоницей?

 

Пы.Сы: была уже и у эндокринолога, все норм(

Бедненькая. Как же вы держитесь?

Вы были в центре Нейро? Погуглите. Там гл.врач такой серьезный.

[irair 0]

Подниму тему! Народ, ну прям нужна помощь. Не сплю уже с ноября. В лучшем случае плохо засыпаю, ворочаюсь до 2-3 ночи, но потом, заснув, все равно по несколько раз просыпаюсь. А бывает, что не сплю вообще по несколько ночей подряд((( Сказать, что я выжата как лимон - это ничего не сказать. Я устала просто катастрофически. Хожу к невропатологу, причем уже ко второму. Сделали УЗИ, МРТ, кучу анализов сдала. Сейчас пью разные снотворные и депрессанты, сил нет, не сплю(( Вот не помогает НИЧЕГО!

Лично у меня ощущение, что видимо лечат что то не то( Но врачи нащупать нужное не могут. А у меня уже просто нет сил. Может кто посоветует невролога, кто именно с такой проблемой лечил, с бессоницей?

 

Пы.Сы: была уже и у эндокринолога, все норм(

Посоветуйтесь с врачом по поводу препарата мелотонин, узнала о нем из инстаграмма , последователи ЗОЖ его рекомендуют, нужно принимать и спать в полной темноте, темные шторы и никаких источников света.

Мелатонин участвует в синхронизации биоритмов, благодаря чему его называют «гормоном сна», а также комплексно влияет на иммунную систему организма и регулирует синтез ряда других гормонов. Почитайте в интернете и обязательно консультация с врачом.

[айви 0]

Бедненькая. Как же вы держитесь?

Вы были в центре Нейро? Погуглите. Там гл.врач такой серьезный.

 

 

Спасибо, возьму на вооружение. Пока, тьфу тьфу, справились - 6 месяцев лечения.