Боли в пояснице- как лечить?

[Valentinovna 0]

Девочки, родила двоих детей и здоровье пропало :( . С проблемой лишнего веса справилась, зато получила постоянную ноющую боль в пояснице и районе шеи. Не знаю как с ней справиться, потому что болит постоянно. Когда свекровь делает массаж, то помогает, но не надолго. Еще хожу в платке, но это можно делать только дома. Может знаете какие-то более действенные способы лечения?

Изменено 19 декабря 2012 пользователем Valentinovna

[Galina76 0]

во-первых нужно сходить к неврологу (это терпаевт направить должен) и желательно сделать МРТ( вдруг грыжа). Нужно ежедневно делать гимнастку на спину, чтобы укреплять мыщцы спины. Массаж поясничной зоны с втиранием випросала, э (3-5 мин), после этого продолжить втирание диклофенаковой мази (40-60 дней)

исключить чрезмерные нагрузки на позвоночник, перенос тяжестей.

пить витамины.

А вообще мне сейчас назначил невролог уколы витамины+хондрогард, + пропила курс мидокалма

 

когда припрет, пью Найс и еще зимой ношу верблюжий пояс на пояснице

 

ЕЩЕ ПЛАВАТЬ В БАССЕЙНЕ очень полезно.

 

Добавлю-если началось-не пройдет совсем никогда. Все мероприятия-только чтоб совсем не загнуться. У меня до скорой доходило...

Изменено 19 декабря 2012 пользователем Galina76

[Веселая 0]

Девочки, родила двоих детей и здоровье пропало :( . С проблемой лишнего веса справилась, зато получила постоянную ноющую боль в пояснице и районе шеи. Не знаю как с ней справиться, потому что болит постоянно. Когда свекровь делает массаж, то помогает, но не надолго. Еще хожу в платке, но это можно делать только дома. Может знаете какие-то более действенные способы лечения?

Ой, вас свекровь спасает, а у нас все наоборот получается! Моя свекровь давно проблемы со спиной имеет, но боль ее ну ни чему не учит. Сколько боли натерпелась и кучу разных противных таблеток перепила (не все еще и помогают, к сожалению) и уколы колола, а все равно в огород ее тянет. Как будто без лишнего килограмма буряка, морковки и пучка петрушки нам всем не обойтись. Лучше все в магазине покупать, чем боль в спине каждый раз переживать. Видно это уже возрастное. Ну просто ни в чем не переубедишь. :) Вот и после каждого неудачного похода в огород приходится ее здоровье восстанавливать (и морально, и физически). Я в последнее время ее быструмгелем мажу. Нам очень запах лаванды нравится - и лечит, и успокаивает одновременно. Вечно она его на самом видном месте оставляет, боюсь, чтобы ребенок весь не выдавил. А то были у нас недавно случаи с любимыми кремами свекрови, так пришлось ей косметику срочно обновлять (пока не все увидела). Она мне говорит, что я сама виновата. И ребенка, как оказалось, я не правильно воспитываю. Сама то уже своих не помнит. :) Ну не бывает же совсем все гладко. Купили с мужем ей вот на Новый год корсет, может носить будет и проблему со спиной меньше ощущать будет.

[Мойра 1]

Девочки, родила двоих детей и здоровье пропало :( . С проблемой лишнего веса справилась, зато получила постоянную ноющую боль в пояснице и районе шеи. Не знаю как с ней справиться, потому что болит постоянно. Когда свекровь делает массаж, то помогает, но не надолго. Еще хожу в платке, но это можно делать только дома. Может знаете какие-то более действенные способы лечения?

 

рекомендую посмотреть на видео адаптивную гимнастику Бубновскогои и про него самого почитать.Методика заимственная из многих систем, опирается на физиологию мышечной ткани и прекрасно работает, если только не лень выполнять постоянно. Бубновский сам "собрал" себя после болезни. А спазмированную мышцу убирает массаж и движения в прохладной воде- это бассейн.

 

[Valentinovna 0]

Спасибо всем, поняла, что надо серьезно собой заняться. Что-то совсем о корсетах и бандажах забыла. А когда мазаться гелем, то надо спину прогревать, или можно просто ходить? А все-таки к специалисту надо обратится. Пусть мне назначит курс лечения, и какими физическими упражнениями можно заниматься для укрепления. А то перспектива сгорбленной старушки меня не радует ох как не радует.

[webka 0]

Спасибо всем, поняла, что надо серьезно собой заняться. Что-то совсем о корсетах и бандажах забыла. А когда мазаться гелем, то надо спину прогревать, или можно просто ходить? А все-таки к специалисту надо обратится. Пусть мне назначит курс лечения, и какими физическими упражнениями можно заниматься для укрепления. А то перспектива сгорбленной старушки меня не радует ох как не радует.

Я бы на вашем месте не прогревала, геля вполне достаточно будет, а прогреванием иногда и навредить можно. Я, например, когда пользовалась мазями с разогревающим эффектом, то облегчения практически не чувствовала, ну может быть совсем чуть-чуть(( Потом врач назначила мне феброфид гель и после регулярного нанесения боль стала проходить без всяких прогреваний. Гель хорошо впитывается, не оставляет следов на одежде и пахнет приятно, не то, что все эти мази с разогревающими компонентами((( после них нужно большую стирку устраивать, так как ими потом пахнет все: и постель, и одежда, и диван) Максимум, что я себе позволяла - это носить пояс из верблюжей шерсти, но это дает такое хорошее сухое тепло, которое точно не вредит, так что перед тем, как греть, посоветуйтесь с доктором! А то как то мой папа решил вылечить себе спину в баньке, да так нагрел, что потом встать не мог! Еще же чувство меры быть должно!

[wwwiktory 0]

А кто-нибудь знает,сколько может болеть спина после эпидуралки? Скоро год уже,а у меня вместе укола то стреляет,то ноет...

[Galina76 0]

А кто-нибудь знает,сколько может болеть спина после эпидуралки? Скоро год уже,а у меня вместе укола то стреляет,то ноет...

Вот, как в 2002 сделали эпидуралку, так и болит. 10 лет

[wwwiktory 0]

Вот, как в 2002 сделали эпидуралку, так и болит. 10 лет

 

капец... а говорили,что до года может побаливать. первые 3месяца сама встать с кровати не могла. а сейчас,если мелкого потаскаю,скрючивает.

[Sonata-san 0]

Бубновский хороший, но подходит не всем. Некоторые проблемы с поясницей (грыжи небольшого размера) можно вылечить. Большие тоже можно, но там уже все равно остаются изменения тканей.

[Георгин 3]

Девочки, интересно, а кто как лечит грыжи поясничные? Как переносите сезонные обострения? К каким врачам ходите? Поделитесь, очень нужно.

[VLG-Sveta 0]

.. постоянную ноющую боль в пояснице и районе шеи. Не знаю как с ней справиться, потому что болит постоянно. Когда свекровь делает массаж, то помогает, но не надолго.

прежде чем греться и делать массаж, нужно сделать рентген ПКЗ (чтобы исключить аномалии), исключить гинекологические проблемы (хотя бы сделать хорошее узи у хорошего специалиста) и болезни почек. Если это банальные мышечные боли, то зарядка, массаж и пр. вам в помощь.

Раскрывающийся текст

У меня в домашней аптечке уже давно прописался Целебрекс (400мг) + 2 табл. шо-шпы (дротаверина), эта смесь хорошо снимает мышечные боли.

[Фиалка 2]

Бубновский хороший, но подходит не всем.

Кто-нибудь лечился в его клинике?

[Ворчун 0]

Девочки, родила двоих детей и здоровье пропало :( . С проблемой лишнего веса справилась, зато получила постоянную ноющую боль в пояснице и районе шеи. Не знаю как с ней справиться, потому что болит постоянно. Когда свекровь делает массаж, то помогает, но не надолго. Еще хожу в платке, но это можно делать только дома. Может знаете какие-то более действенные способы лечения?

я использую пластыри обезболивающие и противовосполительные китайские, наклеиваю на болевое место на 8 часов, на ночь, за три дня проходит боль, а если дней десять поклеить, то надолго забываю о своей шее

 

[Redaktor 2]

Хочу посоветовать вам клинику "Сфера".

У них такие аппараты!!! Ого-го.

Безрентгеновская оценка всего позвоночника.

С помощью компьютера и датчиков пациенту "сканируют" каждый позвонок

и находят проблему и метод лечения.

Сходите, не пожалеете!

Они и тему открыли как раз на форуме:Сфера

Я там пяточную шпору лечу. Тоже хочу позвоночник проверить на этом аппарате.

Изменено 18 февраля 2014 пользователем Redaktor

[Dalilon 0]

меня при таких болях (после родов обострились) сразу невролог на МРТ направил.

[Trudy 0]

.

Изменено 21 февраля 2015 пользователем Trudy

[АннаЧ 0]

Поясница у меня заболела много лет назад, во время первой беременности. Где я только

не лечилась - и в клинике "Движение" Соловьева, и в синагоге, ничего не помогало.

А помог мне доктор Сухоручко в клинике на Пархоменко, у меня уже с 2009г. не было

обострений.Но у него дорого. Хотя, где сейчас дёшево? Здоровье дороже, особенно, когда

теряешь работоспособность от боли.

[Gluck 1]

в помощь вам уколы мовалис,+ кеторол..

ну и сходите к врачу, только хорошему :girl_wink:

 

мучилась долго я со спиной, разные уколы и т.д. помог только хороший остеопат

[АннаЧ 0]

В начале обострения Мовалис помогает хорошо, как противовоспалительное. Еще я колола

Мидокалм, хорошо обезболивает, и колола и пила витамины группы В.

[***МашулиК*** 0]

После рождения ребёнка тоже стала ощущать боли в области чуть ниже шеи, такое впечатление, что всё время позвонки смещаются(((( спасаюсь только массажем и катаюсь(медленно ) на спине по жесткой спинке( подлокотник) от дивана, может и кому-нибудь и покажется это смешным, но мне реально помогает! Гимнастика для спины тоже бы помогла, но у меня терпения не хватает!

[L'arcobaleno 37]

Позвоночник это очень серьезно! Как в общем и все что касается здоровья. Прежде чем хоть что то делать, нужно знать что происходит. Самодеятельность опасна! Чтобы бороться, нужно точно знать с чем! Обследование, консультация специалиста, без этого ни как. Не рискуйте, Вы у себя и своих близких одна! Здоровья!

[Мама Katya 0]

Девочки, родила двоих детей и здоровье пропало :( . С проблемой лишнего веса справилась, зато получила постоянную ноющую боль в пояснице и районе шеи. Не знаю как с ней справиться, потому что болит постоянно. Когда свекровь делает массаж, то помогает, но не надолго. Еще хожу в платке, но это можно делать только дома. Может знаете какие-то более действенные способы лечения?

 

Такая же проблема после вторых родов. Помогает массаж 3-4 курса в год.

Хожу на ЛФК. Побольше движений.

И хорошего невролога вам в помощь.

[Ujuka 1]

Девочки, ну какие матрасы и массажи???Ведь двушка не знает даже причину болей в спине, а если грыжа, а вдруг опухоль, ее ни массажировать нельзя, ни греть. Если сильно болит спина - однозначно к врачу

[Ksenechka 1]

У нас на форуме темка в коммерчеком разделе открылась центра здоровой спины, там по Бубновскому как раз работают, можно у них поспрашивать. Сама после вторых родов кучу проблем получила, через боль начинала заниаться

[Ksenechka 1]

В соседней темке писала: сама врач невролог. Вот поверьте: восстановить и поддерживать себя можно научиться самим- главное захотеть!!! Таблетки- временная экстренная помощь

[evka 0]

У меня проблемы со спиной, сделала МРТ 2 грыжи, греть из нельзя, платками заматывать тоже. Ходила я в центр здоровая спина, облегчает боль, помогает, но это очень недешево

[Rita-Arevi4ka 0]

У меня тоже проблемы со спиной. Почти год ждала не ппонятно чего. Потом начала на фитболе заниматься расслабояющими и расстягивающими упражнениями. Дома включала канал Тонус и занималась месте с ними. Потом качать начала. В общем нельзя слабинку давать.

Боли до этого убирала Ибуклином. Ещё у костоправа была. Но всё насмарку из-за того что ребёнка постоянно ношу. А так конечно эффект был изумительный.

[Rita-Arevi4ka 0]

У меня тоже проблемы со спиной. Почти год ждала не ппонятно чего. Потом начала на фитболе заниматься расслабояющими и расстягивающими упражнениями. Дома включала канал Тонус и занималась месте с ними. Потом качать начала. В общем нельзя слабинку давать.

Боли до этого убирала Ибуклином. Ещё у костоправа была. Но всё насмарку из-за того что ребёнка постоянно ношу. А так конечно эффект был изумительный.

[Veterok 0]

Если у меня начинает спина болеть, то я лежу на колючем аппликаторе. Мне хорошо помогает.

[Bella 21]

У меня проблемы со спиной, сделала МРТ 2 грыжи, греть из нельзя, платками заматывать тоже. Ходила я в центр здоровая спина, облегчает боль, помогает, но это очень недешево

Они по методу Бубновского работают. Кстати каждую субботу Бубновский ведет передачу с Семенович., по времени кажется 9.30 утра Много интересного можно узнать.

[lenok1282 0]

Хорошо снимает боль турмалиновый пояс. Мужу реально помогает. Есть и на коленки и на шею специальные турмалиновые .

[Лерусик 0]

К остеопату надо, ребенка поднимаете, может что-то сдвинулось. И спортом заняться, чтоб спина сильнее была

[Zeus 0]

В первую очередь, конечно нужно сходить на консультацию к специалисту, в таких вопросах, самолечением, вообще не следует заниматься. А дальше в зависимости от диагноза. У меня тоже были боли в пояснице, видимо из-за сидячей работы, пробовала обезболить различными мазями, к сожалению, без особого эффекта. Обратилась в больницу, назначили уколы Амелотекса. Хочу сказать, что легче стало, буквально после первого укола. По завершению курса, боль практически полностью прошла.

а мне вот Амелотекс не подошел- опухло лицо и было красное после сна (в инструкции отмечается это побочное явление).

Самое лучшее лекарство об болей в спине, пояснице, шее и т.п.- правильная физическая нагрузка. Я сама страдала от остеохондроза, но мне невролог дал направление на посещение ЛФК, после 10 бесплатных занятий я там осталась и сейчас посещаю занятия на платной основе (при поликлинике). Я забыла что такое боли в спине, вот честно. На занятия даже бабушки ходят скрученные все приходят, а после нескольких посещений смотрю- и осанка получше, и ноги выше задирать стали.

Так что рекомендую! Занятия по лечебной физкультуре проходят в 28 и 30 поликлиниках, наверное и в других есть

[lessi 0]

Нужно исключить почки и гинекологию, потом к неврологу идти на прием, он назначит лечение.

Изменено 3 апреля 2016 пользователем lessi

[Lika1 0]

К неврологу и на массаж!

[Дарида 0]

После родов у многих болит спина. потому что во время родов раздвигаются тазовые кости, стопы становятся плоскими, потом орагнизм немного приходит в норму. Я ходила к врачу, вот это она мне все рассказала. Посоветовала салвисар, это мазь на основе яда гадюки. вот она мне помогала, Я собиаралсь к остеопату идти. но после 10 дней салвисара боли прошли, и так я до него и не дотопала. Хотя наверно надо бы. Может еще схожу к весне поближе.

[Авива 0]

После родов у многих болит спина. потому что во время родов раздвигаются тазовые кости, стопы становятся плоскими, потом орагнизм немного приходит в норму. Я ходила к врачу, вот это она мне все рассказала. Посоветовала салвисар, это мазь на основе яда гадюки. вот она мне помогала, Я собиаралсь к остеопату идти. но после 10 дней салвисара боли прошли, и так я до него и не дотопала. Хотя наверно надо бы. Может еще схожу к весне поближе.

Это что бад китайский?

[Дарида 0]

Это что бад китайский?

нет, почему? официальная медицина яды признает. На аптеке на любой раньше змея была нарисована. Это правда очень полезно, если по назначению применять. у того-же салвисара тоже есть противопоказания. хотя, как обезболивающая мазь для суставов и поясницы он супер.

[Гвендалин 0]

Сейчас знаете, еще у многих обострение, потому что зима. Люди стараются не упасть, поэтому ходят напрягая мышцы и суставы. Поэтому у кого етсь склонность к ущемлению нерва и все такое. то вот тут эти люди и страдают.