КЕФИРЧИК-3

[K@trin 0]

А у меня клубника на огороде растёт....вкуснотище!!!

а я блин так лохонулась вчера(((( Купила клубники 1,5 кг не пробуя.Пришла домой-помыла,а она жуть какая кислющая (((((((еле,ели с детьми съели((((((((( Не в удовольствием,скажем так :mad:

[юна 12]

а я блин так лохонулась вчера(((( Купила клубники 1,5 кг не пробуя.Пришла домой-помыла,а она жуть какая кислющая (((((((еле,ели с детьми съели((((((((( Не в удовольствием,скажем так :mad:

мы выкинули целый килограмм - сильно-сильно водянистая, есть противно.

 

Всем доброго утра! :fen:

[Trudy 0]

Принимайте меня в свои ряды,девчонки. Компания мне нужна. Чет одной лень совсем худеть. Вес 82кг при росте 172см. :jest_1:

Ровно год назад похудела с 82 кгдо 67кг за 4-5мес. Сейчас вес опять вернулся. :sm044: Все из-за того, что жрать стала как обычно, ем че попало... :cry:

Почитала тут диета Любимая, хочу с нее начать завтра, а потом кефирчик, уж очень надо чтоб результат был уже через 4 недели,едем в отпуск с мужем к морю. Кто со мной завтра? :flag:

 

[KMB 0]

всем привет!а у нас на даче растёт,муж вчера небольшое ведро принес,налепила вареников с клубникой,щас завтракаю ими,т.к вчера кефирилась.

[KMB 0]

Принимайте меня в свои ряды,девчонки. Компания мне нужна. Чет одной лень совсем худеть. Вес 82кг при росте 172см. :jest_1:

Ровно год назад похудела с 82 кгдо 67кг за 4-5мес. Сейчас вес опять вернулся. :sm044: Все из-за того, что жрать стала как обычно, ем че попало... :cry:

Почитала тут диета Любимая, хочу с нее начать завтра, а потом кефирчик, уж очень надо чтоб результат был уже через 4 недели,едем в отпуск с мужем к морю. Кто со мной завтра? :flag:

добро пожаловать!с нами веселее.я обычно любимую с понедельника начинаю,мож как раз начну.в выходные уезжаем на крестины,так что даже кефирится не получится.любимая очень большой толчок дает.вот пробовала 2 раза 6 лепестков-не моё это.

[K@trin 0]

Trudy добро пожаловать!!!!!!

Сейчас к лету новенькие повалят)))) В компании и результатами приятнее делиться и расслабиться сильно не дают)))

О,я наверное тож "любимую" начну с понедельника))) Попробую в третий раз )))

[Trudy 0]

:good_friend: Спасибо!!!

Чувствую, начнется опять веселуха, злая буду ходить, когда голодная, зато живота не будет!!!

[юна 12]

:good_friend: Спасибо!!!

Чувствую, начнется опять веселуха, злая буду ходить, когда голодная, зато живота не будет!!!

Добро пожаловать!

 

заметила. что если пью кефир и достаточно воды, то мне не голодно, голова только болеть к вечеру начинает. а если себя чуть-чуть пожалею и съем крошечку чего-нибудь на фоне кефира, то такая голодуха сразу нападает. жжжжуть!!!!

Эх, муж приехал, теперь сложно будет. вчера налопалась на ночь глядя да еще и с пивом.

[KMB 0]

Добро пожаловать!

 

заметила. что если пью кефир и достаточно воды, то мне не голодно, голова только болеть к вечеру начинает. а если себя чуть-чуть пожалею и съем крошечку чего-нибудь на фоне кефира, то такая голодуха сразу нападает. жжжжуть!!!!

Эх, муж приехал, теперь сложно будет. вчера налопалась на ночь глядя да еще и с пивом.

блин,такая же фигня,в кефирный день голова вечером болит,таблетки глотаю.А я соломкой хрущу вместе с дочей и кефирчиком запиваю)))

[Ленточка 0]

Привет стройняшкам!!!!

K@trin спасибо за поддержку! Будем вместе возобновлять Джилл. А ты сейчас на каком уровне?

КМВ ты прям молодечик, занятия не забросила (как я). Скоро станешь мастером спорта! :v_ladoshi:

 

Я вчера занималась и делала обёртывания! Хвалю себя! :hi-hi:

 

Trudy добро пожаловать в стройную кефирную жизнь!!!

 

[KMB 0]

happy мама,не я их тоже забросила прям с 1 мая,как и кефир,а с этого понедельника вперед.правда теперь не стройная фируга за 30 дней,а плоский живот.сегодня уже 4 день как делаю,прям и пресс начала хорошо качать и все быстро делать,довольна собой ))) :in_love: .

[юна 12]

блин,такая же фигня,в кефирный день голова вечером болит,таблетки глотаю.А я соломкой хрущу вместе с дочей и кефирчиком запиваю)))

че за соломка? я тожААААА хочуууууу

[KMB 0]

че за соломка? я тожААААА хочуууууу

соломка сладкая,чет так подсели на нее,наш папа не успевает покупать.хрусти и хрусти,не печеньки не конфетки не нужны!

[юна 12]

соломка сладкая,чет так подсели на нее,наш папа не успевает покупать.хрусти и хрусти,не печеньки не конфетки не нужны!

ааа, мы такую на работе "сигаретками" называем.

Девчули, я вот тут думаю, после кефирного дня вес уходит, это ведь вода? соль в этот день вообще не употребляем, воды пьем много (я в тубзик бегаю каждые полчаса). права я или нет?

надо пнуть себя, добавить физнагрузку, но меня хватает только на тяжелый обруч.

[K@trin 0]

Привет стройняшкам!!!!

K@trin спасибо за поддержку! Будем вместе возобновлять Джилл. А ты сейчас на каком уровне?

Я начала сегодня с самого начала! С первого уровня! Набраться б силы воли и хотя б месяц не филонить.Хочу по 10 дней каждого уровня.)))

[Марфушка 0]

у меня пресс фи((((

[KMB 0]

приветики стройняшки!вчера ела,но немного.вес радует-остался прежним,как и вчера утром после кефирного дня.контроль сегодня 57,0кг.сегодня кефира нет,думала молокочай,но с утречка хряпнула кофейку с бутером,больше ни ни.

[ВикАрина 0]

Всем доброго утра!

Вчера у дочи был выпускной, я слупила 2 куска пиццы, думала, что ж мне весы покажут с утреца...Но ниче вроде, терпимо)

 

Контроль 63.200.

 

Сегодня пью не кефир, а варенец, попробовала- понравился варенец Зорька "ZORKA", в стаканчике продается, как сметана (беру в "Плюсе"). Не кислый, как кефир и есть можно ложкой)))

Изменено 31 мая 2013 пользователем ВикАрина

[юна 12]

Всем доброго утра!

контроль 84,2

Изменено 31 мая 2013 пользователем юна

[Milla 0]

Контроль 58.0

Сегодня ем одни фрукты. Главное держатся и на вкусности-жирности несмотреть. Скоро уже купальный сезон открывается, а я в купальник не влезаю(((. Нужно поднажать.

[*Наташ~ка* 5]

Всем,привет!!!

Контрль 58,5

У меня пока всё стабильненько ттт

[Ленточка 0]

Всем привет!!!

Контроль 61,4.

Вчера ездила с детьми в городской парк на качели (детский центр). Вчера, как и всегда в четверг были скидки 50% на любой аттракцион. А сегодня ездила с ними на праздник, посвященный дню защиты детей, у нас на районе. Было весело!

 

K@trin как вчера отзанималась? Я вчера тож "пыхтела". Если-бы я начала с понедельника, то отвесик был-бы лучше.

 

Жень diskrecia, забываю всё отписаться по поводу обёртываний Elaytis. Извини дружочек!

В целом всё понравилось.

Во-первых: не надо ничего бадяжить (как я раньше делала) всё готово в баночках,

во-вторых: многокомпонентность (раньше я делала глина+ментрол или мята),

в-третьих:не скажу, что целлик совсем ушел, но объемы стали меньше, вижу это по брюкам(стали висеть) и по см. Может конечно всё в комплексе: диета, физ.нагрузки, обертывания, вода?!

Главное в этом деле не лениться, а я иногда филоню :shy:

Сейчас как сын проснётся, поедем в ЦОР забирать скраб c морской солью и ламинарией той же фирмы. Заказывала снова у Юристочки. Так что я довольна! Спасибо Женечка ещё раз!!!! :misc_flowers:

 

 

Всем девочкам хорошо провести выходные!!!!

Изменено 31 мая 2013 пользователем happy мама

[diskrecia 0]

Жень diskrecia, забываю всё отписаться по поводу обёртываний Elaytis. Извини дружочек!

В целом всё понравилось.

Во-первых: не надо ничего бадяжить (как я раньше делала) всё готово в баночках,

во-вторых: многокомпонентность (раньше я делала глина+ментрол или мята),

в-третьих:не скажу, что целлик совсем ушел, но объемы стали меньше, вижу это по брюкам(стали висеть) и по см. Может конечно всё в комплексе: диета, физ.нагрузки, обертывания, вода?!

Главное в этом деле не лениться, а я иногда филоню

Сейчас как сын проснётся, поедем в ЦОР забирать скраб c морской солью и ламинарией той же фирмы. Заказывала снова у Юристочки. Так что я довольна! Спасибо Женечка ещё раз!!!!

 

ооо,прикольно!спасибо!

 

[diskrecia 0]

контрольчик 56,500

[diskrecia 0]

 

таблица на 31.05.2013 16:16))

[K@trin 0]

Меня,меня забыли))))

я сегодня чёт припоздала)))

Контроль 56,8 :party:

[Марфушка 0]

всем привет!

 

контроль 57,5)))

[K@trin 0]

K@trin как вчера отзанималась? Я вчера тож "пыхтела". Если-бы я начала с понедельника, то отвесик был-бы лучше.

оооо,ща расскажу на чистоту)))

Вобщем,я ж вчера кефирилась)) Вечером попрыгала с Джилл-нормально прям так.Всё выдержала.Потом в 18.00 где то приехал муж и привёз рыбу горячего копчения....Ну блин....как тут выдержать то?))) Я немного перекусила,но совсем чуток))) Потом на ночь обёртывания.Потом супружеский долг :girl_wink: и вуаля! На утро отвесик!!!!

Сегодня ещё не занималась...весь день дома не была.....Думаю теперь на ночь попрыгаю,как детей спать уложу.

[Марфушка 0]

K@trin, ну выглядишь ты просто обалденски))) ничегошеньки лишнего не узрела))))

[K@trin 0]

K@trin, ну выглядишь ты просто обалденски))) ничегошеньки лишнего не узрела))))

ну так-это платье такое))))))) скрывает мои недостатки)))))))

 

[Марфушка 0]

ну так-это платье такое))))))) скрывает мои недостатки)))))))

скромность делает тебя еще прекраснее :misc_flowers:

[K@trin 0]

скромность делает тебя еще прекраснее :misc_flowers:

:shy: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: Блин,в краску вгоняешь!

Спасибки!!!!!!

[Марфушка 0]

:shy: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: Блин,в краску вгоняешь!

Спасибки!!!!!!

правда она такая :good_friend:

[Джанни 0]

Ой, сегодня же пятница!!! У меня 71,600!!!

[*Наташ~ка* 5]

ну так-это платье такое))))))) скрывает мои недостатки)))))))

 

фото платья в студию....которое скрывает недостатки!!!

Я тоже себе платьеце хочу,только не знаю какое???

[KMB 0]

я что-то пропустила?Катрин,где фото и платье загадочное. :misc_crazy:

[K@trin 0]

тааааак))) Заинтриговала)))))

ща найду фото ))

[K@trin 0]

Нашла фото))) Ток сидячем виде)))

 

Изменено 3 июня 2013 пользователем K@trin

[*Наташ~ка* 5]

K@trin, Хорошенькая!!! :umilenie: Эх,мне такие платья не идут.У меня плечи и руки худые,мне с рукавчиками что нибудь надо.

[KMB 0]

K@trin,такая красотулька! :misc_ok: какие недостатки скрывать,где нашла?а .мне незя такие,у меня руки-плечи толстые,надо их хоть чуть прикрывать.