КЕФИРЧИК-3

[Neznaikaz 0]

всем привет! пока через телефон зашла, таблица завтра будет новая. Есть, тебя внесла, завтра уже увидишь себя.

мой контроль на сегодня 64,4 считаю неплохо учитывая месячные и несколько нарушений в виде торта

а вот на мне это все сказалось "+" так еще и без фитнеса :'(

[m.mini 0]

во время кефира можно яблоки. так легче. и не забывай про воду. а молокочай не пробовала?

молокочай тоже весь день? Про яблоки не знала, спасибо! Завтра кефирюсь

 

[Марфушка 0]

молокочай тоже весь день? Про яблоки не знала, спасибо! Завтра кефирюсь

Мариш, в закрепленке все это есть. читай, если что спрашивай. там много диет,, которые мы тут уже пробовали, выбирай подходящее. молокочай весь день и кроме него только вода.

[ТРОПИКАНКА 0]

Привет.....Возвращение блудной дочери....Блин.Ну чё сказать...Жру и жру....Завтра взвешусь и сяду на любимую.Уже в джинсы перестала помещаться.Незнаю чё со мной.Месячные скачут постоянно.Бессоница мучает.За полгода набрала 7 кг.Мож мне уже к врачу?Вообщем поддержите меня и поругайте пожалуйста)Завтра день первый -питьевой.

[ТРОПИКАНКА 0]

Взвесилась.61 .500.Копец)День питьевой.

[K@trin 0]

Всем привет! Решила я таки вплотную заняться))) Сегодня с утра в зебру сходила на пробное групповое и на тренажёры.Это нечто!!!!!!!!! Супер,правда и мышцы теперь все болят.....Завтра наверное как робот передвигаться буду)))) Решилась на абонемент полугодовой)))

[ТРОПИКАНКА 0]

Всем привет! Решила я таки вплотную заняться))) Сегодня с утра в зебру сходила на пробное групповое и на тренажёры.Это нечто!!!!!!!!! Супер,правда и мышцы теперь все болят.....Завтра наверное как робот передвигаться буду)))) Решилась на абонемент полугодовой)))

Молодец то какая)))А я уж как 3 дня велотренажёр свой долгостоявший в углу кручу)

[m.mini 0]

У меня за 9 дней -1200) вес сейчас 60,8, движемся дальшееее :dance_2:

[Neznaikaz 0]

У меня за 9 дней -1200) вес сейчас 60,8, движемся дальшееее :dance_2:

замечательно, молодец! :girl_wink:

[Марфушка 0]

Взвесилась.61 .500.Копец)День питьевой.

остальные параметры для таблички)))

[Марфушка 0]

табличку обновила. все умнички и красоточки! :misc_flowers:

[Надияшка 0]

У меня сегодня кефир, уже полегче переносится день без еды.

[Марфушка 0]

У меня сегодня кефир, уже полегче переносится день без еды.

у меня кефир завтра. тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить. а то как надумаю, так здоровье подводит((((

[ТРОПИКАНКА 0]

остальные параметры для таблички)))

Рост 164.Желаемый вес 53. Сегодня целый день на овощах.ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖрать дайте)

[Марфушка 0]

я на кефире сегодня! уррряяяяяяя!

[Марфушка 0]

Рост 164.Желаемый вес 53. Сегодня целый день на овощах.ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖрать дайте)

все внесла

[ТРОПИКАНКА 0]

День третий-питьевой.Вокруг всё такое вкусноооооооооое.....

[ТРОПИКАНКА 0]

А взвешиваемя по понедельникам чёль?

[Марфушка 0]

А взвешиваемя по понедельникам чёль?

нет. как всегда по пятницам. просто до компа добралась только вчера)))

 

 

сегодня кефирюсь. с тоской смотрю в холодильник и мечтаю о завтра))))) надеюсь завтра отвес порадует)))))))))))))))

[ТРОПИКАНКА 0]

нет. как всегда по пятницам. просто до компа добралась только вчера)))

 

 

сегодня кефирюсь. с тоской смотрю в холодильник и мечтаю о завтра))))) надеюсь завтра отвес порадует)))))))))))))))

Конечно будет шикарный результат.Тыж у нас тут главная))))))))))А у меня завтра фрукты.Копец!!!

[Марфушка 0]

Конечно будет шикарный результат.Тыж у нас тут главная))))))))))А у меня завтра фрукты.Копец!!!

ну главная - это не показатель. хотя, как куратор, должна служить примером и стимулом)))

[Марфушка 0]

увы и ах, отвес никакущий((((( я в печали((((

[Neznaikaz 0]

увы и ах, отвес никакущий((((( я в печали((((

ничего, главное чтоб не привес

[Марфушка 0]

ничего, главное чтоб не привес

ну всего минус 400 грамм((( завтра попробую еще, хотя сестра отговаривает

[Марфушка 0]

девчат, а у вас какие отвесы после кефира?

[m.mini 0]

девчат, а у вас какие отвесы после кефира?

я сегодня не полноценно кефирюсь, но завтра посмотрю утром отвес.

[Марфушка 0]

я сегодня не полноценно кефирюсь, но завтра посмотрю утром отвес.

а я вчера прям кефирилась. к вечеру плохо стало. а отвес маленький

[ТРОПИКАНКА 0]

а я вчера прям кефирилась. к вечеру плохо стало. а отвес маленький

Мож у тебя лишней жидкости мало в организме было и ушёл в основном жирок.Радуйся.У меня такие отвесы небольшие бывают когда я реально не отёкшая и незлоупотреблявшая накануне всяким солёным перчёным. А я сегодня целый день на фруктах.Правда съела пару бананов иначе бы совсем конидзе двинула.Сегодня четвёртый день моей "Любимой".Завтра белковый ура!!!!!!!!!!!!!!

[Neznaikaz 0]

девчат, а у вас какие отвесы после кефира?

 

по разному, от0,5 до 2,5 кг в зависимости от того, как питалась всю неделю

 

кстати сегодня на кефире, пойду взвешусь, чтоб отвес посмотреть :girl_wink:

Мож у тебя лишней жидкости мало в организме было и ушёл в основном жирок.Радуйся.У меня такие отвесы небольшие бывают когда я реально не отёкшая и незлоупотреблявшая накануне всяким солёным перчёным. А я сегодня целый день на фруктах.Правда съела пару бананов иначе бы совсем конидзе двинула.Сегодня четвёртый день моей "Любимой".Завтра белковый ура!!!!!!!!!!!!!!

а я на такой диете всего 2 кг сбросила, но зато вес толканула, потом стало легче худеть

 

Изменено 29 января 2015 пользователем Neznaikaz

[Марфушка 0]

вот и не знаю кефириться ли сегодня(((

[ТРОПИКАНКА 0]

по разному, от0,5 до 2,5 кг в зависимости от того, как питалась всю неделю

 

кстати сегодня на кефире, пойду взвешусь, чтоб отвес посмотреть :girl_wink:

 

а я на такой диете всего 2 кг сбросила, но зато вес толканула, потом стало легче худеть

Вот -вот!Я сегодня съела пару яичек с утра и сижу сытая как слон)))У меня за 4 дня -2.700.Надеюсь что сброшу до конца диеты ещё кг полтора.Тож когда то на ней сбрасывала за неделю 2 кг.Но тогда я худела с 54 .А щас то поболее.

[ТРОПИКАНКА 0]

вот и не знаю кефириться ли сегодня(((

Я б на твоём месте сие мироприятие на завтра перенесла.2 дня кефира подряд это копец как трудно.Тем более ты мать кормящая)

[Марфушка 0]

Я б на твоём месте сие мироприятие на завтра перенесла.2 дня кефира подряд это копец как трудно.Тем более ты мать кормящая)

ну не подряд, а через день. как и положено. и я свернула гв. ради спокойствия дитяти и мамаши

[ТРОПИКАНКА 0]

ну не подряд, а через день. как и положено. и я свернула гв. ради спокойствия дитяти и мамаши

Ну тогда удачного кефирного дня)))

[Garmonia 1]

Я сегодня тоже на кефирчике посижу.

 

Кто сидел на кефире через день? Реально работает?

 

"Любимая" себя не оправдала - это временная мера. Совсем не понравилась, и после питьевых дней я еще и с мешками под глазами просыпалась.

[m.mini 0]

а я вчера прям кефирилась. к вечеру плохо стало. а отвес маленький

маленький это какой?

 

вот и не знаю кефириться ли сегодня(((

может не стоит? завтра может быть?

 

Мариш после вчерашнего неполноценного кефирного дня -1300.

[m.mini 0]

Я сегодня тоже на кефирчике посижу.

 

Кто сидел на кефире через день? Реально работает?

 

"Любимая" себя не оправдала - это временная мера. Совсем не понравилась, и после питьевых дней я еще и с мешками под глазами просыпалась.

я через день не могу, у меня в кефирный день молока слишком мало ночью, кефирюсь каждые 2-3 дня.

"Любимую" не осилю, поэтому даже не пробую

[ТРОПИКАНКА 0]

Я сегодня тоже на кефирчике посижу.

 

Кто сидел на кефире через день? Реально работает?

 

"Любимая" себя не оправдала - это временная мера. Совсем не понравилась, и после питьевых дней я еще и с мешками под глазами просыпалась.

У меня например если сидеть через день на кефире вес снижается оч медленно где-то на гр 500 за неделю.Но снижается.А насчёт любимой.Эта диета прям для меня.Меня надо жёстко дисциплинировать сначала.Питьевые проходят прекрасно.На следующий день прямо пушиночкой себя чувствую.Тут наверное от особенностей организма зависит.

[ТРОПИКАНКА 0]

я через день не могу, у меня в кефирный день молока слишком мало ночью, кефирюсь каждые 2-3 дня.

"Любимую" не осилю, поэтому даже не пробую

У меня экстренная мера.Потому что уж совсем жиробаситься начала.Разозлилася так сказать)

[Garmonia 1]

У меня видно почки не справляются. Не подходит любимая. Боюсь и с кефиром то же будет.

 

Попробую..