КЕФИРЧИК-3

[m.mini 0]

я знаю. но все равно результат заметен. кожа на животе стала такая будто только ляльку вынули из меня. уходит пуз малость)))

у меня тоже уходит) утром смотрю в зеркало-глаза радуются)) а то как на 5-6 мес. беременности утром была все время)

[Garmonia 1]

я не косячила, но вечер потерян - тоска,все мысли о еде, и в желудке ква-ква

 

 

по поводу отвеса с утра посмеялась)) весы электронные, задвинуты под раковину

 

с утра вытащила , встала на весы 64,7

искупалась, захотелось проверить - стало 64,9

расстроилась, снова встала на весы (последний разок - чтоб узнать точно -то))) 64,5!

 

надоело, пошла собираться на работу))

 

вес выбрала средний (а по факту - фик его знает))

[m.mini 0]

табличка готова)))

у тебя вон самый большой минус! Молодечек! :misc_flowers:

[m.mini 0]

я не косячила, но вечер потерян - тоска,все мысли о еде, и в желудке ква-ква

 

 

по поводу отвеса с утра посмеялась)) весы электронные, задвинуты под раковину

 

с утра вытащила , встала на весы 64,7

искупалась, захотелось проверить - стало 64,9

расстроилась, снова встала на весы (последний разок - чтоб узнать точно -то))) 64,5!

 

надоело, пошла собираться на работу))

 

вес выбрала средний (а по факту - фик его знает))

у электронные очень брехучие) (или полы по всей комнате не ровные) Взвешиваюсь на мех-х

[Марфушка 0]

у меня электронные уже 7 лет. проверяю их на 5 кг сахара)))

[Garmonia 1]

у меня электронные уже 7 лет. проверяю их на 5 кг сахара)))

у меня чуть сдвинешь - уже ругой вес

 

хотя ставлю в ванной на плитку - она вроде по уровню ложилась, целиковая... ну да ладно

 

что лишний вес я итак вижу - в зеркало)

[Neznaikaz 0]

 

табличка готова)))

 

меня забыли :shy: 63,3 :mad: совсем раскисла

 

[Марфушка 0]

меня забыли :shy: 63,3 :mad: совсем раскисла

внесла. а чего так раскисла? что случилось?

[Надияшка 0]

я не косячила, но вечер потерян - тоска,все мысли о еде, и в желудке ква-ква

 

 

по поводу отвеса с утра посмеялась)) весы электронные, задвинуты под раковину

 

с утра вытащила , встала на весы 64,7

искупалась, захотелось проверить - стало 64,9

расстроилась, снова встала на весы (последний разок - чтоб узнать точно -то))) 64,5!

 

надоело, пошла собираться на работу))

 

вес выбрала средний (а по факту - фик его знает))

У меня сегодня такая же ситуация, встала 1 раз 65,9, обрадовалась, что на весах цифра 65, решила перепроверить через 2 минуты- уже 66,1. А вчера утром 67,2 вообще было, так что фиг его знает, как они взвешивают.

[Марфушка 0]

ох уж эти весы :very_funny:

[m.mini 0]

 

ох уж эти весы :very_funny:

вот поэтому на мех-х и взвешиваюсь, там конечно не видно по граммам сколько ушло, но зато не брешут как электр.-е

[Марфушка 0]

вот поэтому на мех-х и взвешиваюсь, там конечно не видно по граммам сколько ушло, но зато не брешут как электр.-е

я своими довольна)))

[Garmonia 1]

я своими довольна)))

 

это скрытая рекламма?)))))))

 

а ты разве на свои не встаешь по три раза?)

 

[Марфушка 0]

это скрытая рекламма?)))))))

 

а ты разве на свои не встаешь по три раза?)

почему реклама? просто у меня электронные и меня все устраивает))) нет. взвешиваюсь каждое утро натощак и все

[Garmonia 1]

почему реклама? просто у меня электронные и меня все устраивает))) нет. взвешиваюсь каждое утро натощак и все

 

 

да шутка

 

а ты попробуй несколько раз - увидишь, что вес выдает разный каждый раз)))

[Марфушка 0]

да шутка

 

а ты попробуй несколько раз - увидишь, что вес выдает разный каждый раз)))

я дочу взвешиваю по сто раз, когда думаю, что мало набрала, но вес не меняется)))

[Надияшка 0]

я дочу взвешиваю по сто раз, когда думаю, что мало набрала, но вес не меняется)))

И я свои весы на детях проверяю, у них вес стабилен, со мной что-то весы шутят) После 18 00 все едят, или сдерживаете себя? Сейчас наготовила тефтелей, курицы запекла, думаю пойти почавкать, а то теперь только в воскресенье есть.

[Марфушка 0]

И я свои весы на детях проверяю, у них вес стабилен, со мной что-то весы шутят) После 18 00 все едят, или сдерживаете себя? Сейчас наготовила тефтелей, курицы запекла, думаю пойти почавкать, а то теперь только в воскресенье есть.

я не ем после 18-00

[Gesser 0]

Марфушечка, у меня вес тот же((( сегодня меня выпустили голову привести в порядок))) в смысле, волосы))) удрала и не отписалась

 

[K@trin 0]

У меня весы тож брешут))) Я взвешиваюсь на работе на самых точных весах))) Которые с гирьками))) Помните древние такие?))))

 

 

Девочки,ржу не могу :very_funny: :very_funny: :very_funny:

Обязательно посмотрите видио!!!!!!!!! Оно про нас,кефирещихся)))))))

 

[Марфушка 0]

Марфушечка, у меня вес тот же((( сегодня меня выпустили голову привести в порядок))) в смысле, волосы))) удрала и не отписалась

внесла))) с порядочной головой тебя)))

[m.mini 0]

И я свои весы на детях проверяю, у них вес стабилен, со мной что-то весы шутят) После 18 00 все едят, или сдерживаете себя? Сейчас наготовила тефтелей, курицы запекла, думаю пойти почавкать, а то теперь только в воскресенье есть.

Я после 18.00 не ем, иногда правда после 19.00. Но я и спать ложусь не раньше 11-12 часов. Т.е 3-4 часа перед сном не кушаю ничего. Хочется иногда кушать, но уже легче, превыкла.

[Марфушка 0]

Я после 18.00 не ем, иногда правда после 19.00. Но я и спать ложусь не раньше 11-12 часов. Т.е 3-4 часа перед сном не кушаю ничего. Хочется иногда кушать, но уже легче, превыкла.

привыкание это да)))

[Garmonia 1]

Блин.. один день спокойно поджила - завтра опять кефир)

Скоро буду как в ссылке выше - петь и кусаться)

[Neznaikaz 0]

внесла. а чего так раскисла? что случилось?

да че то совсем настроения нет, даже муж замечает

 

я не ем после 18-00

я тоже не ем после 18:00,а то бывает и в 17:00 последний раз

[K@trin 0]

Я тоже не ем после 18.00.По началу оч тяжело, но это неделю примерно....потом в привычку переходит)))

Сейчас поеду на тренировку.завтрв передых и в понедельник на кефир))

[Garmonia 1]

Сегодня на кефире. Рожа похудевшая, но грустная)

Читаю - все ходят на тренировки... похвалитесь - кто куда?

У меня йога рядом, самый быстрый вариант , но я пробовала - скучно мне на ней - зеваю...

[Марфушка 0]

а я прям жрать хочу уже второй вечер. напряжение сказывается. доча сильно болеет и не сплю две ночи(((

[Neznaikaz 0]

Сегодня на кефире. Рожа похудевшая, но грустная)

Читаю - все ходят на тренировки... похвалитесь - кто куда?

У меня йога рядом, самый быстрый вариант , но я пробовала - скучно мне на ней - зеваю...

 

я дома занимаюсь, в основном на растяжку и обруч

а я прям жрать хочу уже второй вечер. напряжение сказывается. доча сильно болеет и не сплю две ночи(((

это плохо когда дети болеют, а недосып для похудения это вообще кошмар, держись, Марина, мы с тобой :good_friend: :misc_flowers: . Доченьке скорейшего выздоровления

[K@trin 0]

а я прям жрать хочу уже второй вечер. напряжение сказывается. доча сильно болеет и не сплю две ночи(((

Мариш,выздоравливайте! Сейчас все повально болеют((((школы на карантине,в садах посещаемости никакой...

 

Garmonia,я вот ток две недели как хожу))))) Через день.Нагрузка хорошая.Хожу в зебру на тракторном.Там и групповые занятия,и на тренажёрах.....после тренеровки-парилка))) Выхожу от туда как заново родившейся))

[Garmonia 1]

K@trin, герой!

[m.mini 0]

Сегодня на кефире. Рожа похудевшая, но грустная)

Читаю - все ходят на тренировки... похвалитесь - кто куда?

У меня йога рядом, самый быстрый вариант , но я пробовала - скучно мне на ней - зеваю...

я дома занимаюсь по минимуму-пресс, наклоны, приседания-вообщем самое простое.

 

а я прям жрать хочу уже второй вечер. напряжение сказывается. доча сильно болеет и не сплю две ночи(((

Маришка держись!

[ONA 0]

а я опять- " с понедельника возьмусь"... че-т у меня диета не пошла, то адаптировалась, то жрать хотела, то стресс заедала. В общем, второй заход начинаю

[Garmonia 1]

у меня кефир не закуплен на сегодня, поэтому молокочай сегодня

12-й день чередований

устала, ловлю себя на мысли "чёнибудь пожрать" и перенести на завтра)

пока держусь

[Марфушка 0]

ONA, Garmonia, держитесь!

 

я вчерась поела бубликов((( но дите кормило, не могла ей отказать. результатом стал привесище. хотела кефириться сегодня, но холодно, да и силы нужны, чтобы выдержать болезнь дочи и самим не заразиться(((

[Надияшка 0]

у меня кефир не закуплен на сегодня, поэтому молокочай сегодня

12-й день чередований

устала, ловлю себя на мысли "чёнибудь пожрать" и перенести на завтра)

пока держусь

У меня 3 неделя чередований пошла, тоже иногда такие мысли посещают, я просыпаюсь и сразу начинаю вспоминать кефир сегодня или еда. Но пока держусь. Если очень хочется есть, пью горячий зеленый чай с имберем. Или немного грейпфрута съедаю.

[Надияшка 0]

ONA, Garmonia, держитесь!

 

я вчерась поела бубликов((( но дите кормило, не могла ей отказать. результатом стал привесище. хотела кефириться сегодня, но холодно, да и силы нужны, чтобы выдержать болезнь дочи и самим не заразиться(((

Скорейшего выздоровления дочери, а тебе сил и терпения!!!

[Марфушка 0]

Надияшка, а как ты с имбирем пьешь?

[Надияшка 0]

Надияшка, а как ты с имбирем пьешь?

Тру на терке небольшой кусочек имбиря и завариваю в стакане вместе с чаем, вкус на любителя, мне нравится.

[Марфушка 0]

Тру на терке небольшой кусочек имбиря и завариваю в стакане вместе с чаем, вкус на любителя, мне нравится.

а то я просто имбирь с лимоном делала, но уже не лезет)))