КЕФИРЧИК-3

[Garmonia 1]

У меня что то с настроением. Как будто кто то подошел и выключил переключатель на ноль.... То ли из-за регулярной голодовки, то ли из-за гормонов (начала пить ок 3-й день). И младший заболел - села на очередной больничный...

Аж страшно. Ве резко стало черно-белым... и ничего не радует.

 

Заказать что ли мужу имбиря... для разноорразия - ни разу не пробовала.

[m.mini 0]

ONA, Garmonia, держитесь!

 

я вчерась поела бубликов((( но дите кормило, не могла ей отказать. результатом стал привесище. хотела кефириться сегодня, но холодно, да и силы нужны, чтобы выдержать болезнь дочи и самим не заразиться(((

Мариш, тебе бы сейчас сильно с диетой не усердствовать, дочка болеет, а на то чтобы о ней заботиться уходит сил в два раза больше а их брать откуда то надо. Да и твоему организму силы нужны чтоб держаться и не болеть!

[Марфушка 0]

Мариш, тебе бы сейчас сильно с диетой не усердствовать, дочка болеет, а на то чтобы о ней заботиться уходит сил в два раза больше а их брать откуда то надо. Да и твоему организму силы нужны чтоб держаться и не болеть!

стараюсь, Мариш. спасибо за участие

[K@trin 0]

Я сегодня выдержала кефирный день)) Правда ещё 200гр обезжиренного творога слопала на работе....иначе вообще сил нет работать.....Завтра на тренировку.

Погода блин дурацкая......казалось бы дело пошло к весне))) ан нет........

 

Болеющим скорейшего выздоровления!

[Garmonia 1]

Я выдержала молочный... без нарушений

ура - завтра еда!)

главное уснуть - тяжеловато с пустым желудком - долго ворочаюсь)

[Gesser 0]

У меня что то с настроением. Как будто кто то подошел и выключил переключатель на ноль.... То ли из-за регулярной голодовки, то ли из-за гормонов (начала пить ок 3-й день). И младший заболел - села на очередной больничный...

Аж страшно. Ве резко стало черно-белым... и ничего не радует.

 

Заказать что ли мужу имбиря... для разноорразия - ни разу не пробовала.

Ничего, скоро весна придет, потеплеет. Надоела эта мерзость за окном. Хотя, лично меня сегодня снежок порадовал. Дочу забрала с сада, пока мелкий дрых в коляске, дамочка навалялась в снегу от души))) мокрые, но счастливые прискакали домой сушиться.

Сыночку скорейшего выздоровления.

Я сегодня выдержала кефирный день)) Правда ещё 200гр обезжиренного творога слопала на работе....иначе вообще сил нет работать.....Завтра на тренировку.

Погода блин дурацкая......казалось бы дело пошло к весне))) ан нет........

 

Болеющим скорейшего выздоровления!

молодец!!!

А мне рот зашить надо. ПМС, блин. В обычные дни спокойно выдерживаю, а сегодня прям расслабилась(((

 

 

всем болеющим скорейшего выздоровления. А нам худеющим, увидеть заветные циферки на весах)))

[Gesser 0]

Я выдержала молочный... без нарушений

ура - завтра еда!)

главное уснуть - тяжеловато с пустым желудком - долго ворочаюсь)

Эт точно))))

[ONA 0]

ну вот, первый кефирный день выстояла. Надеюсь, дальше будет легче.

[Gesser 0]

ну вот, первый кефирный день выстояла. Надеюсь, дальше будет легче.

легче-легче будет

 

 

Доброе утро всем. Сегодня не ем)))

[Neznaikaz 0]

а то я просто имбирь с лимоном делала, но уже не лезет)))

 

 

мед добавь еще, кстати полезно и при простуде и иммунитет повышает. только что-то имбирь сильно подорожал, почти в 2 раза по сравнению с прошлым годом

а я вот второй день блинов налопалась :shy: ну ни как не могу отказать себе после 3 часов стояния у плиты :misc_crazy:

[Марфушка 0]

мед добавь еще, кстати полезно и при простуде и иммунитет повышает. только что-то имбирь сильно подорожал, почти в 2 раза по сравнению с прошлым годом

а я вот второй день блинов налопалась :shy: ну ни как не могу отказать себе после 3 часов стояния у плиты :misc_crazy:

у меня депрессия(((( вес стоит((( я прям в печали. охота выть((((

[Garmonia 1]

у меня сегодня день еды)

я перестаралась... много конфеток у детей стащила... штук...8!

стыдно

 

завтра кефирчик)

[Garmonia 1]

у меня депрессия(((( вес стоит((( я прям в печали. охота выть((((

 

ничего не стоит, и сегодня не пятница)

не надо взвешиваться лишний раз, а в пятницу увидишь - все хорошо!

[K@trin 0]

Марфушка взбодрись! Главное,чтоб вес не нарастал....а уж когда стоит-это значит устаканется чуток и снова поползёт вниз после твоих усилий!

 

Я ток приползла с тренеровки..................все усилия на пресс........думала помру..... Завтра на кефире))

[Neznaikaz 0]

у меня депрессия(((( вес стоит((( я прям в печали. охота выть((((

у меня тоже такое было, организм отдыхает, не переживай времени еще много, да и лучше когда вес теряешь потихоньку больше вероятность что не вернется

[Марфушка 0]

спасибо, девочки, за поддержку! сегодня мне лучше, на весах приятная цифра. единственно, мне нужна мазилка на пузо, кожа прям дряблая до жути, трогать неприятно. и сегодня физ.нагрузку верну

[Neznaikaz 0]

мне нужна мазилка на пузо, кожа прям дряблая до жути,

мне тоже такое нужно :girl_wink: , но наблюдаю что благодаря занятиям она сама потихоньку подтягивается

[Garmonia 1]

У меня сегодня кефирчик с яблочком... так же можно?) а то я уже - накрошила в тарелочку и залила кефиром)

ну если нельзя, то значит я с нарушениями)

[Марфушка 0]

У меня сегодня кефирчик с яблочком... так же можно?) а то я уже - накрошила в тарелочку и залила кефиром)

ну если нельзя, то значит я с нарушениями)

моожно)))

[Марфушка 0]

я жирная корова и у меня сегодня кефир. надеюсь, что будет хоть минимальный отвес по сравнению с той пятницей((((((((((((((((((((((

[Надияшка 0]

я жирная корова и у меня сегодня кефир. надеюсь, что будет хоть минимальный отвес по сравнению с той пятницей((((((((((((((((((((((

Да ладно тебе наговаривать на себя, судя по табличке - жирная корова это я!

[Марфушка 0]

Да ладно тебе наговаривать на себя, судя по табличке - жирная корова это я!

за неделю ни грамма минус((( я в печали великой. болезни детей меня морально и физически сбили с пути

[Надияшка 0]

за неделю ни грамма минус((( я в печали великой. болезни детей меня морально и физически сбили с пути

Ну еще и не пятница, не раскисай, все будет хорошо!!!

[Марфушка 0]

Ну еще и не пятница, не раскисай, все будет хорошо!!!

вот и кефирюсь сегодня.

 

дочу кормлю, а она спрашивает: мама, а ты чего не кушаешь?

я говорю: не ем сегодня(((

доча: что кефиришься? :very_funny:

[m.mini 0]

Марин, я тоже в расстройстве. Вес стоит на месте и никуда не двигается. Завтра похоже минуса не будет совсем.

[Марфушка 0]

Марин, я тоже в расстройстве. Вес стоит на месте и никуда не двигается. Завтра похоже минуса не будет совсем.

я думаю тут еще психологический ступор. охота тепла... тогда легче физически и морально худеть

[Neznaikaz 0]

Марфушка, Надияшка, так "жирные коровы" а ну ка подобрали вымя :very_funny:

шучу, я девченки :good_friend:

хватит раскисать. бывает что вес стоит на месте, т.к. уже втянулись в привычные будни, но это пройдет 1-2 недели. вот у меня тоже застой был, надеюсь сейчас лед тронется, сегодня на кефире, а своим опять блинов напекла, хожу вокруг них как кот возле сметаны :nelzya:

[Garmonia 1]

едааааа! ура! а сейчас наделала селедки под шубой и уже наелась ни свет ни заря))

а вчера еле уснула)

[Neznaikaz 0]

а мы че то давно селедку под шубой не делали, я уже даже забыла вкус блюда

[Марфушка 0]

а мы че то давно селедку под шубой не делали, я уже даже забыла вкус блюда

у нас у мамульки ДР скоро. вот может какой салатик замутим))))) он у нее на масленницу припадает. мы уже придумали меню))))))))))))))))))))))

[ONA 0]

Всем привет! Я вот сегодня ем, стараясь не объедаться. Девчат, а солененькое оно же воду удерживает, лучше его не есть? Вот думаю, винегрет приготовить, а то соленые огурчики стоят в холодильнике, так и манят.

[Марфушка 0]

Всем привет! Я вот сегодня ем, стараясь не объедаться. Девчат, а солененькое оно же воду удерживает, лучше его не есть? Вот думаю, винегрет приготовить, а то соленые огурчики стоят в холодильнике, так и манят.

ну можно все, но без фанатизма)))

 

а ты с нами? тогда давай параметры для таблицы: рост, вес сейчас и вес желаемый)))

[Umka1 0]

Девулечки!!! Всем привет!!! Возьмите меня к себе похудеть :flag: после родов поправилась сильно,со вчерашнего дня через день сижу на кефире,это мой спаситель!уже раньше на нем сидела,он мне очень хорошо помогает.Всем вместе веселее худеется как-то :good_friend:

[m.mini 0]

Девулечки!!! Всем привет!!! Возьмите меня к себе похудеть :flag: после родов поправилась сильно,со вчерашнего дня через день сижу на кефире,это мой спаситель!уже раньше на нем сидела,он мне очень хорошо помогает.Всем вместе веселее худеется как-то :good_friend:

Добро пожаловать! :good_friend:

[Neznaikaz 0]

у нас у мамульки ДР скоро. вот может какой салатик замутим))))) он у нее на масленницу припадает. мы уже придумали меню))))))))))))))))))))))

 

а я планирую 14 февраля селедочкой под шубкой отметить :dance_2:

Всем привет! Я вот сегодня ем, стараясь не объедаться. Девчат, а солененькое оно же воду удерживает, лучше его не есть? Вот думаю, винегрет приготовить, а то соленые огурчики стоят в холодильнике, так и манят.

я на прошлой недели его почти каждый день готовила и ничего особенного, главное с огурцами не переборщить

 

Девулечки!!! Всем привет!!! Возьмите меня к себе похудеть :flag: после родов поправилась сильно,со вчерашнего дня через день сижу на кефире,это мой спаситель!уже раньше на нем сидела,он мне очень хорошо помогает.Всем вместе веселее худеется как-то :good_friend:

добро пожаловать! :mir: тут в основном все после родов худеют :hi-hi:

 

ой, забыла отписаться :shy: 62,7 кг на сегодня

Изменено 13 февраля 2015 пользователем Neznaikaz

[Надияшка 0]

Контроль 65,6 - 500 за неделю.

[Umka1 0]

Пишу свои параметры:

Рост-165

Вес-83,2

Желаемый вес-65

Я так понимаю,контрольные взвешивания по пятницам?

[m.mini 0]

Молодцы девочки! А у меня вес стоит на месте. твердо стоит( Мариш вес тот же что и на прошлой неделе.

[m.mini 0]

Пишу свои параметры:

Рост-165

Вес-83,2

Желаемый вес-65

Я так понимаю,контрольные взвешивания по пятницам?

ага, по пятницам

[Марфушка 0]

доброе утречко, кефирушки мои!

 

 

всем новеньким добро пожаловать! параметры внесены))))

 

 

контроль 62,2

 

 

все умнички, жду ваши данные и обновлю табличку