КЕФИРЧИК-3

[Марфушка 0]

Ну если кушать там не булки, а мясо - шашлычок и свежие овощи-фрукты - так это отлично!

 

настоящее ПП)

ооо, моя мячта)))

[Марфушка 0]

как охота поесть(((

 

 

кстати, любителям сладостей))) их можно заменить курагой/изюмом/черносливом))

[Garmonia 1]

как охота поесть(((

 

 

кстати, любителям сладостей))) их можно заменить курагой/изюмом/черносливом))

 

 

у меня голова бестолковая от голода.. уроки в голову не идут.. быстрей бы завтра

[Марфушка 0]

у меня голова бестолковая от голода.. уроки в голову не идут.. быстрей бы завтра

после старшей кефир шел легко. теперь тоже голова болит

[Марфушка 0]

всем привет!

 

вес встал((((( контроль 60,4

[svetlanka 0]

Привет, девочки. На моих механических весах со стрелкой толком не понятно, но примерно 64 кг (т.е. -1 кг).

А с октября в общем -16кг (это радует больше)).

Вчера был кефир, сегодня ем. А так, не нарушаю, чередую через день, за исключением 8 марта. В обычные (не кефирные) дни ем только грудку запечённую в фольге с овощами без соли, творог, иногда гречку с овощами. Единственное - кофе. Без него я падать начинаю. А мне падать нельзя. Я ещё младшего весом 13 кг в эрго ношу, каждый день возим дочку в школу на маршрутке и пешком(туда и обратно). Поэтому даже не знаю, где взять сил на занятия какой-нибудь аэробикой

[Garmonia 1]

63,5 (100 грамм скинула - хихи)

Изменено 13 марта 2015 пользователем Garmonia

[Надияшка 0]

62,5

 

Сижу, реву. Одного из двойни сегодня ночью в реанимацию отвезли, меня домой отправили. Вчера после обеда сухой кашель появился, потом обструкция, я ему ингаляции, скорую вызвала, приехали уколы понаделали, систему поставили, кислородом подышал. А он мокроту не может никак откашлять, его рвет, в общем повезли нас во вторую, там не приняли, сказали тяжелый, повезли в 21, там в реанимацию, меня домой, в 10 утра сказали позвонить не раньше. Как назло супруг в командировку уехал, а дома дочь с температурой и двое еще с кашлем, сама простыла, вирус какой-то-уже 2 недели по очереди болеем. вызвала врача, сижу жду. Маму вызвала. В общем наказание какое-то мне.

[Garmonia 1]

svetlanka, у тебя такая детка еще маленькая, и нагрузка физическая.. не спеши - ты вон какая молодец! Потихоньку скинешь - без фанатизма!

 

Надияшка, держись! Все будет хорошо. Детка с докторами - они обязательно помогут!

[Neznaikaz 0]

Надияшка, выздоравливайте и больше не болейте

 

мне даже отписываться стыдно 63,5 :shy:

Ни кому не брать пример с меня

[best mama 81]

Привет коллегам по похудению)

Марфушка, Мариш, ну поделись своими успехами, вдохнови меня.

Надияшка, держитесь, все будет хорошо!!! Молитесь

[Марфушка 0]

Надияшка, здоровья вам! а тебе сил и терпения. не представляю как это пережить, когда деткам так плохо.

 

 

Garmonia, и у меня минус 100 г(((( завтра наверно молокочай

 

 

Neznaikaz, вот это у тебя скачки веса

[Марфушка 0]

best mama, все в моей подписи)))) пока вот первый раз вес встал((( нужен толчок

[Garmonia 1]

Garmonia, и у меня минус 100 г(((( завтра наверно молокочай

 

а у меня это после молокая... иначе бы вообще плюс был

 

 

вот ума не дам - как так?

 

1. каждый день много хожу (более 10 тыс. шагов - установила прогу и считаю - детей вожу и забираю по кружкам)

2. Три раза в неделю хожу на фитнесс - потею там как лошадь)

3. После шести по вечерам не лопаю - только чай или молокочай

4. по четвергам - молокочай целый день

 

почему 100 грамм?!

[Umka1 0]

Всем привет! Контроль81,5вес как вкопанный, никогда не думала что после родов он так тяжело уходит, да и то водичка наверняка. Ну хоть объемы уменьшаются, после родов уже на 3 см все уменьшилось( живот конечно больше:-))всем удачных выходных

[Марфушка 0]

Garmonia, я набрала за выхи((( и если по чеснаку, то со вторника я сбросила 2 кг))))

[Марфушка 0]

таблицу обновила

[Марфушка 0]

что-то не все отписываются((( про Маришку помню

 

кстати, Мариш, с именинами нас :misc_flowers:

[ONA 0]

Надияшка, быстрее вам поправиться

 

у меня 92,5 вчера утром было. -200 гр. медленный какой-то процесс...

[Марфушка 0]

все, обновила

 

девочки, кто не отписывается, вы все? больше не в нашей компании?

[Neznaikaz 0]

Neznaikaz, вот это у тебя скачки веса

Это еще не скачки, может и до 66 подняться, вот подумываю что все таки без эндокринолога не обойтись

[Марфушка 0]

Это еще не скачки, может и до 66 подняться, вот подумываю что все таки без эндокринолога не обойтись

наверно, если в плане питания все одинаково(((

[svetlanka 0]

Надияшка, как вы?

[svetlanka 0]

Neznaikaz, Конечно, нужно к эндокринологу. Только лучше сдай предварительно анализы - ТТГ, Т4 св. и антитела к ТПО (если раньше не сдавала). И УЗИ щитовидной. Я к Котиевой в ЮГ Мед хожу. Мне доктор очень нравится! Не тяни, это не шутки.

А что ты ешь в обычные некифирные дни?

Я сегодня была у врача. Анализы показали улучшение (ТТГ ближе к норме стал). Рассказала, как худею. Она не запретила. Посоветовала не впасть в нервную анорексию)). И с 21 января я сбросила всего 4 кг!(, а она говорит, что это нормально и даже хорошо). Но мне, конечно, хочется быстро и стабильно)

[Марфушка 0]

Надияшка, как вы?

да вот не отписывается и тоже переживаю. такая лялька в больнице((((

[Марфушка 0]

а я поняла причину своего застоя((( пришли М(((

[svetlanka 0]

а я поняла причину своего застоя((( пришли М(((

О, ну жди теперь). Потом как похудеешь!)

[Марфушка 0]

О, ну жди теперь). Потом как похудеешь!)

надеюсь))) цикл не установился еще, 2 месяца как без гв. у меня после первой вообще был прям конкретный сбой гормональный, пила таблетки специальные и на их фоне получилась вторая доча

[svetlanka 0]

Марфушка, у меня в этот раз через 6 мес цикл восстановился. Не ожидала так рано

[Марфушка 0]

Марфушка, у меня в этот раз через 6 мес цикл восстановился. Не ожидала так рано

ну после первой я не поняла, не успела))) а тут еще не знаю)))

[K@trin 0]

Всем трям!!! Не отписалась. Вес 57. По тихоньку,но движусь)))

[Neznaikaz 0]

svetlanka, в том то и проблема, что была у эндокринолога во время беременности, гормоны все были в норме. а вот УЗИ показало на щитовидке узел небольшой. Так я все никак после родов не дойду до врача.

Я боюсь что у меня другая причина в похудание, надо все проверять

[svetlanka 0]

Neznaikaz, Наташа, так у меня во время беременности гормоны тоже были в норме, как ни странно. А вот потом ТТГ стал неуклонно расти. В общем, лишним не будет. Но ты, конечно, решай сама. Желаю, чтобы причина была банальна и со здоровьем не было никаких проблем :misc_flowers:

[Garmonia 1]

всем привет - я большой свин - косячу все выходные - это обида на маленький отвес при больших стараниях)

 

мщу себе обжорством)))))))

 

завтра работа-дела-фитнес и надеюсь встану снова на верный путь

[Марфушка 0]

я тоже косяк((( еще и М(((

[Garmonia 1]

я тоже косяк((( еще и М(((

 

 

пытнуть что ли опять кефир? я устала уже .. ничего не выходит

 

может в прошлый раз просто кефир попался просроченный, и больше такого не повторится?))

 

хочу результат! а не просто муки без толку

[Марфушка 0]

пытнуть что ли опять кефир? я устала уже .. ничего не выходит

 

может в прошлый раз просто кефир попался просроченный, и больше такого не повторится?))

 

хочу результат! а не просто муки без толку

я завтра молокочаюсь(((

[Neznaikaz 0]

svetlanka, Нет, Свет, все, решилась проверит свое здоровье, записалась к гинекологу, узнала сколько стоит гормоны сдать, осталось узнать как эндокринолог работает и к кардиологу хочу попасть. а то что-то не нравиться мне как мое сердечко работает

Garmonia, Свет, а что тебе Мириманова не помогла, или не удобно. Я вот не могу понять перекусы допускаются или нет? А то я привыкла трапезничать часто по 5-6 раз в день, чтоб не наедаться :shuffle:

Марфушка, Марин, а вот у меня как раз М и отсутствуют, а состояние как будто должны быть и по циклу должны были прийти 6 дней назад, тест на беременность отрицательный, вот теперь гадаю что со мной, жор нереальный, в еде стала более чем привередливая и постоянно на сладкое тянет, а настроение вообще не то чтоб "0", я бы даже сказала на "-" тянет :misc_crazy: Лишь бы это не заразно, а то будет дом сумашедших :hi-hi:

[m.mini 0]

62,5

 

Сижу, реву. Одного из двойни сегодня ночью в реанимацию отвезли, меня домой отправили. Вчера после обеда сухой кашель появился, потом обструкция, я ему ингаляции, скорую вызвала, приехали уколы понаделали, систему поставили, кислородом подышал. А он мокроту не может никак откашлять, его рвет, в общем повезли нас во вторую, там не приняли, сказали тяжелый, повезли в 21, там в реанимацию, меня домой, в 10 утра сказали позвонить не раньше. Как назло супруг в командировку уехал, а дома дочь с температурой и двое еще с кашлем, сама простыла, вирус какой-то-уже 2 недели по очереди болеем. вызвала врача, сижу жду. Маму вызвала. В общем наказание какое-то мне.

бедный заяц(( Не отчаивайся, все будет хорошо, скоро все поправитесь! Здоровья вам :misc_flowers:

 

что-то не все отписываются((( про Маришку помню

 

кстати, Мариш, с именинами нас :misc_flowers:

спасибо! Да, я туточки! Вес стоит, спасибо что не в +, т.к снова мензис(

 

[Марфушка 0]

таблицу изменила