КЕФИРЧИК-3

[Larra 0]

новенькие девченки,а вы где?

Я тутошки, кефирюсь, сегодня еденый день, когда сижу на кефире думаю вот завтра я съем это и это, а приходит этот день и что-то ничего и неохота. Завтра посмотрим что контроль покажет.

[KMB 0]

девчёнки привет!буду первой сегодня.контроль 57,2 кг-печально,сижу на любимой,вроде все нормуль,но вчера на ночь шампусик+шоколад видимо подпортили все ((((

[Марфушка 0]

всем хаюшки!

 

контроль 58

[юна 12]

Контроль 85,00 мне стыдно

[*Наташ~ка* 5]

у меня стабильненько 58,5

[Larra 0]

Контроль 62,2 кг :dance_2: процесс медленно но идет.

[Milla 0]

Контроль 58.1

Вес уходить больше нехочет (. Нужно видимо добавлять физические нагрузки.

[Джанни 0]

Сегодня, к сожалению, 74 кг ровно, но это видимо КД виноваты...

[Gluck 1]

всем трям...

у меня 57.600.. честно скажу, за неделю, ни одного дня не кефирилась полностью(начну и потом срываюсь).... надо брать себя в руки :botan:

[Ленточка 0]

Привет мои хорошие!

Как же я по вам соскучилась!

K@trin и *Наташ~ка* спасибо вам огромное за поддержку! На самом деле очень-очень приятно!!! :misc_flowers:

Как мне не хватает общения с вами!

Но ничего думаю скоро втянусь в работу, адаптируюсь и все будет ок!

Вес на сегодня 61,3. Вчера кефирилась, а после работы налупилась (ох как корю себя!).

На самом деле вес меньше, просто из-за вчерашнего вечернего обжорства отвес малюсенький. На работе ем мало, а дома вечером отрываюсь! Знаю, что неправильно, ругаю себя. Джил забросила.

Обещаю исправиться!

Всем хорошего уик-энда!!!

[ВикАрина 0]

всем доброго!

 

с утра не взвесилась, а потом весы мне показали 64- ну так мне и надо- ни одного дня не кефирилась на неделе... Сейчас еще сынулик заболел, дома сижу и ту неделю еще просижу, похоже, а кефир дома не идет совсем))))

я сыну поражаюсь - болеет, даже температура когда была, утром только глаза продрал- мам, пошли есть! Вот аппетит у ребенка- ничего его не берет)))

[K@trin 0]

Девочки,всем трям! Сегодня с утреца не взвешивалась,отпишусь с утра завтра!

 

 

Изменено 7 июня 2013 пользователем K@trin

[best mama 81]

Девочки, всем привет. Примите меня к себе))??

[K@trin 0]

Девочки, всем привет. Примите меня к себе))??

Нина! Конеш примим))) Летом-все средства для похудания хороши))) Ай да в ряды кефирищихся)))

[best mama 81]

Нина! Конеш примим))) Летом-все средства для похудания хороши))) Ай да в ряды кефирищихся)))

спасибо большое. с завтрашнего дня я с вами, т.к сегодня я после свадьбы подруга-болею немного, пью только молоко...

С меня вес нужен, да?

[best mama 81]

Nastasja, привет дорогая :good_friend: тоже хочу к девочкам в темку.

[best mama 81]

Нин, а ты когда на ГВ была, тоже худела?

нет, не худела. наслушалась про орехи и жирное молоко...чтоб молока было жирное и питательное...

Я кабан-что во время ГВ, что сейчас. Ем слишком много сладкого...

Хватит!!!

Изменено 8 июня 2013 пользователем best mama

[Ленточка 0]

best mama и Nastasjа

Рады вам девочки! Вместе результативней!

[Ленточка 0]

 

Изменено 8 июня 2013 пользователем happy мама

[K@trin 0]

best mama и Nastasjа добро пожаловать)))

Вес и рост нужен,чтоб внести в табличку и желаемый вес))

Я в прошлом году тож хорошо скинула на кефире. 9 кг за 3 мес.Потом-отпуск и я всё забросила к чертям((( Осень ,зима и весна прошли практически без диет(((( И теперь блин не могу скинуть эти проклятые 3-4 кг (((((

 

Кстате вес на утро 57,1

 

[best mama 81]

я завтра с утра взвешусь и отпишусь

Насть, да проиграла, но это не сколько спор был, сколько стимулирующее мероприятие для меня.))

Естественно, деньги никакие я ему не отдавала))))))))))

[Gluck 1]

Девочки, всем привет. Хочу к вам, в ряды худеющих )) Пару лет назад на кефирчике хорошо похудела - сбросила 8 лишних кг, до него ничего не помогало. Сейчас сыну 7мес, я на ГВ, пытаюсь привести себя в форму, сбросила прилично, но 5кг остались и никак не хотят уходить )) Занималась пилатесом, сейчас забросила по состоянию здоровья до осени.

Вес на сегодня 53.7кг, хочу как до беременности - 49кг. У меня маленький рост - 1.60, и все лишние кг сразу в попе и ляшках, верх никогда не меняется, поэтому даже пара лишних кг сразу заметны.

У самой что-то плохо получается бороться, может хоть с вами с полпинка получится )))

 

Nastasja, ты как перестанешь грудью сынулю кормить, лишнее и уйдет... у меня тоже так было, 3-4 кг висели на мне...в 1,1 я перестала кормить грудью, и вес пришел в норму... но сейчас вообще хочу свой вес как в молодости 55, но пока никак... но я стараюсь... спасибо,что есть Вы, девочки... для меня хороший стимул. что нужно кому то отчитываться..

[Марфушка 0]

best mama, Нинусичка, прюветик и добро пожаловать! отличных результатов в кефире :good_friend:

Nastasja, присоединяйся! я кефирилась при гв, все было нормально, но ты просто наблюдай за молочком и соскакивай ежели чего)))))

[best mama 81]

спасибо большое за такое приветствие))

[best mama 81]

Марфушка, привет дорогая. я буду стараться

[KMB 0]

best mama и Nastasjа,привет девчёнки!вместе мы сможем всё!добро пожаловать в нашу кефирную компанию!!!!!!!!!

[KMB 0]

Рост 160см, вес 53.7кг. Желаемый вес 49кг

Девочки, взвешивание каждое утро?

нет,взвешиваемся по пятницам!желательно утром в обед,чтобы Женечка вечером всех внесла в табличку.

[best mama 81]

Доброе утро худеющим!!!

 

Внесите меня, пожалуйста, в табличку. Рост 164 см. Вес 79 кг.

 

Марин, а можно поподробнее - как кефирилась? Прям весь день или по какой-то схеме? А то у меня пока четкого плана нет

Nastasja, тоже постою послушаю. И еще прошу совета у бывалых-как питаетесь на второй день?

[Марфушка 0]

Марин, а можно поподробнее - как кефирилась? Прям весь день или по какой-то схеме? А то у меня пока четкого плана нет

кефирилась целый день, пила воду, ела яблочки и огурчики. но следила за количеством молока. потом едовой день, отказала себе в мучном, сладком. ела до 18-00. вроде все))))

[best mama 81]

кефирилась целый день, пила воду, ела яблочки и огурчики. но следила за количеством молока. потом едовой день, отказала себе в мучном, сладком. ела до 18-00. вроде все))))

т.е. можно еще яблоки и огурчики. А зарядка была?

[best mama 81]

а, то есть вообще почти без еды... ясно. Я пока наверное с едой )))) только немножко - утром каша, в обед суп, вечером салат. В промежутках кефир, яблоки и вода сасси. Очкую я че-то пока на кефире одном, буду им в промежутках голод забивать )))

я сегодня тоже привыкаю-утром каша, в обед 2 вареных яйцо, остальное кефир

[best mama 81]

жестоко )))

держусь пока))

[best mama 81]

Пока? Это с утра? :hi-hi:

неа, это до вечера :very_funny:

нее, надо держаться

[K@trin 0]

[юна 12]

Девчули, я вас покидаю на 2 недельки. отпуск начинается, ни о каком кефирчике речь не пойдет. Хотя буду очень много ходить пешком. Приеду - я снова с вами!

Всем удачи, стройняшечки, успехов и ОГРОМНЫХ отвесов!

[K@trin 0]

Девчули, я вас покидаю на 2 недельки. отпуск начинается, ни о каком кефирчике речь не пойдет. Хотя буду очень много ходить пешком. Приеду - я снова с вами!

Всем удачи, стройняшечки, успехов и ОГРОМНЫХ отвесов!

Удачного отдыха!!!!!

[юна 12]

А здесь вообще болтать можно? А то нафлудим щас )))

 

так тут наоборот болтать НАДО! чтоб легче переносить нашу диетку. делиться секретами тоже не возбраняется.

[юна 12]

Это хорошо ))

У меня вчера первый день был - полет нормальный, минус 400гр )))

классно! только пить не забывай! жидкости надо много

[diskrecia 0]

блин,девчат, стока новостей.... :party:

[KMB 0]

блин,девчат, стока новостей.... :party:

Рассказывай Женечка!прям заинтриговала