КЕФИРЧИК-3

[K@trin 0]

я наверно с тобой попробую,надо что то делать,через месяц у дочки ДР.Но наверно с понедельника,в выходные покушаю и вперед!на 6 дней меня хватит,а вот еще 3 потом-незнаю.пробуя любимую и 6 лепес.поняла,что в рыбный день,куриный,злаки-вес хорошо уходит,а вот в овощные дни-не очень,даже прибавка.

а я прям с завтрашнего дня начинаю)) Ну посмотрим-хватит ли меня до конца...Муж в выхи работает,поэтому соблазняться едой и не буду))) Уже рис залила водой)))

[K@trin 0]

НИночка

[Gluck 1]

Мужественно держалась весь день. Вечером свёкры привезли с дачи черешню... Съела тазик ))) А завтра взвешивание... ээх...

не переживай, жидкость потом выйдет...

 

всем доброго утра! :flag:

девочки, у меня подозрительно стрелка весов не то показывает( с каждой неделей, все больше и больше)... 57.700.... кошмар какой то..

[KMB 0]

девули привет!счастлива)))),2 дня воды не прошли даром контроль сегодня 56,3кг )))))думаю мож еще сегодня,в выхи по любому кушать буду-муж дома,дача.

[Марфушка 0]

best mama, скороее выздоравливай!

 

 

контроль 59

[K@trin 0]

у меня печалька прям :cry:

я расту (((((((((

контроль 58 ((((((((((

[K@trin 0]

ну я сегодня подсела на диетку! На рисе первый день)) Пока полёт нормальный!

[Марфушка 0]

ну я сегодня подсела на диетку! На рисе первый день)) Пока полёт нормальный!

ой, Катюшка...

[Larra 0]

Контроль 61, 6 кг.

[K@trin 0]

ой, Катюшка...

что????

Я нормуль держусь)))

[ВикАрина 0]

привет!

 

КД и неделя на больничном с дитем не прошли даром)))) Обжираловка рулит(

 

Контроль 63,8

 

Одно радует- в понедельник на работу)

Изменено 14 июня 2013 пользователем ВикАрина

[Марфушка 0]

что????

Я нормуль держусь)))

не переусердствуй

[best mama 81]

Приветик. Контроль 77кг ))))))))))))))

[Mashutka 0]

Вчера читала про диету Пугачевой, нужно в течение недели пить кефир и заедать его огурцом. Вареная рыба не запрещается. По-моему, это издевательство над организмом. Я максимум что могу - разгрузиться на кефирном Биобалансе 0%, и то только один день в неделю. Но помогает сбросить кг 1,5 лишнего веса, это да.

[Марфушка 0]

Приветик. Контроль 77кг ))))))))))))))

:v_ladoshi:

[best mama 81]

Вчера читала про диету Пугачевой, нужно в течение недели пить кефир и заедать его огурцом. Вареная рыба не запрещается. По-моему, это издевательство над организмом. Я максимум что могу - разгрузиться на кефирном Биобалансе 0%, и то только один день в неделю. Но помогает сбросить кг 1,5 лишнего веса, это да.

Mashutka, я вообще не верю в диеты звезд. У них полно денег и они могут позволить себе всякие процедуры. да, может и оганичивают но не как они пишут. У них все тусовки по ночам, и что они толком не едят. Бред конечно!!!

это ты как так умудрилась, болея? )))

Nastasja, да толком не ем ничего. Чай с лимоном и медом, печенько могу сьесть...да и за тимурку переживала с его лимфоузлами, это сильно сказалось...НО сегодня меня поперлоооо на еду, месячные не за горами))

[K@trin 0]

А у меня блин КД начались......надеюсь всё равно выдержать диетку)))

Первый день прошёл на ура.Чё то прям обожралась я этого риса.250гр сырого риса для меня многовато получилось.На завтра отварю меньше.

[best mama 81]

K@trin, Марфушка, девочки, спасибо большое вам за пожелания. Так приятно)

Тимурка пусть не болеет

Nastasja, спасибо дорогая!!!

 

[K@trin 0]

День второй-полёт нормальный)))))

Короче я решила из 9-дневной диеты сделать 6-дневную)))))))) Чё то боюсь так сразу вот .....Попробую не 3:3:3,а 2:2:2.

2 дня на рисе,2 дня на курице/рыбе,2 дня овощи )))) Надеюсь от 6 дней тож результат будет. После вчерашнего дня - 1 кг ))) Ну это видать вся лишняя водичка вышла.

[KMB 0]

всем приветики!вес утром нормуль,вчера был питьевой день.сегодня немного ем,а вот вечером шампусик с шоколадкой,будем с подружкой день медика отмечать,раз мужья на рыбалке.надеюсь не особо прибавить )))

[alisa 0]

Девочки нужна ваша срочная помощь. прошу проголосовать ВК за рок- группу Виварий. https://vk.com/our_rock_sr В группу принимают всех. Это срочно. Спасибо.

[best mama 81]

всем приветики!вес утром нормуль,вчера был питьевой день.сегодня немного ем,а вот вечером шампусик с шоколадкой,будем с подружкой день медика отмечать,раз мужья на рыбалке.надеюсь не особо прибавить )))

Привет)) расслабляться иногда нужно :v_ladoshi:

[KMB 0]

девченки привет!не верю своим глазам -400гр за вчера.в обед ела,вечером шампусик с конфетами и все равно есть рез-т.может весы брешут.?хотя не должны.очень-очень рада :dance_2:

[K@trin 0]

Всем трям!!! У меня тож минус!!! -500гр! Итого за 2 дня диеты - 1,5 кг!!!

 

[KMB 0]

Всем трям!!! У меня тож минус!!! -500гр! Итого за 2 дня диеты - 1,5 кг!!!

спасибо.как раз ток хотела спросить про отвесик.молодечик!!!!!! :v_ladoshi: а сегодня рыбка /курица и ли всё-таки 3 день риса?

[best mama 81]

KMB, K@trin, молодцы девочки. А я вечером пьянствовать буду. Буду роллы наверно брать. Не горячие(свои любимые), придеться обычные брать(( На весы не вставала, боюсь увидеть плюс

[K@trin 0]

спасибо.как раз ток хотела спросить про отвесик.молодечик!!!!!! :v_ladoshi: а сегодня рыбка /курица и ли всё-таки 3 день риса?

неее,решила всё таки по 2 дня посидеть))))

Сегодня праздник живота))) Отварная курица-грудка.На завтра рыбка.А там два дня на овощах и усё)))

Вчера случайно в одноклассниках наткнулась на салат - щётка,который рекомендуют к этой диете в овощной день.Многие прям хвалят.На этом салатике можно тож порядком скинуть))) Ну надеюсь.Оч хочется верить ,что скину хотя б ещё 1,5 кг для полного счастья))))

[K@trin 0]

KMB, K@trin, молодцы девочки. А я вечером пьянствовать буду. Буду роллы наверно брать. Не горячие(свои любимые), придеться обычные брать(( На весы не вставала, боюсь увидеть плюс

ммммм,роллы обожаю!!!!!!

[KMB 0]

KMB, K@trin, молодцы девочки. А я вечером пьянствовать буду. Буду роллы наверно брать. Не горячие(свои любимые), придеться обычные брать(( На весы не вставала, боюсь увидеть плюс

а я роллы сама дома делаю,уходят на ура..............теперь моё коронное блюдо на каждое застолье,главное больше делать

[best mama 81]

Вчера случайно в одноклассниках наткнулась на салат - щётка,который рекомендуют к этой диете в овощной день.Многие прям хвалят.На этом салатике можно тож порядком скинуть))) Ну надеюсь.Оч хочется верить ,что скину хотя б ещё 1,5 кг для полного счастья))))

K@trin, ааа, там вроде свекла, яблоко и морковь да? тоже слышала...Говорят классная вещь. Я как то делала. Очень вкусно, а самое главное-полезно!!!

ммммм,роллы обожаю!!!!!!

:good_friend:

а я роллы сама дома делаю,уходят на ура..............теперь моё коронное блюдо на каждое застолье,главное больше делать

KMB, а с чем ты делаешь? если можно рецептик или может с какого сайта делаешь

[K@trin 0]

а я роллы сама дома делаю,уходят на ура..............теперь моё коронное блюдо на каждое застолье,главное больше делать

я тож сама делаю иногда,но всё равно много разновидностей в домашних условиях сделать не могу.Обычные ток с красной рыбой и сыром и с огурцом)))))

 

[K@trin 0]

K@trin, ааа, там вроде свекла, яблоко и морковь да? тоже слышала...Говорят классная вещь. Я как то делала. Очень вкусно, а самое главное-полезно!!!

Нин, самый правильный салат щётка считается с 3-мя ингредиентами: капуста ,морковь и свекла.Всё в сыром виде натирается + лимонный сок немного сбрызнуть и усё))) потом уже стали добавлять яблоко,можно чернослив. Ну я обычный попробую.Ни раз не делала.

[KMB 0]

роллы делаю с сёмгой+огурчик свежий+сыр плавленный.стандарт,но очень вкусно

[diskrecia 0]

ой,девочки, в пт было не до таблички)))

 

я наконец свидетельство получила и закончилась вся эпопея с квартирой))

 

теперь мы банкроты,но не бомжи=)

[diskrecia 0]

контрольчик за пятницу 56,300

[diskrecia 0]

Блин, девочки, а меня настигла печаль... До беременности моим нормальным весом было 52кг, но хотелось меньше, когда худела начинались проблемы с почками. При 49кг у меня уходила полностью жировая подложка и опускалась почка (нефроптоз у меня), сегодня опять появилась боль в спине, грешу на почку, но пока точно не знаю... Уролог говорил, что мне надо вес на 52кг держать, не меньше,а для меня это многовато... Сейчас 53кг, но из-за того, что кормлю, возможно парочка кг в груди, и ниже я наверное опустить уже не смогу.

Диету пока приторможу, пока не узнаю результаты

 

ооо,из-за здоровья,конеш,лучше тормознуть!

будем надеяться,что это не почка((

[diskrecia 0]

 

табличка на 14.06.2013

[diskrecia 0]

парочку вещиц

 

[diskrecia 0]

по нашей теме)))

[diskrecia 0]