КЕФИРЧИК-3

[diskrecia 0]

[diskrecia 0]

[diskrecia 0]

[diskrecia 0]

 

в свою новую квартиру на свой новый холодильник прилеплю это)))

[diskrecia 0]

[diskrecia 0]

[diskrecia 0]

 

вот этим экспериментом занялась с сегодняшнего дня))

[diskrecia 0]

напоследок немного самоиронии

 

[diskrecia 0]

а в итоге мы будем такими!!!

 

Изменено 16 июня 2013 пользователем diskrecia

[K@trin 0]

Женя спасибо за полезные картинки!!!!!

 

Я выдержала 3 день!!!!юхуууу

утром надеюсь весы снова порадуют))

[*Наташ~ка* 5]

Привет,девочки красавицы!!!

Давно я что то не заходила в темку,совсем расслабилась...ем и ем....На завтра кефирчик себе приготовила.

[K@trin 0]

Девоньки

 

Отчитываюсь)))

После вчерашнего куриного дня чёт малюсенький отвесик.Всего -200 гр Ну и этому рада! Итого за 3 дня диеты 1700 !!!!!!!!

Сегодня на рыбке))) Животик приобретает забытую форму))) В талии пока - 1 см))))

[Марфушка 0]

сколько интереснойстей показывают)))) надо это в закрепленку, чтобы народ потом не искал))))

[KMB 0]

всем приветик!да,Марфушка,в закрепленке наглядней,а то потом искать.Женечка,а меня ты пропустила в табличке.у меня 56,3 было в пятницу.Я решила все таки сегодня кефирчик,вот думаю,про кефир+продукты мож попробовать,у Катрин было тоже самое,но без кефира.,но пока напилась кофе с молочком-и не голодная,без него утром ну не как)))))

[K@trin 0]

всем приветик!да,Марфушка,в закрепленке наглядней,а то потом искать.Женечка,а меня ты пропустила в табличке.у меня 56,3 было в пятницу.Я решила все таки сегодня кефирчик,вот думаю,про кефир+продукты мож попробовать,у Катрин было тоже самое,но без кефира.,но пока напилась кофе с молочком-и не голодная,без него утром ну не как)))))

давай присоединяйся ко мне!!! Я уже всё для овощного дня прикупила)))) Завтра буду хрустеть капусточкой :hi-hi:

[KMB 0]

давай присоединяйся ко мне!!! Я уже всё для овощного дня прикупила)))) Завтра буду хрустеть капусточкой :hi-hi:

наверное,сегодня ток кефирчик.а со след недели наверно тож присоеденюсь,как раз ты отпишешся о результатах и подвигах.мне чет сегодня нече не хочеться,в субботу шампусик с шоколадкой,вчера винчик с конфетами-разгружусь пожалуй!Женечка,еще раз с покупочкой,получением документиков,с вашим семейным СВОИМ гнёздышком!с квартиркой!!!!!!!

[*Наташ~ка* 5]

Всем,приветик!!!Я сегодня на кефирчике....вкусненько!!!

[Оленька 87 0]

Девочки, привет! В пятницу уезжали на дачу. Отчет за 14.06.2013 - 59,9 кг.

Девоньки, кто живет в Красноармейском р-неэ, подскажите, как доехать из центра (Красные казармы, если со второй продольной или 7-я гвардейская, если 1-я продольная) до 15 больницы, где Каустик, мне там мрт сделать надо. Может кто подскажет, на чем доехать можно?

[K@trin 0]

фуууух....... ну вот и четвёртый день к концу подошёл))))))

пока полёт нормальный))))

[KMB 0]

всем привет!чёт откефирилась я не важнецки -100гр всего лишь,хоть не ешь опять сегодня,правда пока и не хочется.правда вот наступит вечер и понеслась....... Катрин,ты как там?отвесик есть?если сегодня будет ноль,завтра присоединюсь к тебе.

Изменено 18 июня 2013 пользователем KMB

[K@trin 0]

Катрин,ты как там?отвесик есть?если сегодня будет ноль,завтра присоединюсь к тебе.

я крутоооооо))))))))

Отвес за рыбный день -600 я прям лёгком шоке)))))))

СЧегодня овощи!!!! Уже сделала салат-щётку.Вкусно!!!

[Марфушка 0]

я крутоооооо))))))))

Отвес за рыбный день -600 я прям лёгком шоке)))))))

СЧегодня овощи!!!! Уже сделала салат-щётку.Вкусно!!!

это что за салат?

 

[K@trin 0]

это что за салат?

Салат-щетка

 

НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.

 

ГОТОВИМ:

1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем.

2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).

[KMB 0]

не представляю как можно свеклу сырой есть,а остальное нормуль

 

[K@trin 0]

не представляю как можно свеклу сырой есть,а остальное нормуль

ты знаешь-отлично!!!!она сладкая!!!!При чём тёртая на тёрке и не чувствуется,что сырая!

[diskrecia 0]

Женечка,еще раз с покупочкой,получением документиков,с вашим семейным СВОИМ гнёздышком!с квартиркой!!!!!!!

 

пасииип,я тебя довнесу!!!

[diskrecia 0]

поправила!

[diskrecia 0]

попробовала подсчитать, сколько же я калорий сжираю в день-это же ужОс!да я всю суточную норму на завтрак поедаю)))ппц

[diskrecia 0]

а еще эксперимент с приседаниями провожу, посмотрим ,что там с попой через месяц будет)))

[diskrecia 0]

а еще установила на свой телефончик калоризатор, интересная веСЧ однако

[Оленька 87 0]

Девочки, привет! В пятницу уезжали на дачу. Отчет за 14.06.2013 - 59,9 кг.

Жень, внеси пожалуйста.

[K@trin 0]

а еще установила на свой телефончик калоризатор, интересная веСЧ однако

енто чё? тож надо каллории считать))))

[Оленька 87 0]

с 7й гвардейской - там конечная 93й маршрутки была, с Красного мимо идет 93с, 15с. С красных казарм - не знаю, где это, вроде напрямую ничего, только от Белого аиста если - там 60а, 80а от аэропорта, 80б кажись. Или с вокзала.

Выходить на Пролетарской

Спасибо большое за подробный ответ. :misc_flowers:

[diskrecia 0]

поправила

[diskrecia 0]

енто чё? тож надо каллории считать))))

 

 

аха, прога, где можно подсчитать свой "калоритный" рацион)))

[KMB 0]

а еще эксперимент с приседаниями провожу, посмотрим ,что там с попой через месяц будет)))

я с тобой,со вчерашнего дня,джилиан 1 уровень плоский живот прошла,2-й вчера пыталась начать,долго всё там,35 мин,доча стока не спит,не успеваю.Надо бы ток сфотать попу,чтоб потом посмотреть

[diskrecia 0]

я с тобой,со вчерашнего дня,джилиан 1 уровень плоский живот прошла,2-й вчера пыталась начать,долго всё там,35 мин,доча стока не спит,не успеваю.Надо бы ток сфотать попу,чтоб потом посмотреть

 

дада,надо реально, экспериментировать и фотать

[KMB 0]

от вчерашнего кефира -100гр,на завтра молокочай,кто со мной?а сейчас оливьешечки наделаю,чет захотелось,и кабачков с чесночком,ням-ням.а на завтра ни ни

Изменено 18 июня 2013 пользователем KMB

[K@trin 0]

Всем трям !!!!

от вчерашнего овощного дня -200!!

Сегодня последний день)))))))

[Марфушка 0]

Всем трям !!!!

от вчерашнего овощного дня -200!!

Сегодня последний день)))))))

а всего сколько скинула?