"Змейки на диете... или "

[Daly 0]

Я не успела поесть до 12, так что обед был ужжаасный для фигуры! Мак!!! Но выбор у меня был небольшой, молока чего то сегодня совсем мало... Вот я и поела!

Ужин планирую как и вчера

[Lioness 0]

У меня сегодняк судак на ужин почти по Таниному рецепту, только я целиком его делала и еще с крошками хлеба. ПОлучилось правда вкусно и сытно. А вообще я там посмотрела, получается я ем больше чем до диеты( Раньше я ела с утра что-нибудь сладкое и потом только вечером когда муж прейдет, а теперь три раза в день и еще побольше(9 Завтра всетаки хочу один день на щетке посидеть, кишки почистить свои.

[IvankA 0]

Lioness, что такое щетка?

[IvankA 0]

Lioness, что такое щетка?

[Daly 0]

Lioness, что такое щетка?

Салат)): свекла, капуста, морковь) все сырое и без соли!

Ну у меня оолодать не выходит, на молоке все таки отражается((( так что я все таки я на полу миримановой! Пока(

Еще один рецепт для ужина по системе!!! Ооочень вкусно)

Говядина ( я вырезку брала, поэтому очень нежно вышло)

Режем на стейки, отбиваем хорошо, солим, перчим и в мультю на дно выкладываем, сверху посыпаем кинзой ( или другой люимой зеленью), кольцами режем мнооо лука, и грамм 40-50 красного сухого еаливаем, закрываем и 40 мин на выпечке! Ммммммм)) вкуснота получается)

[Lioness 0]

Сейчас взвесилась 63.3 короче я набрала получается( буду завтра без одежды с утра взвешиваться

[Lioness 0]

Сейчас взвесилась 63.3 короче я набрала получается( буду завтра без одежды с утра взвешиваться

[IvankA 0]

Не намного нас хватило)))

Я вообще уже три дня не занималась спортом. То есть два дня на нефтяник в полку бегали так уставала что не горюй, а сегодня просто поленилась.

Ну ниче, выходные же

А с пн опять все строго!

[Ромашка 2]

Всем привет! Я держусь пока - и занимаюсь и не питаюсь после 6 вечера, а толку почти нет, только талия на 4 см минус и все, вес стоит... Ем не по системе, но конфет уже заметно меньше потребляю, по вечерам максимум 2 яблока позволяю. А вообще, конечно нужно раньше спать ложиться, ведь это главное в похудании - чем раньше ляжешь спать, тем меньше съешь на ночь.

[Ромашка 2]

Да, кстати, девочки тут писали что этих 2 роликов для пресса и для попы мало, я вообще в первый день толком не смогла ничего сделать - такая неповоротливая, зато сейчас практически все выполняю, только вот на пресс, там ведь лежа, у меня шея так начинает болеть, прям до головной боли, получается что практически на всех упражнениях на пресс у меня руки держат голову иначе головная боль обеспечена. Может я что-то не так делаю, почему у меня болит шея?

[Чайка 0]

Ромашка, подбородок прижимай к груди, так шея меньше напрягается. Но первое время все равно будет болеть.

[Lioness 0]

Всем привет! Я держусь пока - и занимаюсь и не питаюсь после 6 вечера, а толку почти нет, только талия на 4 см минус и все, вес стоит... Ем не по системе, но конфет уже заметно меньше потребляю, по вечерам максимум 2 яблока позволяю. А вообще, конечно нужно раньше спать ложиться, ведь это главное в похудании - чем раньше ляжешь спать, тем меньше съешь на ночь.

да я тоже держусь, только толку нету((((

[Чайка 0]

Девчат, у меня тоже результатов почти нет, но я была к этому готова. У меня в прошлый раз вес тоже стоял долго. Но все равно хочется уже быстрее похудеть)))

Мне вот муж сегодня даже блины от свекрови не привез. Я блин расстроилась. Утром то можно. А он сказал, ничего худее будешь!

[Катяпуз 0]

Усё! праздники закончились) теперь я тоже с вами! завтра помереюсь,отпишусь!

Намерена бодифлексом заняться! кто-нибудь пробовал?

[WinniePooh 0]

А у нас сегодня гости были...и я нарушала-нарушала-нарушала :oh_mama:

Завтра буду урезать себя по полной!

[Bagira88 0]

мы гостили сутки у мамы,и я прям нарушала неплохо,плюс еще соленое ела...приехала вечером домой,взвесилась.....+3!!!!!кг ХАХАХА)))

больше к маме не поеду,пусть уж лучше она ко мне,пока не похудею...))))

[Mswan 0]

и я тоже нарушитель((((( сегодня были в гостях-хлеб-бутеры не ела, картошку тоже.... а вот тортик.... домашний-бисквит со сметанным кремом((((((

хотела уточнить-а если на ужин борщ-без мяса и картошки-это по системе? и сметану можно в него или нет?

[Daly 0]

и я тоже нарушитель((((( сегодня были в гостях-хлеб-бутеры не ела, картошку тоже.... а вот тортик.... домашний-бисквит со сметанным кремом((((((

хотела уточнить-а если на ужин борщ-без мяса и картошки-это по системе? и сметану можно в него или нет?

Если по системе то борщ тока на обед! И картошку даже ри варее нельзя добавлять! НО я ее просто вытаскиваюи и немного сметаны с 12-14 кладу

[Lioness 0]

ОН-52см

ОБ-98 см

ОПуп-82 см

ОТ-77 см

ОПГ-81

ОГ-95

ОР-27 см

 

вес 62 кг, про рост забыла 174 см

ОН-52см (0)

ОБ-96 см (-2) !!!

ОПуп-80 см (-2) !!!

ОТ-69 см (-8см)!!! толи неправильно померила в прошлый раз, то ли обруч делает свое дело

ОПГ-77 (-4)

ОГ-95

ОР-28 см (+1)

 

вес 61.1

 

Короче я не ожидала что мерки меньше будут, а то с этими весами фиг поймешь скинула или нет. Так что теперь есть стимул дальше худеть)

 

[zhene4kka 0]

Всем привет)))))

Мы вчера по родителям и магазинам мотались... В обед все было нормально))) потом по магазинам пока проматались (купили дитю костюм зимний в дм, там скидосы кому интересно) и приехали в 8,а с обеда ничего не ели. . А у свекры был холодец... Я в общем нарушила так нарушила... За золодцом полетели голубцы, а там и винегрет догнал их... Думала утром +100500 кг будет, ан нет))) все осталось как и вчера))))) но сегодня надо держать себя в руках)))))) и позаниматься обязательно))))))

[Daly 0]

А мне вчерашний мак в 13.00 ( всего на час опоздала..) аж +300г(((

Сегодня обед в час был вкусный))) но системный! Суши;-)

Купили 2 вида моего любимого наполеона;-)) но я устояла;-) наполеон ждет завтрака!!!

Щас мелкоту спать уложи и спорт! Я кстати с прошлой пятницы еще ни разу не пропустила, тока пару раз ослабляла нагрузку когда с ног валилась и бошка трещала(

В общем я в себя верю!!! ( муж по моему в шоке)) он то сразу сорвался и видимо в меня не верил;-))

[Виталия 0]

А я в 17 "поужинала" тортом((

[Ромашка 2]

Чайка, Спасибо за подсказку - так действительно шее легче.

 

[Lioness 0]

А я в 17 "поужинала" тортом((

Ой как же я хочу торта, но мне кажется даже если я его до 12 съем она потом мне лишний кг точно прибавит. Кстати кто сидит на системе сыр 5 % это какой? Что-то я такой не встречала

[Daly 0]

Ой как же я хочу торта, но мне кажется даже если я его до 12 съем она потом мне лишний кг точно прибавит. Кстати кто сидит на системе сыр 5 % это какой? Что-то я такой не встречала

Я ем обычный

[Daly 0]

Ой как же я хочу торта, но мне кажется даже если я его до 12 съем она потом мне лишний кг точно прибавит. Кстати кто сидит на системе сыр 5 % это какой? Что-то я такой не встречала

Я ем обычный

[Чайка 0]

Ой как же я хочу торта, но мне кажется даже если я его до 12 съем она потом мне лишний кг точно прибавит. Кстати кто сидит на системе сыр 5 % это какой? Что-то я такой не встречала

Дор, а ты прикинь, я сегодня весь день торт пекла и даже крем не попробовала. И что обидно сам торт тоже не попробую, так как муж его на работу заберет.

 

А вообще я чет в расстройствах, вес стоит, хотя после 6 вообще ничего не ем. Я конечно не все прям по системе ем, но стараюсь. Но вообще конечно первые результаты лично мне надо через месяц смотреть.

[Lioness 0]

Дор, а ты прикинь, я сегодня весь день торт пекла и даже крем не попробовала. И что обидно сам торт тоже не попробую, так как муж его на работу заберет.

 

А вообще я чет в расстройствах, вес стоит, хотя после 6 вообще ничего не ем. Я конечно не все прям по системе ем, но стараюсь. Но вообще конечно первые результаты лично мне надо через месяц смотреть.

А ты снимала мерки с себя? Я тоже думала что не скинула, а по цифрам сразу заметно. Я вот нагрешила сегодня, нажралась вафлей на ночь, муж меня достал, пришлось хоть как то стресс снять((( первый раз получается нарушила(((

[Bagira88 0]

я злостный нарушитель,стыд мне и позор!!!Даже перед самой собой стыдно.На весы даже завтра страшно вставать.Но завтра понедельник,а это значит,что снова в бой!))))

[Daly 0]

А я и не нарушала почти вчера ( вечерм ложку сметаны с мясом только) и перед тортом устояла, и сладкого не пью и немем вообще считай, и мучного не ем, а вес +100((((

Вот и похудела((( я прикинула... 64.7 это вес мой дневной был, прошло бльше недели, а сейчас дневной не меньше 63.7 ... В общем пока вес сволочь считай стоит(((

Хотя обычно я даже просто переставая есть после 6, хорошо худела! А уж про сладкое молчу

Изменено 20 января 2014 пользователем Daly

[Daly 0]

Дождалась утра! Сьела мизерный кусок наполеона вкусный... Слииишком уже сладко доя меня((( до сих пор аж подташнивает(((

 

[Bagira88 0]

Дождалась утра! Сьела мизерный кусок наполеона вкусный... Слииишком уже сладко доя меня((( до сих пор аж подташнивает(((

Все познается в сравнении)))Я вчера тоже 1 раз на недели 1,5 выпила сладкий чай,и не с 3 ложками как обычно,а с 1,5,вот это мне сладко было!)))

[Nelya 0]

Доброе утро! У меня вес тоже застыл, вот уже три дня, ну хоть не растет, и то хорошо. А вчера в гости друзья приходили, и я устояла перед жареной картошкой, селедкой, грибочками, салом......Только сок пила яблочный. А вес, зараза, все стоит.

[WinniePooh 0]

Итак, мои параметры неделю спустя....учтем, что на выходных я вела себя просто отвратительно))))))

WinniePooh

ОН- 55 (- 1 см)

ОБ- 106

ОПуп- 97 (- 2см)

ОТ- 82 (- 2см)

ОПГ- 79 (- 1 см)

ОГ- 99 (- 1 см)

ОР- 32 (- 1 см)

69,3кг.

[Daly 0]

Чайка, Ларис и мне обидно((( я тоже после 18.00, а вес стоит((( и физра каждый день, а вес никуда(((

Я понимаю, что видимо это реально гормоны((

Но буду придерживаться, чтоб хотя бы не набрать еще!!

[Ksenechka 1]

Принимайте в ряды щлостных наругителей(((((( но постараюсь опять в бой!!!

[Найдёна 0]

всем привет. девочки.у меня не получается((( я все болею.. жидкости тьма пью.. ем все неполезное. а самое страшое завтра делать флюру ,ренген выявить есть ли у меня воспаление легких(((( жуть... пока не получается придерживается. т.к. а.б. по расписанию. просыпаюсь поздно,ложусь тоже((

но мысленно я с вами.

[Daly 0]

А я сегодня устала и депрессия меня накрыла(( вот млин спад( вес не уходит!!!

И напакасничала вечером, за ужином!!!

Завтра взвешиваться не буду, но завтра опять в строй)

[Bagira88 0]

у меня на весах утром было все не так страшно как я думала...и вроде весь день соблюдала,но вечером вот выпила какао прям на ночь,а то молока че-то не стало совсем...Хотя я не голодаю совсем,и пью много очень...

[Lioness 0]

А я сегодня устала и депрессия меня накрыла(( вот млин спад( вес не уходит!!!

И напакасничала вечером, за ужином!!!

Завтра взвешиваться не буду, но завтра опять в строй)

Тань ну не растраивайся, по меркам там видно что меньше стали объемы, тут осталась то до апреля 3 месяца, а потом вес быстро рассосется, сейчас самое главное больше не набрать, я вот привыкла уже после 6 не есть, нарушила всего 1 или 2 раза