"Змейки на диете... или "

[Lioness 0]

Lioness, Дор!! А кинь фотку своего обруча плиз!!!! Капец как нужно пузо уменьшать....!!

у меня вот такой самый обычный, брала в СП со всеми расходами за 450 р http://www.z29.ru/product/big-hoop-hula-hu...hudenija-optom/

а после первых родов поупала с спортмастере такой же только с датчиком. но я его так усердно крутила что он потрескался. остался от него только датчик который каллории подсчитывает. поэтому не вижу смысла 500р переплачивать. http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhe...bruchi/1199107/

[Келли 0]

Завтрак: омлет + сыр + чай

Обед:мак(второй день, блиииин)

Ужин: чай + яблоко

[Келли 0]

.

Изменено 26 января 2014 пользователем Келли

[IvankA 0]

Arevi4ka, ты хоть нам сфоткай вес а сама не смотри.

 

Блин выходные это подстава подстав, вредности и обжираловка, я так радовалась весу в 60 кг, думала уже переволю на приятные глазу 59,9...ан нет. Хоть блин иди завтра и снег кидай у подъезда! Мне нужен срочно тяжелый физический труд!

[Ksenechka 1]

Нууу у меня спадспад я жружружру(((((((((( по параметрам есть небольшая положительная динамика, хоть так. Но все равно в калею никак не войду! Хочу торт!!! Нада возвращаться, а у меня обессиленность какая то(((

[Ksenechka 1]

.

Изменено 26 января 2014 пользователем Ksenechka

[Bagira88 0]

у меня обруч железный с утяжелением (там песочек какой-то пересыпается),и по 4 сторонам изнутри 4 резиновых насадки с шипами.

Я уже 2 день подряд на завтрак овсянку ем,это радует.

Да,выходные это зло!!То гости,то к родителям,то в торг.центр погулять,везде соблазны!А еще я решила теперь взвешиваться раз в неделю-по пятницам,когда у нас замеры...а то если каждый день,то меня с толку это сбивает,вес скачет +-2кг

[Daly 0]

Млин((( выхо реально зло!!! Вчера вечером печеная картошка и соленый помидор дали +200(((

[zhene4kka 0]

Блин... У мамы др был... В ресторане... Вечером... Теперь +500(((((()((я в печали (((

[Lioness 0]

Завтрак: омлет + сыр + чай

Обед:мак(второй день, блиииин)

Ужин: чай + яблоко

вы че возле мака живете или на дом заказываете?

 

 

Млин((( выхо реально зло!!! Вчера вечером печеная картошка и соленый помидор дали +200(((

вот поэтому я предлагаю взвешиваться по воскресеньям, а не по пятницам. Тогда совесть будет грызть что в воскресенье взвешиваться а я сижу жру) А то получается в пятницу все взвесились и на выходных отжираются)))

[Daly 0]

вы че возле мака живете или на дом заказываете?

 

 

 

вот поэтому я предлагаю взвешиваться по воскресеньям, а не по пятницам. Тогда совесть будет грызть что в воскресенье взвешиваться а я сижу жру) А то получается в пятницу все взвесились и на выходных отжираются)))

Меня и в четверг это не удержало... Я ж воблу съела(

Мне все равно когда взвешиваться! Я ж по любому каждый день проверяю)))

 

[Lioness 0]

Меня и в четверг это не удержало... Я ж воблу съела(

Мне все равно когда взвешиваться! Я ж по любому каждый день проверяю)))

я имела ввиду мерки выкладывать. я вот например мереюсь раз в неделю и на стырые мерки не смотрю. а потом срвниваю. а вес я свой до сих пор так и не знаю. один день 63 показывает. другой 60 . но это не вес прыгает. а весе дурацкие. а новые купить нет времени((

[Daly 0]

Ну по менкам у меня тоже не особенно разрица( я ОТ мерю каждый день... За эту неделю нифига не ушло(

Но хоть подтянулось)

В общем я как за...ная лошадь(( уставшая, замотанная, да еще на диете... )

 

[Lioness 0]

Ну по менкам у меня тоже не особенно разрица( я ОТ мерю каждый день... За эту неделю нифига не ушло(

Но хоть подтянулось)

В общем я как за...ная лошадь(( уставшая, замотанная, да еще на диете... )

Тань ну попробуй обруч покрутить с утежелением, результат будет 90%! просто нужно его регулярно и минимум 15 минут в день. у меня когда был с счетчиком колорий я видела что за полчаса кручения сжигается всего 100 ккл. если уж совсем ничего не помогает думаю стоит дождаться окончания ГВ и на гармоны анализы сдать. а вообще у меня вес тоже стоит

[Daly 0]

Тань ну попробуй обруч покрутить с утежелением, результат будет 90%! просто нужно его регулярно и минимум 15 минут в день. у меня когда был с счетчиком колорий я видела что за полчаса кручения сжигается всего 100 ккл. если уж совсем ничего не помогает думаю стоит дождаться окончания ГВ и на гармоны анализы сдать. а вообще у меня вес тоже стоит

Ну обруч еще нада купить))) муж сегодня в мане забыл. К выхам куплю;-) надеюс!!!!!

А на гормоны сдавать не хочу... Надеюсь сами нормализуются после гв!

Я еще просто дома и энергии физически трачу мало( вот весна придет буду гулять больше)

Сам факт что не набираю уже хорошо!!!!!

Я себя успокаиваю, что после гв сброшу скорее)) глядя на подругу стараюсь не раскивать!

Ее опыт вон по 12 кг в - после гв! Я тоже смогу;-)

Щас уже привыкаю не обжираться и питаюсь правильно;-)

 

 

[Чайка 0]

Привет худеющим. У меня вес опять застыл! :hysteric: :hysteric: :hysteric:

Я конечно не все по системе ем, но ужин у меня легкий и после 6 не ем. Не получается у меня готовить по системе. Сначала Саве надо сварить, потом мужу, на себя времени нет. Но я занимаюсь каждый день и не теряю надежды!

[Daly 0]

Привет худеющим. У меня вес опять застыл! :hysteric: :hysteric: :hysteric:

Я конечно не все по системе ем, но ужин у меня легкий и после 6 не ем. Не получается у меня готовить по системе. Сначала Саве надо сварить, потом мужу, на себя времени нет. Но я занимаюсь каждый день и не теряю надежды!

у меня также(( но нужно визуализировать))) и мы станем стройняшками!

[Неуловимая 0]

Девочки, я тоже с вами теперь.Уже вторую неделю держусь-праздники семейные были, но я выдержала напор родственников по поводу салатов и всего такого.Не буду писать начальный вес-а то получается на фоне вас-я кабан-кабаном.Но за неделю минус 1,400 ушло.А еще я прям ворвалась в обертывания из глины+ пресс и обруч.Теперь все время на живот смотрю и все время кажется что он меньше-но сантиметр не обмануть, всего минус 2 см

[Daly 0]

Я вечером совсем не ного капусты цветной съела и все. Надеюсь завтра хоть что то хорошее на весах увидеть!!!

А вообще конечно вон наш опыт подтверждает, что худеть на гв сложно...

Перые кг это вода улла лишняя и усё((( почтииу всех вес встал(

Но мы же верим, что скоро красотками станем;-)

Поэтому все равно руки не будем опускать! Я себя успакаиваю тем, что без вредя молочку, вес быстро не уйдет!!! Ведь организм у ная штука и ресурсы равномерно расходует для молока и запасы делает, так что под новый образ жизни тоже думаю не сразу адаптируется!

Ну у него вон уже -8 кг заветные)) а не минус 10-12! Уже хорошо)

А к оолоду я даже привыкаю! Мне это ощущениеибольше нравится, чем чувство пережратости!

Так что нетеряем надежду!!!! ( хотя сама частенько ее теряю)

 

[Келли 0]

вы че возле мака живете или на дом заказываете?

 

Не рядом, слава богу)))))

Просто все выхи по магазам ходили, вот и обедали там...

 

Завтрак: каша + чай + сыр

Обед: суп + паровые котлеты

тыквенная каша + чай

Ужин: котлеты + чай

[Lioness 0]

Блин позор мне, испекла я королевскую ватрушку и вместе с мужем сожрала 2 куска, после 6 обидно блин((( я растройстве((( пошла в инстаграме фотки посмотрела похудевших людей, если кому интересно можете по хештегу перейти #sekta после этих фоток хочется прям худеть и худеть :hysteric:

[Виталия 0]

Ой, девчат, я тут с юбилеями подруги, годовасием сына даже боюсь на весы вставать(

Завтра посмотрю на них все таки))

Грешила конечно по страшному, и сладкое после 12, и еда после 18. Даже сегодня ужинала почти в 7, никак в режим не войду

[Келли 0]

Блин позор мне, испекла я королевскую ватрушку и вместе с мужем сожрала 2 куска, после 6 обидно блин((( я растройстве((( пошла в инстаграме фотки посмотрела похудевших людей, если кому интересно можете по хештегу перейти #sekta после этих фоток хочется прям худеть и худеть :hysteric:

 

 

че за ватрушка?

[Lioness 0]

че за ватрушка?

Завтра кину рецепт с компа в болтушку)

 

Девчат я не могу приседать, у меня левое колено прям конкретно хрустит, как будто там песок насыпан, когда преседаю! Че за ыигня? К кому бечь, это у меня после 2 родов началось? Неужели отложение солей? Я вообще за беременность очень много соленого ела, вот видимо и последствия( конечно не больно, просто дискомфорт от этого хруста(((

[Daly 0]

Завтра кину рецепт с компа в болтушку)

 

Девчат я не могу приседать, у меня левое колено прям конкретно хрустит, как будто там песок насыпан, когда преседаю! Че за ыигня? К кому бечь, это у меня после 2 родов началось? Неужели отложение солей? Я вообще за беременность очень много соленого ела, вот видимо и последствия( конечно не больно, просто дискомфорт от этого хруста(((

Это суставы скорее всего! К хирургу иди, у меня запястья болели дико летом(

[Nelya 0]

Всем привет! Давно не появлялась, оба ребенка дома в связи с морозами, поэтому дурдом у нас. У меня наконец-то вес сдвинулся с места - с утра 74,8! Но я стала считать калории - вчера где-то на 1700 наела. Самое главное - могу есть когда захочу, хоть в 12 ночи! Можно все, главное уложиться в лимит.

[Виталия 0]

А у меня 56,5 на весах было (-1,4кг от старта) !!! Я прям в шоке, думала набрала, а оказывается еще и похудела.

До мечты еще -1,5 кг и я счастлифф!

[Daly 0]

Ну я пока не сильно хвастаюсь) мне еще долго и усердно работать!!! НО) мелкими шажочками я прусь в своей цели!

Я очень жду первого рубежа;-) мечтаю через 2-3 недельки уидеть наконец заветную цифру 5;-)) этотя десятки считаю;-)

Утро по системе! Обед сосиски без ричего вроде тоже укладываюсь;-)

Вечером... Наверно будет запеканка ( полусистемная к сожалению), или печень системная;-)

[Lioness 0]

А у меня 56,5 на весах было (-1,4кг от старта) !!! Я прям в шоке, думала набрала, а оказывается еще и похудела.

До мечты еще -1,5 кг и я счастлифф!

Молодчинка!

Меня радует одно, что муж меня прям похвалил, говорит что молодец что не бросаешь, сила воли есть) А то обычно от него редко можно услышать ласковые слова)) Сухарик он)

[Келли 0]

Привет!

завтрак: чай + сырок + коржик

1,5 часа на тренажерах

Обед: суп + 1 кусочек хлеба

Чай

 

На ужин будет каша.

замеры буду в воскресенье делать...

 

Я тоже мечтаю первую цифру 5 увидеть....

[Daly 0]

Я веду фото дневник)) своего пуза... Каждую неделю фоткаю! Ну вот немного конечно, но прогресс заметен!

Главное есть мячта!

К лету 53 весить)))

[Неуловимая 0]

а я сегодня на весах увидела -1, 4 кг за счет вчерашних попрыгушек..Сегодня правда все болит, ноги не сгибаются-сейчас пока малой спит-пойду поскачу еще.Стимулируют блин весы-я рада

Изменено 28 января 2014 пользователем Неуловимая

[Lioness 0]

Я веду фото дневник)) своего пуза... Каждую неделю фоткаю! Ну вот немного конечно, но прогресс заметен!

Главное есть мячта!

К лету 53 весить)))

я тоже веду дневник) сегодня только фоткалась, живот заметнее уменьшился даже муж об этом сказал.

[Daly 0]

Девочки, в общем я наверно отпадаю от вас((( буду по мере сил... У меря за время диеты и спорта с бошкой совсем беда(( я жру тока нурофен( у меня она так часто никогда не болела и сил упадок ужасный(( и чем дальше тем хуже( вот шас помираю опять от головной боли(((

Может мне глюкозы не хватает, может спорт такина шею мою влияет(

В рбщем пресс я отменяю и буду тоа обруч крутить, и с едой буду наверно небольшие поблажки делать, а то я уже с ног валюсь

[Ksenechka 1]

Танюш, ну что ты так прям сразу-отпадаю. Я по сравнению с тобой прям жру. Принципы стараюсь соблюдать, а вот меню у меня далекое от системного. Просто делай себе побольше поблажек, ге истезай себя. А пресс качать есть масса упражнений, чтоб шею не поднимать. Плюс сейчас температура скачет огого!!!! Так что не выбывай из рядов!

[Dyaka 0]

Все доброе утро :good_friend:

ой девочки на улице такой холод, что так и тянет что-нибудь жирненькое съесть . чуствую неделя, для меня будет тяжелая в "пищевом" плане

[Виталия 0]

Daly, Танюш, все у тебя получится, сейчас твое здоровье важнее. У тебя сильная усталось, разумеется тут не до худения. Ты убери просто пока булки, а так я бы и конфетку/шоколадку днем могла съесть, да и после 18 кушай. У тебя же ночная присоска)) его кормить надо) И однозначно глюкоза тебе нужна. Закончишь ГВ и потихоньку приведешь себя в порядок!!! Где-то читала, что женщина приходит в форму через 3 года после родов - столько времени надо на восстановление! Так что у нас еще все впереди!!!!

[Daly 0]

Ksenechka, ну я так и пларирую))

Бошка болит((

Я обручем замерю занятия на прес! Остальное рока оставлю и посмотрю как будет!

Жрать я не планирую, хотя муж уже ругается, что меня из крайности в крайность бросает! Просто немного дам себе послаблений!!

 

[Daly 0]

Виталия, Вик спасибо за поддержку! Я тоже верю в успех! Ну стараюсь верить)

Но все равно пока попробую еще посидеть, тока скорректирую немного систему

[Daly 0]

Танюш, ну что ты так прям сразу-отпадаю. Я по сравнению с тобой прям жру. Принципы стараюсь соблюдать, а вот меню у меня далекое от системного. Просто делай себе побольше поблажек, ге истезай себя. А пресс качать есть масса упражнений, чтоб шею не поднимать. Плюс сейчас температура скачет огого!!!! Так что не выбывай из рядов!

А сто за упражнения без шеи? Я тока ножницы и велосипет знаю, ну наклоны из стороны в сторону, а что нще можно?